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En	 reunión	 nacional	 de	 Consejos	 Consultivos	 BBVA	 hubo	
panel	sobre	COVID.	Estuvo	integrado	por:		
Dr.	 Guillermo	 Torre,	 Rector	 del	 TEC	 Salud,	 Dr.Francisco	
Moreno	 del	 Hospital	 ABC	 y	 Sr.	 Ernesto	 Rimoch	 de	
laboratorios	Liomont.		
Van	puntos	relevantes:		
Esto	es	lo	que	me	comenta	una	amiga	médica	de	
mucha	confianza	que	revisó	ese	mensaje	anterior	
que	 les	 mandé	 sobre	 la	 información	 de	 última	
hora	sobre	la	pandemia:	
	
Mi	 humilde	 opinión	 médica	 sobre	 los	 puntos	
anteriores:	
1)	La	pandemia	NO	está	controlada		 1)	Cierto	
2)	Mexico	no	está	en	rebrote,	nunca	han	dejado	de	crecer	
los	contagios		
2)	Cierto	
3)	Mortalidad/	habitantes	la	Mexicana	de	las	mas	altas	del	
mundo		
3)	Cierto	
4)	Somos	de	los	Países	que	menos	pruebas	hacemos		 4)	Cierto	
5)	Mortalidad	de	contagiados	ingresados	IMSS	43%,	ISSSTE	
38%,	 PEMEX	 36%,	 Institutos	 Nacionales	 27%,	 Hospitales	
Privados	18%,	SEMAR	16%,	SEDENA	12	%.		
5)	Parcialmente	Cierto:	mortalidad	por	COVID	en	
hospitales	 publicos:	 50%.	 Hospitales	 privados	 :	
10%	
6)	 Somos	 de	 los	 países	 con	 mayor	 número	 de	 fallecidos	
entre	personas	laborando	en	hospitales	
6)	Cierto	
7)Se	estima	disponibilidad	de	vacunas	hasta	enero	2021	y	
aunque	Mexico	prepago	109	millones	de	dosis	se	estima	
para	el	país	capacidad	de	aplicar	10	millones	vacunas	por	
mes.	
7)	Parcialmente	cierto:	vacunas	POSIBLEMENTE,	
SI	 TODO	 SALE	 PERFECTO	 empezarán	 a	 estar	
disponibles	en	el	PRIMER	TRIMESTRE	de	2021	y	
en	etapas.	Además	la	dosis	acordada	de	compra	
de	reduce	a	la	mitad	de	beneficiados	porque	se	
requieren	DOS	dosis	de	la	gran	mayoría	de	las	
vacunas	por	persona,	aplicadas	con	21	días	de	
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grados	centígrados	hasta	su	aplicación.	Por	eso	y	
la	escasez	de	jeringas	hipodermicas,	toallitas	con	
alcohol	equipo	de	protección	desechable	para	el	
sector	salud	al	aplicarlas,	ni	siquiera	USA	tiene	
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aplicarlas	eficientemente	,	por	lo	que	se	calcula	
que	 será	 hasta	 finales	 del	 2021,	 o	 primer	
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posiblemente	 EMPIECE	 a	 tener	 CIERTA	
semblanza	de	empezar	a	volver	a	la	normalidad	,	
si	bien	nos	va.		
8)	 aún	 no	 hay	 cura/medicina	 para	 la	 enfermedad.	 Hay	
medicamentos	 que	 ayudan	 en	 etapas	 tempranas	 del	
contagio		
8)	Cierto	
9)	 Hoy	 la	 única	 y	 mejor	 arma	 la	 PREVENCIÓN,	 que	 es	
cubrebocas/	 sana	 distancia/	 lavado	 de	 manos/	 evitar	
concurrencia	a	lugares	con	concentración	de	personas		
9)	Cierto	
10)	Necesario	México	cambie	estrategia	de	manejo	de	la	
pandemia.	
10)	Cierto	
COVID-19	SEGUROS	MONTERREY.	
◉	 Debido	 al	 colapso	 del	 Sistema	 de	 Salud,	 nosotros,	 los	
profesionales	de	la	salud,	hemos	preparado	este	mensaje		
SINTOMAS:	
No	toda	la	gente	presenta	uno	o	más	síntomas	y	
el	40	%	de	los	contagiados	son	completamente
para	la	población,	en	caso	de	que	no	quiera	arriesgarse	a	ir	
a	un	hospital	de	inmediato;	
____	
◉	Los	síntomas	aparecen	a	partir	del	tercer	día	después	de	
la	infección	(síntomas	del	virus).	
	
	➙	1ª	fase;	
◉	Dolor	corporal	
◉	Dolor	de	ojos	
◉	Dolor	de	cabeza	
◉	Vómitos	
◉	Diarrea	
Secreción	nasal	o	congestión	nasal	
◉	Decaimiento	
◉	Ojos	ardientes	
◉	Ardor	al	orinar	
◉	Sentirse	febril	
◉	Garganta	raspada	(dolor	de	garganta)	
➙	Es	muy	importante	contar	los	días	de	síntomas:	1º,	2º,	
3º.	
	
➙	Medicamento:	
Azitromicina;	tomar	1	al	día	a	partir	del	tercer	día	-	para	
reducir	 el	 contagio,	 disminuir	 los	 síntomas	 y	 prevenir	 la	
neumonía	-.	
También	 se	 pueden	 utilizar	 ivermectina	 o	 Anitta	 para	
acelerar	la	curación.	
◉	Es	necesario	actuar	antes	de	que	aparezca	la	fiebre.	
◉	 No	 espere	 a	 que	 le	 llegue	 la	 fiebre	 antes	 de	 tomar	 el	
antibiótico.	
◉	Atención,	es	muy	importante	beber	abundante	líquido,	
especialmente	agua	purificada.	Beba	mucha	agua	para	no	
dejar	la	garganta	seca	y	ayudar	a	limpiar	sus	pulmones.	
____	
➙	2ª	fase;	(del	4º	al	8º	día)	inflamatorio.	
	
◉	Pérdida	del	gusto	y	/	o	el	olfato	
◉	Cansancio	a	los	mínimos	esfuerzos	
◉	Dolor	en	el	pecho	(caja	torácica)	
◉	Opresión	en	el	pecho	
◉	Dolor	en	la	espalda	baja	(en	la	región	de	los	riñones)	
____	
➙	El	virus	ataca	las	terminaciones	nerviosas;	
◉	La	diferencia	entre	cansancio	y	dificultad	para	respirar:	
•	_Falta	de	aire,	es	cuando	la	persona	está	sentada	-	sin	
hacer	ningún	esfuerzo	-	y	le	falta	aire;	
•	 Cansancio,	 es	 cuando	 la	 persona	 se	 mueve	 para	 hacer	
algo	sencillo	y	se	siente	cansada.	
asintomáticos	 pero	 igual	 son	 capaces	 de	
transmitir	la	enfermedad	a	personas	que	pueden	
enfermar	gravemente	y	hasta	morir	de	ella.		ESO	
lo	hace	tan	altamente	contagiosa	y	peligrosa	.	
El	síntoma	MÁS	importante	a	observar	,	DESDE	el	
principio,	 es	 la	 saturación	 de	 Oxígeno	 en	 la	
sangre,	que	se	mide	con	un	oximetro	de	pulso	
que	 te	 colocas	 en	 el	 dedo	 índice	 por	 unos	
segundos	y	venden	en	farmacias	y	Walmart	por	
unos	cientos	de	pesos	.	Es	importante	comprarlo	
AHORA,	 tenerlo	 SIEMPRE	 a	 la	 mano	 y	 estarse	
checando	 por	 lo	 menos	 una	 vez	 al	 día	 la	
saturación	 AUN	 estando	 completamente	
asintomático	 .	 Por	 el	 fenómeno	 llamado	
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le	 falta	 el	 aire	 y	 el	 síntoma	 indicativo	 que	 la	
enfermedad	 está	 progresando	 a	 un	 punto	
peligroso.	Saturación	NORMAL	varía	entre	el	97-
99	 %.	 Si	 empieza	 a	 bajar	 a	 95,	 hablarle	
inmediatamente	al	Dr.	cerca	de	92%	hospitalizar.	
Entre	 más	 pronto	 se	 diagnostique	 y	 atienda	 la	
enfermedad,	más	posibilidades	de	sobrevivir.		
Los	síntomas	MAS	graves	a	detectar	y	atender	
(de	acuerdo	a	la	Universidad	John	Hopkins)	son:	
A)	Baja	en	el	nivel	de	saturación	de	oxígeno	
B)	Confusión	mental		
C)	Sensación	de	falta	de	aire	
D)	Opresión	en	el	pecho	
E)	Fiebre	
	
IMPORTANTE	 AVISO	 acerca	 del	 uso	 de	
medicamentos	para	“tratar”	el	covid	:	
La	azitromicina	es	un	ANTIBIOTICO	muy	potente	
y	delicado,	utilizado	normalmente	para	combatir	
enfermedades	 respiratorias	 BACTERIANAS,	 que	
se	ha	mostrado	en	estudios	recientes	NO	tiene	
efectividad	contra	COVID.	
El	 único	 medicamento	 que	 ha	 mostrado	 cierta	
efectividad	en	reducir	el	NUMERO	de	días	que	
dura	la	infección	(	reducción	promedio	de	5	días)	
en	 pacientes	 con	 cuadros	 MODERADOS	 de	
COVID,	pero	no	muy	graves,	se	llama	Remdesivir	
(su	 nombre	 comercial	 es	 Veklury)	 y	 es	 un	
medicamento	 experimental,	 MUY	 difícil	 de	
obtener	que	apenas	hace	unos	días	fue	aprobado	
en	 USA	 y	 se	 aplica	 en	 5	 dosis	 inyectables	 en	
hospital	y	con	supervisión	médica.	
La	aplicación	de	todos	los	otros	medicamentos	
de	los	que	circulan	rumores		en	las	redes	sociales
____	
➙	Se	necesita	mucha	hidratación	y	vitamina	C.	
____	
Cov	Covid-19	se	une	al	oxígeno,	por	lo	tanto,	la	calidad	de	
la	sangre	es	deficiente,	con	menos	oxígeno.	
Si	 tiene	 tos,	 tome	 un	 poco	 de	 jarabe	 para	 la	 tos	
[recomiendo	 el	 jarabe	 de	 acetilcisteína	 y	 el	 sobre].	 O		
Bromexina.	
____	
	➙	3ª	fase	-	curación;	
◉	El	día	9	entra	la	fase	de	cicatrización,	que	puede	llegar	
hasta	el	día	14	(convalecencia).	
◉	¡No	demore	el	tratamiento,	cuanto	antes	mejor!	
____	
➙	¡Buena	suerte	a	todos!	
Es	 mejor	 que	 mantengamos	 estas	 recomendaciones,	 ¡la	
prevención	nunca	es	demasiado!	Gracias	
____	
➙	Consejo	de	hospitales	de	aislamiento,	puedo	hacerlo	en	
casa.	
◉	Medicamentos	que	se	toman	en	hospitales	aislados;	
•	Vitamina	C-1000	
•	Vitamina	E	(E)	
•	De	10:00	a.	M.	A	11:00	a.	M.,	Siéntese	al	sol	durante	15	a	
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•	Harina	de	huevo	una	vez	
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•	Beber	1	litro	y	medio	de	agua	al	día	
•	Todas	las	comidas	deben	estar	calientes	(no	frías).	Esto	es	
todo	lo	que	hacemos	en	los	hospitales	para	fortalecer	el	
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____	
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Entonces,	todo	lo	que	tenemos	que	hacer,	para	eliminar	el	
virus	es	consumir	más	alimentos	alcalinos,	por	encima	del	
nivel	ácido	del	virus.	
Tales	como;	
◉	Plátanos,	Limón	verde	→	9,9	pH	
◉	Limón	amarillo	→	8.2	pH	
◉	Aguacate	-	15,6	pH	
◉	Ajo	-	13,2	pH	
◉	Mango	-	pH	8,7	
◉	Mandarina	-	8.5	pH	
◉	Piña	-	12,7	pH	
◉	Berro	-	22,7	pH	
◉	Naranjas	-	9.2	pH	
____	
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solamente	 son	 ineficientes	 contra	 Covid	 sino	
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considerarse	que	aumente	el	riesgo	en	pacientes	
con	baja	oxigenación	o	intubados.		
Conclusión:	 no	 se	 anden	 auto	 recetando	 nada	
que	no	solo	no	les	sirva	de	nada,	sino	que	los	
pueda	perjudicar	.		
	
PREVENCIÓN:	
Además	 de	 las	 medidas	 siempre	 mencionadas	
como	el	uso	de	cubrebocas,	la	sana	distancia	y	
lavarse	 las	 manos,	 los	 únicos	 recursos	 que	
tenemos	 para	 prevenir	 o	 reducir	 las	
posibilidades	de		contagio		son:	
1)	en	los	próximos	3	meses	(Noviembre	-	ENERO)		
	
*reducir	y	de	ser	posible	eliminar	el	contacto	con	
personas	 (aunque	 sean	 familiares	 y	 amigos	
cercanos)	 que	 vivan	 en	 otra	 casa.	 (Navidad	 y	
fiestas	virtuales	esta	vez)	
*Si	 no	 hay	 manera	 de	 evitar	 ese	 contacto,	
REDUCIR	 al	 mínimo	 el	 número	 de	 diferentes	
casas	de	las	que	provienen	las	personas	con	las	
que	se	tiene	contacto.	
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◉	Alta	temperatura	
◉	Dificultad	para	respirar	
◉	Pérdida	del	olfato	y	el	gusto	
NO	guarde	esta	información	solo	para	usted,	entréguela	a	
toda	su	familia	y	amigos...	
	
	
*reducir	el	número	total	de	invitados	a	menos	de	
10	personas	y	el	tiempo	total	de	convivencia	EN	
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*No	reunirse	junto	al	asador,	ni	en	la	cocina,	ni	
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La	vitamina	C	ayuda	a	la	reparación	de	tejidos		
	
La	vitamina	E	es	crítica	para	producir	defensas.	Si	
no	se	toma	una	dosis	diaria,	tratar	de	tomar	el	
sol	 diariamente	 en	 la	 piel	 por	 lo	 menos	 30	
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este	 periodo	 con	 filosofía	 .	 Esto	 también	 es	
impermanente...	
	
	
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Si	requiere	suero	así	se	prepara	de	acuerdo	a	un	médico:	
	
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el	jugo	de	4	a	6	limones	
	
Disminuir	el	consumo	de	carne	(esto	en	base	a	los	estudios	que	yo	he	realizado)	
	
Este	año	por	cuestiones	astrológicas	no	está	recomendado	el	consumo	de	carne	de	ningún	tipo	(vacas,	cerdos,	
pollos,	pescados,	mariscos,	etc.),	es	decir	de	cualquier	animal.	Esto	hasta	el	12	de	febrero	de	2021.	Si	no	puede	
o	elige	seguir	consumiendo	sería	recomendable	disminuir	su	consumo	por	uno	o	más	días,	esto	será	no	sólo	
bueno	para	su	salud,	sino	también	para	la	de	los	animales	que	no	será	sacrificados	y	para	la	"salud"	del	
planeta.		
------------
Esto	lo	envía:	
Yuri	Serbolov	
1o	Noviembre	2020	
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(para	que	sepan	quién	lo	mandó,	en	qué	fecha	y	desde	donde	y	ayudar	a	combatir	las	fakenews)

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Recomendaciones de expertos medicos para combatir la pandemia del covid

  • 1. En reunión nacional de Consejos Consultivos BBVA hubo panel sobre COVID. Estuvo integrado por: Dr. Guillermo Torre, Rector del TEC Salud, Dr.Francisco Moreno del Hospital ABC y Sr. Ernesto Rimoch de laboratorios Liomont. Van puntos relevantes: Esto es lo que me comenta una amiga médica de mucha confianza que revisó ese mensaje anterior que les mandé sobre la información de última hora sobre la pandemia: Mi humilde opinión médica sobre los puntos anteriores: 1) La pandemia NO está controlada 1) Cierto 2) Mexico no está en rebrote, nunca han dejado de crecer los contagios 2) Cierto 3) Mortalidad/ habitantes la Mexicana de las mas altas del mundo 3) Cierto 4) Somos de los Países que menos pruebas hacemos 4) Cierto 5) Mortalidad de contagiados ingresados IMSS 43%, ISSSTE 38%, PEMEX 36%, Institutos Nacionales 27%, Hospitales Privados 18%, SEMAR 16%, SEDENA 12 %. 5) Parcialmente Cierto: mortalidad por COVID en hospitales publicos: 50%. Hospitales privados : 10% 6) Somos de los países con mayor número de fallecidos entre personas laborando en hospitales 6) Cierto 7)Se estima disponibilidad de vacunas hasta enero 2021 y aunque Mexico prepago 109 millones de dosis se estima para el país capacidad de aplicar 10 millones vacunas por mes. 7) Parcialmente cierto: vacunas POSIBLEMENTE, SI TODO SALE PERFECTO empezarán a estar disponibles en el PRIMER TRIMESTRE de 2021 y en etapas. Además la dosis acordada de compra de reduce a la mitad de beneficiados porque se requieren DOS dosis de la gran mayoría de las vacunas por persona, aplicadas con 21 días de separación y conservadas en congeladores a -30 grados centígrados hasta su aplicación. Por eso y la escasez de jeringas hipodermicas, toallitas con alcohol equipo de protección desechable para el sector salud al aplicarlas, ni siquiera USA tiene las reservas necesarias de estos insumos para aplicarlas eficientemente , por lo que se calcula que será hasta finales del 2021, o primer trimestre del 2022 cuando el mundo posiblemente EMPIECE a tener CIERTA semblanza de empezar a volver a la normalidad , si bien nos va. 8) aún no hay cura/medicina para la enfermedad. Hay medicamentos que ayudan en etapas tempranas del contagio 8) Cierto 9) Hoy la única y mejor arma la PREVENCIÓN, que es cubrebocas/ sana distancia/ lavado de manos/ evitar concurrencia a lugares con concentración de personas 9) Cierto 10) Necesario México cambie estrategia de manejo de la pandemia. 10) Cierto COVID-19 SEGUROS MONTERREY. ◉ Debido al colapso del Sistema de Salud, nosotros, los profesionales de la salud, hemos preparado este mensaje SINTOMAS: No toda la gente presenta uno o más síntomas y el 40 % de los contagiados son completamente
  • 2. para la población, en caso de que no quiera arriesgarse a ir a un hospital de inmediato; ____ ◉ Los síntomas aparecen a partir del tercer día después de la infección (síntomas del virus). ➙ 1ª fase; ◉ Dolor corporal ◉ Dolor de ojos ◉ Dolor de cabeza ◉ Vómitos ◉ Diarrea Secreción nasal o congestión nasal ◉ Decaimiento ◉ Ojos ardientes ◉ Ardor al orinar ◉ Sentirse febril ◉ Garganta raspada (dolor de garganta) ➙ Es muy importante contar los días de síntomas: 1º, 2º, 3º. ➙ Medicamento: Azitromicina; tomar 1 al día a partir del tercer día - para reducir el contagio, disminuir los síntomas y prevenir la neumonía -. También se pueden utilizar ivermectina o Anitta para acelerar la curación. ◉ Es necesario actuar antes de que aparezca la fiebre. ◉ No espere a que le llegue la fiebre antes de tomar el antibiótico. ◉ Atención, es muy importante beber abundante líquido, especialmente agua purificada. Beba mucha agua para no dejar la garganta seca y ayudar a limpiar sus pulmones. ____ ➙ 2ª fase; (del 4º al 8º día) inflamatorio. ◉ Pérdida del gusto y / o el olfato ◉ Cansancio a los mínimos esfuerzos ◉ Dolor en el pecho (caja torácica) ◉ Opresión en el pecho ◉ Dolor en la espalda baja (en la región de los riñones) ____ ➙ El virus ataca las terminaciones nerviosas; ◉ La diferencia entre cansancio y dificultad para respirar: • _Falta de aire, es cuando la persona está sentada - sin hacer ningún esfuerzo - y le falta aire; • Cansancio, es cuando la persona se mueve para hacer algo sencillo y se siente cansada. asintomáticos pero igual son capaces de transmitir la enfermedad a personas que pueden enfermar gravemente y hasta morir de ella. ESO lo hace tan altamente contagiosa y peligrosa . El síntoma MÁS importante a observar , DESDE el principio, es la saturación de Oxígeno en la sangre, que se mide con un oximetro de pulso que te colocas en el dedo índice por unos segundos y venden en farmacias y Walmart por unos cientos de pesos . Es importante comprarlo AHORA, tenerlo SIEMPRE a la mano y estarse checando por lo menos una vez al día la saturación AUN estando completamente asintomático . Por el fenómeno llamado “Hipoxia Feliz” . En la cual la saturación empieza a bajar mucho antes que el paciente sienta que le falta el aire y el síntoma indicativo que la enfermedad está progresando a un punto peligroso. Saturación NORMAL varía entre el 97- 99 %. Si empieza a bajar a 95, hablarle inmediatamente al Dr. cerca de 92% hospitalizar. Entre más pronto se diagnostique y atienda la enfermedad, más posibilidades de sobrevivir. Los síntomas MAS graves a detectar y atender (de acuerdo a la Universidad John Hopkins) son: A) Baja en el nivel de saturación de oxígeno B) Confusión mental C) Sensación de falta de aire D) Opresión en el pecho E) Fiebre IMPORTANTE AVISO acerca del uso de medicamentos para “tratar” el covid : La azitromicina es un ANTIBIOTICO muy potente y delicado, utilizado normalmente para combatir enfermedades respiratorias BACTERIANAS, que se ha mostrado en estudios recientes NO tiene efectividad contra COVID. El único medicamento que ha mostrado cierta efectividad en reducir el NUMERO de días que dura la infección ( reducción promedio de 5 días) en pacientes con cuadros MODERADOS de COVID, pero no muy graves, se llama Remdesivir (su nombre comercial es Veklury) y es un medicamento experimental, MUY difícil de obtener que apenas hace unos días fue aprobado en USA y se aplica en 5 dosis inyectables en hospital y con supervisión médica. La aplicación de todos los otros medicamentos de los que circulan rumores en las redes sociales
  • 3. ____ ➙ Se necesita mucha hidratación y vitamina C. ____ Cov Covid-19 se une al oxígeno, por lo tanto, la calidad de la sangre es deficiente, con menos oxígeno. Si tiene tos, tome un poco de jarabe para la tos [recomiendo el jarabe de acetilcisteína y el sobre]. O Bromexina. ____ ➙ 3ª fase - curación; ◉ El día 9 entra la fase de cicatrización, que puede llegar hasta el día 14 (convalecencia). ◉ ¡No demore el tratamiento, cuanto antes mejor! ____ ➙ ¡Buena suerte a todos! Es mejor que mantengamos estas recomendaciones, ¡la prevención nunca es demasiado! Gracias ____ ➙ Consejo de hospitales de aislamiento, puedo hacerlo en casa. ◉ Medicamentos que se toman en hospitales aislados; • Vitamina C-1000 • Vitamina E (E) • De 10:00 a. M. A 11:00 a. M., Siéntese al sol durante 15 a 20 minutos • Harina de huevo una vez • Descansar y dormir, al menos, de 7 a 8 horas. • Beber 1 litro y medio de agua al día • Todas las comidas deben estar calientes (no frías). Esto es todo lo que hacemos en los hospitales para fortalecer el sistema inmunológico. ____ ➙ Tenga en cuenta que el pH del coronavirus varía de 5.5 a 8.5. Entonces, todo lo que tenemos que hacer, para eliminar el virus es consumir más alimentos alcalinos, por encima del nivel ácido del virus. Tales como; ◉ Plátanos, Limón verde → 9,9 pH ◉ Limón amarillo → 8.2 pH ◉ Aguacate - 15,6 pH ◉ Ajo - 13,2 pH ◉ Mango - pH 8,7 ◉ Mandarina - 8.5 pH ◉ Piña - 12,7 pH ◉ Berro - 22,7 pH ◉ Naranjas - 9.2 pH ____ ➙ ¡¿Cómo sabes que tienes Covid-19 ?! como Hidroxicloroquina, Azitromicina, Dióxido de Cloro, etc, que tienen otros usos médicos, no solamente son ineficientes contra Covid sino también pueden ser MUY nocivos al paciente. El tratamiento experimental consistente en un “cocktail “ de DOS anticuerpos monoclonales producidos por dos compañías farmacéuticas: Regeneron (que le fue aplicado a Trump) y Lilly, los cuales mostraron reducción inicial de la carga viral al principio de la infección en estudios controlados en grupos muy pequeños de pacientes han sido suspendidos: El de Lili por mostrarse ineficaz y el de Regeneron por considerarse que aumente el riesgo en pacientes con baja oxigenación o intubados. Conclusión: no se anden auto recetando nada que no solo no les sirva de nada, sino que los pueda perjudicar . PREVENCIÓN: Además de las medidas siempre mencionadas como el uso de cubrebocas, la sana distancia y lavarse las manos, los únicos recursos que tenemos para prevenir o reducir las posibilidades de contagio son: 1) en los próximos 3 meses (Noviembre - ENERO) *reducir y de ser posible eliminar el contacto con personas (aunque sean familiares y amigos cercanos) que vivan en otra casa. (Navidad y fiestas virtuales esta vez) *Si no hay manera de evitar ese contacto, REDUCIR al mínimo el número de diferentes casas de las que provienen las personas con las que se tiene contacto. *Reunirse en exteriores y aún así, con cubrebocas. *Si van a comer juntos, como en Navidad, separarse por grupos de integrantes de cada casa ( NO mezclar dos grupos entre la misma mesa) con las mesas separadas por más de 2 metros entre orilla y orilla. *Solamente quitarse el cubrebocas para comer, volvérselo a poner inmediatamente al terminar de comer y evitar hablar, cantar o gritar durante la comida para reducir aerosoles que viajen se propaguen y contagien a larga distancia. *Que cada grupo de la misma casa traiga su comida y no mezclarla ni hacer líneas de buffet.
  • 4. ◉ Picazón de garganta ◉ Sequedad de garganta ◉ Tos seca ◉ Alta temperatura ◉ Dificultad para respirar ◉ Pérdida del olfato y el gusto NO guarde esta información solo para usted, entréguela a toda su familia y amigos... *reducir el número total de invitados a menos de 10 personas y el tiempo total de convivencia EN exteriores a menos de dos horas. En interiores a menús de 15 minutos en total . *No reunirse junto al asador, ni en la cocina, ni enfrente del baño. *No tocar mismos utensilios para servir *Bajar la tapa del WC al jalarle para evitar la aerozolizacion de desechos, usar inmediatamente un spray desinfectante en el baño y lavar o desinfectar la jaladera del baño las manijas del lavabo, apagados de luz y jaladera de la puerta entre CADA uso. REMEDIOS CASEROS: La vitamina C ayuda a la reparación de tejidos La vitamina E es crítica para producir defensas. Si no se toma una dosis diaria, tratar de tomar el sol diariamente en la piel por lo menos 30 minutos. Reducir al mínimo el consumo de azúcares refinados y comida chatarra. Sigan encerrados, protéjanse , mediten , tomen este periodo con filosofía . Esto también es impermanente... Recomendaciones adicionales: Si requiere suero así se prepara de acuerdo a un médico: 1 litro de agua, ½ cucharadita de sal, ½ cucharadita de bicarbonato 4 cucharaditas de miel y el jugo de 4 a 6 limones Disminuir el consumo de carne (esto en base a los estudios que yo he realizado) Este año por cuestiones astrológicas no está recomendado el consumo de carne de ningún tipo (vacas, cerdos, pollos, pescados, mariscos, etc.), es decir de cualquier animal. Esto hasta el 12 de febrero de 2021. Si no puede o elige seguir consumiendo sería recomendable disminuir su consumo por uno o más días, esto será no sólo bueno para su salud, sino también para la de los animales que no será sacrificados y para la "salud" del planeta. ------------