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CUESTIONARIO DE RECUERDO 24 Horas
DESAYUNO Hora: 8:00 Lugar: EN MI CASA
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
2 TOSTADAS DE PAN INTEGRAL (30GR) LA UNIDAD CON 1 CUCHARADITA DE ACEITE DE OLIVA. (5 GR.)
1 YOGUR DESNATADO. 125 GR.
1 TAZA DE TE CON LECHE DESNATADA SIN AZÚCAR.
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COMIDA Hora: 14:30 Lugar: CASA
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
MACARRONES CON TOMATE Y CHORIZO
MACARRONES COCIDOS 100 GR.
TOMATE FRITO ½ VASO DE AGUA.
CHORIZO 3 RODAJAS.
ENSALADA: 50 GR DE LECHUGA, ½ TOMATE, 25 GR DE CEBOLLA, 5 GR DE ACEITE DE OLIVA, 6 GR. DE
VINAGRE, UNA PIZCA DE SAL, 60 GR DE ATÚN ENLATADO, 2 RODAJAS PEQUEÑAS DE PIÑA, 2
CUCHARADAS DE ZANAHORIA RALLADA.
Postre: 1 YOGUR. 125 GR.
Bebidas:AGUA
Pan:2 REBANADAS DE PAN DE TRIGO TOSTADO.
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MERIENDA Hora: 18 Lugar:CASA
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1 TAZA DE TE CON LECHE DESNATADA SIN AZÚCAR
CENA Hora: 21 Lugar: CASA
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
100 GR DE FILETES DE POLLO A LA PLANCHA
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DE ACEITE DE OLIVA.
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ENTRE HORAS Hora: 12:30 Lugar: COLEGIO
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  • 2. ENTRE HORAS Hora: 12:30 Lugar: COLEGIO Alimentos, cantidad y proceso culinario: 1 MANZANA. 1 TROZO DE BIZCOCHO INDUSTRIAL. Bebidas: 1 TE CON LECHE DESNATADA.