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Menus recetas semanal

  • 1. menus semanales (i)menus semanales (i) FINANCIA:COLABORA: LunesLunes MartesMartes JuevesJueves ViernesViernes SábadoSábado DomingoDomingo MINI BOCATA DE JAMÓN CON LECHUGA Y TOMATE DESAYUNO ALMUERZO COMIDA MERIENDA CENA ENSALADA DE POPEYE CON ESPINACAS Y ALUBIAS MERLUZA A LA PLANCHA. PLATANO. BASTONCITOS DE PEPINO CON SALSA DE YOGURT. ZUMO DE NA- RANJA TOSTADA DE ACEITE CON QUESO FRESCO. CHURROS DE BERENJENA EN TEMPURA. LENTEJAS . ESTOFADAS. MANZANA. JUDIAS VERDES SAL- TEADAS CON JAMÓN. YOGURT. BREBAJE MÁGI- CO DE CIRUELAS (ZUMO). YOGURT CON CEREALES. MINI BOCATA DE CHORIZO CON VERDU- RITAS. MAR DE CA- RACOLAS CON PIMIENTOS Y FRUTAS. ARROZ Y HABI- CHUELAS. ALFOMBRAS MÁGICAS CON VERDURITAS. PLATANO. BATIDO ENERGÉ- TICO DE FRUTAS. TOSTADA DE ACEITE CON QUE- SO FRESCO. FLORES DE BROCOLY EN TEMPURA. OLLA GITANA. PERA. YOGUR DE CAPERUCITA ROJA. SALMÓN A LA PLANCHA CON TOMATE ASA- DOS Y PATATAS COCIDAS. MANZANA. ZUMO DE NARANJA. YOGUR CON MANZANA. BUEN ROLLITO DE POLLO CON VERDUAS. MACARRONES CON TOMATE. PLATANO. BROCHETAS DE VERDURAS. TORTILLA FRAN- CESA. PERA. BREBAJE MÁGICO DE CIRUELAS (ZUMO). LECHE CON MIEL. PLATILLOS VOLANTES (PIZZAS). MINI BALONES DE TOMATES CHERRY RELLENOS. CARACOLAS MÁGI- CAS RELLENAS DE ESPINACAS. FRESAS. SOPA JULIANA. PECHUGA DE POLLO A LA MOS- TAZA. FRESAS CON NARANJA. BATIDO ENER- GÉTICO DE FRUTAS. TOSTADA DE ACEITE CON QUESO FRESCO. ENSALADA MUR- CIANA. ARROZ Y CONEJO. NATILLAS. BOCATA DE SALCHICHON CON HORTALI- ZAS. PURE DE PATA- TAS. LENGUADO A LA PLANCHA. YOGURT. Las recetas marcadas con este símbolo están extraídas del libro “Frutirecetas Fáciles para Peques”. Puedes descargártelas haciendo “click” sobre las mismas o entrando en la web www.fruticoles.com * Plan de Consumo de Fruta y Verdura en las Escuelas de la Región de Murcia Consiguemásrecetasyconsejos nutricionalesenwww.fruticoles.com@ ARCOIRIS DE FRUTAS CON CEREALES. ARCOIRIS DE FRUTAS CON CEREALES. ARCOIRIS DE FRUTAS CON CEREALES. BREBAJE MÁGICO DE UVA (ZUMO). LECHE CON CEREALES. ARCOIRIS DE FRUTAS CON CEREALES. ARCOIRIS DE FRUTAS CON CEREALES. TORTILLA DE ESPINACAS. PECHUGA DE POLLO A LA PLANCHA. MINI BOCATA DE CHORIZO CON VERDU- RITAS. MINI BOCATA DE CHORIZO CON VERDU- RITAS. MINI BOCATA DE JAMÓN CON LECHUGA Y TOMATE
  • 2. menus semanales (iI)menus semanales (iI) FINANCIA:COLABORA: LunesLunes MartesMartes JuevesJueves ViernesViernes SábadoSábado DomingoDomingo DESAYUNO ALMUERZO COMIDA MERIENDA CENA PLATANO CON GALLETAS INTEGRALES. SOPA JULIANA. FILETES DE LENGUADO EN TEMPURA. YOGURT. MINI BOCATA DE CHORIZO CON VERDU- RITAS. MAR DE CARACO- LAS CON PIMIEN- TOS Y FRUTAS. PECHUGAS DE POLLO AL CURRY. YOGURT. ALFOMBRAS MÁGICAS CON VERDURITAS. PLATANO. BREBAJE MÁGI- CO DE CIRUELA (ZUMO). YOGUR CON CEREALES.. TORTILLA FRANCESA CON QUESO FRESCO. BATIDO DE FRUTAS CON MUESLI. ZUMO DE NARANJA. YOGUR CON CEREALES. MACARRONES CON ATÚN Y TOMATE. BROCHETAS DE LOMO CON CHAMPIÑONES. BATIDO DE FRUTAS CON CEREALES. BACALAO EN TEMPURA. PATATAS COCI- DAS. MANZANA. YOGURT CON MANZANA. TOSTADA DE ACEITE Y JAMÓN. ENSALADA MUR- CIANA. ARROZ CON VER- DURAS. MANZANAS. HAMBURGUESA DE POLLO CON VERDURAS. PLATANO. LECHE CON MIEL. TOSTADA DE ACEITE. ENSALADA DE PASTA CON VER- DURAS.. SALMON A LA PARRILLA. YOGURT. MELOCOTON CON CEREALES. TORTILLA DE PATATAS. ENSALADA DE TOMATE. MELOCOTON. Las recetas marcadas con este símbolo están extraídas del libro “Frutirecetas Fáciles para Peques”. Puedes descargártelas haciendo “click” sobre las mismas o entrando en la web www.fruticoles.com * Plan de Consumo de Fruta y Verdura en las Escuelas de la Región de Murcia Consiguemásrecetasyconsejos nutricionalesenwww.fruticoles.com@ ARCOIRIS DE FRUTAS CON CEREALES. PLATILLOS VOLANTES (PIZZAS). ARCOIRIS DE FRUTAS CON CEREALES. CREMA DE CA- LABACIN. HUEVO PASADO POR AGUA. PERA. MINI BOCATA DE CHORIZO CON VERDU- RITAS. MINI BOCATA DE JAMÓN CON LECHUGA Y TOMATE. BOCATA DE SALCHICHON CON HORTALI- ZAS. FLORES DE BROCOLY EN TEMPURA. ESTOFADO DE CONEJO. MANZANA. BREBAJE MÁGI- CO DE UVA (ZUMO). LECHE CON MIEL. BUEN ROLLITO DE POLLO CON VERDUAS. POTAJE DE ACELGAS. PLATANO. BATIDO ENER- GÉTICO DE FRUTAS. TOSTADA DE ACEITE CON QUESO FRESCO. PLATANO CON GALLETAS INTEGRALES. BERENJENAS EN TEMPURA. ALUBIAS ES- TOFADAS CON CHORIZO. PERA. YOGUR DE CAPERUCITA ROJA. ZUMO DE NA- RANJA. TOSTADA DE ACEITE CON QUE- SO FRESCO. ARCOIRIS DE FRUTAS CON CEREALES. MINI BOCATA DE JAMÓN CON LECHUGA Y TOMATE.
  • 3. menus semanales (iII)menus semanales (iII) FINANCIA:COLABORA: LunesLunes MartesMartes JuevesJueves ViernesViernes SábadoSábado DomingoDomingo FRUTAS CON MUESLI. DESAYUNO ALMUERZO COMIDA MERIENDA CENA ENSALADA DE LECHUGA CON QUESO FRESCO Y FRUTOS SECOS. ARROZ A LA CUBANA. YOGURT BATIDO DE FRUTAS CON MUESLI. GALLETA INTE- GRAL. ENSALADA DE ALUBIAS CON VER- DURAS. SALMÓN EN PAPI- LLOT A LA MOSTA- ZA. MANZANA. CREMA DE COLI- FLOR. PECHUGA DE POLLO A LA PLANCHA. PLATANO. BREBAJE MÁGI- CO DE UVA (ZUMO). TOSTADA DE ACEITE CON QUE- SO FRESCO. MINI BOCATA DE JAMÓN CON LECHUGA Y TOMATE. HUEVOS AL PLATO CON ESPINACAS. YOGURT. ZUMO DE NA- RANJA. LECHE CON CE- REALES. FLORES DE BROCO- LY EN TEMPURA. LENTEJAS ESTOFA- DAS CON ALCACHO- FAS Y CHORIZO. PLATANO. SOPA CON FIDEOS. BROCHETAS DE SALMÓN CON VERDURAS. PERA. BREBAJE MÁGI- CO DE UVA (ZUMO). YOGURT CON CEREALES. MAR DE CARACO- LAS CON PIMIEN- TOS Y FRUTAS. FLETAN EMPANA- DO A LAS FINAS HIERBAS. MELOCOTON. CREMA DE CA- LABAZA. PERGAMINO DE POLLO CON VERDURAS. PERA. ZUMO DE NARANJA. TOSTADA DE TOMATE Y ACEITE. ENSALADA ESCALI- BADA CON ATÚN. ARROZ Y POLLO CON COLIFLOR. PERA. ALFOMBRAS MÁGICAS DE VERDURITAS. MERLUZA EN SALSA VERDE. BATIDO DE FRUTAS CON CEREALES. GALLETA INTE- GRAL. ENSALADA DE HORTALIZAS CON GAMBAS AL AJILLO. ASADO DE MUJOL A LA PANADERA. FRESAS CON ZUMO DE NARANJA. PLATANO CON GALLETAS INTEGRALES. PLATILLOS VOLANTES (PIZZAS). SOLOMILLO A LA PLANCHA . Las recetas marcadas con este símbolo están extraídas del libro “Frutirecetas Fáciles para Peques”. Puedes descargártelas haciendo “click” sobre las mismas o entrando en la web www.fruticoles.com * Plan de Consumo de Fruta y Verdura en las Escuelas de la Región de Murcia Consiguemásrecetasyconsejos nutricionalesenwww.fruticoles.com@ YOGURT CON CEREALES. YOGURT CON MUESLI. ZUMO DE NARANJA. TOSTADA DE ACEITE CON JAMÓN YORK. ARCOIRIS DE FRUTAS CON CEREALES. MENESTRA DE VERDURAS. HUEVO PASADO POR AGUA. MANZANA. PLATANO CON GALLETAS INTEGRALES. MINI BOCATA DE CHORIZO CON VERDU- RITAS. ARCOIRIS DE FRUTAS CON CEREALES. MINI BOCATA DE JAMÓN CON LECHUGA Y TOMATE. BOCATA DE SALCHICHON CON HORTALI- ZAS. MINI BALONES DE TOMATES CHERRY RELLENOS. CARACOLAS MÁGI- CAS RELLENAS DE ESPINACAS. YOGURT. BREBAJE MÁ- GICO DE UVA (ZUMO). BOCATA DE SALCHICHON CON HORTALI- ZAS. BOCATA DE SALCHICHON CON HORTALI- ZAS.