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“NUTRICIONISTAS
  EN ACCIÓN”
         1° GRADO
PARA CRECER SANO
    Y SALUDABLE…
¿DEBO COMER MUCHO?
 USTEDES: ¿QUÉ PIENSAN?
DE LOS SIGUIENTES ALIMENTOS:
• USTEDES ¿CUÁLES CONSUMEN CON MAYOR
  FRECUENCIA?
OBSERVA ESTOS 2 NIÑOS:




     ¿CUÁL CRECERÁ SALUDABLE? ¿ A QUÉ SE DEBERÁ?
¿QUÉ SIGNIFICA LOGRAR UNA
  ALIMENTACIÓN VARIADA?
LOS HIDRATOS DE
     CARBONO NOS
     PROPORCIONAN ENERGÍA.


                                           LAS PROTEÍNAS
LOS LÍPIDOS Y LAS
                                           NOS APORTAN
GRASAS
                                           MATERIALES QUE
SE ACUMULAN COMO
                                           EL CUERPO
RESERVA DE ENERGÍA,
                                           NECESITA PARA
POR ESO HAY QUE
                                           CRECER.
CONSUMIR POCO.




       LAS FRUTAS Y LAS VERDURAS
       FRESCAS SON LA MEJOR FUENTE   NO OLVIDAR TOMAR
       DE VITAMINAS, ADEMÁS          ABUNDANTE CANTIDAD
       APORTAN FIBRAS QUE            DE AGUA.
       CONTRIBUYEN A UNA BUENA
       DIGESTIÓN.
¡A NO OLVIDARSE!
  NUESTRO CUERPO TAMBIÉN NECESITA
MINERALES COMO EL CALCIO Y EL HIERRO.
EL CALCIO, SE ENCUENTRA EN DERIVADOS
  DE LA LECHE, FAVORECE LA SALUD DE
NUESTROS HUESOS Y DIENTES. EL HIERRO,
 QUE ES NECESARIO PARA LA SANGRE, LO
   ENCONTRAMOS EN LA CARNE Y EN
    ALGUNAS LEGUMBRES COMO LAS
               LENTEJAS.
¡CUÁNTO HEMOS APRENDIDO!




  CONSUMIR POCO:
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  • 1. “NUTRICIONISTAS EN ACCIÓN” 1° GRADO
  • 2. PARA CRECER SANO Y SALUDABLE… ¿DEBO COMER MUCHO? USTEDES: ¿QUÉ PIENSAN?
  • 3. DE LOS SIGUIENTES ALIMENTOS: • USTEDES ¿CUÁLES CONSUMEN CON MAYOR FRECUENCIA?
  • 4. OBSERVA ESTOS 2 NIÑOS: ¿CUÁL CRECERÁ SALUDABLE? ¿ A QUÉ SE DEBERÁ?
  • 5. ¿QUÉ SIGNIFICA LOGRAR UNA ALIMENTACIÓN VARIADA?
  • 6. LOS HIDRATOS DE CARBONO NOS PROPORCIONAN ENERGÍA. LAS PROTEÍNAS LOS LÍPIDOS Y LAS NOS APORTAN GRASAS MATERIALES QUE SE ACUMULAN COMO EL CUERPO RESERVA DE ENERGÍA, NECESITA PARA POR ESO HAY QUE CRECER. CONSUMIR POCO. LAS FRUTAS Y LAS VERDURAS FRESCAS SON LA MEJOR FUENTE NO OLVIDAR TOMAR DE VITAMINAS, ADEMÁS ABUNDANTE CANTIDAD APORTAN FIBRAS QUE DE AGUA. CONTRIBUYEN A UNA BUENA DIGESTIÓN.
  • 7. ¡A NO OLVIDARSE! NUESTRO CUERPO TAMBIÉN NECESITA MINERALES COMO EL CALCIO Y EL HIERRO. EL CALCIO, SE ENCUENTRA EN DERIVADOS DE LA LECHE, FAVORECE LA SALUD DE NUESTROS HUESOS Y DIENTES. EL HIERRO, QUE ES NECESARIO PARA LA SANGRE, LO ENCONTRAMOS EN LA CARNE Y EN ALGUNAS LEGUMBRES COMO LAS LENTEJAS.
  • 8. ¡CUÁNTO HEMOS APRENDIDO! CONSUMIR POCO: