1. Jejum e Abstinência
Jesus, cheio do Espírito de Cristo, retirou-se por um período de 40 dias para uma gruta numa
montanha desértica na região de Jericó. Durante esse tempo jejuava, meditava e orava sem
cansar, quer de pé, sentado ou prostrado. Aí, muitas coisas Lhe foram mostradas sobre a Sua
Missão Redentora.
A Igreja Católica distingue entre jejum e abstinência. O jejum é a abstinência total de comida e
bebida (com excepção da água) enquanto que a abstinência é abster-se de alguma coisa que
seja mais pesada ou mais cobiçada.
Durante toda a Quaresma é proposta aos Católicos a abstinência a fim de que estes possam
experienciar os quarenta dias que Jesus jejuou no deserto. Durante esse período é proposto
que se abstenham de comer ou fazer algo e que o dinheiro que sobre dessa abstinência seja
entregue a boas causas. Nas Sextas-feiras da Quaresma é proposta a abstinência de carne, por
esta ser um alimento mais pesado e tradicionalmente mais caro.
Na Sexta-Feira Santa e na Quarta-Feira de Cinzas é proposto o jejum desde o acordar até ao
deitar.
O jejum não é proposto a pessoas em condições especiais de vulnerabilidade: crianças,
enfermos, viajantes, pessoas idosas ou muito fracas, e mulheres grávidas.
Os Pastorinhos de Fátima faziam frequentemente jejum pela expiação dos pecados do mundo.