Motricidad y tercera edad

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Motricidad y tercera edad

  1. 1. Motricidad yTercera Edad o desarrollar Pablo Bahamondes Felipe Becerra Rodrigo Garrido Manuel Salazar
  2. 2. Motricidad y Tercera EdadObjetivos: Informar acerca se los cambios que se producen en la vejez y como afecta esto en la motricidad. Informar como mantener y desarrollar las capacidades físicas en la tercera edad.
  3. 3. El término tercera edadEl término tercera edad hace referencia ala población de personas mayores , sobre55 años.
  4. 4. Motricidad y Tercera EdadTemas a tratar :1)Factores que influyen en la motricidad de la vejez: Factores fisiológicos o físicos. Factores psicológicos y sociales. Estilo de vida.2)Como mantener , restaurar, o desarrollar capacidades físicas.
  5. 5. Factores fisiológicos afectados:Aparato locomotor: huesos articulaciones sistema muscularSistema nerviosoSistema cardiovascularSistema respiratorioMetabolismo
  6. 6. HUESOSOsteoporosis- Perdida de tejido compacto-Aumento de tejido esponjoso
  7. 7. ARTICULACIONESArtrosis: Desgaste de articulaciones y tendones.OsificaciónDisminución de liquido sinovial
  8. 8. SISTEMA MUSCULARDisminuye el tamaño y numero de fibrasPerdida de fibras rapidasPerdida de sensibilidad y excitabilidad
  9. 9. Factores fisiológicos afectados:Aparato locomotor: huesos articulaciones sistema muscularSistema nerviosoSistema cardiovascularSistema respiratorioMetabolismo
  10. 10. SISTEMA NERVIOSODisminución del peso del cerebro en un16%Disminución de neuronasDisminución de velocidad de propagaciónde los impulsos nerviosos y aumento en eltiempo de respuesta simpática
  11. 11. SISTEMA CARDIOVASCULARAumento de frecuencia cardiacaAumenta el tiempo de recuperaciónAumenta la presión arterialDeterioran válvulas venosasHipertrofia del miocardio
  12. 12. SISTEMA RESPIRATORIODescenso de movilidad de la cavidadtoracica y aumento de la adaptabilidadpulmonar.Aumento de tamaño de los alveolos ydescenso de la estructura elastica delpulmon
  13. 13. METABOLISMODisminuye la tolerancia a la glucosaAumento de la grasa corporalAumenta el nivel de colesterol,triglicéridos y lipoproteínas.
  14. 14. Factores psicológicos que influyen en la motricidad de la tercera edadCaracterísticas socio afectivas jubilación: produce un cambio fundamental en estas personas, lo cual se ve directamente en una caída anímica. En la adaptación de las personas en esta nueva situación Harighurts distingue tres etapas: 1º etapa: se logra dominar sentimientos de frustración y ansiedad. 2º etapa: la persona trata de buscar ansiosamente un nuevo rol social. 3º etapa: tiende a producirse la estabilización en el nuevo rol encontrado
  15. 15. Subfactores que influyen en el proceso de la adaptación a la jubilación. Estado de salud mental: sano o con alguna enfermedad mental. Autonomía económica: tiene relación con su condición económica y monetaria. Integración social: si es que la persona esta integrada a un circulo social , o pertenece a su sociedad , o al menos mantiene un vinculo para superar de mejor forma este proceso nuevo en su vida
  16. 16. Aislamiento socio familiarEsta situación se interpreta en este caso de la siguiente manera.La persona va perdiendo a sus seres queridos sus hijos se independizan y se van de la casa lo cual provoca en dichas personas los siguientes sentimientos y sensaciones:
  17. 17. Sensacionessoledad: tiene relación con que el adulto mayor pierdesus seres queridos su núcleo social de trabajo.perdida de interés por su persona: falta de higiene yhábitos alimenticios.inactividad profesional: esto desencadena un proceso deregresión de las aptitudes físicas y mentales.Toma de conciencia acerca de la importancia de lasrelaciones humanas :La persona valora mas estasrelaciones y busca instancias para llevarlas a cabo consus pares.
  18. 18. Todos estos factores psicológicos provocan en el adulto mayor una visón negativa del futuro y la vida , lo cual puede desencadenar no solo enfermedades psicológicas sino también físicas.Como solución a estos nuevos problemas a los cuales se ve expuesto el adulto mayor, la actividad física le ayuda en los siguientes aspectos: Proporciona actividad para su tiempo libre Les ayuda a superar en parte la perdida de seres queridos
  19. 19. Actividad física acorde con este tipo de personas.Todas las actividades físicas estaránenfocadas de una manera lúdica y social.Serán actividades en grupoLo mas importante es quien ese a cargo odirija estas actividades le de un enfoqueprimordial a la socialización e integración
  20. 20. Se evidencia que las personas querealizan actividad física muestran las siguientes actitudes:Buen animo.Ganas de enfrentar los nuevos desafíos.Preocupación por su aspecto personal.
  21. 21. Estilo de vida. El estilo de vida es un proceso vitalinfluido directamente por los hábitos quesirven de soporte a la vida del sujeto.Implica en los individuos una actitud antela vida. Se manifiesta de manera decisivaen el mantenimiento o pérdida de lacompetencia motriz.
  22. 22. Estilo de vida sedentarioHay poca actividad física.Mas enfermedades físicas obesidadenfermedades cardiacas .Acarrea enfermedades. Psicológicas(stress, depresión).Acelera el envejecimiento.Acelera la involución motora.
  23. 23. Los factores principales que llevan al envejecimiento prematuro en unapersona con estilo de vida sedentario. Alimentación excesiva. stress. Hipertensión. Tabaquismo y alcoholismo. obesidad. soledad, poca participación social laboral. sedentarismo, poca actividad física.
  24. 24. Estilo de vida saludablePreviene las enfermedades físicasCombate la obesidadRetarda el envejecimientoRetarda la involución motora
  25. 25. Los factores que están ligados a este estilo de vida son:Sueño tranquiloEjercicio corporal continuoBuena nutriciónParticipación socio-laboral.
  26. 26. Como mantener capacidades físicas o desarrollar nuevas capacidades.
  27. 27. ¿Pueden los ancianos aprender nuevas habilidades motrices?No existen contradicciones de especialistas pararealizar este tipo de experiencias.Las dificultades para aprender son mayores .Se debe dar el tiempo suficiente para que lainformación sea recibida, procesada y elaboradala respuesta
  28. 28. Efectos del entrenamiento físico en los ancianosProduce en el anciano beneficiossimilares a los obtenidos en edadesjóvenesSe incrementa y el tiempo de resistenciaSe acorta el tiempo de recuperación posejercicio .
  29. 29. Mejora el aparato circulatorioUn programa de ejercicios continuospodría disminuir la presión arterialUn programa de resistencia muscularmejora el retorno venoso ,y por lo tanto,mejora la circulación vascular
  30. 30. También el aparato locomotorPreviene en parte las alteraciones del sistemamúsculo esqueléticoMejora la flexibilidad de las personas de edadavanzada aumentando la sensación debienestar.Disminuye la sensación de fatiga, aumenta lafuerza muscular y provoca cierto grado dehipertrofia
  31. 31. FinalmenteHay que implementar periodos mas largos derelajación durante los estímulos, incluyendoelongación.No se ha demostrado que el ejercicio físicocontribuya a atenuar el deterioro de la funciónnerviosaUna actividad física adecuada retrasa losprejuicios por el proceso de envejecimientofisiológico y mantendrán por mayor tiempo lautilidad de las personas
  32. 32. CONCLUSION El deterioro fisico es un proceso normal,propio del transcurrir de los años y este aunqueva en desmedro de las capacidades fisicas, noes tan limitante como para la exclusion delentorno laboral y social. El cuerpo y sus funciones motoras se vandegradando, pero el nivel de progresion de estepuede controlarse en parte, este es un procesoInverso a los enseñados en clases, pero quepuede ser visto y estudiado desde estosplanteamientos al igual que en el desarrollo enniños,aunque sea para otros fines.

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