Se ha denunciado esta presentación.
Utilizamos tu perfil de LinkedIn y tus datos de actividad para personalizar los anuncios y mostrarte publicidad más relevante. Puedes cambiar tus preferencias de publicidad en cualquier momento.

13 Nervous Habits: Hidden Signs That You Lack Social Confidence & How to Fix Them

42.032 visualizaciones

Publicado el

[Visit http://www.developgoodhabits.com/ss-free to grab your free copy of "77 Good Habits to Live a Better Life" and get instant notifications when I run special deals on my Kindle books!]

Do you find yourself avoiding eye contact, biting your nails and maybe trying to avoid social situations altogether? Let’s talk about stress management to help curb your nervous habits and make you feel more confident in social settings.

Get rid of your nervous habits! Read more at http://www.developgoodhabits.com/nervous-habits/

Publicado en: Desarrollo personal

13 Nervous Habits: Hidden Signs That You Lack Social Confidence & How to Fix Them

  1. 1133 NNEERRVVOOUUSS HHaabbiittss Hidden Signs That You Lack Social Confidence & HHooww ttoo FFiixx TThheemm hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//1177773311554488@@NN0000//22227733446622335500//
  2. hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//88441188220033@@NN0077//22888833008866009977// AArree yyoouu hhaavviinngg ttrroouubbllee ffeeeelliinngg ccoommffoorrttaabbllee iinn yyoouurr oowwnn sskkiinn dduurriinngg ssoocciiaall sseettttiinnggss??
  3. Do you find yourself avoiding eye contact, bbiittiinngg yyoouurr nnaaiillss aanndd mmaayybbee ttrryyiinngg ttoo aavvooiidd ssoocciiaall ssiittuuaattiioonnss aallttooggeetthheerr?? hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//2299009966660011@@NN0000//11442299447733668844//
  4. hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//3333337700223366@@NN0066//33889933335500778899// LLeett’’ss ttaallkk aabboouutt ssttrreessss mmaannaaggeemmeenntt ttoo hheellpp ccuurrbb yyoouurr nneerrvvoouuss hhaabbiittss aanndd mmaakkee yyoouu ffeeeell mmoorree ccoonnffiiddeenntt..
  5. 11 BBiittiinngg YYoouurr FFiinnggeerrnnaaiillss hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//2211443344337799@@NN0044//44881155884433666655//
  6. You might not even realize that you ddoo tthhiiss bbeeccaauussee oonnccee iitt’’ss aa hhaabbiitt,, iitt wwiillll bbeeccoommee rreeppeettiittiivvee aanndd iinnvvoolluunnttaarryy..
  7. hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//2266000088110044@@NN0000//33661111884488883333// It ddooeess nnootthhiinngg bbuutt ccaauussee rraaggggeedd--llooookkiinngg nnaaiillss wwhhiicchh aarree ssuusscceeppttiibbllee ttoo iinnffllaammmmaattiioonn aanndd ppaarroonnyycchhiiaa..
  8. HHeellppffuull TTiippss:: h - Keep haannddss cclleeaann aanndd ccoovveerreedd wwiitthh gglloovveess wwhheenn ppoossssiibbllee.. -- CCooaatt nnaaiillss wwiitthh aann uunnpplleeaassaanntt-- ttaassttiinngg ssuubbssttaannccee iinn oorrddeerr ttoo ddeetteerr yyoouu ffrroomm bbiittiinngg tthheemm.. -- GGeett aa mmaanniiccuurree rreegguullaarrllyy oorr ccoovveerr yyoouurr nnaaiillss wwiitthh ppoolliisshh ttoo hheellpp yyoouurr nnaaiillss ggrrooww.. -- RReewwaarrdd yyoouurrsseellff wwhheenn yyoouu ddoonn’’tt bbiittee yyoouurr nnaaiillss ffoorr aa cceerrttaaiinn ppeerriioodd ooff ttiimmee.. hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//3300885566444499@@NN0044//44226677331111003366//
  9. 22 AAvvooiiddiinngg EEyyee CCoonnttaacctt hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//7711441199669911@@NN0000//33002200775533887733//
  10. Glancing down and looking away from people you’re talking to may be perceived as a lack of confidence, disrespect or rudeness.
  11. HHeellppffuull TTiippss:: o - Instead off llooookkiinngg ddiirreeccttllyy iinnttoo ssoommeeoonnee’’ss eeyyeess,, llooookk aatt tthhee ttoopp ooff tthhee ppeerrssoonn’’ss cchheeeekkbboonnee,, tthheeiirr nnoossee oorr tthheeiirr lliippss.. -- WWhheenn sshhaakkiinngg hhaannddss aanndd mmeeeettiinngg ssoommeeoonnee ffoorr tthhee ffiirrsstt ttiimmee,, mmaakkee eeyyee ccoonnttaacctt.. -- KKeeeepp yyoouurr pphhoonnee aawwaayy ffrroomm yyoouu wwhheenn ccoonnvveerrssiinngg wwiitthh ssoommeeoonnee ssoo tthhaatt iitt ffoorrcceess yyoouu ttoo llooookk uupp aanndd ssttaayy iinnvvoollvveedd wwiitthh tthhee ccoonnvveerrssaattiioonn.. hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//1100112299882288@@NN0000//44116611116611005511
  12. 33 SSmmookkiinngg hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//6688339977996688@@NN0077//1144336688996666551155//
  13. Some people light a cigarette wwhheenn tthheeyy ffeeeell nneerrvvoouuss bbuutt nniiccoottiinnee iiss aann aaddddiiccttiivvee ssttiimmuullaanntt tthhaatt aaccttuuaallllyy mmaakkeess yyoouu mmoorree nneerrvvoouuss..
  14. hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//6688113344119944@@NN0000//66885511558811554444// Most smokers feed their bad habit bbyy aassssoocciiaattiinngg iitt ttoo tthheeiirr bbrreeaakkss ffrroomm wwoorrkk.. TThhee pprroobblleemm iiss,, tthhiiss iiss oonnllyy aa sshhoorrtt--tteerrmm ssoolluuttiioonn ttoo ssttrreessss..
  15. HHeellppffuull TTiippss:: - SSeeeekk ssoommee pprrooffeessssiioonnaall hheellpp.. -- TTrryy ggeettttiinngg hhyyppnnoottiizzeedd,, ppiillllss,, nniiccoottiinnee gguumm,, vvaappoorr cciiggaarreetttteess oorr ee-- cciiggaarreetttteess.. -- OOnnccee yyoouu’’vvee kkiicckkeedd tthhee hhaabbiitt,, oorr rreedduucceedd yyoouurr ssmmookkiinngg,, iitt’’ss ttiimmee ttoo ssttaarrtt wwoorrkkiinngg oonn ffiinnddiinngg aannootthheerr oouuttlleett ffoorr yyoouurr ssttrreessss.. hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//6644118811996633@@NN0000//44990088881166004400//
  16. 44 GGrriinnddiinngg aanndd CClleenncchhiinngg YYoouurr TTeeeetthh hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//5555991155119900@@NN0000//33007755554400226688//
  17. Some people, when nervous, wwiillll eexxppeerriieennccee bbrruuxxiissmm,, aa ccoonnddiittiioonn iinn wwhhiicchh yyoouu rreeppeettiittiivveellyy cclleenncchh aanndd ggrriinndd yyoouurr tteeeetthh..
  18. hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//88339988221144@@NN0055//66119999226688660088// Overtime, it can result in worn-ddoowwnn,, lloooossee tteeeetthh,, ccrraacckkss,, bbrrookkeenn ffiilllliinnggss,, gguumm rreecceessssiioonn aanndd hheeaaddaacchheess..
  19. HHeellppffuull TTiippss:: - When you nnoottiiccee yyoouurrsseellff ggrriinnddiinngg yyoouurr tteeeetthh,, ssttoopp aanndd ttaakkee ssoommee ddeeeepp bbrreeaatthhss iinnsstteeaadd,, aanndd bbee aawwaarree ooff yyoouurr ffaacciiaall mmuusscclleess aanndd ssuurrrroouunnddiinnggss.. -- FFoorr nnooccttuurrnnaall bbrruuxxiissmm,, sseeeekk hheellpp ffrroomm yyoouurr ddeennttiisstt.. -- AAvvooiidd ddrriinnkkiinngg ttoooo mmuucchh aallccoohhooll aanndd aavvooiidd cchheewwiinngg gguumm;; bbootthh aarree ssaaiidd ttoo wwoorrsseenn tthhee ccoonnddiittiioonn.. hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//2255117788114433@@NN0044//22776655008833220011//
  20. WWaanntt ttoo rreeppllaaccee yyoouurr nneerrvvoouuss hhaabbiittss wwiitthh hheeaalltthhyy oonneess?? hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//88449955885577@@NN0044//55661177009922005522//
  21. Get started with... 7777 GGoooodd HHaabbiittss ttoo LLiivvee aa BBeetttteerr LLiiffee!! Download your FREE COPY! Yes, I want my free ebook!
  22. Get started with... 7777 GGoooodd HHaabbiittss ttoo LLiivvee aa BBeetttteerr LLiiffee!! Download your FREE COPY! Click it! Click it! gg gg Yes, I want my free ebook!
  23. 55 RRuusshheedd SSppeeeecchh hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//4466994444551166@@NN0000//66117733555577996644//
  24. Talking really fast mmaayy ppaaiinntt yyoouu aass tthhee sstteerreeoottyyppiiccaall ssaalleessppeerrssoonn aanndd ppeeooppllee mmaayy nnoott uunnddeerrssttaanndd yyoouu wwhheenn yyoouu ttaallkk ttoooo qquuiicckkllyy..
  25. hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//9944882288998811@@NN0088//99773322117799554422// You may also disturb the flow of conversations, lleeaaddiinngg ttoo ffrruussttrraattiioonn aammoonngg tthhee ggrroouupp..
  26. HHeellppffuull TTiippss:: - TTaakkee aa ffeeww ddeeeepp bbrreeaatthhss bbeeffoorree aannsswweerriinngg aa qquueessttiioonn oorr ssttaarrttiinngg aa pprreesseennttaattiioonn.. -- PPrraaccttiiccee wwhhaatt yyoouu hhaavvee ttoo ssaayy.. -- IIff yyoouu nneeeedd ttoo ttaallkk ffaasstt ttoo ccoovveerr yyoouurr ttooppiicc iinn tthhee aapppprroopprriiaattee aammoouunntt ooff ttiimmee,, ccuutt ddoowwnn yyoouurr ssppeeeecchh oorr nnootteess.. -- PPuutt ssoommee ““SSllooww ddoowwnn!!”” rreemmiinnddeerrss oonn yyoouurr nnootteess oorr ccuuee ccaarrddss.. hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//3300667744885500@@NN0000//44333344335577886600//
  27. hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//9988000055772200@@NN0000//66992222007755446688// 66 SSuucckkiinngg aanndd CChheewwiinngg oonn PPeennss oorr PPeenncciillss
  28. Pen and pencil chewing aanndd ssuucckkiinngg iiss uunnhhyyggiieenniicc.. YYoouu mmaayy,, oonnee ddaayy,, ggrraabb ssoommeeoonnee eellssee’’ss ppeenn ((aanndd yyoouu ddoonn’’tt kknnooww wwhheerree tthhaatt’’ss bbeeeenn))..
  29. TThhiiss bbaadd hhaabbiitt hhaarrmmss yyoouurr rreeppuuttaattiioonn iinn tthhee lloonngg rruunn.. YYoouu ddoonn’’tt wwaanntt ttoo bbee kknnoowwnn aass tthhee ppeerrssoonn iinn tthhee ooffffiiccee tthhaatt yyoouu ccaann’’tt lleett bboorrrrooww aa ppeenn.. hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//88440044661111@@NN0066//55336611559955666611//
  30. HHeellppffuull TTiippss:: - Try uussiinngg yyoouurr kkeeyybbooaarrdd oorr yyoouurr pphhoonnee ttoo ttaakkee nnootteess iinnsstteeaadd ooff ppeennss//ppeenncciillss.. -- CCooaatt tthhee eennddss wwiitthh aa bbiitttteerr ssuubbssttaannccee oorr ccoovveerr iitt wwiitthh ttaappee.. -- KKeeeepp hheeaalltthhyy bbiittee--ssiizzeedd ssnnaacckkss ((ccaarrrroottss oorr cceelleerryy ssttiicckkss)) nneeaarr yyoouu.. EEaatt ssoommeetthhiinngg ttoo ccuurrbb yyoouurr oorraall ffiixxaattiioonn.. hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//4499339966664422@@NN0000//11441133774422551144//
  31. 77 TTaappppiinngg YYoouurr FFoooott hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//5577776688553366@@NN0055//1100888822771111771166//
  32. Tapping your foot can be seen as a ssiiggnn ooff iirrrriittaattiioonn oorr iimmppaattiieennccee aanndd mmaayy bbee aannnnooyyiinngg ttoo ootthheerrss..
  33. HHeellppffuull TTiippss:: - If you have tthhee ooppttiioonn ttoo ssttaanndd uupp oorr rreemmaaiinn ssttaannddiinngg dduurriinngg aa ccoonnvveerrssaattiioonn oorr pprreesseennttaattiioonn,, cchhoooossee ttoo ssttaanndd ssoo tthhaatt yyoouu wwoonn’’tt bbee tteemmpptteedd ttoo ttaapp yyoouurr ffoooott.. -- WWhheenn ssiittttiinngg,, ppllaanntt bbootthh ooff yyoouurr ffeeeett ffiirrmmllyy oonn tthhee ggrroouunndd aanndd cchheecckk oonn tthheemm ooccccaassiioonnaallllyy.. IIff yyoouu hhaavvee tthhee uurrggee ttoo ttaapp,, hhoolldd yyoouurr ppaallmmss oovveerr yyoouurr lleeggss oorr ttrryy ccrroossssiinngg yyoouurr lleeggss.. hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//5511003355555555224433@@NN0011//22335511552266779911//
  34. 88 TTwwiirrlliinngg aanndd hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//99224488880055@@NN0044//22663388443333335599// TToouucchhiinngg YYoouurr HHaaiirr
  35. Playing with your hair iissnn’’tt aallwwaayyss aa ssiiggnn ooff fflliirrttiinngg,, iitt ccaann bbee kknnoowwnn aass aa nneerrvvoouuss hhaabbiitt aanndd aa sseellff--ssooootthhiinngg bbeehhaavviioorr..
  36. hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//3366449955880033@@NN0055//66992200552288775533// Other types of hair playing, more ccoommmmoonn wwiitthh wwoommeenn aarree: ttuucckkiinngg hhaaiirr bbeehhiinndd tthhee eeaarrss,, ttwwiirrlliinngg tthhee hhaaiirr aanndd ssmmooootthhiinngg iitt ddoowwnn oorr ppaattttiinngg tthhee hhaaiirr..
  37. HHeellppffuull TTiippss:: - Try being aawwaarree ooff tthhee hhaabbiitt aanndd ccoouunntt hhooww mmaannyy ttiimmeess yyoouu ttoouucchh yyoouurr hhaaiirr dduurriinngg ssttrreessssffuull ssiittuuaattiioonnss ((mmeeeettiinnggss,, pprreesseennttaattiioonnss,, eettcc..)).. -- IIff yyoouu nnoottiiccee iitt’’ss aa pprroobblleemm,, kkeeeepp ttrraacckk aanndd rreewwaarrdd yyoouurrsseellff eevveerryy ttiimmee yyoouurr nnuummbbeerr rreedduucceess.. -- FFoorr sseevveerree ccaasseess,, sseeeekk pprrooffeessssiioonnaall hheellpp iinn tthhee aarreeaass ooff ssttrreessss mmaannaaggeemmeenntt oorr aannxxiieettyy.. hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//99224488880055@@NN0044//22777777335599332211//
  38. 99 CCrraacckkiinngg YYoouurr KKnnuucckklleess hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//1155337766224400@@NN0000//33557777884455995566//
  39. Cracking your knuckles can be very annoying to your family, friends, and coworkers.
  40. hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//6655003366774444@@NN0077//99220099663399333311// It can also have long-term effects lliikkee aarrtthhrriittiiss iiff yyoouu aarree ccrraacckkiinngg yyoouurr kknnuucckklleess ttoooo oofftteenn..
  41. HHeellppffuull TTiippss:: - Count hhooww mmaannyy ttiimmeess yyoouu ccrraacckk yyoouurr kknnuucckklleess.. SSeett uupp aa rreewwaarrdd ssyysstteemm ffoorr wwhheenn yyoouurr kknnuucckkllee ccrraacckkiinngg rreedduucceess iinn ffrreeqquueennccyy.. -- KKeeeepp yyoouurr hhaannddss bbuussyy oorr ttaakkee uupp aa nneeww hhoobbbbyy.. -- WWhheenn iiddllee,, wwrraapp yyoouurr hhaannddss ttoo rreemmiinndd yyoouurrsseellff nnoott ttoo ccrraacckk yyoouurr kknnuucckklleess.. -- HHoolldd aa ppeenn oorr ppeenncciill dduurriinngg ssttrreessssffuull ssiittuuaattiioonnss.. ""hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//4422998866221133@@NN0022//88002244669933444422//
  42. 1100 TToouucchhiinngg YYoouurr FFaaccee hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//6611885577448844@@NN0022//77117799660099557766//
  43. Face touching may be seen as a self-pacifying gesture when a person is insecure or hiding something.
  44. hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//3333991177883311@@NN0000//554444115566669922// When people get nervous, sometimes tthheeyy wwiillll ffeeeell aa nneeeedd ttoo ssccrraattcchh ppaarrttss ooff tthheeiirr ffaaccee..
  45. HHeellppffuull TTiippss:: - Before any meeting or presentation, check yourself in the mirror and assure yourself that nothing is wrong with your face. - Try holding a pen or do something to keep your hands busy. - Remind yourself that your hands are not clean all of the time. - Trim your fingernails regularly and definitely don’t use magnifying mirrors. hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//2233668800554444@@NN0077//22774466117777995533//
  46. hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//1100339933660011@@NN0088//22998877992266339966// 1111 FFiiddggeettyy FFiinnggeerrss
  47. This might paint you aass ssoommeeoonnee wwhhoo iiss uunnffooccuusseedd oorr bboorreedd..
  48. hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//88449955885577@@NN0044//22442277551144112244// This involves everything from tapping yyoouurr ffiinnggeerrss oonn tthhee ttaabbllee ttoo ppllaayyiinngg wwiitthh yyoouurr wwrriissttwwaattcchh oorr bbrraacceelleettss..
  49. HHeellppffuull TTiippss:: - Avoid wearing a wristwatch or bracelets when you’re going to an important meeting. - Keep your table free of items you can play with (pens, rubber bands, paper clips) or designate a place for them and call it your No-Touch zone. - If you like drumming your fingers, before any important meeting, visualize and imagine your fingers being wrapped with tape or gauze. hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//4499550033116688886600@@NN0011//44661133558877663355//
  50. 1122 BBiittiinngg YYoouurr LLoowweerr LLiipp hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//3355005511772233@@NN0055//44337744556688000000//
  51. Though often seen as a sign of flirting, if lip biting becomes excessive, it can have harmful effects.
  52. hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//4444553388777722@@NN0000//33441133336611555566// IItt ccaann ccaauussee ddrryy,, cchhaappppeedd lliippss,, aanndd bblleeeeddiinngg lliippss dduuee ttoo eexxppoossuurree ooff tthhee lliippss ttoo tthhee mmoouutthh’’ss ddiiggeessttiivvee eennzzyymmeess..
  53. HHeellppffuull TTiippss:: - Take deep breaths to calm yourself before any important meeting. - Use a good quality moisturizing lip balm or petroleum jelly. - Try using flavoredones (make sure you’re not allergic) and use the taste as a reminder to stop biting your lip. hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//3388881144664499@@NN0033//44117755550022001177//
  54. hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//2277994433001177@@NN0000//44999944885566660055// 1133 LLaauugghhiinngg oorr GGiigggglliinngg
  55. Laughing or giggling can be embarrassing iinn cceerrttaaiinn ssoocciiaall ssiittuuaattiioonnss aanndd yyoouu mmiigghhtt nnoott ggeett ttaakkeenn sseerriioouussllyy..
  56. Nervous laughter is a physical reaction ttoo aannxxiieettyy,, aanndd iinn oorrddeerr ttoo ssttoopp yyoouurr ggiigggglleess,, yyoouu wwiillll nneeeedd ttoo ggeett hheellpp wwiitthh yyoouurr aannxxiieettyy.. hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//6622660022774466@@NN0000//882233882277223388//
  57. HHeellppffuull TTiippss:: - Identify what kind of situations set you off. - Think of situations that you know you won’t laugh at. - When you feel like you’re on the verge of laughing or giggling, either dig your fingernails into your palms or focus on the most serious non-laughing matter you can think of. - Find outlets to release real laughter. hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//7722009988662266@@NN0000//77223344002211551166//
  58. hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//1122113333884444@@NN0000//440077884422333344// Nervous habits ccaann bbee eemmbbaarrrraassssiinngg,, ssttrreessssffuull aanndd eevveenn hhaarrmmffuull ffoorr yyoouurr ssoocciiaall lliiffee aanndd hheeaalltthh..
  59. https://www.flickr.com/photos/60543029@N00/577273413/ IItt’’ss iimmppoorrttaanntt ttoo wwoorrkk oonn yyoouurrsseellff aanndd ttrryy aanndd ggeett hheellpp ffoorr yyoouurr nneerrvvoouuss hhaabbiitt aass ssoommee ooff tthheemm ccaann hhaavvee hhaarrmmffuull lloonngg--tteerrmm eeffffeeccttss..
  60. hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//88117766774400@@NN0055//1111224400002244661133// Try the tips and ggeett oouuttssiiddee hheellpp iiff nneeeeddeedd ttoo hheellpp yyoouu bbuuiilldd uupp yyoouurr ccoonnffiiddeennccee aanndd ffeeeell mmoorree aatt eeaassee iinn ssoocciiaall ssiittuuaattiioonnss..
  61. WWaanntt ttoo rreeppllaaccee yyoouurr nneerrvvoouuss hhaabbiittss wwiitthh hheeaalltthhyy oonneess?? hhttttppss::////wwwwww..fflliicckkrr..ccoomm//pphhoottooss//88449955885577@@NN0044//55661177009922005522//
  62. Get started with... 7777 GGoooodd HHaabbiittss ttoo LLiivvee aa BBeetttteerr LLiiffee!! Download your FREE COPY! Yes, I want my free ebook!
  63. Get started with... 7777 GGoooodd HHaabbiittss ttoo LLiivvee aa BBeetttteerr LLiiffee!! Download your FREE COPY! Click it! Click it! gg gg Yes, I want my free ebook!

×