Zachęcamy do pobrania i udostępniania dalej kolejnych wydarzeń dedykowanych seniorom i nie tylko. W tym tygodniu szczególnie polecamy: konferencję w Centrum Alzheimera pod nazwą "Kompleksowe żywienie osób starszych". wycieczki po Targówku, realizowane przy wsparciu dzielnicy czy zwiedzanie Cmentarza Ewangelicko-Reformowanego ze Stowarzyszeniem "Złota Kaczka", ćwiczenia na świeżym powietrzu - darmowa joga i badawcze spacery z kijkami, piknik na bulwarach z Ochotnikami Warszawskimi. Więcej znajdziesz w opracowaniu w załączniku. Można ściągnąć i wydrukować.

1. NUMER 24 02 CZERWCA - 09 CZERWCA 2018
TYGODNIÓWKA
S E N I O R A L N A
- konferencję w Centrum Alzheimera
pod nazwą "Kompleksowe żywienie osób starszych" ,
- wycieczki po Targówku, realizowane przy wsparciu dzielnicy
czy zwiedzanie Cmentarza Ewangelicko-Reformowanego
ze Stowarzyszeniem "Złota Kaczka",
- ćwiczenia na świeżym powietrzu, w tym
darmowa joga i badawcze spacery z kijkami,
- piknik na bulwarach z Ochotnikami Warszawskimi.
W tym tygodniu szczególnie polecamy:
Informator dotyczy wydarzeń organizowanych w mieście Warszawie, w większości realizowanych we współpracy z Urzędem m.st. Warszawy.

2. T a j e m n i c e u l . Ś w i ę t e g o W i n c e n t e g o - s p a c e r02.06
sobota
g. 11.00
W trakcie spaceru dowiemy się m.in. kim był św. Wincenty i dlaczego
został patronem jednej z ważniejszych ulic Targówka. Powiemy, kto
mieszkał i na jakie cele była wykorzystywana „drewniana kamienica”
Paprockiego, zlokalizowana przy ul. Biruty 18; wyjaśnimy także czym
jest Street Art Doping i co ma wspólnego z naszą dzielnicą.
Projekt: „Targówek nieodkryty! Cykl wakacyjnych wędrówek po
dzielnicy. Edycja II” jest współfinansowany ze środków Dzielnicy
Targówek m.st. Warszawy.
Miejsce: Targówek, ul. 11 listopada 70 (budynek przy wiadukcie
kolejowym, nieopodal Ronda Żaba),
Organizator: Miłośnicy Warszawy i Mazowsza, Fundacja Hereditas,
tel. 022 891 01 62, email: fundacja@fundacja-hereditas.pl
J o g a w P a r k u P r a s k i m - ć w i c z e n i a
Joga w Parku Praskim to wyjątkowa inicjatywa. Realizowana
z potrzeby mieszkańców dzięki wsparciu Budżetu Partycypacyjnego
i Urzędu Praga-Północ, daje szansę wszystkim mieszkańcom
skorzystania z dobrodziejstw jogi nieodpłatnie.
Miejsce: Park Praski, ul. Ratuszowa
Organizator: Fundacja TEJAS, na zajęcia obowiązują zapisy:
jogawparkupraskim@gmail.com
STRONA• 2
03.06
niedziela
11.30

3. „ C z y m j e s t O ś w i e c e n i e ? ” - w y s t a w a i s p a c e r
Muzeum Sztuki Nowoczesnej w Warszawie zaprasza na oprowadzania
towarzyszące bieżącej wystawie „Czym jest Oświecenie? 200 lat
Gabinetu Rycin BUW”.
Spotkania prezentują poszczególne wątki wystawy z perspektyw
różnych przewodników. Skierowane są do osób dorosłych. Nie
obowiązują zapisy. Spotkania trwają około godziny. Spotykamy się
przy recepcji w Muzeum nad Wisłą. O wystawie opowiedzą
przewodniczki i przewodnicy Muzeum.
Miejsce: Muzeum nad Wisłą, ul. Wybrzeże Kościuszkowskie 22
Organizator: Muzeum Sztuki Nowoczesnej w Warszawie, więcej
informacji: http://oswiecenie.artmuseum.pl/
D e M e m o - z a j ę c i a t e r a p e u t y c z n e /
p s y c h o e d u k a c y j n a g r u p a w s p a r c i a
Zajęcia dla osób cierpiących z powodu Alzheimera i innych zespołów
otępiennych. Korzystając z oferty Psychoedukacyjnej Grupy Wsparcia
dowiecie się: jak radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami
związanymi z opieka nad chorym, jak konstruktywnie porozumiewać
się z bliskim seniorem, jak rozumieć i adekwatnie reagować na jego
potrzeby. Podczas zajęć z terapeutami otrzymają Państwo rzetelna
wiedzę na temat specyfiki choroby i adekwatnej opieki.
Miejsce: Wawer, ul. Kościuszkowców 80
Organizator: Fundacja Wsparcie, projekt DeMemo,
tel: 793 413 489, e-mail: fundacjawsparcie@os.pl
obowiązują zapisy
STRONA • 3
04.06
ponie-
działek,
17.30
03.06
niedziela
14.00

4. „ D e M e m o - p u n k t i n f o r m a c y j n o - k o n s u l t a c y j n y
Punkt Informacyjno-Konsultacyjny dla opiekunów i rodzin osób chorych
na Alzheimera i inne choroby otępienne, w godz. 16-18.00 dyżuruje
psycholog.
Miejsce: Wawer, ul. Kościuszkowców 80
Organizator: Fundacja Wsparcie, projekt DeMemo,
tel: 793 413 489, e-mail: fundacjawsparcie@os.pl,
obowiązują zapisy
Nie Marnujemy Jedzenia - Warsztaty Kuchni Recyclingowej
Marnowanie żywności to ogromny problem społeczny, środowiskowy
i ekonomiczny. Zapraszamy Was na warsztaty, podczas których
wspólnie zastanowimy się, jak możemy sprytnie wykorzystać wszystkie
produkty w naszej kuchni. Razem przyrządzimy zielone koktajle i pasty
kanapkowe. Przynieście Wasze „resztki”, wyczarujemy z nich
pyszności! Spotkajmy się na Twardej to projekt realizowany w ramach
budżetu partycypacyjnego na 2018r. Został wybrany przez
mieszkańców Śródmieścia i jest skierowany do sąsiadów z okolicy pl.
Grzybowskiego.
Miejsce: Śródmieście, ul. Twarda 1
Liczba miejsc ograniczona. Na zajęcia obowiązują zapisy pod
numerem tel. 500 080 498 lub mailowo: natwardej@um.warszawa.pl
STRONA • 4
06.06
środa
18.00
05.06
wtorek
16.00
do
20.00

5. STRONA • 5
Konferencja
"Kompleksowe żywienie
osób starszych"
Konferencja będzie składała się
z części wykładowej, warsztatowej
oraz degustacyjnej.
Po raz pierwszy kompleksowo zostanie
podjęty temat diety seniorów.
O żywieniu osób starszych będą rozmawiać
przedstawiciele świata nauki, specjaliści
z zakresu żywienia
i psychologii oraz osoby na co dzień
pracujące z seniorami.
Podczas konferencji zostanie powołana
Grupa Robocza, która opracuje „Praktyczny
poradnik żywienia seniora”.
Patronem konferencji jest Warszawski
Uniwersytet Medyczny.
Miejsce:
Centrum Alzheimera,
Aleja Wilanowska 257
Organizator:
Centrum Alzheimera,
Krajowy Instytut Gospodarki Senioralnej,
Stołeczne Centrum Opiekuńczo-Lecznicze
Sp. z o.o.
Zapisy:
tel. 22 843 19 23,
sekretariat@ca.waw.pl
07.06, czwartek
9.30-15.00

6. S p a c e r z k i j k a m i i b u d ż e t e m p a r t y c y p a c y j n y m
Spacer z kijkami po Pradze z profesjonalnym trenerem nordic
walking. Przejdziemy się śladem projektów zgłoszonych przez
mieszkańców w ubiegłych edycjach budżetu partycypacyjnego.
Powiemy też, w jaki sposób, kiedy i na co będzie można zagłosować
w tegorocznej edycji. Zapewniamy kije do nordic walking!
Miejsce: Praga Północ, tężnia solankowa na pl. Hallera
Organizator: Katarzyna Pliszczyńska,
Fundacja Pracownia Badań i Innowacji Społecznych „Stocznia",
tel. 667 145 915 kpliszczynska@stocznia.org.pl
P o c z u j e m o c j e i c i a ł o - o d z y s k a j r a d o ś ć ż y c i a
Zajęcia prozdrowotnne na Ursynowie.
Spotkanie poprowadzi Elżbieta Wiśniowska - filozof, lifecoach,
refleksolog. Dojazd - autobusem 165 z pętli autobusowej przy Metro
Wilanowska. Należy wysiąść na przystanku Taborowa.
Miejsce: Ursynów, Klub Sąsiedzki (MAL) przy ul. Kłobuckiej 14
Organizator: Fundacja "Metamorfozy"
Na zajęcia obowiązują zapisy:
tel. 608096237, e-mail: fundacja.metamorfozy@gmail.com
STRONA • 6
07.06
czwartek
10.00
07.06
czwartek
10.30

7. Z a p i s a n e w l i s t a c h - c y k l w a r s z t a t ó w
w o k a l n o - a k t o r s k i c h o r a z s p e k t a k l
FUNDACJA ACT 4 ART im. Meisnera i FUNDACJA METAMORFOZY
mają zaszczyt zaprosić mieszkańców Śródmieścia oraz osoby ze
Śródmieściem związane na cykl warsztatów wokalnych i aktorskich,
których zwieńczeniem będzie udział wybranych uczestników w
spektaklu muzycznym „ZAPISANE W LISTACH” w reżyserii Sylwii
Kaczmarek.
Przed nami fascynujące warsztaty aktorskie PRACY NAD
MONOLOGIEM oraz TAKTYKI AKTORSKIE, które zachęcą
uczestników do współtworzenia spektaklu muzycznego poprzez
aktorką pracę na powstałych wcześniej listach-monologach, będących
częścią scenariusza. WARSZTATY EMISYJNE przygotują
uczestników do publicznego zaprezentowania monologu lub/oraz
wspólnego wykonania utworu finałowego.
Miejsce: Fundacja Metamorfozy ul. Marszałkowska 81/20
zapisy przyjmowane są mailowo: fundacja.act4art@gmail.com
Z a p r a s z a m y n a z w i e d z a n i e c m e n t a r z a
E w a n g e l i c k o - R e f o r m o w a n e g o !
Zwiedzanie zrealizowane w ramach projektu "Warszawa też jest
seniorką 2017-2919!". Współfinansuje m.st. Warszawa
Miejsce: obok bramy przy ul. Żytniej 42
Organizator: Stowarzyszenie "Złota Kaczka",
tel. 692 002 170, e-mail: info@zlotakaczka.waw.pl
STRONA • 7
07.06
czwartek
19.00
08.06
piątek
11.00

8. S p a c e r z k i j k a m i i b u d ż e t e m p a r t y c y p a c y j n y m
Spacer z kijkami po Śródmieściu z profesjonalnym trenerem nordic
walking. Przejdziemy się śladem projektów zgłoszonych przez
mieszkańców w ubiegłych edycjach budżetu partycypacyjnego.
Zapewniamy kije do nordic walking!
Miejsce: Śródmieście, siłownia plenerowa przed Muzeum Historii
Żydów Polskich POLIN, ul. Anielewicza 6
Fundacja Pracownia Badań i Innowacji Społecznych „Stocznia",
Katarzyna Pliszczyńska, kpliszczynska@stocznia.org.pl,
tel. 667 145 915
P i k n i k n a B u l w a r a c h - F e s t i w a l
w o l o n t a r i a t u " O c h o t n i c y w a r s z a w s c y "
Na uczestników wydarzenia czekają: koncert na żywo, rejsy po
Wiśle, zajęcia taneczne, gra na bębnach, ćwiczenia z pierwszej
pomocy, przejażdżki na tandemach, puzzle wielkoformatowe,
ale to nie wszystko! Nie wyjdziecie z Pikniku z pustymi rękami –
każdy będzie mógł wykonać wolontariacką przypinkę, a także wziąć
udział w quizie z nagrodami!
Miejsce: przy muralu projektu "Ochotnicy warszawscy" przy moście
Gdańskim, Bulwar Jana Karskiego
Organizator: Dzielnica Wisła, Ochotnicy warszawscy,
www.ochotnicy.waw.pl
STRONA • 8
08.06
piątek
17.00
08.06
piątek
11.30

9. "Pomoc osobie z niepełnosprawnością" lub
"Problemy dnia codziennego z persketywy chorego
na chorobę Alzheimera" - warsztaty
Mamy przyjemność zaprosić Państwa do udziału w
cyklu bezpłatnych warsztatów/spotkań dla wolontariuszy oraz osób
zainteresowanych nawiązaniem współpracy z placówkami
opiekuńczo-leczniczymi na terenie m.st. Warszawy. Działanie jest
realizowane w ramach projektu "Ochotnicy warszawscy" ze
środków m.st. Warszawy we współpracy z Centrum Alzheimera.
Głównym założeniem projektu jest promocja wolontariatu w
placówkach opiekuńczo-leczniczych oraz szeroko pojęte wsparcie
wolontariuszy w zakresie poznania specyfiki pracy z osobami
niepełnosprawnymi, chorującymi oraz z seniorami.
Miejsce: Centrum Alzheimera, Aleja Wilanowska 257
Organizatorzy: Centrum Alzheimera, Ochotnicy warszawscy,
Zapisy pod nr: 514 930 047
STRONA • 9
09.06
sobota
10.00

10. I X D z i e ń w a r s z a w s k i c h U n i w e r s y t e t ó w
T r z e c i e g o W i e k u n a T o r z e S ł u ż e w i e c
W programie m.in. koncert przebojów Anny Jantar, konkurs
kapeluszy, gonitwa o puchar UTW.
Zachęcamy wszystkie Panie i Panów do przyjścia w kapeluszach
i udziału w konkursie.
Zaproszenia do odebrania w sekretariacie UTW SGH.
Kontakt: tel.: 22 564 98 10
e-mail: utw@sgh.waw.pl
STRONA • 10
09.06
sobota
12.00
10.06
niedziela
11.30
Życzymy udanego tygodnia!
X I I e d y c j a S e n i o r a d y !
Jak co roku zapraszamy Was na wydarzenie pełne niesamowitych
atrakcji, którego celem jest łączenie pokoleń. Seniorada to piknik
rekreacyjny skierowany dla seniorów, ich rodzin oraz przyjaciół. W
tym roku bawimy się pod hasłem : "AKTYWNI NA LATA". Pokażmy
wszystkim, że aktywność fizyczna, dobra zabawa i ruch to klucz do
dobrego samopoczucia w każdym wieku :)
Czeka Was: potańcówka z DJ Wiką, gry i zabawy rekreacyjne dla
najmłodszych i dla najstarszych, konkursy z nagrodami, darmowe
pomiary parametrów zdrowotnych.
Miejsce: Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego
w Warszawie, Marymoncka 34