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ALIMENTACIÓN
• Antes de que aparecieran en las mesas de los
poderosos exóticas viandas procedentes de lugares tan
dispares
como Guinea (faisanes), Persia (gallos), India (pavos), Hisp
ania(conejos), Ambracia (corzos), Calcedonia (atunes), Tare
nto (ostras y almejas), Ática(mejillones) o Dafne (tordos),
los romanos no conocieron más que los alimentos básicos
que proporcionaba la tierra: cereales, legumbres,
hortalizas, leche o huevos.
•

Cuando los recursos escaseaban, el alimento básico fue
el puls durante más de 300 años. Se trataba de una especie
de gachas de harina de trigo
• Pero la glotonería y el despilfarro de comida en los que
incurrieron los romanos de la época imperial no fue
siempre así. Cuando los recursos escaseaban, el alimento
básico fue el puls durante más de 300 años. Se trataba de
una especie de gachas de harina de trigo. Este paupérrimo
plato derivó, en los tiempos de mayor abundancia, hacia
el puls iuliano, que contenía ostras hervidas, sesos y vino
especiado.
• El alimento básico de la sociedad romana era el trigo. En
tiempos de Julio César (49-44 antes de Cristo), unos
230.000 romanos se beneficiaban de los repartos de este
cereal (annona) con el que se producía la harina y, por
consecuencia, el pan.
• A su lado, otro alimento destacado en la dieta romana
era el vino, aunque la ciencia por conservarlo estaba poco
desarrollada. Como se agriaba con facilidad en las ánforas
donde se almacenaba, se bebía con especies, o se servía
caliente y aguado.
•

Quienes no se podían permitir grandes dispendios en
tiempos de carestía desayunabansopas de pan y vino.
Estas abundaban: de farro, garbanzos y verduras, coles,
hojas de olmo, malva, etc.
• El romano que podía hacía un gran consumo de leche, de
cabra o de oveja. Así como de las aceitunas. La carne más
consumida era la de cerdo, a la que con el tiempo se le
fueron sumando las de buey, cordero, oveja, cabra, ciervo,
gamo y gacela. Incluso la deperro.
• La dieta del romano durante la República apenas alcanzaba
las 3.000 calorías, de las que al menos 2.000 procedían del
trigo. Los ricos se aficionaban al consumo de carne
condimentada con una serie de productos que iban
determinando las características de la futura gran cocina
imperial: pimienta, miel, coriandro, ortiga, menta y salvia.
Los romanos comían tres o cuatro veces al día:
• desayuno (ientaculum),
• almuerzo (prandium),
• merienda (merenda)
• cena (cena). Esta última era la más importante. Se hacía en
familia, al final de la jornada. Uno de sus mayores placeres
era una buena conversación en torno a la mesa. De la cena
diaria a base de lechuga, huevos duros, puerros, gachas y
judías con tocino se pasaba a unasofisticada cena de
convite con invitados dividida en tres partes:
• el gustus o aperitivo para abrir el apetito (melón, atún,
trufas, ostras,…),
• la prima mesa (cabrito, pollo, jamón, marisco, ….) que era
el plato fuerte, y
• la secunda mesa, los postres.
• Bocados de lujo eran el loro y el flamenco. Se evitaban las
carnes de ibis y cigüeña porque devoraban serpientes, y la de
golondrina, que comía mosquitos.
• En la época imperial nadie ponía coto a la gula ni al derroche en
la mesa: pollos, gallinas y ocas se engordaban con harina
hervida y aguamiel o con pan empapado en vino dulce.
• El pescado más apreciado fue el salmonete. Los pobres que no
podían aspirar a las especies de mar o a las procedentes de los
bulliciosos vivideros se consolaban con degustar las morrallas
en salmuera (maenae).
• Los ricos comían mucho en casas de amigos, en los banquetes.
Los pobres, por el contrario, a menudo lo hacían en la calle
puesto que no siempre disponían de fogones ni pucheros en los
que cocinar. Las algarrobas y los altramuces formaban parte de
su dieta.
• La plebe solo accedió al consumo de carne en la época
de Aureliano (siglo III), cuando se repartía gratis. Era de burro.
La carne de buey se reservaba para la mesa de los pudientes.
• A modo de curiosidad, la llamada moretum, cuyos principales
ingredientes eranqueso de oveja, apio y cebolla, era la primera
comida que hacían los recién casados.
GARUM
• El garo es una salsa de pescado hecha de
vísceras fermentadas de pescado que era considerada por
los habitantes de la antigua Roma como un
alimento afrodisíaco, solamente consumido por las capas
altas de la sociedad. Los romanos emplearon el garo de
forma semejante a como hoy en día emplean las cocinas
asiáticas la salsa de soja. En lugar de verter unos granos
de sal sobre la comida, se ayudaban del garo para
proporcionar un sabor salado a los alimentos. Hoy en día
se sabe de su composición por las descripciones confusas
y ambiguas de Apicio que aparecen en la obra de De re
coquinaria.
• Uno de los principales puertos de Hispania que la
exportaban era el de Carthago Nova.
COMPOSICION DEL GARUM
• Era una salsa que, mezclada
con vino, vinagre, sangre, pimienta, aceite o agua, servía para
aliñar otros manjares. El garo se empleaba fundamentalmente
para condimentar o acompañar gran cantidad de comidas,
aunque también se empleó en medicina y cosmética.
• Aún se pueden ver varias factorías romanas de fabricación de
garo en España: en la ciudad de Baelo Claudia en la pedanía
de Bolonia, término municipal de Tarifa o en la ciudad de
Carteia, en el municipio de San Roque (Cádiz, España), donde
se puede ver cerca del foro grandes ánforas metidas en tierra
cerca de la playa donde se fabricaba el garo que luego se
exportaba a Roma, el cual tenía gran prestigio. En
el Antiquarium de Metropol Parasol, enSevilla también existen
los restos de una factoría configurada en piscinas.
BIBLIOGRAFIA
•

GARUM _____________es.wikipedia.org/wiki/Garo_(salsa)

•

ALIMENTACION _____paleorama.wordpress.com/.../la-comida-enla-roma-antigua-que-comian-...

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  • 1. ALIMENTACIÓN • Antes de que aparecieran en las mesas de los poderosos exóticas viandas procedentes de lugares tan dispares como Guinea (faisanes), Persia (gallos), India (pavos), Hisp ania(conejos), Ambracia (corzos), Calcedonia (atunes), Tare nto (ostras y almejas), Ática(mejillones) o Dafne (tordos), los romanos no conocieron más que los alimentos básicos que proporcionaba la tierra: cereales, legumbres, hortalizas, leche o huevos.
  • 2. • Cuando los recursos escaseaban, el alimento básico fue el puls durante más de 300 años. Se trataba de una especie de gachas de harina de trigo • Pero la glotonería y el despilfarro de comida en los que incurrieron los romanos de la época imperial no fue siempre así. Cuando los recursos escaseaban, el alimento básico fue el puls durante más de 300 años. Se trataba de una especie de gachas de harina de trigo. Este paupérrimo plato derivó, en los tiempos de mayor abundancia, hacia el puls iuliano, que contenía ostras hervidas, sesos y vino especiado. • El alimento básico de la sociedad romana era el trigo. En tiempos de Julio César (49-44 antes de Cristo), unos 230.000 romanos se beneficiaban de los repartos de este cereal (annona) con el que se producía la harina y, por consecuencia, el pan. • A su lado, otro alimento destacado en la dieta romana era el vino, aunque la ciencia por conservarlo estaba poco desarrollada. Como se agriaba con facilidad en las ánforas donde se almacenaba, se bebía con especies, o se servía caliente y aguado.
  • 3. • Quienes no se podían permitir grandes dispendios en tiempos de carestía desayunabansopas de pan y vino. Estas abundaban: de farro, garbanzos y verduras, coles, hojas de olmo, malva, etc. • El romano que podía hacía un gran consumo de leche, de cabra o de oveja. Así como de las aceitunas. La carne más consumida era la de cerdo, a la que con el tiempo se le fueron sumando las de buey, cordero, oveja, cabra, ciervo, gamo y gacela. Incluso la deperro. • La dieta del romano durante la República apenas alcanzaba las 3.000 calorías, de las que al menos 2.000 procedían del trigo. Los ricos se aficionaban al consumo de carne condimentada con una serie de productos que iban determinando las características de la futura gran cocina imperial: pimienta, miel, coriandro, ortiga, menta y salvia.
  • 4. Los romanos comían tres o cuatro veces al día: • desayuno (ientaculum), • almuerzo (prandium), • merienda (merenda) • cena (cena). Esta última era la más importante. Se hacía en familia, al final de la jornada. Uno de sus mayores placeres era una buena conversación en torno a la mesa. De la cena diaria a base de lechuga, huevos duros, puerros, gachas y judías con tocino se pasaba a unasofisticada cena de convite con invitados dividida en tres partes: • el gustus o aperitivo para abrir el apetito (melón, atún, trufas, ostras,…), • la prima mesa (cabrito, pollo, jamón, marisco, ….) que era el plato fuerte, y • la secunda mesa, los postres.
  • 5. • Bocados de lujo eran el loro y el flamenco. Se evitaban las carnes de ibis y cigüeña porque devoraban serpientes, y la de golondrina, que comía mosquitos. • En la época imperial nadie ponía coto a la gula ni al derroche en la mesa: pollos, gallinas y ocas se engordaban con harina hervida y aguamiel o con pan empapado en vino dulce. • El pescado más apreciado fue el salmonete. Los pobres que no podían aspirar a las especies de mar o a las procedentes de los bulliciosos vivideros se consolaban con degustar las morrallas en salmuera (maenae). • Los ricos comían mucho en casas de amigos, en los banquetes. Los pobres, por el contrario, a menudo lo hacían en la calle puesto que no siempre disponían de fogones ni pucheros en los que cocinar. Las algarrobas y los altramuces formaban parte de su dieta. • La plebe solo accedió al consumo de carne en la época de Aureliano (siglo III), cuando se repartía gratis. Era de burro. La carne de buey se reservaba para la mesa de los pudientes. • A modo de curiosidad, la llamada moretum, cuyos principales ingredientes eranqueso de oveja, apio y cebolla, era la primera comida que hacían los recién casados.
  • 6. GARUM • El garo es una salsa de pescado hecha de vísceras fermentadas de pescado que era considerada por los habitantes de la antigua Roma como un alimento afrodisíaco, solamente consumido por las capas altas de la sociedad. Los romanos emplearon el garo de forma semejante a como hoy en día emplean las cocinas asiáticas la salsa de soja. En lugar de verter unos granos de sal sobre la comida, se ayudaban del garo para proporcionar un sabor salado a los alimentos. Hoy en día se sabe de su composición por las descripciones confusas y ambiguas de Apicio que aparecen en la obra de De re coquinaria. • Uno de los principales puertos de Hispania que la exportaban era el de Carthago Nova.
  • 7. COMPOSICION DEL GARUM • Era una salsa que, mezclada con vino, vinagre, sangre, pimienta, aceite o agua, servía para aliñar otros manjares. El garo se empleaba fundamentalmente para condimentar o acompañar gran cantidad de comidas, aunque también se empleó en medicina y cosmética. • Aún se pueden ver varias factorías romanas de fabricación de garo en España: en la ciudad de Baelo Claudia en la pedanía de Bolonia, término municipal de Tarifa o en la ciudad de Carteia, en el municipio de San Roque (Cádiz, España), donde se puede ver cerca del foro grandes ánforas metidas en tierra cerca de la playa donde se fabricaba el garo que luego se exportaba a Roma, el cual tenía gran prestigio. En el Antiquarium de Metropol Parasol, enSevilla también existen los restos de una factoría configurada en piscinas.