higiene personal
■ La higiene es el conjunto de conocimientos y
técnicas que aplican los individuos para el
control de los factores que ejercen o pueden
ejercer efectos nocivos sobre su salud.
■ Conjunto de medidas y normas que deben
cumplirse individualmente para lograr y
mantener una presencia física aceptable , un
optimo desarrollo físico y un adecuado estado de
salud .
■ Las acciones que deben ejecutarse para obtener
una higiene personal adecuada ,comprenden la
practica sistemática de las medidas higiénicas
que debemos aplicar para mantener un buen
estado de salud .
¿Cuales son los objetivos ?
Sus objetivos
son mejorar la
salud ,
conservarla y
prevenir las
enfermedades o
infecciones .
Promover y
mantener hábitos
de higiene
personal
Conservar la piel
en perfecto
estado de
limpieza.
Facilita las
relaciones
interpersonales
.
Contribuir a la
formación de
una imagen
positiva de si
mismos .
Aseo del cuerpo
El baño : Parte
fundamental del
aseo personal de
cualquier persona
sin importar su
edad ;es por ello
que tal practica
debe asegurarse
como una rutina
obligatoria .
El baño sirve para
eliminar células
muertas, así
como secreciones
de las glándulas
sebáceas y
sudoríparas.
Acciones
La piel limpia :Cumple funciones de
barrera protectora y
termorreguladora mediante la
traspiración ,eliminando así los
agentes patógenos por sus
excreciones .
higiene de las axilas:
Constituye un factor
importante en el aseo del
cuerpo . En las edades
cercanas a la adolescencia y
durante esta , resulta
frecuente apreciar un
cambio en el olor de la piel .
El lavado del cabello : Es
otra acción necesaria que
estimula la circulación y
propicia vitalidad a la raíz
del cuero cabelludo .
Higiene de lo genitales
externos (vulva ,pene y
escroto ) : Debemos
prestar especial atención
por sus características
estructurales y funcionales
.
Higiene de las manos : Estas
deben lavarse cuantas veces
sea necesario , por ser la
parte del cuerpo que mas
utilizamos . Por tal razón se
deben lavarse , sobre todo ,
antes de acostarse , antes y
después de realizar las
necesidades fisiológicas ,
antes de manipular
alimentos y al llegar de la
calle , trabajo o escuela .
Higiene de las fosas nasales
:Debe efectuarse en el momento
del baño . En la nariz no deben
introducirse objetos de ningún
tipo y mucho menos los dedos,
pues de estar contaminados
pudieran provocar alguna
infección localizada .
Higiene de los ojos :No
comprende limpieza especial;
es suficiente el lavado normal
de la cara . No se deben
frotar con las manos sucias .
Higiene de los oídos : Se
limita al pabellón de la oreja
durante el baño ; no se deben
introducir objetos para su
limpieza.
Higiene bucodental
:Comprende el aseo o
limpieza diaria y el examen
periódico por un
estomatólogo.
La higiene del vestuario
comprende la ropa y el
calzado : la ropa se ensucia y
se contamina por su uso , a lo
que contribuye las
secreciones de nuestro
cuerpo. Mantener la ropa
limpia es un habito que debe
fomentarse desde niño .
Shampoo:
1.Para mujeres tienen como objetivo humectar el cabello
en cambio para hombres en su desengrasado.
2.Para los hombres con mayor frecuencia vienen con
extractos iluminadores: menta, mentol. Los femeninos
contienen extractos de frutas o flores.
3.El shampoo para hombres está diseñado para
proteger contra la caída del cabello y para mujeres -
para proteger la longitud total del cabello.
El cabello humano y la grasa del cuero cabelludo,
sebo, tienen un pH de entre 4.5 y 5.5. Esta acidez
natural del cabello previene los hongos y las
bacterias en el cabello y en el cuero cabelludo, y
mantiene la cutícula cerrada y saludable.
■ Los estudios han demostrado que la
barrera del cuero cabelludo de los
hombres es más débil que la de las
mujeres porque tiene niveles menores de
ceramidas, lo que contribuye a ser más
susceptible a la pérdida de proteínas;
siendo ambos componentes esenciales
de la barrera del cuero cabelludo.
Además, los hombres producen hasta un
60 % más de sebo que las mujeres. Esto
se suma a que los hombres tienen una
mayor probabilidad de generar exceso de
grasitud, lo que eventualmente conduce a
tener un cabello y cuero cabelludo graso.
■ Es un producto que se utiliza para la
limpieza y cuidado del pelo o cabello. El
objetivo de utilizar el shampoo es eliminar
la acumulación no deseada de grasa y
microorganismos contaminantes para
hacer el cabello manejable.
Jabones:
Cada barra Dove Men+Care para cuerpo y cara, contiene 1/4 de
crema humectante para combatir la resequedad y dar un confort,
frescura y limpieza para la piel. Para una piel visiblemente más sana,
fuerte, limpia y protegida contra la resequedad.
Desodorantes:
Antitranspirantes:
Controla y reduce la produccióny liberación del sudor
a la piel. Sus
ingredientes antitranspirantes (normalmente sales de
aluminio), se disuelven con el sudor y humectan la piel
de la axila.
Neutralizan el mal olor gracias a la presencia
de sustancias antibacterianas en su
composición.
El sudor mantiene una temperatura constante en el
cuerpo que asegura su correcto funcionamiento en
situaciones de calor ambiental, ejercicio físico, ingesta
de alimentos calientes o fiebre, pero también puede ser
una respuesta al estrés, la ansiedad, el miedo o la
vergüenza.
Cremasdeafeitar:
Es un producto químico que se utiliza al afeitarse,
principalmente con el objetivo de abrir los poros y
ablandar la barba. Se suele preparar con la ayuda de
una brocha de afeitar. Si bien las características varían
de un producto a otro, las más comunes son:
Ablandar la barba, lo que facilita el afeitado.
Humectar la piel, dejándola lisa y con buen aspecto.
Desinfectantes y cicatrizantes (para las heridas que
puedan producirse).
Evita el dolor, picazón, sequedad y otras sensaciones
que pueden ser molestas.
•Sin brocha: son un nuevo tipo de crema de afeitar que
no produce espuma. Por lo general, se requiere más
producto para cubrir bien la cara o el área a afeitarse.
•Envasada: espuma o gel envasados en botes de
aluminio. Contienen gases comprimidos los cuales se
mezclan con el producto para generar una espuma
rápida.
Su mecanismo de acción
permite eliminar toda la
suciedad de nuestro pelo,
confiriéndole así un aspecto
limpio y sano. Además,
proporcionan suavidad y
brillo al pelo.
Las glándulas sebáceas del
cuero cabelludo liberan
sebo, un tipo de grasa que se
acumula y ensucia el cabello.
Además, nuestro cuero
cabelludo suele descamarse,
liberando pequeños
fragmentos de piel que
quedan atrapados en la
melena.
Shampoo:
Es limpiar el cabello.
Eliminan el exceso de sebo acumulado en el pelo.
acondicionamiento
Es imprescindible para hidratar
el cabello desde la raíz hasta las
puntas y darle ese extra de
nutrición que el champú no nos
proporciona.
Además, es una forma sencilla
de conseguir que el pelo tenga
un brillo sublime y se libre del
antiestético frizz que tanto
dificulta el peinado.
El acondicionador no solo
actúa como un desenredarte
del pelo, sino que también es
un producto que actúa a un
nivel más profundo,
protegiendo la fibra capilar
desde el interior y
fortaleciendo el cabello frente
a las agresiones externas.
Desodorante
■ Los desodorantes combaten
las bacterias responsables
del olor corporal. Contienen
activos desodorizantes que
impiden el crecimiento
bacteriano o incluso
reducen el número de
bacterias de la axila.
■ Los antitranspirantes contienen
activos antitranspirantes, a menudo
sales de aluminio, que reducen la
liberación de sudor por parte de las
glándulas sudoríparas.
■ Los antitranspirantes tienen, además,
un efecto desodorante porque inhiben
el crecimiento bacteriano gracias a su
pH inferior y a la reducción de la
humedad en la axila.
antitranspirante
Jabón intimo
El jabón íntimo es un jabón
especial para la limpieza
íntima que esta conformado
de ácido láctico que favorece
el crecimiento de las células
de defensa de la vagina
llamados lactobacilos y ayuda
a mantener la acidez normal
de la vagina, pH vaginal de 4-
5 y así disminuir el riesgo de
infecciones vaginales
Jabón corporal
La principal función del jabón es higienizar la
piel y, dependiendo de sus ingredientes, puede
incluso cuidar y mejorar el aspecto de ésta
Los jabones de glicerina, hidratan y protegen
nuestra piel, produciendo un jabón suave y
aportando una gran nutrición. No irritan y se
puede usar en las pieles más delicadas.
El Ph de la piel y el del jabón de glicerina son
muy parecidos, con lo que se eliminan las
impurezas y la suciedad sin resultar agresivos
Pastas dentales
■ Eliminar la placa bacteriana
■ Combatir las caries
■ Fomentar la remineralización de las
piezas dentales
■ Limpiar y pulir los dientes
■ Eliminar las manchas de los dientes
■ Refrescar el aliento
Enjuagues bucales
Talcos
■ Los polvos talco absorben la humedad y,
por lo tanto, pueden actuar como
al desodorante para los pies.
■ Es muy útil además para prevenir las
descamaciones que pueden producirse en
los pies por un exceso de sudoración.
■ Aplícalo antes de ponerte los calcetines o
en el calzado y te olvidarás del sudor.
■ Los shampoos para bebés tienen un pH de 7 a 7.5 omiten algunos de
los ingredientes más irritantes como el jabón o los sulfatos de
alquilo, y contienen como principales ingredientes etoxilados de
uno o ambos glicolípidos sintéticos o glicéridos que parecen reducir
la propiedad de otros tensioactivos para la picadura de los ojos sin
adormecer la córnea.
SHAMPOO
• Hipoalergénico, formulado para ser suave.
• Libre de colorantes, parabenos, sulfatos y
ftalatos.
• pH fisiológico.
• Aprobado por dermatólogos.
SHAMPOO
• Hipoalergénico, formulado para ser
suave.
• Libre de colorantes, parabenos,
sulfatos y ftalatos.
• pH fisiológico.
• Aprobado por dermatólogos.
Mantiene el cabello hidratado, aporta suavidad y facilita el peinado, le aporta brillo al
pelo, ayuda a manejarlo mejor en mojado y seco, previene la rotura del cabello, las
puntas abiertas y otros daños y, además, al hidratar el cabello, contribuye a reducir la
electricidad estática
ACONDICIONADOR
• En general, el talco sirve para problemas de
sudoración del cuerpo.
• Usa talco como desodorante para pies y axilas. Este
producto mantiene la piel fresca y sin olor.
TALCO
El talco o esteatita es un filosilicato de magnesio blando
ligero y séctil. Es un mineral secundario producto de la
alteración de silicatos de magnesio, suave al tacto, que
se presenta en masas laminares blancas, fáciles de
reducir a polvo finísimo. Untuosa al tacto; pésimo
conductor del calor; insoluble e infusible.
Siempre jabones neutros. Los jabones no suelen
respetar el ph de la piel. Nuestro ph debe estar entre un
5,5 y un 7, lo que se llama un ph neutro, y la mayoría de
los jabones poseen un ph alcalino, que a la larga rompen
la barrera de protección natural de la piel.
JABON
El jabón para bebé JOHNSON'S® baby Glicerinado, con
reconocidas propiedades hidratantes y enriquecido con
miel natural y vitamina E, limpia de forma suave y segura
la piel de tu bebé, dejándola con un agradable aroma a
bebé.
ENJUAGUE
El enjuague bucal es una solución que suele usarse para mantener la higiene bucal, después del
cepillado de dientes, para eliminar las bacterias y microorganismos causantes de caries y eliminar el
aliento desagradable. Es recomendable evitar diluir los enjuagues debido a que puede disminuir su
eficacia.
•Proporciona una protección prolongada contra la
caries
•Protege los dientes de los niños contra la caries
•Uso seguro para los niños
•Su fórmula única deja una sensación refrescante
en la boca
•Comodidad para el paciente
PASTA Y GELES
Niños de 1 a 3 años: la pasta dentrifica debería llevar
menos de 1000ppm de ion flúor y la cantidad debe ser del
tamaño de un grano de arroz. - Niños de 6 años de edad
en adelante: el dentífrico siempre tendrá una cantidad de
1450 ppm de flúor y la cantidad será del tamaño de un
guisante