SlideShare una empresa de Scribd logo

Estrés laboral presentación

Estres Laboral Presentacion

1 de 20
Descargar para leer sin conexión
ESTRÉS LABORAL: LA
ANSIEDADY EL SÍNDROME
DE LA QUEMAZÓN
Presentado por:
Jorge Candelario Millet T.S.
Verónica González LópezT.S
S.U. José AVargas
Semana de la Biblioteca
Objetivos
■ El objetivo de esta presentación es brindar la información
básica al personal de salud sobre uno de los problemas que en
los últimos tiempos, aqueja cada vez más a la población y que
además no distingue género, edad o condición social, el
estrés.
■ Así como también proporcionar las herramientas
indispensables para ayudar, orientar de manera eficaz y
oportuna a la población.
¿Qué es el estrés?
Definición de conceptos: Estrés
■ El estrés es la respuesta fisiológia, psicológica y de comportamiento del
cuerpo humano a presiones tanto internas como externas.
■ Es el estimulo que afecta a nivel emocional o físico, ante una situación
de peligro, ya sea real o que se perciba como tal. Usualmente provoca
tensión, ansiedad, y reacciones fisiolócigas como aumento de
frecuencia cardiaca, sudoración, temblor en manos, sequedad de boca,
aumento de la frecuencia respiratoria y aumento de la prensión arterial.
Definición de conceptos: Estrés Laboral
■ El estrés laboral se puede definir como un conjunto de
reacciones nocivas, tanto físicas como emocionales, que
ocurren cuando las exigencias del trabajo superan las
capacidades, los recursos o las necesidades del trabajador.
Puede producir desde una enfermedad psíquica, hasta una
enfermedad física.
Estrés
■ El estrés produce cambios químicos en el cuerpo. El cerebro envía
señales que activan la secreción de hormonas (catecolaminas y entre
ellas, la adrenalina) en la glándula suprarrenal, para que éste se ponga
en guardia. La reacción del cerebro es preparar el cuerpo para la acción
defensiva.

Recomendados

Control y manejo del estrés laboral power point
Control y manejo del estrés laboral  power pointControl y manejo del estrés laboral  power point
Control y manejo del estrés laboral power pointregistros2017
 
Diapositiva manejo del estres laboral
Diapositiva manejo del estres laboralDiapositiva manejo del estres laboral
Diapositiva manejo del estres laboralTVPerú
 
Gestión del estrés laboral
Gestión del estrés laboralGestión del estrés laboral
Gestión del estrés laboralCehb92
 
Prevención de estrés laboral
Prevención de estrés laboralPrevención de estrés laboral
Prevención de estrés laboralTVPerú
 
10. capacitación manejo y control del estrés
10. capacitación   manejo y control del estrés10. capacitación   manejo y control del estrés
10. capacitación manejo y control del estrésdenaphl93
 

Más contenido relacionado

La actualidad más candente

La actualidad más candente (20)

Salud mental del trabajador
Salud mental del trabajadorSalud mental del trabajador
Salud mental del trabajador
 
Presentación riesgo psicosociales
Presentación riesgo psicosocialesPresentación riesgo psicosociales
Presentación riesgo psicosociales
 
Trabajo bajo presión
Trabajo bajo presiónTrabajo bajo presión
Trabajo bajo presión
 
Sindrome de burnout
Sindrome de  burnoutSindrome de  burnout
Sindrome de burnout
 
SALUD MENTAL EN EL TRABAJO
SALUD MENTAL EN EL TRABAJOSALUD MENTAL EN EL TRABAJO
SALUD MENTAL EN EL TRABAJO
 
Clima laboral
Clima laboral Clima laboral
Clima laboral
 
El estres laboral
 El estres laboral El estres laboral
El estres laboral
 
Manejo Efectivo Del Estress Ppt
Manejo Efectivo Del Estress PptManejo Efectivo Del Estress Ppt
Manejo Efectivo Del Estress Ppt
 
Manejo del Estrés
Manejo del EstrésManejo del Estrés
Manejo del Estrés
 
estres laboral
estres laboralestres laboral
estres laboral
 
Estrés laboral
Estrés laboralEstrés laboral
Estrés laboral
 
Triptico prevencion de estres laboral 20.06.14
Triptico prevencion de estres laboral 20.06.14Triptico prevencion de estres laboral 20.06.14
Triptico prevencion de estres laboral 20.06.14
 
Sindrome de burn out
Sindrome de burn outSindrome de burn out
Sindrome de burn out
 
Riesgo psicosociales_laidy
Riesgo psicosociales_laidyRiesgo psicosociales_laidy
Riesgo psicosociales_laidy
 
ESTRES LABORAL
ESTRES LABORALESTRES LABORAL
ESTRES LABORAL
 
RIESGOS PSICOSOCIALES
RIESGOS PSICOSOCIALESRIESGOS PSICOSOCIALES
RIESGOS PSICOSOCIALES
 
El síndrome de burnout
El síndrome de burnoutEl síndrome de burnout
El síndrome de burnout
 
Como manejar el estres
Como manejar el estresComo manejar el estres
Como manejar el estres
 
El Acoso Laboral
El Acoso LaboralEl Acoso Laboral
El Acoso Laboral
 
Salud Mental y Espacios de Trabajo
Salud Mental y Espacios de TrabajoSalud Mental y Espacios de Trabajo
Salud Mental y Espacios de Trabajo
 

Similar a Estrés laboral presentación

ADIESTRAMIENTO SOBRE PREVENCIÓN Y MANEJO DEL ESTRÉS.ppt
ADIESTRAMIENTO SOBRE PREVENCIÓN Y MANEJO DEL ESTRÉS.pptADIESTRAMIENTO SOBRE PREVENCIÓN Y MANEJO DEL ESTRÉS.ppt
ADIESTRAMIENTO SOBRE PREVENCIÓN Y MANEJO DEL ESTRÉS.pptJhonnyAndresBonillaH
 
Taller Manejo del Estrés y Trabajo Bajo Presión
 Taller Manejo del Estrés y Trabajo Bajo Presión Taller Manejo del Estrés y Trabajo Bajo Presión
Taller Manejo del Estrés y Trabajo Bajo PresiónENJ
 
Estres laboral.pptvugf
Estres laboral.pptvugfEstres laboral.pptvugf
Estres laboral.pptvugfsory27
 
Manejo estrés y tiempo 27 abr14 v2 short
Manejo estrés y tiempo 27 abr14 v2 shortManejo estrés y tiempo 27 abr14 v2 short
Manejo estrés y tiempo 27 abr14 v2 shortVladimir Rogel
 
Estrategias para combatir el estrés en infantes y adolescentes
Estrategias para combatir el estrés en infantes y adolescentesEstrategias para combatir el estrés en infantes y adolescentes
Estrategias para combatir el estrés en infantes y adolescentesJ.R. Román, PhD(c), MS/MHC
 
Estrés y aislamiento laboral
Estrés y aislamiento laboralEstrés y aislamiento laboral
Estrés y aislamiento laboralAle Freire
 
Guia breve para manejo de trastornos adaptativos. m. psicoeducativo
Guia breve para manejo de trastornos adaptativos. m. psicoeducativoGuia breve para manejo de trastornos adaptativos. m. psicoeducativo
Guia breve para manejo de trastornos adaptativos. m. psicoeducativoAlberto Pedro Salazar
 
ENJ-500 Presentación Taller Manejo del Estrés y Trabajo bajo Presión
ENJ-500 Presentación Taller Manejo del Estrés y Trabajo bajo PresiónENJ-500 Presentación Taller Manejo del Estrés y Trabajo bajo Presión
ENJ-500 Presentación Taller Manejo del Estrés y Trabajo bajo PresiónENJ
 
Estres laboral 4
Estres laboral 4Estres laboral 4
Estres laboral 4rommel72
 
Estrategias para afrontar el stress_IAFJSR
Estrategias para afrontar el stress_IAFJSREstrategias para afrontar el stress_IAFJSR
Estrategias para afrontar el stress_IAFJSRMauri Rojas
 

Similar a Estrés laboral presentación (20)

ADIESTRAMIENTO SOBRE PREVENCIÓN Y MANEJO DEL ESTRÉS.ppt
ADIESTRAMIENTO SOBRE PREVENCIÓN Y MANEJO DEL ESTRÉS.pptADIESTRAMIENTO SOBRE PREVENCIÓN Y MANEJO DEL ESTRÉS.ppt
ADIESTRAMIENTO SOBRE PREVENCIÓN Y MANEJO DEL ESTRÉS.ppt
 
Estrés, ansiedad y depresión.
Estrés, ansiedad y depresión.Estrés, ansiedad y depresión.
Estrés, ansiedad y depresión.
 
Taller Manejo del Estrés y Trabajo Bajo Presión
 Taller Manejo del Estrés y Trabajo Bajo Presión Taller Manejo del Estrés y Trabajo Bajo Presión
Taller Manejo del Estrés y Trabajo Bajo Presión
 
Estrés
EstrésEstrés
Estrés
 
Estres laboral.pptvugf
Estres laboral.pptvugfEstres laboral.pptvugf
Estres laboral.pptvugf
 
Cuidando nuestra-salud-mental
Cuidando nuestra-salud-mentalCuidando nuestra-salud-mental
Cuidando nuestra-salud-mental
 
Manejo estrés y tiempo 27 abr14 v2 short
Manejo estrés y tiempo 27 abr14 v2 shortManejo estrés y tiempo 27 abr14 v2 short
Manejo estrés y tiempo 27 abr14 v2 short
 
Estrategias para combatir el estrés en infantes y adolescentes
Estrategias para combatir el estrés en infantes y adolescentesEstrategias para combatir el estrés en infantes y adolescentes
Estrategias para combatir el estrés en infantes y adolescentes
 
Estrés
EstrésEstrés
Estrés
 
Estrés y aislamiento laboral
Estrés y aislamiento laboralEstrés y aislamiento laboral
Estrés y aislamiento laboral
 
Guia breve para manejo de trastornos adaptativos. m. psicoeducativo
Guia breve para manejo de trastornos adaptativos. m. psicoeducativoGuia breve para manejo de trastornos adaptativos. m. psicoeducativo
Guia breve para manejo de trastornos adaptativos. m. psicoeducativo
 
Estrés, ansiedad y depresión.
Estrés, ansiedad y depresión.Estrés, ansiedad y depresión.
Estrés, ansiedad y depresión.
 
ENJ-500 Presentación Taller Manejo del Estrés y Trabajo bajo Presión
ENJ-500 Presentación Taller Manejo del Estrés y Trabajo bajo PresiónENJ-500 Presentación Taller Manejo del Estrés y Trabajo bajo Presión
ENJ-500 Presentación Taller Manejo del Estrés y Trabajo bajo Presión
 
Estres laboral 4
Estres laboral 4Estres laboral 4
Estres laboral 4
 
Estrategias para afrontar el stress_IAFJSR
Estrategias para afrontar el stress_IAFJSREstrategias para afrontar el stress_IAFJSR
Estrategias para afrontar el stress_IAFJSR
 
Estres
Estres Estres
Estres
 
El estres power point
El estres power pointEl estres power point
El estres power point
 
Estres p. point (1)
Estres p. point (1)Estres p. point (1)
Estres p. point (1)
 
El estrés
El estrésEl estrés
El estrés
 
Estrés
EstrésEstrés
Estrés
 

Más de veronica gonzalez

Experiencia de la práctica generalista
Experiencia de la práctica generalistaExperiencia de la práctica generalista
Experiencia de la práctica generalistaveronica gonzalez
 
Modelo de solución de problemas
Modelo de solución de problemasModelo de solución de problemas
Modelo de solución de problemasveronica gonzalez
 
Prevención del bullying verónica
Prevención del bullying verónicaPrevención del bullying verónica
Prevención del bullying verónicaveronica gonzalez
 
Como trabajar con el bullying taller
Como trabajar con el bullying tallerComo trabajar con el bullying taller
Como trabajar con el bullying tallerveronica gonzalez
 

Más de veronica gonzalez (6)

Conociendo mi cuerpo
Conociendo mi cuerpoConociendo mi cuerpo
Conociendo mi cuerpo
 
Experiencia de la práctica generalista
Experiencia de la práctica generalistaExperiencia de la práctica generalista
Experiencia de la práctica generalista
 
Modelo de solución de problemas
Modelo de solución de problemasModelo de solución de problemas
Modelo de solución de problemas
 
Resiliencia
ResilienciaResiliencia
Resiliencia
 
Prevención del bullying verónica
Prevención del bullying verónicaPrevención del bullying verónica
Prevención del bullying verónica
 
Como trabajar con el bullying taller
Como trabajar con el bullying tallerComo trabajar con el bullying taller
Como trabajar con el bullying taller
 

Último

GUIA SALARIAL 2024 para el sector TIC.pdf
GUIA SALARIAL 2024 para el sector TIC.pdfGUIA SALARIAL 2024 para el sector TIC.pdf
GUIA SALARIAL 2024 para el sector TIC.pdfLorenaCardenas42
 
Metodología GESTO para la prevención de riesgos psicosociales de tecnoestrés ...
Metodología GESTO para la prevención de riesgos psicosociales de tecnoestrés ...Metodología GESTO para la prevención de riesgos psicosociales de tecnoestrés ...
Metodología GESTO para la prevención de riesgos psicosociales de tecnoestrés ...Prevencionar
 
CONTASIMPLEPRESENTACION COMERCIO DIGITAL
CONTASIMPLEPRESENTACION COMERCIO DIGITALCONTASIMPLEPRESENTACION COMERCIO DIGITAL
CONTASIMPLEPRESENTACION COMERCIO DIGITALluciagarcia15096
 
Mini-Caso CEMEX por Nicolas Soberano.pptx
Mini-Caso CEMEX por Nicolas Soberano.pptxMini-Caso CEMEX por Nicolas Soberano.pptx
Mini-Caso CEMEX por Nicolas Soberano.pptxnicolaszunigasoberan
 
Presentacion de tienda nueva, la máscara, con gama de dusfraces de todo tipo
Presentacion de tienda nueva, la máscara, con gama de dusfraces de todo tipoPresentacion de tienda nueva, la máscara, con gama de dusfraces de todo tipo
Presentacion de tienda nueva, la máscara, con gama de dusfraces de todo tipomarionamedina06
 
Política Evaluación Proveedores Okticket
Política Evaluación Proveedores OkticketPolítica Evaluación Proveedores Okticket
Política Evaluación Proveedores OkticketRubén Llames
 
Caso de Estudio Scorpion - Emiliano Piñera
Caso de Estudio Scorpion - Emiliano PiñeraCaso de Estudio Scorpion - Emiliano Piñera
Caso de Estudio Scorpion - Emiliano Piñeraemilianopinera
 
CIRCULAR INFORMATIVA REGISTRO SALARIAL.ppsx
CIRCULAR INFORMATIVA REGISTRO SALARIAL.ppsxCIRCULAR INFORMATIVA REGISTRO SALARIAL.ppsx
CIRCULAR INFORMATIVA REGISTRO SALARIAL.ppsxCORPORACIONJURIDICA
 
ensayo-eje-1-adminitracion-financiera.docx
ensayo-eje-1-adminitracion-financiera.docxensayo-eje-1-adminitracion-financiera.docx
ensayo-eje-1-adminitracion-financiera.docxDianaBenavides43
 
ascenso y descenso seguro, prevención de caidas.pptx
ascenso y descenso seguro, prevención de caidas.pptxascenso y descenso seguro, prevención de caidas.pptx
ascenso y descenso seguro, prevención de caidas.pptxHSEQTRANSPORTESMONTE
 
COMPETENCIAS COMUNICATICAS - UNIVER UNAD
COMPETENCIAS COMUNICATICAS - UNIVER UNADCOMPETENCIAS COMUNICATICAS - UNIVER UNAD
COMPETENCIAS COMUNICATICAS - UNIVER UNADvalerypombo1
 
RECLUTAMIENTO DE PERSONAL - ROSANNY P..pdf
RECLUTAMIENTO DE PERSONAL - ROSANNY P..pdfRECLUTAMIENTO DE PERSONAL - ROSANNY P..pdf
RECLUTAMIENTO DE PERSONAL - ROSANNY P..pdfRosanny29
 
Prevención primaria músculo esquelética en el trabajador/a
Prevención primaria músculo esquelética en el trabajador/aPrevención primaria músculo esquelética en el trabajador/a
Prevención primaria músculo esquelética en el trabajador/aPrevencionar
 
Provision del TH- reclutamiento y seleccion.pdf
Provision del TH- reclutamiento y seleccion.pdfProvision del TH- reclutamiento y seleccion.pdf
Provision del TH- reclutamiento y seleccion.pdfyelimarmarquezperez
 
Como actuar en caso de accidente (1).pdf
Como actuar en caso de accidente (1).pdfComo actuar en caso de accidente (1).pdf
Como actuar en caso de accidente (1).pdfHSEQTRANSPORTESMONTE
 
Induccción norma 220501121 Operar herramientas informáticas y digitales de ac...
Induccción norma 220501121 Operar herramientas informáticas y digitales de ac...Induccción norma 220501121 Operar herramientas informáticas y digitales de ac...
Induccción norma 220501121 Operar herramientas informáticas y digitales de ac...c25cnkjfcw
 
Presentación Factura Electrónica Empresarial Ilustrada Verde (2).pptx
Presentación Factura Electrónica Empresarial Ilustrada Verde (2).pptxPresentación Factura Electrónica Empresarial Ilustrada Verde (2).pptx
Presentación Factura Electrónica Empresarial Ilustrada Verde (2).pptxuxiacaamano
 

Último (20)

PRGV 2020-2024 Presentación a Empresas e Inversionistas-v32.pdf
PRGV 2020-2024 Presentación a Empresas e Inversionistas-v32.pdfPRGV 2020-2024 Presentación a Empresas e Inversionistas-v32.pdf
PRGV 2020-2024 Presentación a Empresas e Inversionistas-v32.pdf
 
GUIA SALARIAL 2024 para el sector TIC.pdf
GUIA SALARIAL 2024 para el sector TIC.pdfGUIA SALARIAL 2024 para el sector TIC.pdf
GUIA SALARIAL 2024 para el sector TIC.pdf
 
Metodología GESTO para la prevención de riesgos psicosociales de tecnoestrés ...
Metodología GESTO para la prevención de riesgos psicosociales de tecnoestrés ...Metodología GESTO para la prevención de riesgos psicosociales de tecnoestrés ...
Metodología GESTO para la prevención de riesgos psicosociales de tecnoestrés ...
 
Actividad 2 semana 5 ´
Actividad 2 semana 5                   ´Actividad 2 semana 5                   ´
Actividad 2 semana 5 ´
 
CONTASIMPLEPRESENTACION COMERCIO DIGITAL
CONTASIMPLEPRESENTACION COMERCIO DIGITALCONTASIMPLEPRESENTACION COMERCIO DIGITAL
CONTASIMPLEPRESENTACION COMERCIO DIGITAL
 
Mini-Caso CEMEX por Nicolas Soberano.pptx
Mini-Caso CEMEX por Nicolas Soberano.pptxMini-Caso CEMEX por Nicolas Soberano.pptx
Mini-Caso CEMEX por Nicolas Soberano.pptx
 
Presentacion de tienda nueva, la máscara, con gama de dusfraces de todo tipo
Presentacion de tienda nueva, la máscara, con gama de dusfraces de todo tipoPresentacion de tienda nueva, la máscara, con gama de dusfraces de todo tipo
Presentacion de tienda nueva, la máscara, con gama de dusfraces de todo tipo
 
Determinación del valor en aduana de las mercaderías usadas
Determinación del valor en aduana de las mercaderías usadasDeterminación del valor en aduana de las mercaderías usadas
Determinación del valor en aduana de las mercaderías usadas
 
Política Evaluación Proveedores Okticket
Política Evaluación Proveedores OkticketPolítica Evaluación Proveedores Okticket
Política Evaluación Proveedores Okticket
 
Caso de Estudio Scorpion - Emiliano Piñera
Caso de Estudio Scorpion - Emiliano PiñeraCaso de Estudio Scorpion - Emiliano Piñera
Caso de Estudio Scorpion - Emiliano Piñera
 
CIRCULAR INFORMATIVA REGISTRO SALARIAL.ppsx
CIRCULAR INFORMATIVA REGISTRO SALARIAL.ppsxCIRCULAR INFORMATIVA REGISTRO SALARIAL.ppsx
CIRCULAR INFORMATIVA REGISTRO SALARIAL.ppsx
 
ensayo-eje-1-adminitracion-financiera.docx
ensayo-eje-1-adminitracion-financiera.docxensayo-eje-1-adminitracion-financiera.docx
ensayo-eje-1-adminitracion-financiera.docx
 
ascenso y descenso seguro, prevención de caidas.pptx
ascenso y descenso seguro, prevención de caidas.pptxascenso y descenso seguro, prevención de caidas.pptx
ascenso y descenso seguro, prevención de caidas.pptx
 
COMPETENCIAS COMUNICATICAS - UNIVER UNAD
COMPETENCIAS COMUNICATICAS - UNIVER UNADCOMPETENCIAS COMUNICATICAS - UNIVER UNAD
COMPETENCIAS COMUNICATICAS - UNIVER UNAD
 
RECLUTAMIENTO DE PERSONAL - ROSANNY P..pdf
RECLUTAMIENTO DE PERSONAL - ROSANNY P..pdfRECLUTAMIENTO DE PERSONAL - ROSANNY P..pdf
RECLUTAMIENTO DE PERSONAL - ROSANNY P..pdf
 
Prevención primaria músculo esquelética en el trabajador/a
Prevención primaria músculo esquelética en el trabajador/aPrevención primaria músculo esquelética en el trabajador/a
Prevención primaria músculo esquelética en el trabajador/a
 
Provision del TH- reclutamiento y seleccion.pdf
Provision del TH- reclutamiento y seleccion.pdfProvision del TH- reclutamiento y seleccion.pdf
Provision del TH- reclutamiento y seleccion.pdf
 
Como actuar en caso de accidente (1).pdf
Como actuar en caso de accidente (1).pdfComo actuar en caso de accidente (1).pdf
Como actuar en caso de accidente (1).pdf
 
Induccción norma 220501121 Operar herramientas informáticas y digitales de ac...
Induccción norma 220501121 Operar herramientas informáticas y digitales de ac...Induccción norma 220501121 Operar herramientas informáticas y digitales de ac...
Induccción norma 220501121 Operar herramientas informáticas y digitales de ac...
 
Presentación Factura Electrónica Empresarial Ilustrada Verde (2).pptx
Presentación Factura Electrónica Empresarial Ilustrada Verde (2).pptxPresentación Factura Electrónica Empresarial Ilustrada Verde (2).pptx
Presentación Factura Electrónica Empresarial Ilustrada Verde (2).pptx
 

Estrés laboral presentación

  • 1. ESTRÉS LABORAL: LA ANSIEDADY EL SÍNDROME DE LA QUEMAZÓN Presentado por: Jorge Candelario Millet T.S. Verónica González LópezT.S S.U. José AVargas Semana de la Biblioteca
  • 2. Objetivos ■ El objetivo de esta presentación es brindar la información básica al personal de salud sobre uno de los problemas que en los últimos tiempos, aqueja cada vez más a la población y que además no distingue género, edad o condición social, el estrés. ■ Así como también proporcionar las herramientas indispensables para ayudar, orientar de manera eficaz y oportuna a la población.
  • 3. ¿Qué es el estrés?
  • 4. Definición de conceptos: Estrés ■ El estrés es la respuesta fisiológia, psicológica y de comportamiento del cuerpo humano a presiones tanto internas como externas. ■ Es el estimulo que afecta a nivel emocional o físico, ante una situación de peligro, ya sea real o que se perciba como tal. Usualmente provoca tensión, ansiedad, y reacciones fisiolócigas como aumento de frecuencia cardiaca, sudoración, temblor en manos, sequedad de boca, aumento de la frecuencia respiratoria y aumento de la prensión arterial.
  • 5. Definición de conceptos: Estrés Laboral ■ El estrés laboral se puede definir como un conjunto de reacciones nocivas, tanto físicas como emocionales, que ocurren cuando las exigencias del trabajo superan las capacidades, los recursos o las necesidades del trabajador. Puede producir desde una enfermedad psíquica, hasta una enfermedad física.
  • 6. Estrés ■ El estrés produce cambios químicos en el cuerpo. El cerebro envía señales que activan la secreción de hormonas (catecolaminas y entre ellas, la adrenalina) en la glándula suprarrenal, para que éste se ponga en guardia. La reacción del cerebro es preparar el cuerpo para la acción defensiva.
  • 7. Causas más frecuentes del estrés ■ Algunos empleadores suponen que las condiciones estresantes de trabajo son un mal necesario y es la única opción para incrementar la productividad de las empresas. ■ Los resultados de investigaciones demuestran que esto no es real, ya que al aumentar las condiciones estresantes en los empleados se incrementa el ausentismo, impuntualidad, falta de motivación, incapacidades por enfermedad y en ocasiones la renuncia del trabajador.
  • 8. Causas más frecuentes del estrés A continuación presentamos algunas de las causas más frecuentes del estrés laboral: ■ Trabajo pesado, pocos descanso, turnos y horas de trabajo largos. ■ Estilo de dirección, liderazgo poco claro, vertical, con poca o nula acción participativa y de trabajo en equipo. ■ Deficientes relaciones interpersonales, ambientes sociales desagradables y falta de apoyo o ayuda de compañeros y ■ supervisores. ■ Expectativas de trabajo mal definidas o imposibles de lograr, demasiada responsabilidad y demasiadas funciones. ■ Inseguridad de trabajo y falta de crecimiento personal, fomento, o ascenso; cambios rápidos sin preparación.
  • 9. Prevención y manejo del estrés ■ A nivel personal: – Mantener una autoestima alta de sí mismo – Dormir de 7 a 8 horas – Hacer cosas que realmente te gusten – Tomar suficiente agua – Reducir el café y el alcohol
  • 10. Prevención y manejo del estrés ■ A nivel laboral: – Distribuir el área de trabajo de manera tal que se puedan desarrollar mejor las actividades cotidianas – Personalizar el trabajo – Percibir las tareas y los contratiempos como desafíos que presentan un reto y no como situaciones amenazadoras. – Evitar exprimirse hasta el agotamiento – Utilizar una agenda
  • 11. ■ En relación con los demás – Admitir y demandar crítica, así como expresar honestamente los puntos de vista. – Pedir ayuda a las personas del entorno. – Ser algo egoísta, a veces hay que decir NO, es imposible complacer a todo el mundo. Impedir que los demás presionen, manipulen o impongan criterios en contra de los propios. – Llevarse bien con los demás.
  • 12. Definición de conceptos: Ansiedad ■ Es el estado emocional en el que se experimenta una sensación de angustia y desesperación permanentes ■ Puede afectar a personas de todas las edades y sobretodo a aquellas que están sometidas a una tensión familiar o laboral constante. ■ En muchas ocasiones se han utilizado diferentes términos para definir a la ansiedad, términos tales como angustia, miedo, estrés, temor, tensión amenaza, nervioso
  • 13. Ansiedad ■ ¿Cuál es la diferencia del estrés y de la ansiedad?  El estrés – El estrés es un proceso adaptativo que genera emociones. – Se desencadena ante cualquier cambio en la rutina – Es pasajero y puede llegar a ser bueno  La ansiedad: -Es una emoción -Ocurre en situaciones específicas. -Sigue ocurriendo aún luego del factor estresante y puede tener repercusiones negativas.
  • 14. Síntomas más comunes de la ansiedad ■ Incapacidad para desempeñarse o trabajar adecuadamente ■ Insomnio ■ Fumar, tomar o comer en exceso ■ Dolor en el pecho, mareo o sudoración, problemas gastrointestinales ■ Pérdida de Control ■ Desconocimiento de la causa ■ Miedo incontrolable
  • 15. Síntomas más comunes de la ansiedad ■ Ataques de pánico – Estos ocurren cuando la ansiedad es tan constante que nuestro cuerpo siente que no puede con la carga. – Ocurre porque nuestro cerebro le envía un mensaje a nuestro cuerpo de que estamos en una crisis. – Pueden ocurrir por factores genéticos o por experiencias pasadas.
  • 16. Tratamiento ■ Tratamiento Psiquiátrico ■ Tratamiento Psicológico – Respiración profunda – Visualización – Pensamiento positivo – Ejercicios – Yoga – Terapia,Grupos de Autoayuda – Hipnosis – Acupuntura
  • 17. Síndrome de la quemazón o “Burn Out”
  • 18. “Burn Out” ■ Este síndrome se define como una gran carga emocional y tensional que conduce al agotamiento del individuo, posteriormente despersonalización y/o baja realización personal, así como la presentación de algunos de los síntomas de estrés.
  • 19. “Burn Out” ■ El ser humano cuenta con herramientas o elementos protectores, que en un momento dado minimizan o evitan la presencia del "desgaste emocional”, estos factores son: • Personalidad (madura, estabilidad emocional) • Situación vital favorable (entendiéndose este como condiciones armónicas en el entorno, vivienda, situación laboral y financiera)
  • 20. “Burn Out” ■ En el síndrome de Burn out podemos reconocer tres grados: – Primero. Se presentan signos y síntomas de agotamiento ocasionales y de corta duración que desaparecen a través de distracciones y hobbies – Segundo. Los síntomas son más constantes, duran más y cuesta más trabajo sobreponerse a ellos. La “efectividad” se vuelve el objetivo del individuo, al mismo tiempo se vuelve negativa y fría con su entorno – Tercer. Síntomas continuos, inician los problemas psicológicos y físicos llegando a la depresión. Aislamiento y pocas o nulas relaciones interpersonales. Incremento de la problemática familiar