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ERGONOMÍA
MANIPULACIÓN DE CARGAS
MARCO LEGAL VIGENTE
✔ Ley N° 29783, Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo, y modificatoria.
✔ Decreto Supremo N° 005 – 2012 – TR, Reglamento de la Ley de
Seguridad y Salud en el Trabajo y modificatorias.
✔ Resolución Ministerial Nº 375 – 2008 – TR, Normas básicas de
ergonomía y de procedimiento de evaluación de riesgo disergonómico.
✔ Resolución Ministerial Nº 050 – 2013 – TR, Formatos referenciales -
información mínima de los registros obligatorios del SGSST.
✔ Normas sectoriales
PROMOVER UNA CULTURA DE PREVENCIÓN DE RIESGOS
LABORALES EN EL PAÍS
EMPLEADOR
Participación
Fiscalización y
control
Deber de
prevención
El empleador garantiza, en el
centro de trabajo, el
establecimiento de los medios
y condiciones que protejan la
vida, la salud y el bienestar de
los trabajadores, y de aquellos
que, no teniendo vínculo
laboral, prestan servicios o se
encuentran dentro del ámbito
del centro de labores. (...)
PRINCIPIO DE PREVENCIÓN
ESTADO TRABAJADORES/
SINDICATOS
Ergonomía
Es la ciencia que busca optimizar la interacción
entre el trabajador, máquina y ambiente de trabajo
con el fin de adecuar los puestos, ambientes y la
organización del trabajo a las capacidades y
limitaciones de los trabajadores, con el fin de
minimizar el estrés y la fatiga y con ello incrementar
el rendimiento y la seguridad del trabajador.
Deriva de las palabras griegas: ergos
(trabajo) y nomos (leyes), Ley del
trabajo.
Riesgo Disergonómico(3.15 de la R.M. 375-2008-TR)
Entenderemos, como aquella expresión matemática
referida a la probabilidad de sufrir un evento adverso e
indeseado (accidente o enfermedad) en el trabajo, y
condicionado por ciertos factores de riesgo
disergonómico.
Factores de Riesgo Disergonómico
(3.8 de la R.M. 375-2008-TR)
Es aquel conjunto de atributos de la tarea o del puesto, más o
menos claramente definidos, que inciden en aumentar la
probabilidad de que un sujeto, expuesto a ellos, desarrolle una
lesión en su trabajo.
Incluyen aspectos relacionados con:✔ Manipulación manual de cargas.
✔ Sobreesfuerzos.
✔ Posturas de trabajo.
✔ Movimientos repetitivos.
TRABAJADORES TRABAJO
TECNOLOGÍA
✔ Carga física.
✔ Carga psicológica.
✔ Ambiente
✔ Aptitudes
✔ Físicas
✔ Psicológicas
✔ Herramientas
✔ Maquinaria y
equipos
✔ Organización
ERGONOMÍA
Pasos de Identificacióndel Riesgo Ergonómico
• AusentismooReporte de Lesiones
• Incapacidades Medicas
• Partes del cuerpo afectadas
• Causas de la Afectacion
• Áreas Operativas donde se da la
lesión
• Percepción del riesgo
• Manejo de Materiales, entre otros.
Revise estadísticasde SST
• UsarIPERC y formato check list
• Identificar la existencia de riesgos
ergonómicos y cuantificarlos
• Controles de ingeniería y
administrativos
• Realizarconsultas
• Priorizar puestos de alto riesgo
Identificar la disconformidad
• MétodoErgo IBV (Institutode
Biomecánicade Valencia,1996)
• MétodoRulao RapidUpper Limb
Assesment
• MétodoOWASo OvakoWorking
AnalysisSystem
• MétodoREBA
• MétodoCheck – ListOCRA
Evaluaciónde factores de
riesgos
Acciones
Correctivas
Revision de Procesos
Pausas Activas
Otros
Identificaciónde Peligros Ergonómicos
PUNTOSDE
EVALUACIÓN
1. Puesto de trabajo.- considera:
La interacción entre el trabajador, el puesto y el ambiente de
labores.
Las características físicas de la tarea, como postura, fuerza,
repetición, duración, tiempo de recuperación.
Las características ambientales, como el estrés al calor, al frío,
vibración en todo el cuerpo, iluminación y ruido.
• Realiza movimientos rápidos y de forma
repetida.
• Mantiene una postura por tiempo
prolongado.
• Realiza esfuerzos bruscos con
determinado grupo muscular
• Manipulación manual de cargas.
Cualquier objeto susceptible de ser movido.
Incluye, por ejemplo, la manipulación de personas y la
manipulación de animales. Se considerarán también cargas los
materiales que se manipulen, por ejemplo, por medio de una
grúa u otro medio mecánico, pero que requieran aún del esfuerzo
humano para moverlos o colocarlos en su posición definitiva.
¿Qué es una carga?
Resolución Ministerial N° 375-2008-TR
Cualquier operación de transporte o sujeción de
una carga por parte de uno o varios trabajadores,
como el levantamiento, la colocación, el empuje, la
tracción o el desplazamiento, que por sus
características o condiciones ergonómicas
inadecuadas entrañe riesgos, en particular dorso -
lumbares, para los trabajadores.
Manipulación manual de cargas
R. M. N° 375-2008-TR
Situación
Peso máximo % de población
protegida
HOMBRES MUJERES ADOLESCENTES
En general 25 kg. 15 kg. 15 kg. 85%
Mayorprotección 15 kg. 9 Kg. 9 Kg. 95%
Trabajadoresentrenados y/o
situaciones aisladas
40 Kg. 24 Kg. 24 Kg. -
Si la mujer está embarazada, no se le permitirá la manipulaciónmanual de cargas y deberá ser reubicada
en otro puesto
Trabajadorentrenado Refiere a aquel trabajador mayor de dieciocho (18) años de edad, que realice tareas
de manipulación de cargas en un tiempo no menor de 2 horas por día.
Manipulación manual de cargas R. M. N° 375-2008-TR
*Pesos máximos
El transporte de materiales
Realizado con carretas u otros equipos mecánicos donde se utilice la tracción
humana, deben aplicarse de manera que el esfuerzo físico realizado por el
trabajador sea compatible con su capacidad de fuerza, y no ponga en peligro su
salud o su seguridad.
Condición Hombres Mujeres
Fuerza necesaria para sacar del reposo o detener una carga 25 Kg. 15 Kg.
Fuerza necesaria para mantener la carga en movimiento 10 Kg. 7 Kg.
Los límites permisibles son:
R. M. N° 375-2008-TR
*Pesos máximos
La carga no debe exceder los
pesos máximo
LEVANTAMIENTO DE CARGA CON
PESO EN EXCESO
LEVANTAMIENTO DE CARGA
CON PESO EN EXCESO
LEVANTAMIENTO DE CARGA CON PESO EN EXCESO
*Generaríadaño a la columna
Flexión: SI Torción: NO
MOVIMIENTOS TOLERADOS POR LOS DISCOS
LESIÓN MALA POSTULA
Factoresde riesgo
• Manipulación de objetos
• Levantar, empujar y tirar, transportar
• Movimientos del cuerpo
• Agacharse, torcerse, estirarse
• Cargas excesivas
• Posiciones prolongadas
• Vibraciones
• Resbalones y caídas
• L5-S1. Punto critico de la Espalda
Factores individuales Factores puesto de
trabajo
Factores
organizacionales
Factores ambientales
✔ Capacidadfuncional.
✔ Hábitos.
✔ Antecedentes de
salud.
✔ Actividadextra
laboral.
✔ Entrenamiento.
✔ Repetitividad
(frecuencia).
✔ Fuerza (peso/tipo de
carga).
✔ Postura (torsión/
lateralizacióny flexión
del tronco).
✔ Restricción postural.
✔ Organización del
trabajo.
✔ Jornadas.
✔ Horas de trabajo.
✔ Ritmo.
✔ Pausas/ tiempos de
recuperación.
✔ Carga de trabajo.
✔ Exposición a
calor/frío.
✔ Exposición a
vibraciones.
✔ Iluminación
deficiente.
✔ Superficies de trabajo
(desnivel, irregular,
resbaladizo)
Factoresde riesgo
Partes del cuerpo más
afectadas
Zona corporal Riesgo de trabajo Lesiones
Espalda Manipulación de cargas
Posición mantenida
Traslado de cargas
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Lumbalgias
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Síndrome del túnel carpiano
Tendinitis
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inferiores
Posición sentada constante
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Dolor lumbar
Várices
Entumecimiento
Principales partes del cuerpo más afectadas
Lesiones más comunes en los trabajadoresde la construcción:
Recabado de: https://www.euskadi.eus/contenidos/informacion/ponencias_jt151016_puentes/es_def/adjuntos/ponencia_pedro_martinezdelahidalga_puentes.pdf (13/04/2021)
Medidas preventivas
Se debe ajustar el trabajo a las personas y no a la inversa
1. Diseño de los puestos de trabajo: mejorar los espacios o
lugares de trabajo, los métodos o las herramientas y
maquinaria utilizada en la realización de actividades.
2. Cambios en la organización del trabajo: Ritmos de trabajo,
descansos y pausas, supervisión e instrucciones, trabajo en
equipo, sistemas de rotación, cambios en la secuencia de
realización de las operaciones, etc., pueden reducir tanto
la carga física como psíquica.
Registro
R.MN° 050-2013-TR
Se debe registrar los
monitoreos de riesgos
disergonómicos;
además, el empleador
acreditará la mejora de
condiciones y no
conformidades u
observaciones, cuando
corresponda.
* Contenido mínimo
obligatorio
EL PROCEDIMIENTO INSPECTIVO
Denuncia,
solicitud,
etc.
Orden de
inspección:
• Concreta
• Genérica
Asignación a
Inspector
(es)
Modalidades:
Visita deinspección,
Comparecencia,
Comprobación datos,
Requerimiento
información por
medios de sistemas
de comunicación
electrónica
Medidas
inspectivas:
Requerimiento
Advertencia
Paralización o
prohibición/ cierre
temporal
Informe de
actuaciones
inspectivas
o
Actade
Infracción
Inicio: máximo 10 días hábiles
Máximo de 30 días, no
prorrogables
Accidente de trabajo seguido de muerte:
máximo 10 días hábiles, prorrogables.
A solicitud
fundamenta
da de otro
órgano del
sector
publico
Por orden
de las
autoridades
competentes
Por
denuncia
Por decisión
interna del
Sistema de
Inspección
del Trabajo
Por
iniciativa de
los
inspectores
A peticiónde
los
empleadores y
los
trabajadores u
organismos
sindicales
Origen de las órdenes
de inspección
VISITA DE
INSPECCIÓN
RECORRER
instalaciones/ áreas
o lugar de trabajo
USAR
EPP´s,según riesgo
INSPECCIONAR
Durante normal
funcionamiento
(inicio –fin)
MAYOR ATENCIÓN
Puestos, áreas de
mayor riesgo (mapa
de riesgo,IPER,
señaléticas)
DILIGENCIAS DE
INVESTIGACIÓN
Comprobar, entrevistas,
muestras,croquis,
video, etc
VERIFICAR
Riesgo grave e
inminente (paralizar,
inobservancia,
cuando no pueda
controlarse)
DOCUMENTACIÓN
Según materia (Principio
de razonabilidad y
proporcionalidad)
Los Reglamentos sectoriales que establezcan obligaciones y derechos superiores a los contenidos en la Ley y el
Reglamento, prevalecerán sobre éstos.
INFRACCIÓN GRAVE
D.S. N° 019-2006-TR, RLGIT
Artículo 27
Numeral 27.9
Los incumplimientos de las disposiciones relacionadas con la seguridad y salud en el
trabajo, en particular en materia de lugares de trabajo, herramientas, máquinas y
equipos, agentes físicos, químicos y biológicos, riesgos ergonómicos y psicosociales,
medidas de protección colectiva, equipos de protección personal, señalización de
seguridad, etiquetado y envasado de sustancias peligrosas, almacenamiento, servicios o
medidas de higiene personal, de los que se derive un riesgo grave para la seguridad o
salud de los trabajadores.
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  • 2. MARCO LEGAL VIGENTE ✔ Ley N° 29783, Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo, y modificatoria. ✔ Decreto Supremo N° 005 – 2012 – TR, Reglamento de la Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo y modificatorias. ✔ Resolución Ministerial Nº 375 – 2008 – TR, Normas básicas de ergonomía y de procedimiento de evaluación de riesgo disergonómico. ✔ Resolución Ministerial Nº 050 – 2013 – TR, Formatos referenciales - información mínima de los registros obligatorios del SGSST. ✔ Normas sectoriales
  • 3. PROMOVER UNA CULTURA DE PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES EN EL PAÍS EMPLEADOR Participación Fiscalización y control Deber de prevención El empleador garantiza, en el centro de trabajo, el establecimiento de los medios y condiciones que protejan la vida, la salud y el bienestar de los trabajadores, y de aquellos que, no teniendo vínculo laboral, prestan servicios o se encuentran dentro del ámbito del centro de labores. (...) PRINCIPIO DE PREVENCIÓN ESTADO TRABAJADORES/ SINDICATOS
  • 4. Ergonomía Es la ciencia que busca optimizar la interacción entre el trabajador, máquina y ambiente de trabajo con el fin de adecuar los puestos, ambientes y la organización del trabajo a las capacidades y limitaciones de los trabajadores, con el fin de minimizar el estrés y la fatiga y con ello incrementar el rendimiento y la seguridad del trabajador. Deriva de las palabras griegas: ergos (trabajo) y nomos (leyes), Ley del trabajo.
  • 5. Riesgo Disergonómico(3.15 de la R.M. 375-2008-TR) Entenderemos, como aquella expresión matemática referida a la probabilidad de sufrir un evento adverso e indeseado (accidente o enfermedad) en el trabajo, y condicionado por ciertos factores de riesgo disergonómico.
  • 6. Factores de Riesgo Disergonómico (3.8 de la R.M. 375-2008-TR) Es aquel conjunto de atributos de la tarea o del puesto, más o menos claramente definidos, que inciden en aumentar la probabilidad de que un sujeto, expuesto a ellos, desarrolle una lesión en su trabajo. Incluyen aspectos relacionados con:✔ Manipulación manual de cargas. ✔ Sobreesfuerzos. ✔ Posturas de trabajo. ✔ Movimientos repetitivos.
  • 7. TRABAJADORES TRABAJO TECNOLOGÍA ✔ Carga física. ✔ Carga psicológica. ✔ Ambiente ✔ Aptitudes ✔ Físicas ✔ Psicológicas ✔ Herramientas ✔ Maquinaria y equipos ✔ Organización ERGONOMÍA
  • 8. Pasos de Identificacióndel Riesgo Ergonómico • AusentismooReporte de Lesiones • Incapacidades Medicas • Partes del cuerpo afectadas • Causas de la Afectacion • Áreas Operativas donde se da la lesión • Percepción del riesgo • Manejo de Materiales, entre otros. Revise estadísticasde SST • UsarIPERC y formato check list • Identificar la existencia de riesgos ergonómicos y cuantificarlos • Controles de ingeniería y administrativos • Realizarconsultas • Priorizar puestos de alto riesgo Identificar la disconformidad • MétodoErgo IBV (Institutode Biomecánicade Valencia,1996) • MétodoRulao RapidUpper Limb Assesment • MétodoOWASo OvakoWorking AnalysisSystem • MétodoREBA • MétodoCheck – ListOCRA Evaluaciónde factores de riesgos Acciones Correctivas Revision de Procesos Pausas Activas Otros
  • 10. PUNTOSDE EVALUACIÓN 1. Puesto de trabajo.- considera: La interacción entre el trabajador, el puesto y el ambiente de labores. Las características físicas de la tarea, como postura, fuerza, repetición, duración, tiempo de recuperación. Las características ambientales, como el estrés al calor, al frío, vibración en todo el cuerpo, iluminación y ruido.
  • 11. • Realiza movimientos rápidos y de forma repetida. • Mantiene una postura por tiempo prolongado. • Realiza esfuerzos bruscos con determinado grupo muscular • Manipulación manual de cargas.
  • 12. Cualquier objeto susceptible de ser movido. Incluye, por ejemplo, la manipulación de personas y la manipulación de animales. Se considerarán también cargas los materiales que se manipulen, por ejemplo, por medio de una grúa u otro medio mecánico, pero que requieran aún del esfuerzo humano para moverlos o colocarlos en su posición definitiva. ¿Qué es una carga? Resolución Ministerial N° 375-2008-TR
  • 13. Cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o varios trabajadores, como el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento, que por sus características o condiciones ergonómicas inadecuadas entrañe riesgos, en particular dorso - lumbares, para los trabajadores. Manipulación manual de cargas R. M. N° 375-2008-TR
  • 14. Situación Peso máximo % de población protegida HOMBRES MUJERES ADOLESCENTES En general 25 kg. 15 kg. 15 kg. 85% Mayorprotección 15 kg. 9 Kg. 9 Kg. 95% Trabajadoresentrenados y/o situaciones aisladas 40 Kg. 24 Kg. 24 Kg. - Si la mujer está embarazada, no se le permitirá la manipulaciónmanual de cargas y deberá ser reubicada en otro puesto Trabajadorentrenado Refiere a aquel trabajador mayor de dieciocho (18) años de edad, que realice tareas de manipulación de cargas en un tiempo no menor de 2 horas por día. Manipulación manual de cargas R. M. N° 375-2008-TR *Pesos máximos
  • 15. El transporte de materiales Realizado con carretas u otros equipos mecánicos donde se utilice la tracción humana, deben aplicarse de manera que el esfuerzo físico realizado por el trabajador sea compatible con su capacidad de fuerza, y no ponga en peligro su salud o su seguridad. Condición Hombres Mujeres Fuerza necesaria para sacar del reposo o detener una carga 25 Kg. 15 Kg. Fuerza necesaria para mantener la carga en movimiento 10 Kg. 7 Kg. Los límites permisibles son: R. M. N° 375-2008-TR *Pesos máximos
  • 16. La carga no debe exceder los pesos máximo LEVANTAMIENTO DE CARGA CON PESO EN EXCESO
  • 17. LEVANTAMIENTO DE CARGA CON PESO EN EXCESO
  • 18. LEVANTAMIENTO DE CARGA CON PESO EN EXCESO *Generaríadaño a la columna
  • 19. Flexión: SI Torción: NO MOVIMIENTOS TOLERADOS POR LOS DISCOS LESIÓN MALA POSTULA
  • 20. Factoresde riesgo • Manipulación de objetos • Levantar, empujar y tirar, transportar • Movimientos del cuerpo • Agacharse, torcerse, estirarse • Cargas excesivas • Posiciones prolongadas • Vibraciones • Resbalones y caídas • L5-S1. Punto critico de la Espalda
  • 21. Factores individuales Factores puesto de trabajo Factores organizacionales Factores ambientales ✔ Capacidadfuncional. ✔ Hábitos. ✔ Antecedentes de salud. ✔ Actividadextra laboral. ✔ Entrenamiento. ✔ Repetitividad (frecuencia). ✔ Fuerza (peso/tipo de carga). ✔ Postura (torsión/ lateralizacióny flexión del tronco). ✔ Restricción postural. ✔ Organización del trabajo. ✔ Jornadas. ✔ Horas de trabajo. ✔ Ritmo. ✔ Pausas/ tiempos de recuperación. ✔ Carga de trabajo. ✔ Exposición a calor/frío. ✔ Exposición a vibraciones. ✔ Iluminación deficiente. ✔ Superficies de trabajo (desnivel, irregular, resbaladizo) Factoresde riesgo
  • 22. Partes del cuerpo más afectadas
  • 23. Zona corporal Riesgo de trabajo Lesiones Espalda Manipulación de cargas Posición mantenida Traslado de cargas Hernia de disco Lumbalgias Dolor muscular Espasmos musculares Cuello Flexión o extensión constante mirando al plano de trabajo Dolor Espasmo muscular Hombros Trasladar/ manipular cargas Posición mantenida de brazos Tendinitis Bursitis Codo Trabajos repetitivos de rotación de manos o flexión/ extensión de la muñeca Sujeción de objetos Codo de tenista (epicondilitis) Manos Giro o flexión repetida de muñecas Presión manual Manipulación de cargas Síndrome del túnel carpiano Tendinitis Entumecimiento Extremidades inferiores Posición sentada constante De pie constantemente Mal diseño de sillas Dolor lumbar Várices Entumecimiento Principales partes del cuerpo más afectadas
  • 24. Lesiones más comunes en los trabajadoresde la construcción: Recabado de: https://www.euskadi.eus/contenidos/informacion/ponencias_jt151016_puentes/es_def/adjuntos/ponencia_pedro_martinezdelahidalga_puentes.pdf (13/04/2021)
  • 25. Medidas preventivas Se debe ajustar el trabajo a las personas y no a la inversa 1. Diseño de los puestos de trabajo: mejorar los espacios o lugares de trabajo, los métodos o las herramientas y maquinaria utilizada en la realización de actividades. 2. Cambios en la organización del trabajo: Ritmos de trabajo, descansos y pausas, supervisión e instrucciones, trabajo en equipo, sistemas de rotación, cambios en la secuencia de realización de las operaciones, etc., pueden reducir tanto la carga física como psíquica.
  • 26. Registro R.MN° 050-2013-TR Se debe registrar los monitoreos de riesgos disergonómicos; además, el empleador acreditará la mejora de condiciones y no conformidades u observaciones, cuando corresponda. * Contenido mínimo obligatorio
  • 27. EL PROCEDIMIENTO INSPECTIVO Denuncia, solicitud, etc. Orden de inspección: • Concreta • Genérica Asignación a Inspector (es) Modalidades: Visita deinspección, Comparecencia, Comprobación datos, Requerimiento información por medios de sistemas de comunicación electrónica Medidas inspectivas: Requerimiento Advertencia Paralización o prohibición/ cierre temporal Informe de actuaciones inspectivas o Actade Infracción Inicio: máximo 10 días hábiles Máximo de 30 días, no prorrogables Accidente de trabajo seguido de muerte: máximo 10 días hábiles, prorrogables. A solicitud fundamenta da de otro órgano del sector publico Por orden de las autoridades competentes Por denuncia Por decisión interna del Sistema de Inspección del Trabajo Por iniciativa de los inspectores A peticiónde los empleadores y los trabajadores u organismos sindicales Origen de las órdenes de inspección
  • 28. VISITA DE INSPECCIÓN RECORRER instalaciones/ áreas o lugar de trabajo USAR EPP´s,según riesgo INSPECCIONAR Durante normal funcionamiento (inicio –fin) MAYOR ATENCIÓN Puestos, áreas de mayor riesgo (mapa de riesgo,IPER, señaléticas) DILIGENCIAS DE INVESTIGACIÓN Comprobar, entrevistas, muestras,croquis, video, etc VERIFICAR Riesgo grave e inminente (paralizar, inobservancia, cuando no pueda controlarse) DOCUMENTACIÓN Según materia (Principio de razonabilidad y proporcionalidad) Los Reglamentos sectoriales que establezcan obligaciones y derechos superiores a los contenidos en la Ley y el Reglamento, prevalecerán sobre éstos.
  • 29. INFRACCIÓN GRAVE D.S. N° 019-2006-TR, RLGIT Artículo 27 Numeral 27.9 Los incumplimientos de las disposiciones relacionadas con la seguridad y salud en el trabajo, en particular en materia de lugares de trabajo, herramientas, máquinas y equipos, agentes físicos, químicos y biológicos, riesgos ergonómicos y psicosociales, medidas de protección colectiva, equipos de protección personal, señalización de seguridad, etiquetado y envasado de sustancias peligrosas, almacenamiento, servicios o medidas de higiene personal, de los que se derive un riesgo grave para la seguridad o salud de los trabajadores.
  • 30. ESCALA DE MULTAS EXPRESADA EN SOLES
  • 31. RECUERDA Ingresar a la Casilla electrónica SUNAFIL Realiza la activación de tu Casilla electrónica Ingresa a https://www.gob.pe/sunafil Opción casilla electrónica. Regístrate para obtener tu usuario y contraseña Ingresa a https://www.gob.pe/sunafil Opción casilla electrónica. ¡TEN PRESENTE! La notificación a través de la casilla electrónica surte todos los efectos legales,como si fuera notificada en tu domicilio real y/o procesal. ¡RECUERDA! Mantén actualizadotu correo electrónico,así podrás informarte oportunamente de las alertas de notificación,que SUNAFIL realice en tu casilla electrónica.
  • 32. @Sunafilperu /SunafilPeru /@SunafilPeru Canal Sunafil Sunafil @sunafil_peru Síguenos: