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OTRAS EXPERIENCIAS DE DINERO ALTERNATIVO                           3. Se aconseja que el valor de un                      ...
Avena       SOLO VENTAJAS, CERO DESVENTAJASE       l doctor Miquel Pros, fundador de la Asociación Española de Médi-      ...
       MERCADO  ALTERNATIVO                              MERCADO  ALTERNATIVO                            MERCADO  ALTERNAT...
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Kgosni 92 desalojan a indignados de eu

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  1. 1. PRENSA POPULAR DEL TOTONACAPAN Y LA HUASTECA 15 de Noviembre de 2011. Papantla, Ver. Publicación quincenal. Cooperación voluntaria: 4 TÚMIN RED UNIDOS POR LOS DERECHOS HUMANOS   RETIRAN POR LA FUERZA CAMPAMENTOS EN OAKLAND, PORTLAND, DENVER Y SAINT LOUISL a Policía de Oakland desalojó hoy (14 de noviem- bre) el campamento de "Occupy Wall Street" de esa localidad después de que se registraran variosincidentes en los últimos días, entre ellos una pelea quese saldó con un muerto tras un tiroteo. La Policía se en-frentó a cientos de manifestantes en la Plaza FrankOgawa durante la madrugada del lunes para poner fin alcampamento del movimiento "Occupy" tras más de unmes de asentamiento, resultando en 32 arrestos. También esta mañana, el principal consejero legal de la al-caldesa Jean Quan, el abogado Dan Siegel, anunció su re-nuncia tras lo que calificó como n- n-viado a la Policía a desalojar este campamento, arrestando a n-te, no estamos en la misma página. Es impresionante la fuer-za que se usó para remover tiendas de campañas de un es-   ían movido del lugar. El movimiento "Occupy" protesta contra el sistema económico actual Al menos 63 indignados fueronque fomenta las desigualdades y la avaricia de las grandes empresas. arrestados este fin de semana en va- Los manifestantes de Oakland, uno de los campamentos más gran- rios intentos de desalojo de los cam-des del país y uno de los que ha registrado más conflictos, habían supe- pamentos que se han multiplicado enrado los intentos de evacuación a lo largo del fin de semana e ignoraron Estados Unidos, durante enfrenta-el aviso del ayuntamiento, que amenazaba con arrestar a todo aquel que mientos que acabaron con el cierrepasara la noche en la plaza de Frank Ogawa. de cuatro de ellos: Salt Lake City La orden de desalojo se produjo después de la muerte el jueves de un (Utah), Portland (Oregón), Denverjoven de unos 20 años, que recibió un disparo en las proximidades del (Colorado) y San Luis (Misuri). 1campamento, aunque según los indignados, no pertenecía al mismo. La pasada noche varios helicópteros sobrevolaron el campamento yluego la policía antidisturbios rodeó las pocas tiendas que aún no se hab- TIANGUIS ORGÁNICO-ARTESANAL EN PACHUCA, HGO. Entrada Libre, del 15 al 19 de Noviembre en la Fundación Arturo Herrera Cabañas, calle Allende #113 Col. Centro, entre el Reloj y el Mercado Benito Juárez. Informes: ollinximhai@gmail.com Invitan: Red Interregional de Productores y Consu- midores Solidarios, (Ollin Ximhai), Nuhusehe Educación y Desarrollo A.C.                                                                                                                   1  http://univision14.univision.com/noticias/local/article/2011-­11-­ Brutalidad policiaca en el desalojo de Portland. 14/duplicate-­policia-­desaloja-­campamento-­occupy  
  2. 2. SE PREPARA SEGUNDAeditorial EL CIELO ESTABA DESPEJADOS egún los testimonios de los po- bladores cercanos, el cielo esta-ba despejado cuando se desplomó el EDICIÓN DEL TÚMIN CONVOCATORIA A LA OCTAVA REUNIÓN BIMESTRAL: 30 NOV.helicóptero donde viajaba el Secreta-rio de Gobernación José Francisco A los socios del Mercado Alternativo Túmin:Blake Mora; así lo confirman las pri- Lmeras imágenes en TV el 11 de nov. a octava reunión bimestral del Mercado Alterntivo se efectuará elNo existía mal tiempo, no había vien- miércoles 30 de noviembre, en la Casa del Túmin, de 4 a 7 pm. Setos fuertes ni tormentas eléctricas y invita a todos los compañer@s que puedan participar, para que jun-la gente pudo ver al helicóptero pasar tos tratemos el siguiente Orden del Día:sin que alguna nube lo impidiera. 16:00 Video sobre otras experiencias de moneda comunitaria. Pero las autoridades siguen tra- 16:30 Informes (comisiones, encuentros, Casa del Túmin, etc.).tando a la población como niños a 17:00 Propuestas de tianguis en colonias y comunidades.quienes se les puede decir lo que 17:30 Propuestas para la segunda edición del Túmin.sea. Y mandan traer, asegún, los pe- 18:00 Plan de acción para el 2012.ritos más especializados del mundo Quienes tengamos alguna propuesta de diseño para la segunda ediciónpara que repitan lo que el presidente del Túmin, podremos presentarla en la reunión para que elijamos la quedijo; para que investiguen lo que consideremos más apropiada.cualquier ciudadano tantito conscien-te sabe sin haber visto: ese helicóp-tero fue derribado muy probablemen- 1er Congreso Latinoamericanote por el crimen organizado, comosucedió con el avión de Camilo Mou- de Economía Social Alternativariño, entonces también Secretario de CONVOCATORIAGobernación en 2008. AL PÚBLICO EN GENERAL, LIDERES COMUNITARIOS Y ACTORES DE LA ECONOMIA SOCIAL Toda la clase política expresó su Eplañidera, mientras el pueblo de l comité organizador del 1er Congreso Latinoamericano de Eco-México ni se inmutó. Más aún, mu- nomía Social Alternativa, promovido por La Universidad Nacionalchos reconocieron cierto gustillo por Autónoma de México (UNAM), a través, de la Facultad de Eco-lo sucedido, como fue con el supues- nomía y el Instituto Politécnico Nacional por medio de la Unidad Politéc-to secuestro de Diego Fernández de nica para el Desarrollo de la Competitividad Empresarial, preocupadosCeballos. Incluso, por internet NUBARRONES FISGÓN por entender el desarrollo de la Eco-algunos lamentaron que Felipe nomía Solidaria Alternativa en Améri-Calderón y muchos otros no ca Latina, a partir del conocimiento, eliban también en ese helicópte- análisis, la reflexión y el debate de lasro es que a pulso se han ga- experiencias en este campo, tiene elnado el desprecio popular. agrado de invitarle como ponente en Las declaraciones oficiales, nuestro evento, a realizarse los díasno sólo buscan ocultar con un 23, 24 y 25 de noviembre de 2011dedo el fracaso de la estrate- n- de la Facultad de Economía, edifi- entre comi- cio B, de la UNAM. México, D.F. EJES TEMATICOSllas, porque para nuestros go- 1. Expresiones y presencia de la Economíabiernos todo ciudadano es un Social Alternativa en América Latina.presunto delincuente, máxime 2. Debate teórico y metodológico sobre lasi se organiza; y no tenemos Economía Social Alternativa. 3. Análisis de procesos de actores sociales,mayor delincuencia organizada instituciones de estado, actores privados.que el propio gobierno . Tam- 4. Experiencias de los procesos endógenosbién pretenden ocultar que, si de la Economía Social Alternativa.hay alguien que puede derrotar 5. Políticas públicas para el fomento de laa un ejército nacional, es su Economía Social Alternativa. 6. Las instancias internacionales promotoraspropio pueblo cuando se lo de las alternativas solidarias.propone y esto vale para to- Informes: Consejo Regional de Integración Empre-dos los ejércitos y pueblos del sarial, A.C. Sergio Alberto Rojas Bravo, DIRECTOR,mundo. criescendo@gmail.com, Tel. 55.2248.4924.    
  3. 3. PENSIONADOS  RECHAZAN     CÁLCULOS IMPUESTOS  SOBRE  LA  RENTA   VIOLA LA CONSTITUCIÓN Y LOS TRATADOS INTERNACIONALES CARTA ABIERTA (Resumen)AL C. FELIPE DE JESÚS CALDERÓN HINOJOSA, Presidente de MéxicoAL C. FRANCISCO BLAKE MORA, Secretario de GobernaciónAL C. JOSÉ ANTONIO MEADE KURIBREÑA, Secretario de Hacienda y Crédito PúblicoA LOS CC. SENADORES Y DIPUTADOS DEL CONGRESO DE LA UNIÓNE n abril, la Cámara de Diputados aprobó una reforma al artículo 109 de la Ley de Impuesto sobre la Renta (ISR): gravar con el ISR sólo a las pensiones mayores a los 25 salarios mínimos. En el Senado, esa reforma desde hace cinco meses está detenida.Suponemos que se debe a la posición de la Secretaria de Hacienda, lacual ha hecho público su rechazo, por considerar como costo elevado los3,618 millones de pesos calculados para la exención y califica de impac-to menor al número de beneficiarios. Por nuestra parte agregamos: Los beneficiarios de esta reforma son aproximadamente 100,000 pensionados y sus familias. La referida exención, para el fisco representa un monto menor, si se compara con otras autorizadas recientemente. Por ejemplo, la que li- beró de impuestos al pago de colegiaturas en escuelas particulares, cuadriplica el costo de la reforma propuesta. El impuesto a los pensionados no sólo es inconstitucional, sino viola HACIENDA EMBARGA el convenio firmado por el Gobierno Mexicano con la Organización A ANCIANOS Y Internacional del Trabajo, el cual sostiene como principio la exención de impuestos a las pensiones. DISCAPACITADOS La Jornada, 11 nov 2011 ATenemos información sobre la posición favorable a la reforma del PRI, ncianos y discapacitados han llegado a ser privados de lade la Secretaría de Hacienda. pensión con la que sobreviven Finalmente, solicitamos al Presidente de la República su apoyo a la debido a que el Sistema de Adminis-reforma en cuestión en el actual periodo de sesiones del Congreso. tración Tributaria (SAT) embargó sus ¡JUSTICIA PARA LOS PENSIONADOS! ¡EQUIDAD EN LAS EXENCIONES! ¡RESPETO cuentas bancarias por no reportar A LA CONSTITUCIÓN Y A LOS TRATADOS LABORALES INTERNACIONALES! COPIPE-Xalapa algún movimiento fiscal o incumplir algún pago, denunció Diana Bernal, CONVOCATORIA EN PAPANTLA titular de la Procuraduría de la Defen-A todos los: sa del Contribuyente (Prodecon). COMPAÑEROS JUBILADOS Y PENSIONADOS DERECHOHABIENTES DEL IPE Criticó que en lugar de buscar (Sin distinción de siglas sindicales y, o dependencias gubernamentales) (Resumen) otros mecanismos para resolver omi-E l 30 de julio escuchamos a los compañeros de la COPIPE de siones tributarias, el SAT u otras au- Xalapa las acciones tomadas por ellos ante el elevado ISR aplica- toridades que pueden solicitar el em- do al aguinaldo de dic./2010 y el ilegal descuento anticipado bargo imponen a los jubilados multasdel ISR de dic./2011 en pagos parciales llamado provisión. Y nos perca- que rebasan el monto de su pensión.tarnos de que los rumores sobre la quiebra del IPE (Instituto de Pensio- El embargo, puntualizó, debe sernes del Estado) están fundados en hechos reales muy preocupantes. cuando se trata de contribuyentes o En estos tres meses hemos reunido información que queremos com- empresas evasoras o fantasmas quepartir con ustedes, así como las acciones para enfrentar esta situación, cambian constantemente de domicilioque pronto será crítica para quienes dependemos de nuestra pensión. para no tributar. (Resumen) Estamos CONVOCÁNDOLOS a una reunión el viernes 18 de no-viembre a las 10 a.m. en el salón de actos de la Escuela María Gutié- ¿SABÍArrez de esta ciudad. Esperamos contar con su presencia que sin que el número de mexicanos que labora en la eco-duda será de gran importancia para este movimiento. nomía informal, sin seguro social, rebasó al de tra- ATENTAMENTE bajadores permanentes y formales?, reveló este Papantla de Olarte, Ver. 7 de Noviembre de 2011 viernes el Instituto Nacional de Estadística y Gegraf- POR LA COMISION DE LA COPIPE EN ESTA CIUDAD: ía (Inegi). Profra. Marisa Reyes Pérez, Profra Sara Pérez Montaño, Profra. Gloria Zoé del Cueto Hdz.
  4. 4. LLENDO MÁS ALLÁ DE LA PROTESTA apoyamos el movimiento Ocupa Wall Street. Cerrado En  Oakland,  participan   el miércoles para apoyar la huelga. El músico Boots Riley, comentó que esta acción re- miles  en  huelga  general   tiro de advertencia, va más allá de sólo decir somos el 99%. Demuestra que el 99% que podemos construir un amplio consenso y ya no INCESANTE AUMENTO DE INDIGNADOS necesitamos de La Jornada, 3 nov 2011M También en Portland, Oregon, hubo más de 10 mil el 6 de octubre. iles de trabajadores, estudiantes y activistas del movimiento Ocupa participaron hoy en una huelga general en Oakland, California. DESECHAN DIPUTADOSAbandonaron sitios de trabajo, aulas y comercios, cul-minando en el cierre del quinto puerto más importante FIGURA DE CONSULTA POPULARdel país.   LA  JORNADA,  4  NOV  2011   L Después de marchar y bailar por la ciudad durante a Cámara de Diputados, con los votos entodo el día, provocando que todas las sucursales de contra de los partidos Acción Nacional (PAN)los bancos del centro cerraran, además de varios co- y de la Revolución Democrática (PRD) des-mercios, los manifestantes alcanzaron a sumar más de echó la reforma constitucional que permitía instau-10 mil según medios locales al llegar al puerto indus-trial de Oakland, al anochecer. rar en México la figura de la consulta popular, Incluso la alcaldesa Jean Quan dio permiso a traba- pues consideraron que el tricolor pretendía pre-jadores municipales de tomarse el día para sumarse a guntar a los electores si estaban de acuerdo conlas marchas. la reelección de diputados y senadores. Sólo 215 Todo esto fue parte de la respuesta a la represión legisladores del Revolucionario Institucional (PRI),policiaca que intentó desalojar el plantón de Ocupa Verde Ecologista (PVEM) y Nueva Alianza (PA-Oakland la semana pasada, cuando se utilizó gas la- NAL) votaron a favor, y 180 del PAN y PRD locrimógeno y resultó gravemente herido el marine vete- hicieron en contra.rano de guerra de Irak Scott Olson. Pese a que desde 1947 los sindicatos tienen prohi- CITAS INCITABLESbido dejar de laborar en solidaridad con otros trabaja-dores, y por tanto las huelgas generales son ilegales TRANSFORMACIONESbajo la ley federal, el movimiento goza del respaldo de preparación, más dudosolos principales sindicatos de la zona, incluyendo el de en el éxito y más peligroso en sus efectos que estar alenfermeras y el magisterial. Estamos apoyando el lado de personas que quieran promover innovaciones.movimiento de base Ocupa porque están hablando a Porque estas personas tendrán como firmes opositoresnombre del 99 por ciento de nosotros afectados por la a aquellos que se benefician de la situación anterior yavaricia empresarial , declaró Josie Camacho, repre- tendrán defensores entre los que se beneficiarán de lasentante de la central obrera del condado de Alameda, nueva situación. Esta fragilidad se explica, parcialmen-­integrada por 120 sindicatos, con 120 mil agremiados, te, por el miedo de los adversarios que tienen la ley areportó el diario Los Angeles Times. su lado y parcialmente por la desconfianza de las per-­ sonas que no creen en algo que todavía no fue experi-­ Varios comercios cerraron, algunos en solidaridadcon la huelga. Por ejemplo, el cine Grand Lake Thea-ter, cambió su cartelera para declarar: orgullosamente NICOLÁS MACHIAVELLO El Príncipe, 1513
  5. 5. 4. PRIVATIZAR LO BANCOS. Esto DECÁLOGO es, la liberalización del sistema finan- ciero y de las tasas de interés, para que no haya reglas proteccionistas y que cada empresa haga lo que le convenga. Por ejemplo, las ventas de DEL SAQUEO ¿QUÉ ES EL CONSENSO DE WASHINGTON? 2 Banamex, Bancomer, etc. 5. TIPO DE CAMBIO COMPETI- TIVO. Que la conversión de las distin- tas monedas nacionales fuera flexible para favorecer las importaciones y LA POLÍTICA NEOLIBERAL DE LOS ÚLTIMOS 4 SEXENIOS exportaciones. Por ejemplo, en Méxi-E co el peso ha variado alrededor de n 1989, en la ciudad de Washington, se los 13 pesos por dólar. realizó un encuentro promocionado por 6. LIBERALIZACIÓN COMERCIAL el Fondo Monetario Internacional y por externa, reduciendo las cuotas enel Banco Mundial. Participaron funcionarios aduanas; y quitando trabas a la im-del Departamento de Estado de los Estados portación. Por ejemplo, la importaciónUnidos, ministros de finanzas de los países de maíz y alimentos transgénicos.industrializados, presidentes de importantes 7. INVERSIÓN EXTRANJERA.bancos internacionales y reconocidos eco- Abrir la puerta a los grandes empre-nomistas. El resultado fue el Consenso de sarios extranjeros. Por ejemplo, lasWashington, cuya paternidad se otorgó al concesiones a mineras canadienses.economista John Williamson, como una 8. PRIVATIZACIONES. Vender asíntesis de las ponencias en dicho encuentro.   la iniciativa privada las empresas que John Williamson, autor del El Consenso se caracterizaba por un con- Consenso de Washington generan ganancias al Estado. Por ejemplo, Telmex, Ferrocarriles, Pe-los países endeudados, mayormente latinoamericanos, al solicitar rene- mex, CFE, etc.gociaciones de deudas y nuevos préstamos. 9. DESREGULACIÓN DE MER- Así, la corriente de pensamiento neoliberal penetró en los países lati- CADOS. Quitar las regulaciones quenoamericanos, debido a la dominación del Fondo Monetario Internacional impiden la entrada de nuevas empre-y del Banco Mundial por los países desarrollados. sas o que limitan la competencia. Por Dicho Consenso se materializa en la apertura de la economía. Las es- ejemplo, las facilidades a las maqui-trategias pueden sintetizarse de la siguiente manera: ladoras, la legalización de los casi- 1. DISCIPLINA EN EL PRESUPUESTO, al fin, para pagar la deuda nos, etc.pública. Por ejemplo, el pago de intereses de la deuda externa mexicana 10. DERECHO A LA PROPIEDAD:mediante la entrega de la producción petrolera. La propiedad privada de 2. MENOS GASTO los medios de producciónPÚBLICO: menos gasto debía ser asegurada ysocial y menos industriali- ampliada por la ley a loszación, pero más salud, extranjeros y grandes em-educación e infraestructu- presarios. Por ejemplo, lara. Por ejemplo, Plan Pue- compra de la tierra con elbla-Panamá, Fobaproa, Procede.etc. A estas políticas se han 3. REFORMA FISCAL. añadido otras, obedecidasAmpliar la base tributaria: por la mayoría de los paí-se cobrarían pequeños im-puestos por cualquier cosa. México.Y se controlaría el aumento Pero no han provocadode precios. Por ejemplo el su progreso, pues son al-Programa Pacto de Solida- tamente recesivas como loridad, impuestos en de- demuestran los resultadospósitos bancarios, etc.   con el aumento de la po- La manipulación a los gobiernos.                                                                                                                 breza y la pérdida de la2 Ver: http://www.eumed.net/libros/2007a/252/9.htm, http://www.ariadnatucma.com.ar/?p=212 soberanía nacional al tiempo que sehttp://ciprianobarreto.blogspot.com/2011/09/decalogo-del-saqueo-consenso-de.html enriquecen los más grandes empre-http://www.infolliteras.com/index.php?option=com_content&view=article&id=1220:el-consenso-de-washington-mexicano-dr-frederich-katz&catid=90:politicas&Itemid=274 sarios, en su mayoría extranjeros.
  6. 6. OTRAS EXPERIENCIAS DE DINERO ALTERNATIVO 3. Se aconseja que el valor de un producto sea asignado, entre otras el Talento consideraciones, en función del tiem- po invertido y los insumos utilizados. 4. El valor asignado a los produc- tos y servicios de la Red no corres- ponde necesariamente al valor en el mercado formal, donde muchos pre- 3 EL TRUEQUE CHILENO MULTIRECÍPROCO CON MONEDA SOCIAL cios no reflejan medidas justas. Se recomienda que cada uno estudie losL a Red de Trueque Solidario, en Argentina ayudó al surgimiento de costos de producir lo que ofrece, para clubes o nodos de trueque en Brasil, Bolivia, Ecuador, Colombia, El establecer el valor del producto en Salvador, Canadá, Perú, Uruguay y Chile. Talentos. En Chile, la primera experiencia surgió en Santiago con el Nodo Eco- 5. No es posible especular con elcentro, en abril del 2000. Un mes más tarde se creó el Nodo Aconcagua valor de los productos o servicios, enen San Felipe; el nodo Calahuala en Valparaíso; la Feria de trueque en tanto el principio de esta experienciaEl Canelo de Nos; el Nodo Merlín, de Concepción; el nodo El Tambo de es la Solidaridad. Cobramos lo quela Reina; y en agosto de 2001 se crea uno en Talca, otro en San Javier y necesitamos para poder accederel nodo Peñiwén de Casablanca. En junio del 2001 realizamos en Valpa- tranquilamente a los distintos produc-raíso el 1er Taller de Capacitación para el Trueque Multirecíproco, que tos y servicios disponibles en la red.dio lugar a la Escuela de Aprendizaje para el Trueque Multirecíproco. La acumulación de Talentos no tiene En marzo del 2002 nacen 5 clubes de trueque en la Región Araucan- cabida en los nodos de trueque. Noía, apoyados por la Red Global de Trueque en Argentina, sumando unas tiene sentido su acumulación, a dife-500 personas. La diferencia básica es que ellos emiten la moneda social rencia de lo que sustenta y promuevede manera centralizada y única para todos los nodos, mientras que el el mercado neoliberal.trueque con «moneda local» es emitida en cada nodo.4 6. El valor de los servicios especia- Hoy ya sólo funcionan 2 nodos de trueque que agrupan unas 150 per- lizados y de profesionales, como ase-sonas. Los demás han ce- sorías, contabilidad, etc.,sado casi siempre por falta no es valorado distinto ade conducción clara e in- una hora de trabajo ma-novación frente a las difi- nual: plomería, albañiler-cultades que se generan ía, etc., ya que los dosen su desarrollo. son igual de útiles a la LOS TALENTOS red, y el esfuerzo no esCada Nodo de Trueque mayor en el caso del tra-bautiza a su gusto su mo- bajo profesional. O si hayneda. Talento, es el nom- diferencias, deben favo-bre que varios nodos de recer el trabajo pesado oChile dan a su moneda La Moneda Social o Local sólo sirve en la Red, y es simplemente un menos deseado, no por laSocial. El Talento sirve pa- cartoncillo. El dibujito es el Dios de la Abundancia de la cultura Maya, cantidad de estudios re- contrario al dinero capitalista, que se basa en la escasez.ra medir el intercambio y queridos. La Red rompehacer posible el trueque aquí de nuevo con lasmultirecíproco. Existen Talentos de 1/2, 1, 2, 5 y 10 unidades. lógicas del mercado para aliarse al 1. Un Talento equivale simbólicamente a 1 kilo de pan (cuyo valor es sentido común y a la justicia social.de unos 500 pesos chilenos). Es un valor que sólo sirve de referencia 7. Si un producto o servicio tienepara combinar mejor los Talentos con el peso; para darnos una idea de un costo en dinero para los materia-cuánto nos cuesta un servicio, y para permitir el intercambio entre los dis- les, se puede cobrar en pesos partetintos Nodos de Chile que comparten el mismo patrón. Pero nunca un de él, siempre que la mano de obraTalento puede ser cambiado por 500 pesos. se valore en Talentos. Procuramos 2. El valor de un servicio o producto lo establece quien lo ofrece; y a obtener los insumos para nuestrosveces con el apoyo de la coordinación, que mantiene un registro de los productos o servicios en la red paraprecios estándares, y un criterio en base a la experiencia de la Red a la que idealmente el cobro se realicehora de establecer los Precios Justos. solamente en talentos.                                                                                                                3 Ver Christian PALMA, http://money.socioeco.org/documents/145pdf_Chile.pdf. Resumen. CITAS INCITABLES4 Es lógico que una moneda única centralizada tiene dificultades para que la producción de bienes yservicios de una localidad « permanezca local ». Tiene el riesgo de que fluya unidireccionalmentehacia otras localidades sin que su equivalente vuelva como otros productos y servicios que benefi- hacer, porque entre más se tarde,cien a la misma comunidad. ALÍ PRIMERA
  7. 7. Avena SOLO VENTAJAS, CERO DESVENTAJASE l doctor Miquel Pros, fundador de la Asociación Española de Médi- cos Naturistas afirma que, este cereal puede resolver cantidad de trastornos, mantener el peso a raya, evitar el insomnio, el estrés ytener más energía, menor cansancio y menos sueño.   Vitamina B1.- 100 gramos de avena cubren el 40% de las necesida- Ideal para diabéticos ydes diarias de vitamina B1, esencial para el cerebro y el sistema nervioso. contra la debilidad   Más Proteínas. Los copos de avena tienen seis de los ocho aminoáci- fósforo y magnesio están presentesdos esenciales. Si se compara con el trigo, éste contiene sólo uno, mien- en grandes cantidades.tas que la cebada y el centeno que no tienen ni uno. Fibra.- Gracias a su fibra soluble, Grasas.- La avena contiene grasas insaturadas y ácido linoleico, que la avena aumenta la cantidad deson saludables y necesarias en la dieta. colesterol bueno en la sangre y dis- Hidratos de carbono. Los carbohidratos que aporta proporcionan minuye el colesterol malo. Tambiénenergía durante mucho tiempo, pues son de asimilación lenta. De este beneficia a los diabéticos porquemodo se evita la sensación de desmayo que se produce por la bajada de ayuda a digerir el almidón, evitandoglucosa, cuando el cuerpo reclama más alimento. subidas en el nivel de azúcar. Vitaminas y minerales.- La avena es el cereal con más vitaminas y Betaglucanos.- Estos compo-minerales: Vitaminas E, B1, B2 y minerales como el calcio, hierro, zinc, nentes absorben el colesterol y los ácidos biliares del intestino, evitando ORGANIZACIONES DE DH que pasen al organismo y ayudan a eliminarlos de forma natural. DENUNCIAN DESALOJOS Fuente de energía.- Es ideal pa- ra quienes sufren gran desgaste físico, como los deportistas, o se sientan cansadas, sin fuerza, con sueño permanente o con estrés. Cuida la línea.- La avena ayuda a reducir kilos. Por su fibra, actúa como regulador metabólico. Es un alimento saciante que reduce la sensación de apetito. Además, es diurética al reducir la acumulación JAVIER ISLAS CRUZEl 13 de noviembre se efectuó un Foro de Derechos Humanos, organiza- de líquidos. Buena para el estómago.- Es undo por Alianza Única del Valle, en la explanada del ayuntamiento de Ni- buena contra el ardor de estómago,colás Romero, Estado de México, pese a los esfuerzos del gobierno local estreñimiento o diarreas. Su fibrapor impedirlo mediante juegos inflables y payasos. Estuvimos unas 200 personas de distintas organizaciones como el Sin- ayuda el tránsito intestinal y los be- taglucanos forman una capa fina endicato Mexicano de Electricistas (SME); la Red Nacional en Resistencia el intestino, que lo protege.Civil Contra las Altas Tarifas de Luz; los compas de Atenco, del Frente de Frena el colesterol.- El ácidolos Pueblos en Defensa de la Tierra (FPDT); compañeros del municipio linoleico y su fibra, hace que el co-autónomo de San Juan Copala; así como el Centro de DH Fray Francisco lesterol no pase al intestino. Así sede Vitoria; adherentes a la Otra Campaña de la Delegación Coyoacán; el protege contra la arteriosclerosis, lacolectivo Chinto Lolo de la Delegación Azcapotzalco; integrantes del Con-sejo General de Huelga; y el sindicato de Uniroyal; la Red Unidos por los hipertensión y el infarto. Buena en el embarazo.- AyudaDH, de la Huasteca-Totonacapan; el Colectivo Hidalgo Unido; integrantes al desarrollo del feto, y en la lactan-de la Unión Popular de los Municipios de Atizapán y Nicolás Romero; laRed No a la Gran Vía, de la delegación Magdalena Contreras, entre otros. cia favorece la producción de leche materna, aportándole gran cantidad En su mayoría coincidieron en continuar con la lucha por una viviendadigna, ya que estas organizaciones han sido reprimidas y desalojadas pa- de vitaminas y minerales.   http://www.alimentacion-­ra expropiarles sus casas y predios. sana.com.ar/portal%20nuevo/actualizaciones/engorda%20la%20avena.htm,   http://viviendosanos.com/2010/01/beneficios-­de-­la-­avena.html
  8. 8.   MERCADO  ALTERNATIVO   MERCADO  ALTERNATIVO   MERCADO  ALTERNATIVO   CARNICERÍA CASA DEL Horchatas y Atole Morado MARIBEL MENDOZA FUENTES Chayito TÚMIN   TRUEQUE E INTERCAMBIO CON TUMIN TEL. 784-8495853 CESÁREO GARCÍA PÉREZ psicomaribel@hotmail.com Pino Suárez esq. Pedro Moreno Frente al parque, esquina de la paletería (a una cuadra de la Cruz Roja) Michoacana. PAPANTLA, Ver. PAPANTLA, VER. (AQUÍ SE RECIBE TÚMIN) (Aquí se recibe Túmin)     MERCADO  ALTERNATIVO   MERCADO  ALTERNATIVO   POLLOS ASADOS CONSULTORIO DE LUNES A VIERNES 9 -13 HRS. Papanes A LADO DE LA PRESIDENCIA, ESPINAL, VER. DENTAL MIEL DE ABEJA, MERMELADAS, PAN, PLÁTANOS FRITOS, MICRODOSIS, CONSULTA GRATIS DISCOS, MEMORIAS USB, BOLSAS PARA DAMA, PERFUMES, ARTESANÍAS, AMALGAMA Y EXTRACCIONES: $135 + 15T EDDY ROLÓN SÁNCHEZ SOMBRILLAS, ROPA USADA, ETC. DRA. ERNESTINA VÁZQUEZ TINOCO JUÁREZ ESQ. ESCOBEDO (LAS PALMAS) AQUÍ SE RECIBE PAPANTLA, VER. FCO. I. MADERO 219, PAPANTLA, VER. 50% 100% (a media cuadra del ADO) (a media cuadra de la gasolinera) Tel. 784-8882086, gukiesq_83@hotmail.com Tel. 784-8498351, tina_miki6990@hotmailcom 10% 20% (AQUÍ SE RECIBE TÚMIN) EN TÚMIN (AQUÍ SE RECIBE TÚMIN)     MERCADO  ALTERNATIVO   MERCADO  ALTERNATIVO   MERCADO  ALTERNATIVO   RESTAURANT MINIJUGUERÍA   CASTELL La Peña del Potro Alex RECARGAS   COMIDA CORRIDA Y A LA CARTA DE TELÉFONO CELULAR GUILLERMO JIMÉNEZ SALAZAR JUGOS, ATOLE DE AVENA, CAFÉ ALEJANDRA JERÓNIMO SAN JUAN SE RECIBE 2 TUMIN Pípila 207, Centro, Papantla, Ver. EN CADA RECARGA 20 de noviembre, PAPANTLA, VER. Tel. 84-21733, 784-8486412 (entrada de Transportes Papantla) IRENE CASTELLANOS CRUZ delpotroone@hotmailcom Cel. 784-1058392, 784-1044380 Colón 4, Espinal, Ver. Tel. 784 8812300 (Aquí se recibe Túmin) (Aquí se recibe Tumin) (Aquí se recibe Tumin)     MERCADO  ALTERNATIVO   MERCADO  ALTERNATIVO   Kgosni Prensa Popular del Totonacapan y la     CYBER Huasteca. Sin fines de lucro. Se aceptan co- pias y se devuelven originales. Se acepta la re- CASTELL   DISCOS DOCUMENTALES producción parcial o total del contenido, sin ne- cesidad de citar la fuente y cualquiera que sean los fines y medios, pues la interpretación y uso ético son responsabilidad del lector. Se publi- can anónimos si se temen represalias. Y PELÍCULAS redhver@gmail.com, Cel. 784-1182691 DE ANÁLISIS SOCIAL http://elvolador.4shared.com/ INTERNET, IMPRESIONES, Kgosni es autónomo y se sostiene de nuestra COPIAS FOTOSTÁTICAS, $20 ó $10 + 5T c/u cooperación solidaria, no del silencio ni de la RECARGAS DE TELÉFONO RED UNIDOS POR LOS DH nota pagada, ni de anuncios o subsidios gu- IRENE CASTELLANOS CRUZ Casa del Túmin, Espinal, Ver. bernamentales. Depende de la sociedad civil redhver@gmail.com, Cel. 784-1182691 consciente y organizada. Colón 4, Espinal, Ver. Tel. 784 8812300 NO DEJE QUE LE REGALEN (Aquí se recibe Túmin) (Aquí se recibe Tumin) ESTE EJEMPLAR.     ANUNCIARSE EN ESTE ESPACIO TIENE UN COSTO DE 10 TÚMIN. SÓLO PARA EL MERCADO ALTERNATIVO

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