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Risoterapia (2)

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La risoterapia es una técnica psicoterapéutica que produce beneficios mentales, emocionales y físicos a través de la risa. Tiene sus orígenes en la antigüedad y se basa en que la risa reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y fortalece el sistema inmunológico. Algunas de sus aplicaciones incluyen la educación, donde puede crear un ambiente de aprendizaje más agradable y favorecer la comunicación entre estudiantes y maestros.

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 “La vida es en su totalidad una gran broma cósmica. No es algo serio, tómala seriamente y la perderás. Compréndela únicamente a través de la risa” ,[object Object],Osho,[object Object],Universidad Nacional Autónoma de México,[object Object],Facultad de Estudios Superiores Acatlán,[object Object],Licenciatura en Pedagogía,[object Object],“Risoterapia”,[object Object],Beltrán Romero Elizabeth,[object Object],Bautista Rojas Enrique,[object Object],De Jesús Cruz Mónica,[object Object],Fernández MonroyCarolyne,[object Object],Chaparro Nava Erika,[object Object],Velázquez Hernández Tania,[object Object]
RISOTERAPIA O RISATERAPIA,[object Object],Técnica psicoterapeútica que produce beneficios mentales, emocionales y psicosomáticos.,[object Object],GELOTERAPIA,[object Object],(gelos = reir) ,[object Object],Consiste en  realizar cosquillas  en zonas  como en las plantas de los pies, la nariz, la barbilla, las caderas  o las axilas.,[object Object]
ANTECEDENTES,[object Object],Aristóteles: Risa: Método de conocimiento capaz de alumbrar partes no evidentes del razonamiento, el bebé no es persona hasta que ríe,[object Object],+4000 años en el Imperio Chino ya existían templos dedicados a la risa para equilibra la salud,[object Object],En “Proverbios” menciona que «Un corazón alegre es como una buena medicina pero un espíritu deprimido seca los huesos»,[object Object],Confucio (551 – 479 a. C.) Reír doce veces al día = Plena sabiduría,[object Object],Heráclito (500 a. C.). Acciones sagradas: reír, bostezar y estornudar,[object Object]
ANTECEDENTES,[object Object],Krisnhamurti (1897) Falta de inteligencia de una persona se mide por las cosas que le hacen reír,[object Object],Richard Mulcaster (s. XVI – XVII) Defendía la risa moderada como ejercicio,[object Object],William Battie (1760-1820) propuso por primera vez el tratamiento de la risa en los enfermos mentales durante el reinado de Jorge III,[object Object],Rabelais (XVI) Pionero de la risoterapia,[object Object],Leonardo da Vinci (1452 – 1519) “Alguien que ríe no será nunca demasiado peligroso”,[object Object]
ANTECEDENTES,[object Object],Pagnol (1895 – 1974) Risa positiva y risa negativa,[object Object],Patch Adams (1970) Medico de la risa y en 1972 fundó el Instituto Gesundheit,[object Object],Actualmente, existen grupos de Clown que hacen de la risoterapia una forma de vida en países como España, Colombia, Brasil, Argentina, Chile, Holanda, Alemania, Austria, Uruguay, México, Canadá, EEUU y Suiza, siendo estos tres últimos países los que están a la cabeza en el aprovechamiento de la risa como terapia,[object Object]
¿POR QUÉ SE PRODUCE LA RISA?,[object Object],Incongruidad,[object Object],(Kant y Schopenhauer),[object Object],Catarsis,[object Object],(Spencer y Freud),[object Object],Superioridad,[object Object],(Hobbes),[object Object],Play,[object Object],(Mulkay),[object Object]
TIPOS DE RISA,[object Object]
METODOLOGÍA,[object Object],[object Object]
Las sesiones parten de un cuerpo completamente relajado. Se necesita liberar las tensiones musculares y las preocupaciones para sumergirse plenamente en la medicina de la risa.,[object Object]
TÉCNICAS Y EJERCICIOS,[object Object],[object Object]
Se utiliza mucho el mundo de los sentidos porque éstos están en contacto directo con la risa, y es lo que más éxito tiene a la hora de hacer reír,[object Object]
Utilidad,[object Object]
PAUTAS PARA PODER REÍR ,[object Object],Actitud ante la vida: con una sonrisa.,[object Object],Evitar “tener un problema para cada solución”,[object Object],Ver la “bote-lla medio lle-na y no me-dio vacía”.,[object Object],Una forma excelente pa-ra lograr la relajación, a-brir nuestra capacidad de sentir y de amar,[object Object],Encontrar posibilidades y no amargarse,[object Object],Reírse de uno mismo en la intimidad,[object Object]
BENEFICIOS,[object Object],Se limpian los ojos con lágrimas,[object Object],Tiene efecto analgésico: favorece la producción de endorfinas y encefalinas en el cerebro,[object Object],Nariz: la risa, al hacer vibrar la cabeza despeja la nariz,[object Object],Elimina el insomnio gracias a la sana fatiga que genera,[object Object],Oídos: las carcajadas, al hacer vibrar la cabeza, espeja los oídos,[object Object],Cara: rejuvenece al estirar y estimular los músculos de la cara,[object Object],Fortalece el corazón,[object Object],Mejora la capacidad respiratoria: entra el doble de aire en los pulmones (12 litros en lugar de los 6 habituales),[object Object],Cada carcajada pone en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estomago que solo se pueden ejercitar con la risa,[object Object],Piel: se oxigena mas gracias al doble de aire que entra en los pulmones,[object Object],Favorece la eliminación de la bilis,[object Object],Se masajea y estiran la columna vertebral y las cervicales,[object Object],El diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión,[object Object],Se evita el estreñimiento,[object Object],Refuerza el sistema inmunológico: aumenta el número de linfocitos, citoquinas y ciertas inmunoglobulinas,[object Object],Mejora la circulación,[object Object],Baja la hipertensión, ya que se relajan los músculos lisos de las arterias,[object Object],Se eliminan las toxinas,[object Object]
BENEFICIOS SOCIALES,[object Object],Elimina bloqueos emocionales,[object Object],Relajación y liberación de tensiones,[object Object],Facilita situaciones incómodas,[object Object],Mejora relaciones interperso-nales,[object Object],Poder comunicativo del humor.,[object Object],Forma de “romper el hielo”,[object Object],Contagiosa,[object Object]
RISOTERAPIA EN EDUCACIÓN,[object Object],«LA RISOTERAPIA COMO RECURSO EDUCATIVO»,[object Object]
APOYO AL DOCENTE,[object Object],[object Object]
Necesita educación emocional ,[object Object]
Con un ambiente favorable es posible evitar el ausentismo laboral”Sala del humor” (KratsFoods),[object Object],“El humor crea un ambiente alegre y cordial”,[object Object]
OBJETIVOS QUE ALCANZAN LOS TALLERES,[object Object],[object Object]
Crear un ambiente agradable en la escuela para combatir situaciones de estrés.
Favorecer con el buen humor el aprendizaje,[object Object]
Facilitar la comunicación profesor - alumno.

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