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LA
ATENCION
PROCESOS
PSICOLÓGICOS BÁSICOS
LA
ATENCIÓN
Dentro de los procesos psicológicos básicos
encontramos a la atención.
El mecanismo atencional se encuentra ligado al resto
de los procesos básicos :
• Percepción
• Memoria
• Emoción
• Aprendizaje
• Pensamiento
•
Lenguaje
• Motivación
Procesos psicológicos básicos (1)
Procesos psicológicos básicos (1)
ORIGEN DE LA PALABRA
Y DEFINICION:
Del Latín ATTENDERE, cuyo significado original era “tensar el
arco”
• En la naturaleza, la información que recibimos, aún en la situación
mas sencilla, nos colapsaría. La cantidad de información que la
situación mas sencilla es capaz de suministrarnos desbordaría al
ser humano; y surge la atención como una función para seleccionar
estímulos, ya que la información es mas de la que podemos asumir.
Seleccionamos la parte de información que nos interesa mas, para
adaptarnos al medio ambiente.
ORIGEN DE LA PALABRA
Y DEFINICION:
Se dan dos procesos
fisiológicos:
¿COMO FUNCIONA LA ATENCION?¿COMO FUNCIONA LA ATENCION?
2. Una acomodación
anticipatoria que
proviene de la corteza
cerebral, es decir, se
da una especie de
preparación para recibir
y procesar la
información.
Los dos procesos se dan en simultaneo.
1. Acomodación de
los órganos
sensoriales (ojos,
oídos, etc.)
La atención comenzó a ser considerada como un
proceso crucial en el tratamiento de la información
característico de la mente humana.
El ser humano recibe y clasifica las señales del
ambiente mediante la atención, que selecciona
primero las señales que trae consecuencias, y
también las clasifica como positivas o negativas.
La Atención…La Atención…
PERCEPCIÓ
N
PROCESOS
PSICOLÓGICOS BÁSICOS
PERCEPCIÓ
N
DEFINICIÓN:
· Es la función psíquica que permite al organismo, a través de los sentidos,
recibir, elaborar e interpretar la información proveniente de su entorno.
· La conciencia integra los estímulos sensoriales sobre objetos, hechos o
situaciones y los transforma en experiencia útil.
HISTORIA:
· Primeros estudios científicos comenzaron en el siglo XIX.
· Se produjeron los primeros modelos que relacionaban la magnitud de un
estímulo físico con la magnitud del evento percibido surgimiento de la
psicofísica.
PERCEPCIONPERCEPCION
ÁREAS:
· Sentidos clásicos: visión, audición, tacto, olfato y gusto.
· Otro tipo: propiocepción o el sentido del equilibrio.
PERCEPCIONES:
· Visual, los dos planos de la realidad externa
· Espacial, las tres dimensiones de la realidad externa
· Olfativa, de los olores
· Auditiva, de los ruidos y sonidos
· Quinestésica, de los movimientos
· Háptica, que combina los sentidos de la piel, de los músculos y tendones
· Gustativa, de los sabores
PERCEPCIONPERCEPCION
NATURALEZA DE LA PERCEPCIÓN
La percepción es el primer proceso epistémico, a través del cual los sujetos
captan información del entorno y permiten formar una representación de la
realidad.
· El SONIDO codifica la actividad mecánica en el entorno a través de las
vibraciones de las moléculas de aire que trasmiten cuando un objeto se mueve,
choca o roza algo.
· El OLFATO y el GUSTO informan de la naturaleza química de los objetos. El
olfato capta las partículas que se desprenden y disuelven en el aire mientras
que el gusto requiere que las sustancias entren a la boca, se disuelvan en la
saliva y entren en contacto con la lengua.
Ambos trabajan en sincronía: La percepción del sabor de los
alimentos tiene mas de olfativo que gustativo.
· El TACTO es la captación de información por medio de la piel. Gibson propuso
nombrarlo sistema háptico, ya que involucra las tradicionales
sensaciones táctiles de presión, temperatura, dolor mediante receptores
de la piel, pero además las sensaciones de las articulaciones, huesos, tendones y
músculos.
· La QUINESTESIA permite captar el movimiento de la cabeza en el espacio
combinando con la propiocepción.
· Mediante la percepción, la información recopilada por todos los sentidos se
procesa, y se forma la idea de un solo objeto, de donde proviene y que es.
· La percepción está en la base de la adaptación animal, que es heterótrofa.
Al contar con un sistema nervioso eficiente, este se empieza a usar
para otras funciones, como la sociabilidad, amor, etc.
Por ello, la percepción es un proceso adaptativo y base de la
cognición y la conducta.
Memoria: La memoria es una función del cerebro y, a la
vez, un fenómeno de la mente que permite al
organismo codificar, almacenar y evocar la información del
pasado.  En términos prácticos, la memoria (o, mejor, los
recuerdos) es la expresión de que ha ocurrido un
aprendizaje. De ahí que los procesos de memoria y de
aprendizaje sean difíciles de estudiar por separado.
Aprendizaje: Es el proceso a través del cual se adquieren
o modifican habilidades, destrezas, conocimientos,
conductas o valores como resultado del estudio, la
experiencia, la instrucción, el razonamiento y la observación.
El aprendizaje humano está relacionado con la educación y
el desarrollo personal. Debe estar orientado adecuadamente
y es favorecido cuando el individuo está motivado.
Motivación:  implica estados internos que dirigen
el organismo hacia metas o fines determinados; son
los impulsos que mueven a la persona a realizar
determinadas acciones y persistir en ellas para su
culminación. Este término está relacionado con
«voluntad» e «interés».
Emoción: presentan modos de adaptación a
ciertos estímulos del hombre cuando ve algo o una
persona importante para ellos. Psicológicamente,
las emociones alteran la atención, hacen subir de
rango ciertas conductas guía de respuestas del
individuo y activan redes asociativas relevantes en
la memoria.
Pensamiento: Es la actividad y creación de
la mente; todo aquello que es traído a existencia
mediante la actividad del intelecto. Todos los
productos que la mente puede generar incluyendo
las actividades racionales del intelecto o las
abstracciones de la imaginación; todo aquello que
sea de naturaleza mental es considerado
pensamiento, bien sean estos abstractos,
racionales, creativos, artísticos, etc.
Emoción:
Procesos psicológicos básicos (1)
Trabajo en
clases
Esta primera subunidad presentó a los alumnos y alumnas la
ubicación global de los procesos psicológicos en la interfaz
entre los seres humanos y el mundo que habitan; procesos
psicológicos que constituyen al mismo tiempo las
herramientas que les permiten conocer cómo es el ser
humano, cómo es ese mundo y cómo es esa relación.
El concepto conocer tiene acá un rol integrador de los
fenómenos parciales que llamamos “procesos psicológicos”
(percepción, memoria, inteligencia, etc.), todos los cuales son
posibilitados específicamente por el sistema nervioso. En este
proceso concebimos los procesos, como una capacidad
global de relación con el medio externo especialmente
desarrollada en el ser humano.
Introducción al abordaje psicológico del ser humano:
visión integradora de los procesos psicológicos
a.Los procesos psicológicos que estudia en detalle la
disciplina pueden ser concebidos unitaria e integralmente
como capacidades, incluyendo las emociones, cuya base o
fuente es el sistema nervioso y sus estructuras.
b. Que estos procesos psicológicos se comprenden en el
marco más global del particular modo de vida de la especie en
el mundo, de la correspondencia entre su estructura biológica
y el mundo que habita y construye.
c. Que la gran capacidad de comportamiento y de
construcción de entornos que caracteriza el modo de vida de
nuestra especie se basa en los procesos psicológicos
posibilitados por su constitución cerebral. Más adelante se
verá que la interacción social es crucial para el desarrollo de
estos procesos.
Procesos psicológicos básicos (1)
Procesos psicológicos básicos (1)
Procesos psicológicos básicos (1)
Procesos psicológicos básicos (1)
Para reflexionar en todas las imágenes utilizamos un conjunto de procesos que
suceden de manera simultánea, esto nos da una idea de la complejidad y
paralelismo de los procesos que se estudian.
Es importante considerar que una de las fuentes del cuestionamiento de la
realidad externa como verdadera es la biología misma: sólo podemos percibir lo
que nuestros límites biológicos nos permiten percibir; otros organismos tienen
otros límites. También importa aclarar que si la realidad nos parece objetiva y
verdadera es porque vivimos en mundos consensuales que nosotros mismos
hemos construido; y que aun para nuestra especie no existe un único mundo
completamente consensual.
Sub-unidad 2 Los Procesos Cognitivos
Contenidos
• Percepción: reconocimiento, organización y atribución de sentido a los datos
sensoriales. La percepción visual como caso paradigmático (percepción, ilusión,
arte).
• Atención: focalización de la percepción, selectividad, flujo, habituación.
• Memoria: almacenamiento y recuperación de información; corto y largo plazo;
naturaleza constructiva y reconstructiva de la memoria; olvido.
• Pensamiento: re-presentación y procesamiento de información; operaciones
corrientes (análisis, síntesis); pensamiento convergente y divergente; creatividad.
• Lenguaje: principales propiedades distintivas (comunicativa; interacción
social y lenguaje; interacción entre pensamiento y lenguaje).
• Aprendizaje: modificación relativamente estable del comportamiento, pensamientos
y emociones, producto de la interacción con el mundo (escolar y extra-escolar); tipos
y modos de aprendizaje (imitación/modelamiento, condicionamiento, asimilación-
acomodación).
• Inteligencia: facultad de aprender; tipos de inteligencia; medición de los tipos de
inteligencia.
Los alumnos y las alumnas:
• Identifican y describen los procesos cognitivos fundamentales, reconociendo su
funcionamiento integrado en el comportamiento humano.
• Observan y reconocen en sí mismos y en otras personas la manifestación de los
procesos estudiados y aplican en forma inicial pero adecuada los conceptos y
distinciones fundamentales sobre percepción, memoria, lenguaje, pensamiento,
aprendizaje e inteligencia.
• Reconocen creencias personales erróneas sobre la naturaleza y funcionamiento
de los procesos cognitivos, ampliando la visión sobre
las propias posibilidades cognitivas.
Los estudiantes describen por escrito durante 10 a 15 minutos lo que perciben a
través de sus sentidos.
Luego leen en voz alta lo escrito.
Comparan las descripciones.
Discuten las diferencias, tratando de explicar a qué se deben; importa preguntar
si las diferencias radican en aquello que es percibido (la “realidad”) o bien en
quienes perciben.
ACTIVIDAD EN CLASES
IMPORTANTE
La percepción puede generar recuerdos (memoria) y aprendizaje, los que pueden
ser verbalizados (lenguaje).
En base a lo anterior nos podemos dar cuenta de la importancia que han tenido
los procesos cognitivos en nuestra experiencia escolar. Sin embargo, también
debe hacerse notar la gran presencia que estos procesos tienen en la vida extra-
escolar.
La percepción es la primera forma básica en que el individuo
se relaciona con el mundo. Los sentidos como receptores de
información y la percepción como facultad que organiza
significativamente los datos obtenidos a través de los
sentidos. Debe entenderse que el proceso de conocer esta
influido por las características de quien conoce y, en
consecuencia, que distintas personas pueden percibir
distintas manifestaciones de una misma realidad, con lo que
es posible existan diferentes perspectivas frente a un mismo
fenómeno.
Ejemplo:
El concepto de ATENCIÓN se aborda desde su relación
con la percepción, como la capacidad de seleccionar
objetos, visibilizando otros; las consecuencias de la
habituación.
¿Por qué a veces pongo mas Atención que otras?
Depende principalmente de mi MOTIVACIÓN que tengo y la
disposición.
Averigua qué te causa problemas.
¿Quizás alguien que se sienta a tu lado no
te deja concentrarte? Si alguien te molesta,
pasando notas o hablando contigo y esto
no te deja concentrarte, debería arreglarlo.
Probablemente lo mejor es ignorarlos
sutilmente, e intentar concentrarse. No le
sigas la corriente y empieces a hablar tú
también. Cuando acabe la clase explícale
educadamente tus razones y pídeles que
te dejen trabajar. Sea cual sea el problema
y arréglalo.
¿Cómo poner ATENCIÓN EN CLASES?
Intenta no soñar despierto. Si no
prestar suficiente atención en clase, ¿es
porque tienes algo en concreto en tu
mente? Trata de mantener tu mente en
clase. La toma de notas ayudará, ya que
tendrás que escuchar lo que dice el
profesor. Estar más involucrado en la
lección también te ayudará: escucha,
pregunta, etc. Si sientes que tu mente
divaga ligeramente, asegúrate de seguir
concentrado.
Duerme bien para ir al colegio. Si no
estás durmiendo bien, deberías cambiar tus
horarios de sueño. Averigua cuántas horas
de sueño necesitas y asegúrate de
conseguirlas. Si tienes problemas para
dormirte, intenta hacer ejercicio durante el
día, no comer dos horas antes de ir a la
cama, una ducha caliente y la lectura. Ir a la
cama antes tiene muchísimos beneficios
para tu salud, además de que te aseguras
levantarte descansado y despierto para ir a
clase. Una noche de sueño reparador te
ayudará mucho a prestar atención y a ir bien
en el colegio.
¡No te duermas en clase! De hacerlo,
puedes perderte parte de la lección y tener
problemas con el profesor, así que evítalo a toda
costa. Quedarte dormido en clase significará
tener que recuperar el trabajo después, y puede
que estés cansado para el resto del día después
de ello. Si notas que te estás quedando dormido,
mantente ocupado. Haz algo que te ayude a
estar despierto, ya sea juguetear con un lápiz,
pellizcarte, organizar tus notas, etc. Haz lo
posible por parecer y estar despierto, lo que
puede ayudar, y también a que tu profesor no te
llame la atención. El calor también puede hacer
que te sientas más cansado, así que quítate una
capa de ropa si puedes. Si realmente crees que
no podrás evitar dormirte, intenta pedirle a tu
compañero de puesto que te ayude cada vez
que te estés quedando dormido.
Prepara un buen desayuno.
Recuerda, el desayuno es la comida
más importante del día. Intenta
levantarte pronto y desayunar todas
las mañanas si puedes. Si te suena
el estómago, tu mente empezará a
divagar durante la clase y no vas a
prestar atención completamente.
Existe un montón de cosas
diferentes que puedes elegir como
desayuno, sólo pruébalos y tómalo
de forma saludable. Los desayunos
más tradicionales incluyen cosas
como la avena, leche, los huevos,
las tostadas, etc., pero no tengas
miedo de probar cosas nuevas. ¡El
desayuno no tiene por qué ser un
problema!
Escucha lo que dice el profesor, y mantén contacto visual con él
si quieres. Asegúrate de que le escuchas, y si tienes que tomar notas,
tómalas. Mantén tus notas organizadas, de forma que sean fáciles de leer
cuando tengas que revisarlas. Si no entiendes algo en clase asegúrate de
preguntar. Levantar la mano y preguntar es mejor, pero también puedes
buscarles después de clase y preguntarles. Probablemente se alegrarán de
que muestres interés y tú lo entenderás mejor.

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Procesos psicológicos básicos (1)

  • 2. Dentro de los procesos psicológicos básicos encontramos a la atención. El mecanismo atencional se encuentra ligado al resto de los procesos básicos : • Percepción • Memoria • Emoción • Aprendizaje • Pensamiento • Lenguaje • Motivación
  • 5. ORIGEN DE LA PALABRA Y DEFINICION: Del Latín ATTENDERE, cuyo significado original era “tensar el arco” • En la naturaleza, la información que recibimos, aún en la situación mas sencilla, nos colapsaría. La cantidad de información que la situación mas sencilla es capaz de suministrarnos desbordaría al ser humano; y surge la atención como una función para seleccionar estímulos, ya que la información es mas de la que podemos asumir. Seleccionamos la parte de información que nos interesa mas, para adaptarnos al medio ambiente. ORIGEN DE LA PALABRA Y DEFINICION:
  • 6. Se dan dos procesos fisiológicos: ¿COMO FUNCIONA LA ATENCION?¿COMO FUNCIONA LA ATENCION? 2. Una acomodación anticipatoria que proviene de la corteza cerebral, es decir, se da una especie de preparación para recibir y procesar la información. Los dos procesos se dan en simultaneo. 1. Acomodación de los órganos sensoriales (ojos, oídos, etc.)
  • 7. La atención comenzó a ser considerada como un proceso crucial en el tratamiento de la información característico de la mente humana. El ser humano recibe y clasifica las señales del ambiente mediante la atención, que selecciona primero las señales que trae consecuencias, y también las clasifica como positivas o negativas. La Atención…La Atención…
  • 9. DEFINICIÓN: · Es la función psíquica que permite al organismo, a través de los sentidos, recibir, elaborar e interpretar la información proveniente de su entorno. · La conciencia integra los estímulos sensoriales sobre objetos, hechos o situaciones y los transforma en experiencia útil. HISTORIA: · Primeros estudios científicos comenzaron en el siglo XIX. · Se produjeron los primeros modelos que relacionaban la magnitud de un estímulo físico con la magnitud del evento percibido surgimiento de la psicofísica. PERCEPCIONPERCEPCION
  • 10. ÁREAS: · Sentidos clásicos: visión, audición, tacto, olfato y gusto. · Otro tipo: propiocepción o el sentido del equilibrio. PERCEPCIONES: · Visual, los dos planos de la realidad externa · Espacial, las tres dimensiones de la realidad externa · Olfativa, de los olores · Auditiva, de los ruidos y sonidos · Quinestésica, de los movimientos · Háptica, que combina los sentidos de la piel, de los músculos y tendones · Gustativa, de los sabores PERCEPCIONPERCEPCION
  • 11. NATURALEZA DE LA PERCEPCIÓN La percepción es el primer proceso epistémico, a través del cual los sujetos captan información del entorno y permiten formar una representación de la realidad. · El SONIDO codifica la actividad mecánica en el entorno a través de las vibraciones de las moléculas de aire que trasmiten cuando un objeto se mueve, choca o roza algo. · El OLFATO y el GUSTO informan de la naturaleza química de los objetos. El olfato capta las partículas que se desprenden y disuelven en el aire mientras que el gusto requiere que las sustancias entren a la boca, se disuelvan en la saliva y entren en contacto con la lengua. Ambos trabajan en sincronía: La percepción del sabor de los alimentos tiene mas de olfativo que gustativo.
  • 12. · El TACTO es la captación de información por medio de la piel. Gibson propuso nombrarlo sistema háptico, ya que involucra las tradicionales sensaciones táctiles de presión, temperatura, dolor mediante receptores de la piel, pero además las sensaciones de las articulaciones, huesos, tendones y músculos. · La QUINESTESIA permite captar el movimiento de la cabeza en el espacio combinando con la propiocepción. · Mediante la percepción, la información recopilada por todos los sentidos se procesa, y se forma la idea de un solo objeto, de donde proviene y que es. · La percepción está en la base de la adaptación animal, que es heterótrofa. Al contar con un sistema nervioso eficiente, este se empieza a usar para otras funciones, como la sociabilidad, amor, etc. Por ello, la percepción es un proceso adaptativo y base de la cognición y la conducta.
  • 13. Memoria: La memoria es una función del cerebro y, a la vez, un fenómeno de la mente que permite al organismo codificar, almacenar y evocar la información del pasado.  En términos prácticos, la memoria (o, mejor, los recuerdos) es la expresión de que ha ocurrido un aprendizaje. De ahí que los procesos de memoria y de aprendizaje sean difíciles de estudiar por separado. Aprendizaje: Es el proceso a través del cual se adquieren o modifican habilidades, destrezas, conocimientos, conductas o valores como resultado del estudio, la experiencia, la instrucción, el razonamiento y la observación. El aprendizaje humano está relacionado con la educación y el desarrollo personal. Debe estar orientado adecuadamente y es favorecido cuando el individuo está motivado.
  • 14. Motivación:  implica estados internos que dirigen el organismo hacia metas o fines determinados; son los impulsos que mueven a la persona a realizar determinadas acciones y persistir en ellas para su culminación. Este término está relacionado con «voluntad» e «interés». Emoción: presentan modos de adaptación a ciertos estímulos del hombre cuando ve algo o una persona importante para ellos. Psicológicamente, las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas conductas guía de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la memoria. Pensamiento: Es la actividad y creación de la mente; todo aquello que es traído a existencia mediante la actividad del intelecto. Todos los productos que la mente puede generar incluyendo las actividades racionales del intelecto o las abstracciones de la imaginación; todo aquello que sea de naturaleza mental es considerado pensamiento, bien sean estos abstractos, racionales, creativos, artísticos, etc.
  • 18. Esta primera subunidad presentó a los alumnos y alumnas la ubicación global de los procesos psicológicos en la interfaz entre los seres humanos y el mundo que habitan; procesos psicológicos que constituyen al mismo tiempo las herramientas que les permiten conocer cómo es el ser humano, cómo es ese mundo y cómo es esa relación. El concepto conocer tiene acá un rol integrador de los fenómenos parciales que llamamos “procesos psicológicos” (percepción, memoria, inteligencia, etc.), todos los cuales son posibilitados específicamente por el sistema nervioso. En este proceso concebimos los procesos, como una capacidad global de relación con el medio externo especialmente desarrollada en el ser humano. Introducción al abordaje psicológico del ser humano: visión integradora de los procesos psicológicos
  • 19. a.Los procesos psicológicos que estudia en detalle la disciplina pueden ser concebidos unitaria e integralmente como capacidades, incluyendo las emociones, cuya base o fuente es el sistema nervioso y sus estructuras. b. Que estos procesos psicológicos se comprenden en el marco más global del particular modo de vida de la especie en el mundo, de la correspondencia entre su estructura biológica y el mundo que habita y construye. c. Que la gran capacidad de comportamiento y de construcción de entornos que caracteriza el modo de vida de nuestra especie se basa en los procesos psicológicos posibilitados por su constitución cerebral. Más adelante se verá que la interacción social es crucial para el desarrollo de estos procesos.
  • 24. Para reflexionar en todas las imágenes utilizamos un conjunto de procesos que suceden de manera simultánea, esto nos da una idea de la complejidad y paralelismo de los procesos que se estudian. Es importante considerar que una de las fuentes del cuestionamiento de la realidad externa como verdadera es la biología misma: sólo podemos percibir lo que nuestros límites biológicos nos permiten percibir; otros organismos tienen otros límites. También importa aclarar que si la realidad nos parece objetiva y verdadera es porque vivimos en mundos consensuales que nosotros mismos hemos construido; y que aun para nuestra especie no existe un único mundo completamente consensual.
  • 25. Sub-unidad 2 Los Procesos Cognitivos Contenidos • Percepción: reconocimiento, organización y atribución de sentido a los datos sensoriales. La percepción visual como caso paradigmático (percepción, ilusión, arte). • Atención: focalización de la percepción, selectividad, flujo, habituación. • Memoria: almacenamiento y recuperación de información; corto y largo plazo; naturaleza constructiva y reconstructiva de la memoria; olvido. • Pensamiento: re-presentación y procesamiento de información; operaciones corrientes (análisis, síntesis); pensamiento convergente y divergente; creatividad. • Lenguaje: principales propiedades distintivas (comunicativa; interacción social y lenguaje; interacción entre pensamiento y lenguaje). • Aprendizaje: modificación relativamente estable del comportamiento, pensamientos y emociones, producto de la interacción con el mundo (escolar y extra-escolar); tipos y modos de aprendizaje (imitación/modelamiento, condicionamiento, asimilación- acomodación).
  • 26. • Inteligencia: facultad de aprender; tipos de inteligencia; medición de los tipos de inteligencia. Los alumnos y las alumnas: • Identifican y describen los procesos cognitivos fundamentales, reconociendo su funcionamiento integrado en el comportamiento humano. • Observan y reconocen en sí mismos y en otras personas la manifestación de los procesos estudiados y aplican en forma inicial pero adecuada los conceptos y distinciones fundamentales sobre percepción, memoria, lenguaje, pensamiento, aprendizaje e inteligencia. • Reconocen creencias personales erróneas sobre la naturaleza y funcionamiento de los procesos cognitivos, ampliando la visión sobre las propias posibilidades cognitivas.
  • 27. Los estudiantes describen por escrito durante 10 a 15 minutos lo que perciben a través de sus sentidos. Luego leen en voz alta lo escrito. Comparan las descripciones. Discuten las diferencias, tratando de explicar a qué se deben; importa preguntar si las diferencias radican en aquello que es percibido (la “realidad”) o bien en quienes perciben. ACTIVIDAD EN CLASES
  • 28. IMPORTANTE La percepción puede generar recuerdos (memoria) y aprendizaje, los que pueden ser verbalizados (lenguaje).
  • 29. En base a lo anterior nos podemos dar cuenta de la importancia que han tenido los procesos cognitivos en nuestra experiencia escolar. Sin embargo, también debe hacerse notar la gran presencia que estos procesos tienen en la vida extra- escolar.
  • 30. La percepción es la primera forma básica en que el individuo se relaciona con el mundo. Los sentidos como receptores de información y la percepción como facultad que organiza significativamente los datos obtenidos a través de los sentidos. Debe entenderse que el proceso de conocer esta influido por las características de quien conoce y, en consecuencia, que distintas personas pueden percibir distintas manifestaciones de una misma realidad, con lo que es posible existan diferentes perspectivas frente a un mismo fenómeno.
  • 32. El concepto de ATENCIÓN se aborda desde su relación con la percepción, como la capacidad de seleccionar objetos, visibilizando otros; las consecuencias de la habituación.
  • 33. ¿Por qué a veces pongo mas Atención que otras? Depende principalmente de mi MOTIVACIÓN que tengo y la disposición.
  • 34. Averigua qué te causa problemas. ¿Quizás alguien que se sienta a tu lado no te deja concentrarte? Si alguien te molesta, pasando notas o hablando contigo y esto no te deja concentrarte, debería arreglarlo. Probablemente lo mejor es ignorarlos sutilmente, e intentar concentrarse. No le sigas la corriente y empieces a hablar tú también. Cuando acabe la clase explícale educadamente tus razones y pídeles que te dejen trabajar. Sea cual sea el problema y arréglalo. ¿Cómo poner ATENCIÓN EN CLASES? Intenta no soñar despierto. Si no prestar suficiente atención en clase, ¿es porque tienes algo en concreto en tu mente? Trata de mantener tu mente en clase. La toma de notas ayudará, ya que tendrás que escuchar lo que dice el profesor. Estar más involucrado en la lección también te ayudará: escucha, pregunta, etc. Si sientes que tu mente divaga ligeramente, asegúrate de seguir concentrado.
  • 35. Duerme bien para ir al colegio. Si no estás durmiendo bien, deberías cambiar tus horarios de sueño. Averigua cuántas horas de sueño necesitas y asegúrate de conseguirlas. Si tienes problemas para dormirte, intenta hacer ejercicio durante el día, no comer dos horas antes de ir a la cama, una ducha caliente y la lectura. Ir a la cama antes tiene muchísimos beneficios para tu salud, además de que te aseguras levantarte descansado y despierto para ir a clase. Una noche de sueño reparador te ayudará mucho a prestar atención y a ir bien en el colegio.
  • 36. ¡No te duermas en clase! De hacerlo, puedes perderte parte de la lección y tener problemas con el profesor, así que evítalo a toda costa. Quedarte dormido en clase significará tener que recuperar el trabajo después, y puede que estés cansado para el resto del día después de ello. Si notas que te estás quedando dormido, mantente ocupado. Haz algo que te ayude a estar despierto, ya sea juguetear con un lápiz, pellizcarte, organizar tus notas, etc. Haz lo posible por parecer y estar despierto, lo que puede ayudar, y también a que tu profesor no te llame la atención. El calor también puede hacer que te sientas más cansado, así que quítate una capa de ropa si puedes. Si realmente crees que no podrás evitar dormirte, intenta pedirle a tu compañero de puesto que te ayude cada vez que te estés quedando dormido.
  • 37. Prepara un buen desayuno. Recuerda, el desayuno es la comida más importante del día. Intenta levantarte pronto y desayunar todas las mañanas si puedes. Si te suena el estómago, tu mente empezará a divagar durante la clase y no vas a prestar atención completamente. Existe un montón de cosas diferentes que puedes elegir como desayuno, sólo pruébalos y tómalo de forma saludable. Los desayunos más tradicionales incluyen cosas como la avena, leche, los huevos, las tostadas, etc., pero no tengas miedo de probar cosas nuevas. ¡El desayuno no tiene por qué ser un problema!
  • 38. Escucha lo que dice el profesor, y mantén contacto visual con él si quieres. Asegúrate de que le escuchas, y si tienes que tomar notas, tómalas. Mantén tus notas organizadas, de forma que sean fáciles de leer cuando tengas que revisarlas. Si no entiendes algo en clase asegúrate de preguntar. Levantar la mano y preguntar es mejor, pero también puedes buscarles después de clase y preguntarles. Probablemente se alegrarán de que muestres interés y tú lo entenderás mejor.