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Los frutos secos Los frutos secos poseen nutrientes imprescindibles para el organismo como vitaminas, minerales y fibras .
Las almendras En la  repostería española , la almendra es muy utilizada como ingrediente en la elaboración de postres tradicionales, como los  turrones , los  mazapanes  y las  tartas
Los piñones Los piñones son unos frutos secos conocidos por ser alimento de ardillas pero con un contenido altísimo en nutrientes y muchas propiedades saludables .
Las nueces Las Nueces son de la familia de las Juglandáceas. Las nueces son el fruto del Nogal (Juglans regia). Necesita de climas templados suaves, porque no resiste las heladas
Avellanas Posee un alto valor nutricional: 16% de proteínas y 62% de aceites insaturados. Además, contiene significativos niveles de tiamina, niacina y altos niveles de calcio, fósforo y potasio
Castañas La castaña es el fruto del castaño, árbol de la familia de las fagaceae, nativa de climas templados del hemisferio norte .
Cacahuetes Los Cacahuetes pertenecen a la familia de las Papilonáceas.  Necesitan de un clima cálido, para crecer sin problemas, se cultivan en zonas tropicales o subtropicales
Nueces pacanas fruto de un  árbol de la familia de las Yuglandáceas, propio de América del Norte.
Nueces macadamia La nuez de macadamia es reconocida mundialmente por su calidad, sabor y alto valor nutritivo. La macadamia produce una nuez muy fina de alto valor nutritivo y exquisito sabor
Nueces moscadas A medida que maduran, se van abriendo en dos mitades o valvas. En su interior se encuentra la nuez moscada, una especie de nuez de unos 3 cm de longitud .
Pistachos Fruto antiquísimo, el pistacho ha experimentado en el último cuarto de siglo un desarrollo inusitado.
Bellota Dentro de este género hay numerosas especies arbóreas que dan bellotas como el roble, la encina, el alcornoque y el quejigo .
Pipas de girasol Las pipas, semillas de girasol o maravilla son un fruto seco obtenido de las semillas (aquenios) del girasol
Pipas de calabaza Las semillas o pipas de calabaza han sido conocidas a lo largo de la historia por ser un remedio natural contra los parásitos intestinales, pero poseen más propiedades curativas y numerosas propiedades beneficiosas para la salud … como ser una fuente de vitaminas, minerales, proteínas, ácidos grasos y aminoácidos que aportan grandes beneficios al organismo. Las semillas o pipas de calabaza han sido conocidas a lo largo de la historia por ser un remedio natural contra los parásitos intestinales, pero poseen más propiedades curativas y numerosas propiedades beneficiosas para la salud … como ser una fuente de vitaminas, minerales, proteínas, ácidos grasos y aminoácidos que aportan grandes beneficios al organismo.
Anacardos Se obtiene de una fruta comestible parecida a una manzana de la que cuelgan los anacardos. Es muy difícil de encontrar sin tostar o salar
Kikos Comentamos la noticia aparecida en el País sobre el reconocimiento del Papa a la secta católica de los kiko s
Pasas Suelen comerse en crudo, cocidas o como condimento en otros platos gastronómicos. Son muy dulces por la alta concentración de azúcares y si se almacenan durante bastante tiempo el azúcar se cristaliza dentro de la fruta.
Peladillas La peladilla es una almendra confitada típica de la Comunidad Valenciana
Avellanas chilenas La avellana chilena silvestre es comestible, posee grandes propiedades medicinales y es consumida desde tiempos inmemorables por los indígenas ...
Sésamo Regulan colesterol, potencia proteínas con legumbres y cereales. 52% de lípidos y el 80% son ácidos grasos insaturados, omegas 6 y 9. Vitaminas- Minerales.Antioxidante. Más propiedades terapéuticas .
Dátil El dátil es una fruta obtenida de la palmera datilera, alimento básico para países del Magreb. La fruta es considerada edulcorante por su cantidad de azúcar aproximadamente el 70%
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Los frutos secos

  • 1. Los frutos secos Los frutos secos poseen nutrientes imprescindibles para el organismo como vitaminas, minerales y fibras .
  • 2. Las almendras En la repostería española , la almendra es muy utilizada como ingrediente en la elaboración de postres tradicionales, como los turrones , los mazapanes y las tartas
  • 3. Los piñones Los piñones son unos frutos secos conocidos por ser alimento de ardillas pero con un contenido altísimo en nutrientes y muchas propiedades saludables .
  • 4. Las nueces Las Nueces son de la familia de las Juglandáceas. Las nueces son el fruto del Nogal (Juglans regia). Necesita de climas templados suaves, porque no resiste las heladas
  • 5. Avellanas Posee un alto valor nutricional: 16% de proteínas y 62% de aceites insaturados. Además, contiene significativos niveles de tiamina, niacina y altos niveles de calcio, fósforo y potasio
  • 6. Castañas La castaña es el fruto del castaño, árbol de la familia de las fagaceae, nativa de climas templados del hemisferio norte .
  • 7. Cacahuetes Los Cacahuetes pertenecen a la familia de las Papilonáceas. Necesitan de un clima cálido, para crecer sin problemas, se cultivan en zonas tropicales o subtropicales
  • 8. Nueces pacanas fruto de un árbol de la familia de las Yuglandáceas, propio de América del Norte.
  • 9. Nueces macadamia La nuez de macadamia es reconocida mundialmente por su calidad, sabor y alto valor nutritivo. La macadamia produce una nuez muy fina de alto valor nutritivo y exquisito sabor
  • 10. Nueces moscadas A medida que maduran, se van abriendo en dos mitades o valvas. En su interior se encuentra la nuez moscada, una especie de nuez de unos 3 cm de longitud .
  • 11. Pistachos Fruto antiquísimo, el pistacho ha experimentado en el último cuarto de siglo un desarrollo inusitado.
  • 12. Bellota Dentro de este género hay numerosas especies arbóreas que dan bellotas como el roble, la encina, el alcornoque y el quejigo .
  • 13. Pipas de girasol Las pipas, semillas de girasol o maravilla son un fruto seco obtenido de las semillas (aquenios) del girasol
  • 14. Pipas de calabaza Las semillas o pipas de calabaza han sido conocidas a lo largo de la historia por ser un remedio natural contra los parásitos intestinales, pero poseen más propiedades curativas y numerosas propiedades beneficiosas para la salud … como ser una fuente de vitaminas, minerales, proteínas, ácidos grasos y aminoácidos que aportan grandes beneficios al organismo. Las semillas o pipas de calabaza han sido conocidas a lo largo de la historia por ser un remedio natural contra los parásitos intestinales, pero poseen más propiedades curativas y numerosas propiedades beneficiosas para la salud … como ser una fuente de vitaminas, minerales, proteínas, ácidos grasos y aminoácidos que aportan grandes beneficios al organismo.
  • 15. Anacardos Se obtiene de una fruta comestible parecida a una manzana de la que cuelgan los anacardos. Es muy difícil de encontrar sin tostar o salar
  • 16. Kikos Comentamos la noticia aparecida en el País sobre el reconocimiento del Papa a la secta católica de los kiko s
  • 17. Pasas Suelen comerse en crudo, cocidas o como condimento en otros platos gastronómicos. Son muy dulces por la alta concentración de azúcares y si se almacenan durante bastante tiempo el azúcar se cristaliza dentro de la fruta.
  • 18. Peladillas La peladilla es una almendra confitada típica de la Comunidad Valenciana
  • 19. Avellanas chilenas La avellana chilena silvestre es comestible, posee grandes propiedades medicinales y es consumida desde tiempos inmemorables por los indígenas ...
  • 20. Sésamo Regulan colesterol, potencia proteínas con legumbres y cereales. 52% de lípidos y el 80% son ácidos grasos insaturados, omegas 6 y 9. Vitaminas- Minerales.Antioxidante. Más propiedades terapéuticas .
  • 21. Dátil El dátil es una fruta obtenida de la palmera datilera, alimento básico para países del Magreb. La fruta es considerada edulcorante por su cantidad de azúcar aproximadamente el 70%
  • 22. Echo por : Juan Manuel y Javier