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Geologicamente
Este documento descreve as características geológicas do mármore de Estremoz em Portugal. Explica que o mármore é uma rocha metamórfica de carbonato que se formou a partir da recristalização de rochas sedimentares ou metamórficas existentes sob aumento de pressão e temperatura. Detalha três tipos de mármore que ocorrem na região, distinguidos pelos minerais predominantes de calcite ou dolomite.
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11111111111111111111asd
Este documento discute princípios orientadores para o treino de jovens desportistas. Aborda tópicos como os benefícios e riscos da prática desportiva para jovens, o desenvolvimento de habilidades motoras, diferentes modelos de treino, e as responsabilidades dos treinadores. O objetivo é fornecer ferramentas para que os treinadores foquem nos aspectos formativos e educativos do desporto juvenil.
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222222222222222rt
Este estudo avaliou os efeitos de um programa de treino de força em crianças e adolescentes de 12 a 14 anos no contexto escolar. 125 alunos foram divididos em grupos experimentais e de controle. Os grupos experimentais participaram de um programa de treino de força de 9 semanas com 2 sessões semanais durante as aulas de educação física, enquanto os grupos de controle não participaram. Testes de avaliação da força antes e depois do programa mostraram melhorias significativas nos grupos experimentais em dinamometria manual, salto
Ecd add conteudo
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Bibliografia
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Chapter 27--- 28 programs for older adults
1) Exercise programming for older adults aims to maintain independence through activities of daily living and should focus on what older adults are capable of rather than limitations.
2) The older adult population is growing rapidly and will continue to do so, increasing the need for exercise programs tailored to seniors.
3) Strength training provides significant benefits to older adults by increasing strength and lean mass, improving mobility and independence, reducing bone loss, and preventing chronic disease. Programs should focus on functional exercises and progress slowly.
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Cada miembro puede crear su perfil de acuerdo a sus intereses, habilidades y así montar sus proyectos de ideas de negocio, para recibir mentorías .
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