Publicidad

sin gluten 1400.docx

6 de Nov de 2022
Publicidad

Más contenido relacionado

Publicidad

sin gluten 1400.docx

  1. Para más Plantillas con Horario y Calendario vea: WinCalendar.com/es/Horario-Para-Imprimir Hora Lun y jueves Miércoles y sábado Jueves y domingo Viernes desayuno Tortilla de huevos con vegetales 1 torta de cazabe Café, te o infusión sin azúcar 1 taza de yogurt de coco 2 slides de jamón de pavo Queso crema bajo en grasa 2 galletas de arroz Café, te o infusión sin azúcar 1 taza de Pudin de chia con leche de coco o almendras sin azúcar o con endulcorante Con fresas o moras 1 taza de te verde o café sin azúcar 1 taza de Té verde Jugo de vegetales verdes con espirulina ¼ taza Mezcla de nueces y almendras tostadas (no incluir pasas) merienda 2 ciruelas 1 manzana roja pequeña 1 manzana verde 10 almendras almuerzo 1 taza de pasta zuccini o pasta sin gluten con carne molida de pollo o res selecta molida y hongos Ensalada verde de lechuga (sírvase lo que quiera de lechuga) 4 onzas de pechuga a la plancha, 1 guineitos verdes 1 taza de ensalada verde de tomate y lechuga 4 onzas de hígado de pollo o de res ½ taza de puré de cepa de apio 1 taza de pimientos y cebolla salteados 4 onzas carne de res 1 taza de ensalada de zanahoria y tayota 1 taza de arroz basmati o integral Merienda 6 almendras 1 naranja 1 puno de semillas de girasol 1 taza de yogurt de coco sin azúcar Cena Taco de masa de lechuga con 4 onzas de carne molida, 2cucharadas de queso mozarella y pico de gallo 1 plátano maduro 2 huevos revueltos 1 taza de vegetales salteados 1 taza de puré de auyama o papas con 1 pechuga de pollo Ensalada de tomates y pepino 1 Muslo de pollo al horno 1 taza de pure de guineo verde Aguacate y ensalada de lechuga
Publicidad