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ESTRES LABORAL- CENTRO DE DIAGNOSTICO SAN JOSEMARIA

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CENTRO DE DIAGNOSTICO
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ESTRÉSESTRÉS
LABORALLABORAL
Ó EN ELÓ EN EL
TRABAJOTRABAJO
CENTRO DE DIAGNOSTICO
El estrés o tensión emocional
es una respuesta fisiológica
natural del ser humano, pues
actúa como un mecanismo de
defensa que prepara nuestro
organismo para hacer frente a
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presentan un nivel de exigencia
superior o que se perciben
como una amenaza o peligros.
CENTRO DE DIAGNOSTICO
CENTRO DE DIAGNOSTICO
CENTRO DE DIAGNOSTICO
 Percepción de amenaza, daño o peligro de un evento externo o
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bienestar (R.Lazarus)
ESTRÉS
 “El estrés correlacionado con el trabajo puede ser definido
como un daño físico y una respuesta emotiva que interviene
cuando las características del trabajo no corresponden a las
capacidades, recursos o necesidades de los trabajadores. Puede
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Stress at work. United States – NIOSH, Cincinnati, 1999.
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Estres laboral cdsjm 2,015

  • 2. | 2 ESTRÉSESTRÉS LABORALLABORAL Ó EN ELÓ EN EL TRABAJOTRABAJO CENTRO DE DIAGNOSTICO
  • 3. El estrés o tensión emocional es una respuesta fisiológica natural del ser humano, pues actúa como un mecanismo de defensa que prepara nuestro organismo para hacer frente a situaciones nuevas, que presentan un nivel de exigencia superior o que se perciben como una amenaza o peligros. CENTRO DE DIAGNOSTICO
  • 6.  Percepción de amenaza, daño o peligro de un evento externo o interno, que sobrepasa nuestros recursos y perturba nuestro bienestar (R.Lazarus) ESTRÉS  “El estrés correlacionado con el trabajo puede ser definido como un daño físico y una respuesta emotiva que interviene cuando las características del trabajo no corresponden a las capacidades, recursos o necesidades de los trabajadores. Puede conducir a una debilitación de la salud e incluso a infortunios”. Stress at work. United States – NIOSH, Cincinnati, 1999. CENTRO DE DIAGNOSTICO
  • 7. SELYE,1946: Describió el síndrome de adaptación general, donde el stress tiene 3 fases: 1.REACCION DE ALARMA. 2.FASE DE RESISTENCIA. 3.FASE DE AGOTAMIENTO. CENTRO DE DIAGNOSTICO
  • 8. Reacciones al estrés REACCION DE ALARMA: El organismo se encuentra en estado de vigilancia general, sin que se llegue a afectar a ningún sistema orgánico FASE DE RESISTENCIA: Cuando se prolonga la situación estresante, el organismo inicia el reajuste del metabolismo corporal para hacer frente a dicha situación por plazo indefinido FASE DE AGOTAMIENTO: Si la situación estresante perdurase por tiempo superior a la capacidad de resistencia del organismo, este pierde sus energías y termina por colapsarse CENTRO DE DIAGNOSTICO
  • 9. CAUSAS DEL ESTRÉS PROBLEMAS DE TRABAJO PERDIDA DE SERES QUERIDOS ENFERMEDADES O ACCIDENTES PROBLEMAS ECONOMICOS PROBLEMAS AFECTIVOS PROBLEMAS FAMILIARES CAMBIOS EN ESTILO DE VIDA JUBILACIÓN Y/O RETIRO CENTRO DE DIAGNOSTICO
  • 10. ESTRÉS CONTROLADO DESCONTROLADO * MOTIVADOR * EMOCIÓN * SOLUCIÓN * ACTITUD POSITIVA * SUFRIMIENTO * PROBLEMA * CONFLICTO * ACTITUD NEGATIVA CENTRO DE DIAGNOSTICO
  • 11. Es un tipo de estrés propio de las sociedades industrializadas, en las que la creciente presión en el entorno laboral puede provocar la saturación física o mental del trabajador, generando diversas consecuencias que no sólo afectan a su salud, sino también a la de su entorno más próximo. ESTRÉS LABORAL CENTRO DE DIAGNOSTICO
  • 12. El estrés laboral aparece cuando las exigencias del entorno superan la capacidad del individuo para hacerlas frente o mantenerlas bajo control, y puede manifestarse de diversas formas. Algunos de sus síntomas más frecuentes van desde la irritabilidad a la depresión, y por lo general están acompañados de agotamiento físico y/o mental. CENTRO DE DIAGNOSTICO
  • 13. Además, el estrés en el trabajo está asociado con una reducción de la productividad de las empresas y un descenso de la calidad de vida de aquellos que lo sufren, pudiendo incluso ser motivo de baja laboral en los casos más graves. CENTRO DE DIAGNOSTICO
  • 14. El ESTRÉS es la segunda causa de baja laboral en la Unión Europea, afecta anualmente a cuarenta millones de trabajadores y supone para sus países miembros un coste de 20.000 millones de euros al año en gastos sanitarios, sin contar la pérdida de productividad, y en Estados Unidos ha llegado hasta los 150.000 millones de dólares, debido al ausentismo laboral y la merma de las capacidades productivas de aquellos que lo sufren. CENTRO DE DIAGNOSTICO
  • 15. Según las estadísticas más recientes, México encabeza la lista de países con mayor tasa de estrés laboral, con cerca de un 40% de empleados afectados, mientras que en Europa la tasa media es del 28%. El ESTRÉS EN EL TRABAJO aparece cuando las exigencias del entorno laboral superan la capacidad de las personas para hacerles frente o mantenerlas bajo control. CENTRO DE DIAGNOSTICO
  • 16. La OMS ya define el estrés laboral como una "epidemia mundial" a la luz de los datos estadísticos, que desvelan que éste particular tipo de estrés está llamado a convertirse en la nueva epidemia del siglo XXI. CENTRO DE DIAGNOSTICO
  • 17. CAUSAS ESTRÉS LABORAL • El volumen y ritmo de trabajo. • Tareas aburridas o monótonas. • Empleo inestable. • Elevado nivel de responsabilidad. • Exposición a tareas insalubres o peligrosas. • Falta de apoyo. • Acoso por parte de sus compañeros o superiores. • Utilización inadecuada de las posiciones de poder. • Falta de reconocimiento. • Condiciones ambientales del lugar de trabajo. • La combinación de cualquiera de los anteriores factores. CENTRO DE DIAGNOSTICO
  • 18. SÍNTOMAS ESTRÉS LABORAL Síntomas a nivel emocional: • Ansiedad • Mal Humor • Irritabilidad • Miedo o temor • Tristeza • Inseguridad • Dificultades para concentrarse • Dificultad tomar decisiones • Bajo estado de ánimo • Depresión CENTRO DE DIAGNOSTICO
  • 19. SÍNTOMAS ESTRÉS LABORAL Síntomas a nivel físico: • Problemas intestinales y/o estomacales • Sudoración excesiva • Dolor de cabeza • Mareos y náuseas • Temblores • Taquicardia • Tensión muscular y contracturas • Hiposalivación (Sequedad de la boca) CENTRO DE DIAGNOSTICO
  • 20. SÍNTOMAS ESTRÉS LABORAL Otros síntomas: • Obesidad y sobrepeso • Perdida de Cabello • Reducción del deseo sexual • Menstruación Irregular • Acné • Cuadros alérgicos • Úlceras • Insomnio • Disminución de la fertilidad • Enfermedades cardiacas • Exacerbar el asma CENTRO DE DIAGNOSTICO
  • 21. NO ES UNA ENFERMEDAD, pero si se sufre de una forma intensa y continuada, puede provocar problemas de salud física y mental: ansiedad, depresión, enfermedades cardiacas, gastrointestinales y musculo-esqueléticas. CENTRO DE DIAGNOSTICO
  • 22. El ESTRÉS se debe a un desajuste entre los individuos y: * Las condiciones de trabajo (inseguridad laboral, tipo de contratación, horarios, etc.). * La tarea (escasez o excesivo trabajo, monotonía, ciclos de trabajo breves o sin sentido, plazos ajustados de entrega, presión en el tiempo de ejecución, etc.). * La organización de la empresa (ambigüedad en la definición de funciones, poco apoyo en la resolución de problemas, ausencia de sistemas de comunicación y participación, etc.). CENTRO DE DIAGNOSTICO
  • 23. Las medidas preventivas que presentamos a continuación se refieren a causas relacionadas con la tarea y con la organización del trabajo, sin profundizar en otros generadores de estrés. Conviene destacar que las intervenciones planteadas son cambios sencillos que afectan a la organización del trabajo y que el éxito de su implantación depende, en gran medida, de la iniciativa, la participación y el compromiso de todos los integrantes de la empresa. CENTRO DE DIAGNOSTICO
  • 24. * Descripción clara del trabajo y aporte a la organización. * Tareas compatibles con las capacidades del trabajador. * Controlar carga de trabajo (mucho o poco). * Rotación en actividades monótonas. * Proporcionar suficiente tiempo. * Favorecer iniciativas. * Horarios laborales que no entren en conflicto. CENTRO DE DIAGNOSTICO
  • 25. Se podrían establecer algunas recomendaciones generales como: •Adecuar la carga y el ritmo de trabajo al trabajador. •Fomentar la comunicación entre los distintos niveles jerárquicos de la organización. •Implantar sistemas de resolución de conflictos. •Favorecer la motivación laboral. •Facilitar la cohesión del equipo de trabajo, fijando espacios y tiempos de encuentro. •Potenciar la capacidad y la creatividad de los trabajadores. CENTRO DE DIAGNOSTICO
  • 26. MANEJO ESTRÉS LABORAL • TENER BUENA COMUNICACIÓN • HACER DEPORTE • TOMAR DESCANSO • DORMIR HORAS NECESARIAS • DEJAR EL TABACO • COMER SANO Y NATURAL • PRÁCTICAS DE RELAJACIÓN • TÉCNICA DE RESPIRACIÓN • TÉCNICA DE MEDITACIÓN CENTRO DE DIAGNOSTICO
  • 28. | 28 Es un conjunto de actividades físicas, técnicamente diseñadas, para ejercitar el cuerpo y la mente en periodos cortos de tiempo dentro de la jornada laboral. Activa la circulación, la oxigenación cerebral, la respiración, los músculos y la energía. Es un conjunto de actividades físicas, técnicamente diseñadas, para ejercitar el cuerpo y la mente en periodos cortos de tiempo dentro de la jornada laboral. Activa la circulación, la oxigenación cerebral, la respiración, los músculos y la energía. PROGRAMA DE PAUSAS ACTIVAS PROGRAMA DE PAUSAS ACTIVAS CENTRO DE DIAGNOSTICO
  • 30. | 30 CENTRO DE DIAGNOSTICO
  • 31. | 31 La práctica cotidiana de estos ejercicios evita dolores musculares, tensión laboral, estrés, accidentes laborales, mejora la postura y en un futuro previene enfermedades profesionales, lo que redunda en productividad para la compañía. CENTRO DE DIAGNOSTICO
  • 33. | 33 GRACIAS!GRACIAS! !!!! Misael Edison Rosas AlvaradoMisael Edison Rosas Alvarado ASESOR MÉDICO EDECAÑETEASESOR MÉDICO EDECAÑETE CENTRO DE DIAGNOSTICO