SlideShare una empresa de Scribd logo

Charla educacion para la salud

1 de 21
Descargar para leer sin conexión
UNIVERSIDAD JUÁREZ AUTÓNOMA DE TABASCO
DIVISIÓN ACADÉMICA DE CIENCIAS DE LA SALUD
Coordinación de estudios de enfermería
Maestra:
Elizabeth carrillo bautista
Alumna:
Tania del Carmen solis Alfaro
Materia:
Educación para la salud
Tema:
prevención de la Obesidad y
trastornos alimenticios en la adolescencia
3er semestre grupo: I
Villahermosa Tabasco, marzo de 2013
La obesidad es una
enfermedad que consiste en
un exceso de grasa en el
cuerpo, específicamente
cuando el Índice de Masa
Corporal (IMC) supera las 25
unidades.
Debida a una
alimentación excesiva.
es provocada por los
hábitos de cada
persona.
Causada por alteraciones
metabólicas: provocados por
la disfunción de alguna
glándula endocrina, como la
tiroides (hipotiroidismo),
diabetes mellitus
Consumo de
energía (calorías)
superior al gasto
energético.
Lo que lleva a
depositar la
energía ingerida
en exceso en
forma de grasa.
Estilo de
alimentación actual,
con comidas
rápidas.
disminución de
actividad física
Es importante prevenir la obesidad para evitar:
Problemas
cardiovasculares
Diabetes
mellitus tipo II
Problemas
respiratorios
Problemas
digestivos
Problemas
sexuales
Problemas
cutáneos
Problemas
neurológicos
Problemas
psicológicosProblemas
sociales
Suicidio.
-Coca Cola común: 270 calorías
-Dos porciones de pizza: 500 calorías
-Hamburguesa común de mcdonald (pan y
carne):247 cal
-Hot dog: 330 cal
-una sabrita: 145kcal
NUMERO DE CALORÍAS EN ALIMENTOS
MAS COMUNES QUE CONSUMEN LOS
JÓVENES
La Organización mundial de la salud, recomienda que se ingieran
un promedio de 2000 calorías diarias

Recomendados

Algunas enfermedades relacionadas a la mala alimentación
Algunas enfermedades relacionadas a la mala alimentaciónAlgunas enfermedades relacionadas a la mala alimentación
Algunas enfermedades relacionadas a la mala alimentaciónBárbara Álvarez
 
Trastorno. de la alimentacion anorexia y bulimia.[1]
Trastorno. de la alimentacion anorexia y bulimia.[1]Trastorno. de la alimentacion anorexia y bulimia.[1]
Trastorno. de la alimentacion anorexia y bulimia.[1]joha-88
 
Prácticas alimenticias nocivas para la salud
Prácticas alimenticias nocivas para la saludPrácticas alimenticias nocivas para la salud
Prácticas alimenticias nocivas para la saludRinko Zárate
 
Enfermedades que produce la mala alimentacion
Enfermedades que produce la mala alimentacionEnfermedades que produce la mala alimentacion
Enfermedades que produce la mala alimentacionDanii Gonzalez Acuña
 
Trastorno de alimentación y de la conducta alimentaria (niños) CE
Trastorno de alimentación y de la conducta alimentaria (niños) CETrastorno de alimentación y de la conducta alimentaria (niños) CE
Trastorno de alimentación y de la conducta alimentaria (niños) CEVicente Trejo
 
Obesidad[1]
Obesidad[1]Obesidad[1]
Obesidad[1]di-malle
 
Nutrición, obesidad y diabetes
Nutrición, obesidad y diabetesNutrición, obesidad y diabetes
Nutrición, obesidad y diabeteszenromero
 

Más contenido relacionado

La actualidad más candente

Alimentacion inadecuada
Alimentacion inadecuadaAlimentacion inadecuada
Alimentacion inadecuadakatyasarmiento
 
Practicas nocivas
Practicas nocivasPracticas nocivas
Practicas nocivasalerdz93
 
Nutrición inadecuada
Nutrición inadecuadaNutrición inadecuada
Nutrición inadecuadamarulodi
 
LA MODA DE LAS DIETAS
LA MODA DE LAS DIETASLA MODA DE LAS DIETAS
LA MODA DE LAS DIETASFran Oyarzún
 
Tema 8 - Efecto de la deficiencia o exceso de carbohidratos
Tema 8 - Efecto de la deficiencia o exceso de carbohidratosTema 8 - Efecto de la deficiencia o exceso de carbohidratos
Tema 8 - Efecto de la deficiencia o exceso de carbohidratosBrunaCares
 
La mala alimentación
La mala alimentaciónLa mala alimentación
La mala alimentaciónliliiz
 
Modas alimenticias
Modas alimenticiasModas alimenticias
Modas alimenticiasturrizaa
 
Obesidad en preescolar diapositivas del taller
Obesidad en preescolar diapositivas del tallerObesidad en preescolar diapositivas del taller
Obesidad en preescolar diapositivas del tallerLaly Glez Xavier
 
Alimentación y obesidad
Alimentación y obesidadAlimentación y obesidad
Alimentación y obesidadaulasaludable
 
Desnutrición y desarrollo cognitivo
Desnutrición y desarrollo cognitivoDesnutrición y desarrollo cognitivo
Desnutrición y desarrollo cognitivoAheleli
 
trastornos alimenticios de los jovenes
trastornos alimenticios de los jovenestrastornos alimenticios de los jovenes
trastornos alimenticios de los jovenesjuan camilo lopez
 
Tema 7 - Curva de tolerancia de glucosa, intolerancia a la lactosa e índice ...
Tema 7 - Curva de tolerancia de glucosa, intolerancia a la lactosa e índice ...Tema 7 - Curva de tolerancia de glucosa, intolerancia a la lactosa e índice ...
Tema 7 - Curva de tolerancia de glucosa, intolerancia a la lactosa e índice ...BrunaCares
 
La mala alimentacion
La mala alimentacionLa mala alimentacion
La mala alimentacionyuli olivares
 
Obesidad y nutricion
Obesidad y nutricionObesidad y nutricion
Obesidad y nutricionAnam Oaxaca
 

La actualidad más candente (20)

Obesidad
ObesidadObesidad
Obesidad
 
Alimentacion inadecuada
Alimentacion inadecuadaAlimentacion inadecuada
Alimentacion inadecuada
 
Nutrición
NutriciónNutrición
Nutrición
 
Practicas nocivas
Practicas nocivasPracticas nocivas
Practicas nocivas
 
Nutrición inadecuada
Nutrición inadecuadaNutrición inadecuada
Nutrición inadecuada
 
LA MODA DE LAS DIETAS
LA MODA DE LAS DIETASLA MODA DE LAS DIETAS
LA MODA DE LAS DIETAS
 
Tema 8 - Efecto de la deficiencia o exceso de carbohidratos
Tema 8 - Efecto de la deficiencia o exceso de carbohidratosTema 8 - Efecto de la deficiencia o exceso de carbohidratos
Tema 8 - Efecto de la deficiencia o exceso de carbohidratos
 
La mala alimentación
La mala alimentaciónLa mala alimentación
La mala alimentación
 
Modas alimenticias
Modas alimenticiasModas alimenticias
Modas alimenticias
 
Obesidad en preescolar diapositivas del taller
Obesidad en preescolar diapositivas del tallerObesidad en preescolar diapositivas del taller
Obesidad en preescolar diapositivas del taller
 
Alimentación y obesidad
Alimentación y obesidadAlimentación y obesidad
Alimentación y obesidad
 
Lipidos y carbohidratos
Lipidos y carbohidratosLipidos y carbohidratos
Lipidos y carbohidratos
 
Desnutrición y desarrollo cognitivo
Desnutrición y desarrollo cognitivoDesnutrición y desarrollo cognitivo
Desnutrición y desarrollo cognitivo
 
Adultomayor
AdultomayorAdultomayor
Adultomayor
 
trastornos alimenticios de los jovenes
trastornos alimenticios de los jovenestrastornos alimenticios de los jovenes
trastornos alimenticios de los jovenes
 
Tema 7 - Curva de tolerancia de glucosa, intolerancia a la lactosa e índice ...
Tema 7 - Curva de tolerancia de glucosa, intolerancia a la lactosa e índice ...Tema 7 - Curva de tolerancia de glucosa, intolerancia a la lactosa e índice ...
Tema 7 - Curva de tolerancia de glucosa, intolerancia a la lactosa e índice ...
 
La mala alimentacion
La mala alimentacionLa mala alimentacion
La mala alimentacion
 
Triptico obesidad
Triptico obesidadTriptico obesidad
Triptico obesidad
 
Tratamiento nutricional de las enfermedades asociadas al envejecimiento
Tratamiento nutricional de las enfermedades asociadas al envejecimientoTratamiento nutricional de las enfermedades asociadas al envejecimiento
Tratamiento nutricional de las enfermedades asociadas al envejecimiento
 
Obesidad y nutricion
Obesidad y nutricionObesidad y nutricion
Obesidad y nutricion
 

Similar a Charla educacion para la salud

CLASE 14 MEDICINA ALTERNATIVA.pdf
CLASE 14 MEDICINA ALTERNATIVA.pdfCLASE 14 MEDICINA ALTERNATIVA.pdf
CLASE 14 MEDICINA ALTERNATIVA.pdfJoelNaterosTaipe
 
262.el sobrepeso y obesidad
262.el sobrepeso y obesidad262.el sobrepeso y obesidad
262.el sobrepeso y obesidaddec-admin
 
Mexico pais de obesos .sol.
Mexico pais de obesos .sol.Mexico pais de obesos .sol.
Mexico pais de obesos .sol.Refugio Herrera
 
Nutricion y desordenes alimenticios
Nutricion y desordenes alimenticiosNutricion y desordenes alimenticios
Nutricion y desordenes alimenticiosHazelita Flores
 
PRESENTACIÓN : LA SALUD
PRESENTACIÓN : LA SALUDPRESENTACIÓN : LA SALUD
PRESENTACIÓN : LA SALUDmarilu9268
 
La alimentación y las dietas
La alimentación y las dietasLa alimentación y las dietas
La alimentación y las dietasSilvia Calvo
 
Trastornos alimenticios
Trastornos alimenticiosTrastornos alimenticios
Trastornos alimenticiosalejandro8900
 
Alimentación Anorexia Bulimia
Alimentación Anorexia BulimiaAlimentación Anorexia Bulimia
Alimentación Anorexia Bulimiasga1974
 
La salud y los trastornos alimentarios
La salud y los trastornos alimentariosLa salud y los trastornos alimentarios
La salud y los trastornos alimentariosdaniela_73_profe
 
La salud y los trastornos alimentarios
La salud y los trastornos alimentariosLa salud y los trastornos alimentarios
La salud y los trastornos alimentariosdaniela_73_profe
 
Comba r 2º c trabajo final
Comba r 2º c trabajo finalComba r 2º c trabajo final
Comba r 2º c trabajo finalPabloPereira
 
Dietas para adelgazar ¿Son estas el método más eficaz para disminuir el aumen...
Dietas para adelgazar ¿Son estas el método más eficaz para disminuir el aumen...Dietas para adelgazar ¿Son estas el método más eficaz para disminuir el aumen...
Dietas para adelgazar ¿Son estas el método más eficaz para disminuir el aumen...Daniela Rodríguez
 
Exposicion.una alimentacion sana.
Exposicion.una alimentacion sana.Exposicion.una alimentacion sana.
Exposicion.una alimentacion sana.Alin Garcia
 
Sedentarismo y obesidad
Sedentarismo y obesidadSedentarismo y obesidad
Sedentarismo y obesidadticdiez
 

Similar a Charla educacion para la salud (20)

CLASE 14 MEDICINA ALTERNATIVA.pdf
CLASE 14 MEDICINA ALTERNATIVA.pdfCLASE 14 MEDICINA ALTERNATIVA.pdf
CLASE 14 MEDICINA ALTERNATIVA.pdf
 
Materno [Autoguardado].pptx
Materno [Autoguardado].pptxMaterno [Autoguardado].pptx
Materno [Autoguardado].pptx
 
262.el sobrepeso y obesidad
262.el sobrepeso y obesidad262.el sobrepeso y obesidad
262.el sobrepeso y obesidad
 
Mexico pais de obesos .sol.
Mexico pais de obesos .sol.Mexico pais de obesos .sol.
Mexico pais de obesos .sol.
 
Nutricion y desordenes alimenticios
Nutricion y desordenes alimenticiosNutricion y desordenes alimenticios
Nutricion y desordenes alimenticios
 
PRESENTACIÓN : LA SALUD
PRESENTACIÓN : LA SALUDPRESENTACIÓN : LA SALUD
PRESENTACIÓN : LA SALUD
 
La alimentación y las dietas
La alimentación y las dietasLa alimentación y las dietas
La alimentación y las dietas
 
Trastornos alimenticios
Trastornos alimenticiosTrastornos alimenticios
Trastornos alimenticios
 
SALUD
SALUD SALUD
SALUD
 
Alimentación Anorexia Bulimia
Alimentación Anorexia BulimiaAlimentación Anorexia Bulimia
Alimentación Anorexia Bulimia
 
La obesidad 2
La obesidad 2La obesidad 2
La obesidad 2
 
La nutrición
La nutriciónLa nutrición
La nutrición
 
La salud y los trastornos alimentarios
La salud y los trastornos alimentariosLa salud y los trastornos alimentarios
La salud y los trastornos alimentarios
 
La salud y los trastornos alimentarios
La salud y los trastornos alimentariosLa salud y los trastornos alimentarios
La salud y los trastornos alimentarios
 
Comba r 2º c trabajo final
Comba r 2º c trabajo finalComba r 2º c trabajo final
Comba r 2º c trabajo final
 
Dietas para adelgazar ¿Son estas el método más eficaz para disminuir el aumen...
Dietas para adelgazar ¿Son estas el método más eficaz para disminuir el aumen...Dietas para adelgazar ¿Son estas el método más eficaz para disminuir el aumen...
Dietas para adelgazar ¿Son estas el método más eficaz para disminuir el aumen...
 
Exposicion.una alimentacion sana.
Exposicion.una alimentacion sana.Exposicion.una alimentacion sana.
Exposicion.una alimentacion sana.
 
Sedentarismo y obesidad
Sedentarismo y obesidadSedentarismo y obesidad
Sedentarismo y obesidad
 
Anorexia y bulimia
Anorexia y bulimiaAnorexia y bulimia
Anorexia y bulimia
 
Presentación alimentación
Presentación alimentaciónPresentación alimentación
Presentación alimentación
 

Charla educacion para la salud

  • 1. UNIVERSIDAD JUÁREZ AUTÓNOMA DE TABASCO DIVISIÓN ACADÉMICA DE CIENCIAS DE LA SALUD Coordinación de estudios de enfermería Maestra: Elizabeth carrillo bautista Alumna: Tania del Carmen solis Alfaro Materia: Educación para la salud Tema: prevención de la Obesidad y trastornos alimenticios en la adolescencia 3er semestre grupo: I Villahermosa Tabasco, marzo de 2013
  • 2. La obesidad es una enfermedad que consiste en un exceso de grasa en el cuerpo, específicamente cuando el Índice de Masa Corporal (IMC) supera las 25 unidades.
  • 3. Debida a una alimentación excesiva. es provocada por los hábitos de cada persona. Causada por alteraciones metabólicas: provocados por la disfunción de alguna glándula endocrina, como la tiroides (hipotiroidismo), diabetes mellitus
  • 4. Consumo de energía (calorías) superior al gasto energético. Lo que lleva a depositar la energía ingerida en exceso en forma de grasa. Estilo de alimentación actual, con comidas rápidas. disminución de actividad física
  • 5. Es importante prevenir la obesidad para evitar: Problemas cardiovasculares Diabetes mellitus tipo II Problemas respiratorios Problemas digestivos Problemas sexuales Problemas cutáneos Problemas neurológicos Problemas psicológicosProblemas sociales Suicidio.
  • 6. -Coca Cola común: 270 calorías -Dos porciones de pizza: 500 calorías -Hamburguesa común de mcdonald (pan y carne):247 cal -Hot dog: 330 cal -una sabrita: 145kcal NUMERO DE CALORÍAS EN ALIMENTOS MAS COMUNES QUE CONSUMEN LOS JÓVENES La Organización mundial de la salud, recomienda que se ingieran un promedio de 2000 calorías diarias
  • 7. MEDIDAS PARA PREVENIR LA OBESIDAD •Reduzca el tiempo de “pantalla” frente al televisor o la computadora a menos de dos horas diarias. • Evite utilizar la comida como recompensa o castigo.
  • 8. • Sirva al menos cinco porciones diarias de frutas y vegetales. •Beber agua en vez de bebidas dulces, como refrescos, bebidas deportivas y jugos de frutas.
  • 9. •la promoción de la actividad física (evitar el sedentarismo) y la adquisición de unos hábitos alimentarios saludables. •Se deben recomendar los paseos diarios, subir escaleras, escoger un deporte que le guste y que le motive su práctica. Lo ideal es realizar una actividad física aeróbica regular (natación, ciclismo o marcha, aerobics, spinning y zumba) con una periodicidad de tres días a la semana.
  • 10. •introducir una dieta hipocalórica. Se debe aconsejar hacer cinco comidas al día: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena. •Comer lentamente y conscientemente; mientras un come, no desviar la atención hacia el televisor, revistas, etc. •Servirse lo justo en el plato y evitar servirse por segunda vez.
  • 11. •Reducir la ingesta de calorías durante el día •Comer a intervalos regulares durante el día e incorporar refrigerios nutritivos con menos calorías entre comidas, como fruta, verduras, yogures descremados, salsas de verduras para untar o humus. • Tomar medio litro diario de leche, distribuidas a lo largo del día, pues el calcio y las vitaminas que aporta son vitales para la mineralización y calidad de los huesos en la adolescencia.
  • 12. •eliminar los alimentos fritos de la dieta, (alitas, pollo quentoqui, pizza, etc ) sustituirlos por alimentos con pocas grasas. •limitar la ingesta de alimentos ricos en azúcar y sal, en particular entre la población infantil. •beber no menos de dos litros diarios de agua. •Esté pendiente de su peso, su índice de masa corporal y su circunferencia de cintura.
  • 14. se refiere a aquellos trastornos psicológicos que derivan en anomalías graves en el comportamiento de la ingesta de alimento, es decir que la explicación de estos trastornos se encuentra en una alteración psicológica.
  • 15. El síntoma más común que caracteriza este trastorno es la percepción alterada de la figura corporal. •Anorexia Nerviosa restrictiva. •Anorexia nerviosa purgativa BULIMIA Quien la padece se da grandes atracones de comida (come en exceso) y después trata de compensarlo con medidas drásticas, como el vómito inducido o el ejercicio físico en exceso para evitar subi de peso. •Bulimia purgativa •Bulimia no purgativa
  • 16. SINTOMAS DE LOS TRASTORNOS ALIMENTICIOS •Se niega a mantener su peso corporal. • Demuestra pánico a ganar peso aún estando por debajo del peso normal. • Descripción distorsionada de su propia figura corporal.
  • 17. CAUSAS QUE OCASIONEN LOS TRASTORNOS ALIMENTARIOS Factores psicológicos Factores sociales Factores Biológicos
  • 18. LA ANOREXIA Y BULIMIA PUEDEN CAUSAR PROBLEMAS DE SALUD COMO: •La deshidratación • Debilidad • estreñimiento • fatiga. •Las heridas en los intestinos, particularmente el cólon, son resultados comunes del abuso de laxantes. •laceraciones en la piel (manchas, café o grises). •El vómito excesivo y forzado puede provocar hemorragias en los vasos sanguíneos del ojo.
  • 19. 1. Incentivar un adecuado auto aceptación y autoestima. 2. Se encuentra deprimido, buscar ayuda profesional de inmediato 3. No utilizar la comida para calmar, hacer sentir mejor o auto premiarse. 4. No utilizar la comida como entretenimiento para el aburrimiento. 5. Evitar el perfeccionismo. 6. Buscar comer en familia y en un ambiente relajado lo más posible.
  • 20. 7.Evitar una actitud demasiado puritana o rígida respecto a la comida. 8. si se desea bajar de peso...nunca pero NUNCA recurrir a "medicamentos" peligrosos y adictivos opta por lo natural... 9. No malpasarse en las comidas 10. La mejora de la imagen corporal. Debe conseguirse de manera activa, utilizando tareas para la mejora de la imagen de uno mismo y la de los amigos. 11. La ingesta de alimentos sanos y actividades deportivas. 12. Promover hábitos alimenticios saludables y la actividad física