PROGRAMUL MEDITATIEI TRANSCENDENTALE PENTRU A CLADI FORTA FAMILIEI

A s o c i a t i a d e M e d i t a t i e T r a n s c e n d e n t a l a d i n R o m a n i a
http://ro.tm.org meditatie.transcendentala@gmail.com
PROGRAMUL MEDITATIEI TRANSCENDENTALE PENTRU A CLADI
FORTA FAMILIEI
Acest studiu descrie cercetarile facute asupra programului Meditatiei Transcendentale
(TM) si un plan al lui Maharishi Mahesh Yogi, creatorul acestui program, pentru a
dezvolta familii "invincibile" bazat pe un model al sistemelor coerente (invincibilitatea
este o caracteristica generala a sistemelor coerente de a respinge influenta factorilor
externi perturbatori).

Cercetari stiintifice extensiveCercetari stiintifice extensive
Programul Meditatiei Transcendentale Maharishi, asa cum a fost el predat
de-a lungul a 50 de ani in intreaga lume, a fost validat de peste 600 de studii
stiintifice realizate la peste 200 de universitati si institutii de cercetare
independente* din peste 35 de tari, iar rezultatele au fost publicate în reviste
de specialitate de prima marime** .
* Cateva dintre aceste institutii sunt Hardvard Medical School, Princeton University, Stanford Medical School,
University of California at Berkeley, the University of California at Los Angeles Medical School, York University -
Canada, University of Edimburgh - Scotland, University of Lund - Sweden, University of Groningen, - The
Netherlands, University of New South Wales - Australia si Institute La Rochefoucauld - France.
** Cateva din aceste reviste sunt: Science, Lancet, Scientific American, American Journal of Physiology,
International of Neuroscience, Experimental Neurology, Electroencephalography and Clinical Neurophysiology,
Psyhosomatic Medicine, Journal of the Canadian Medical Association, American Psychologist, British Journal of
Educational Psychology, Journal of Counseling Psychology, The Journal of Mind and Behavior, Academy of
Management Journal, Physics Letters, Journal of Conflict Resolution, Perceptual and Motor Skills, Criminal
Justice and Behaviour, Proceedings of the Endocrine Society, and Journal of Clinical Psychiatry.
Slide-urile care urmeaza sunt doar o mostra a celor peste 600 de studii realizate in ultimii 40
de ani.

CAMPUL UNIFICATCAMPUL UNIFICAT
Campul unificat este descris de teoria
supergravitationala a fizicii cuantice ca un
cîmp de inteligenta pura, supersimetric
(perfect echilibrat), non-abelian
(interactionînd cu el însusi), care genereaza
particulele fundamentale si fortele naturii
prin infinita sa dinamica auto-referentiala la
scala Plank de functionare a naturii (10 la -33
cm sau 10 la -43 sec) dand nastere infinitei
diversitati a universului.
STIINTA MODERNA, STIINTA VEDICA
Descoperirea campului unificat ca o realitate autoreferentiala prin abordarea obiectiva
a stiintei moderne, experienta acestei realitati auto-referentiale ca cea mai simpla
stare a constiintei umane - constiinta transcendentala- castigata prin cunoasterea
subiectiva a vechii Stiinte Vedice asa cum a fost recent pusa în lumina de Maharishi,
si beneficiile acestei experiente verificate printr-un mare volum de cercetari stiintifice
au dat nastere Tehnologiei Maharishi a Campului Unificat, care antreneaza individul
sa functioneze de la nivelul de auto-referinta al functionarii naturii astfel încît
echilibrul perfect al naturii, suprema eficienta, puterea infinitade organizare si
creativitatea nelimitata sînt accesibile în viata zilnica.

Toate calitatile frumoase, evolutive înfloresc spontan în viata individului si a
colectivitatii pe masura ce mintea se familiarizeaza cu campul unificat. Acest lucru
a fost amplu verificat de cercetari stiintifice extinse în domeniul fiziologiei,
psihologiei, sociologiei si ecologiei si demonstrata în vietile a milioane de
oameni si îmbunatatirea calitatii vietii natiunilor de pe toate continentele în ultimii
50 de ani. Aceste realizari stau la baza initiativei noastre globale de a aduce gustul
dulce la utopiei intregii umanitati si de a invita familia noastra de natiuni sa creeze
colectiv civilizatia ideala bazata pe campul unificat în generatia noastra

Efectele MT asupra individului
Membrii individuali ai familiei care au o imunitate completa la stress si functioneaza
la întregul lor potential -starea de iluminare - vor crea familii cu o forta reala -
invincibilitatea.
MT amelioreaza functionarea cerebrala dedusa din masurarea sincronizarii EEG
sugerand o integrare a gandirii sintetice cu cea analitica, o mai buna aptitudine
verbala si lingvistica, o mai bogata asosciatie de idei, o mai buna colaborare a
corpului si a spiritului si o memorizare mai usoara. Luate în ansamblu, aceste
ameliorari demonstreaza o gandire mult mai ordonata.

Coerenta EEG marita
Referinte:
1. P. H. Levine, “The Coherence Spectral Array (COSPAR) and its Application to the Study of Spatial Ordering in the EEG,”[Matrici de coerenta spectrala
(COSPAR) si aplicatiile sale la studiul ordonarii spatiale in EEG], Proceedings of the San Diego Biomedical Symposium, vol. 15 (USA: 1976).
2. K. Badawi, R. K. Wallace, D. W. Orme-Johnson, A. M. Rouzere, “Electrophysiological Characteristics of Respiratory Suspension Periods Occurring
During the Practice of Transcendental Meditation Program,”[Caracteristicile electrofiziologice ale perioadei de suspensie respiratorie ce apar pe durata
practicii programului Meditatiei Transcendentale], Psychosomatic Medicine 46 (USA: 1984): 267 - 276.
3. D. W. Orme-Johnson, G. Clements, C. T. Haynes, K. Badawi, “Higher States of Consciousness: EEG Coherence, Creativity and Experiences of the
Sidhis,”[Stari mai inalte de constiinta: coerenta EEG, creativitatea si experientele sidhi], Scientific Research of the Transcendental Meditation Program,
Collected Papers, Volume 1, ed. D. W. Orme-Johnson, J. T. Farrow (Livingston Manor, N.Y.: MERU Press, 1977): 705 - 712.
4. M. C. Dillbeck, E. C. Bronson, “Short-Term Longitudinal Effects of the Transcendental Meditation Technique on EEG Power and Coherence,”[Efectele
longitudinale pe termen scurt ale tehnicii Meditatiei Transcendentale asupra puterii si coerentei EEG], International Journal of Neuroscience 14 (USA:
1981): 147 - 151.
Constatare: Coerenta EEG, un index cantitativ al gradului ordonarii
spatiale de rang mare a undelor creierului, creste intre si in interiorul
emisferelor cerebrale pe durata tehnicii Meditatiei Transcendentale (ref.
1.). Coerenta EEG creste global in toate zonele creierului pe durata
experimentarii subiective a constiintei transcendentale si incetinirii ratei
respiratiei (ref. 2.). in plus, coerenta EEG creste chiar mai mult pe durata
programului avansat MT-Sidhi (ref. 3.) si creste longitudinal in timp ca
rezultat al practicarii Meditatiei Transcendentale (ref. 4.).
Interpretare: Nivelele inalte ale coerentei EEG au fost corelate pozitiv cu factori fiziologici, psihologici si emotionali care
indica o optimizare a functionarii creierului. Coerenta mai mare a creierului insotita de multe alte modificari fiziologice
produse de tehnica MT, sugereaza un stil unic de functionare neurofiziologica pe durata practicii - o stare de odihna alerta.
Coerenta EEG s-a constatat ca este corelata cu nivele mai inalte de creativitate, inteligenta, rationament moral si eficienta
neuromusculara si cu experiente de stari mai inalte de constiinta. Aceste constatari sprijina interpretarea ca coerenta EEG
crescuta produsa de tehnica MT si programul MT-Sidhi indica optimizarea functionarii creierului. Aceasta interpretare este
de asemenea consistenta cu cercetarea care demonstreaza ca practicaca practica Tehnologiei Maharishi a Cimpului Unificat imbunatatesteTehnologiei Maharishi a Cimpului Unificat imbunatateste
global functionarea pe o gama larga de indici ale abilitatii mentale.global functionarea pe o gama larga de indici ale abilitatii mentale.

SCADEREA ANXIETATII
REDUCEREA CARACTERISTICILOR ANXIETATII
Referinte:
1. Kenneth Epply, Allan I. Abrams, and Jonathan Shear, “The Effects of Meditation and Relaxation on Trait Anxiety: A Meta-Analysis,”[Efectele
meditatiei si relaxarii in tratarea anxietatii: o meta-analiza], Presented at the Convention of the American Psychological Association (Toronto, Canada,
August 1984),
2. Kenneth Epply, Allan I. Abrams, and Jonathan Shear, “The Effects of Meditation and Relaxation on Trait Anxiety: A Meta-Analysis,”[Efectele
meditatiei si relaxarii asupra tratarii anxietatii: o meta-analiza], Scientific Research on the Transcendental Meditation and TM-Sidhi Program: Collected
Papers, Volume 4 (USA: 1985).
3. M. C. Dillbeck, “The Effect of Transcendental Meditation Technique on Anxiety Level,”[Efectul tehnicii Meditatiei Transcendentale asupra nivelului de
anxietate], Journal of Clinical Psychology 33 (USA: 1977): 1076 - 1078.
Constatare: Intr-un lung studiu condus de National
Institute of Industrial Health apartinând de
Ministerul Japonez al Muncii si St. Mariana Medical
Institute, 447 muncitori în industrie de la Sumitomo
Heavy Industries au învatat tehnica meditatiei
transcendentale a lui Maharishi si au fost comparati
cu 321 muncitori nemeditanti pe o perioada de 5
luni. Grupul care practica Meditatia Transcendentala
a aratat o descrestere semnificativa a problemelor
fizice, impulsivitatii, instabilitatii emotionale,
tendintelor nevrotice, si a anxietatii, si deasemeni o
scadere a insomniei si o reducere a fumatului.
Interpretare: Programul MT produce o reducere mult mai mare a nivelului general de anxietate comparativ cu procedurile
de relaxare sau alte forme de meditatie. Aceasta constatare intareste studiile ce indica faptul ca tehnica MT produce efecte
fizologice substantial mai mari decit relaxarea obisnuita care se mentin atit pe durata practicii cit si de-a lungul timpului.
Cercetarile sugereaza faptul ca se experimenteaza o stare deosebit de distincta de odihna alerta pe durata tehnicii MT care
neutralizeaza stresurile adinc inradacinate din sistemul nervos, rezultind o gama larga de modificari fiziologice si psihologice
ca de exemplu reducerea anxietatii, imbunatatirea sanatatii fizice si psihice si un comportament rasplatitor. O reducere in
anxietate este acompaniata in mod tipic de beneficii pe gama larga in multe domenii ale vietii.

IMBUNATATIREA RELATIILOR
Un studiu asupra efectelor MT la locul de munca arata ca atat experienta cadrelor de
conducere cat si a angajatilor a fost aceea a unor relatii mai bune de munca. In timp ce
practicantii MT raporteaza ca ei simt mai putina anxietate legata de promovare (aratata prin
reducerea orientarii catre parvenire), colegii lor de lucru i-au vazut totusi avansand foarte
rapid. Aceasta indica faptul ca oamenii care practica MT experimenteaza mai putina
anxietate si simt mai multa incredere in ei insisi.
Alta cercetare asupra MT in afaceri a aratat cresterea relaxarii fiziologice, scaderea stresului
si imbunatatirea relatiilor atit acasa cat si la serviciu. Aceste beneficii au fost aratate de
rezultatul altor studii asupra programului MT care indica o mai mare abilitate de a face fata
stresului. Tehnologia Maharishi permite oamenilor sa se bucure mai mult de relatiile de
munca, conducand la realizari mai mari si la o gama larga de benficii pentru intreaga
companie.
REFERINTA . K. E. Friend, “Effects of the
Transcendental Meditation on Work Attitudes
and Behaviour,”Efectele Meditatiei
Transcendentale asupra atitudinilor in munca si
comportament, Scientific Research on the
Transcendental Meditation Program, Collected
Papers,Volume 1, ed. D. W. Orme-Johnson, J.
T. Farrow (Livingston Manor, N.Y.: MERU Press,
1977): 630 - 638

IMBUNATATIREA CONCEPTULUI DESPRE SINE
DISTANTA DINTRE SINELE ACTUAL SI SINELE IDEAL, FORTA CONCEPTULUI DESPRE SINE
Referinte:
1. M. J. Turnbull, H. Norris, “Effects of Transcendental Meditation on Self-Identity Indices and Personality,”[Efectele Meditatiei Transcendentale asupra
indicilor identitatii-sinelui si personalitatii], British Journal of Psychology 73 (1982): 57 - 68.
2. W. P. Van Den Berg, B. Mulder, “Psychological Research on the Effects of the Transcendental Meditation Technique on a Number of Personality
Variables,”[Cercetare psihologica asupra efectelor tehnicii Meditatiei Transcendentale asupra unui numar de variabile ale personalitatii], Gedrag: Tijdschrift
voor Psychologie [Behavior: Journal of Psychology] 4 (1976): 206 - 218.
Constatare: La o luna dupa inceperea tehnicii MT, s-a descoperit ca
subiectii aveau o conceptie despre sine imbunatatita in comparatie
cu cea dinaintea invatarii programului MT. Meditantii MT au inceput
sa experimenteze sinele lor actual ca fiind semnificativ mai
apropiat de sinele lor ideal si de asemenea au dezvoltat o conceptie
a sinelui lor actual mult mai puternic definita. Nici o schimbare
similara nu a fost observata la grupul de control. Acest studiu a
folosit analiza factoriala a unei grile a repertoriului construirii
rolului, o metoda care a fost utilizata in explorarea starilor
subiective intr-un mod cuantificat.
Interpretare: Programul MT imbunatateste conceptul sinelui accentuind increderea in sine si creind o personalitate mai
puternica. MT conduce de asemenea la o refacere mai rapida din stres, un stil de functionare mai auto-actualizator si relatii
mai implinitoare. Aceste rezultate sprijina ipoteza ca experienta regulata a starii de odihna alerta in timpul MT elimina
dezechilibrele din functionarea fiziologica si psihologica, permitind unei persoane sa gindeasca si sa actioneze in mod
spontan intr-o maniera mai apropiata de idealurile sale. Conform Stiintei Vedice, Tehnologia Maharishi a Cimpului Unificat
dezvolta o crescuta constiinta a sinelui prin dezvoltarea constiintei pure, cimpul unificat al legii naturale. - care este la baza
unui comportament ideal.

DEZVOLTAREA PERSONALITATII
CRESTEREA ACTUALIZARII DE SINE
Referinte:
1. W. Seeman, S. Nidich, T. Banta, “Influence of Transcendental Meditation on a Measure of Self-Actualization,”[Influenta Meditatiei Transcendenyale
asupra masurii actualizarii sinelui], Journal of Counseling Psychology 19, no.3 (USA: 1972): 184 - 187.
2. S. Nidich, W. Seeman, and T. Dreskin, “Influence of Transcendental Meditation: A Replication,”[Influenta Meditatiei Transcendentale: un raspuns
(replica)], Journal of Counseling Psichology 20, no. 6 (USA: 1973): 565 - 566.
3. L. A. Hjelle, “Transcendental Meditation and Psychological Health,”[Meditatia Transcendentala si sanatatea mentala], Perceptual and Motor Skills 39
(USA: 1974): 623 - 628.
Constatare: Subiectii ce practica programul Meditatiei
Transcendentale, masurati o data inainte de a incepe tehnica
si apoi din nou doua luni mai tirziu, au aratat imbunatatiri
semnificativ pozitive cind au fost comparati cu grupul de
control corespunzator. Testul utilizat a fost Inventarul
Orientarii Personale (Personal Orientation Inventory - POI),
care a fost dezvoltat de catre Shostrom pentru a masura
binecunoscutul concept de auto-actualizare al lui Abraham
Maslow. Aceste rezultate au fost confirmate de asemenea de
alte doua studii care utilizeaza de asemenea POI.
Interpretare: Acest studiu si o gama larga de cercetari stiintifice arata faptul ca indivizii care practica tehnica MT dezvolta
personalitati mai integrate, mai auto-actualizatoare. Maslow defineste auto-actualizarea ca un stil de functionare de care se
bucura oamenii foarte creatori si de succes ce au urmatoarele caracteristici: un inalt nivel de maturitate, sanatate si
implinire; transcendenta deficientelor; o mai clara, mai eficienta perceptie a realitatii; o mai mare deschidere la experienta;
cresterea integrarii, integritatii si unitatii persoanei; spontaneitate, expresivitate si vioiciune crescute; o transcendenta
crescuta a sinelui; abilitatea de a contopi concretul cu abstractul; abilitatea de a iubi; o identitate ferma, autonomie
crescuta si rezistenta la viciere intelectuala.

Coerenta creeaza indivizi “invincibili”
Starea colectiva coerenta a substantei (avand o curgere a electronilor înalt
ordonata). respinge spontan influenta magnetica exterioara (care altfel ar fi o
influenta dezordonata). Tot astfel un individ coerent este “invincibil” adica are
abilitatea de a mentine integritatea si cresterea chiar si în fata stresului sau
influentelor negative.
Un principiu universal in natura este acela ca o coerenta interna mai mare poseda
capacitatea de a respinge influentele externe, in timp ce sistemele incoerente sunt
usor penetrate de factori perturbari din exterior. Acest principiu al invincibilitatii este
ilustrat in fizica, in mod clar, ca Efectul Meissner, si in functionarea societatii
(grupuri profesionale, natiuni, societatea globala) ca Efectul Maharishi.

Cum se poate crea o familie “invincibila” ?
Pentru a crea o familie invincibila cat mai multi membrii ai familiei trebuie sa practice
impreuna programul Meditatiei Transcendentale si eventual MT Sidhi. Aceasta induce
coerenta in constiinta de grup a familiei. Intregul grup devine coerent.
MT
MT de grup
“Intr-un sistem coerent totul comunica cu totul, fiecare parte e instiintata de
comportamentul ansamblului". – Prigogine. Elementele izolate devin un sistem.

Oricare ar fi rolurile diverse si interesele membrilor familiei, aceia care
practica programul M T impreuna au o experienta comuna - constiinta
pura. Dar aceasta este mai mult decat un “împartasirea aceluiasi interes.”
Este un stil comun de functionare a sistemului nervos - un stil care
armonizeaza si totusi întareste diferentele individuale.
Imaginea familiei invincibile care emerge din acest model este aceia a unui
grup de oameni absorbind din mediu ceea ce este util - ceea ce contribuie
la coerenta partilor si a întregului - în timp ce este complet neperturbata de
orice ar putea perturba aceasta coerenta.
Un stil comun de functionare a sistemului nervos

De la coerenta familiei la tranzitia de faza a societatii
Telul sistemelor sociale este de “a traii impreuna, de a creste împreuna, si de a se bucura de împlinire împreuna”.
Acest model arata cum unitati sociale invincibile - familii, orase, natiuni si lumea ca întreg - sunt dezvoltate
crescand coerenta acestor sisteme.
Familiile invincibile contribuie prin coerenta lor la invincibilitatea natiunii si la invincibilitatea familiei noastre de
natiuni. Dar, mai mult, ele participa la realizarea unei tranzitii spre o faza de functionare mai ordonata a
societatii in ansamblul ei – paradisul pe pamant.

Paradisul, o tranzitie de faza la nivel social
Daca noi introducem ordine intr-o mica parte a componentelor unui sistem, atunci
ordinea va fi introdusa in sistemul ca intreg. Acesta este caracterul tranzitiilor de
faza. Produceti ordine intr-o mica parte a sistemului, si ordinea se va raspandi in
intreg sistemul.
Daca sisteme fizice simple ca apa, heliumul, superconductorii si magnetii pot
realiza faze de tranzitie, si daca ceva atat de vast si complex cum este creierul
uman poate sa realizeze tranzitii de faza, atunci de ce nu si ceva care cu un ordin
de magnitudine mai complex, si anume societatea umana ca intreg ?
Este foarte credibil dintr-o larga perspectiva in stiinta ca societatea umana ca un
intreg poate realiza o faza de tranzitie. Aceasta ar implinii visul de milenii al
omenirii – Paradisul pe Pamant

Ploaia , ninsoarea si Paradisul pe Pamant
““Cresterii ordinii care acompaniaza reducerea temperaturii intr-un frigider este oCresterii ordinii care acompaniaza reducerea temperaturii intr-un frigider este o
analogie care poate fi un mod de a explica cresterea ordinii in creier realizata prinanalogie care poate fi un mod de a explica cresterea ordinii in creier realizata prin
tehnica Meditatiei Transcendentale.” (tehnica Meditatiei Transcendentale.” (Laureatul premiului Nobel, Dr Brian JosephsonLaureatul premiului Nobel, Dr Brian Josephson
Professor of Physics, Cambrige University England - Din cartea Crearea UneiProfessor of Physics, Cambrige University England - Din cartea Crearea Unei
Societati Ideale)Societati Ideale)
Un fenomen similar de crestere a ordinii se produce si la nivel social datoritaUn fenomen similar de crestere a ordinii se produce si la nivel social datorita
meditatiilor de grup.meditatiilor de grup.
O tema foarte comuna in studiul naturii este cea a fazelor de tranzitie. Cand luam unO tema foarte comuna in studiul naturii este cea a fazelor de tranzitie. Cand luam un
sistem natural si ii scadem temperatura noi descoperim ca desi entropia generalasistem natural si ii scadem temperatura noi descoperim ca desi entropia generala
scade stabil, in plus, el tinde sa faca salturi puternice la anumite momente. Candscade stabil, in plus, el tinde sa faca salturi puternice la anumite momente. Cand
racim vaporii de apa vine un punct in care acestia se solidifica in apa lichida. Dacaracim vaporii de apa vine un punct in care acestia se solidifica in apa lichida. Daca
racim mai departe apa lichida vine un moment in care aceasta se cristalizeaza inracim mai departe apa lichida vine un moment in care aceasta se cristalizeaza in
gheata. Aceste schimbari de la gaz la lichid si de la lichid la solid suntgheata. Aceste schimbari de la gaz la lichid si de la lichid la solid sunt faze defaze de
tranzitie.tranzitie.

Laserii, superconductibilitatea si constiinta transcendentala
Fiziologii au asemanat constiinta transcendentala, beneficiile ei si coerenta pe care
se pare ca o produce în sistemul nervos cu proprietatile sistemelor fizice coerente.
(Domash, 1977). De exemplu lumina coerenta (fasciculul laser) este mai puternic
decît lumina incoerenta. Temperaturile extrem de scazute (avînd ca rezultat
scaderea entropiei si coerenta crescuta) creaza proprietati remarcabile în
materiale, cum ar fi miscarea perfecta a unui curent electric în metale
supraconductibile si curgerea fara rezistenta în heliumul suprafluid.
Aceste stari sunt rezultatul unei stari puternic ordonate a sistemului si experienta
constiintei transcendentale ca o “constiinta nemarginita” si “ordine perfecta” , si la
fel de bine ca fiind baza pentru”capacitatile paranormale”, toate conduc la paralele
izbitoare între sistemele fizice coerente si sistemul nervos coerent stabilizat în
constiinta pura.
Lumina normala
LASSER - Lumina coerenta

Viziteaza http://ro.tm.org pentru mai
multe informatii si aplica online pentru o
conferinta introductiva
Cursul de initiere in MT

RESURSE
http://www.tm.org site-ul oficial al miscarii internationale
http://www.mum.edu Maharishi University of Management in the United States
http://www.tmbusiness.org/ TM in afaceri
http://www.tmeducation.org/ TM in educatie
http://www.doctorsontm.org/ doctori despre TM
http://www.invincibledefense.org/ invincibila aparare
http://www.tmprogram.com.au/book/toc.html Roth - Meditatia Transcendentala
http://www.davidlynchfoundation.org/ fundatia David Lynch
Aplica online pentru doua conferinte gratuite: http://ro.tm.org

PROGRAMUL MEDITATIEI TRANSCENDENTALE PENTRU A CLADI FORTA FAMILIEI

Recommended

Recommended

More Related Content

Viewers also liked

Viewers also liked (20)

Similar to PROGRAMUL MEDITATIEI TRANSCENDENTALE PENTRU A CLADI FORTA FAMILIEI

Similar to PROGRAMUL MEDITATIEI TRANSCENDENTALE PENTRU A CLADI FORTA FAMILIEI (20)

More from AMTR

More from AMTR (20)

PROGRAMUL MEDITATIEI TRANSCENDENTALE PENTRU A CLADI FORTA FAMILIEI