1. LOS
ALIMENTOS

2. Los alimentos

4. son
que
y además
según
Los alimentos
sustancias que nos brindan nutrientes
permiten que nuestro cuerpo crezca
nos proporcionan la energía necesaria para realizar nuestras actividades diarias,
como correr, saltar, bailar, caminar, estudiar, trabajar, etc.
Su origen

5. Los alimentos según su origen
pueden ser:
Origen animal.- Proceden de
los animales, como la carne y
la leche.

6. Origen vegetal.- Proceden de
las plantas, como las frutas y
el pan.
Origen mineral.- Son
compuestos minerales, como
la sal y el agua.

7. Tipos de nutrientes
 Las grasas.- Aportan energía y se
encuentran en la mantequilla, el aceite, los
embutidos, las carnes, entre otros.
Se deben consumir con moderación,
porque pueden causar obesidad.
 Las proteínas.- Forman los músculos y los
órganos del cuerpo. Son necesarias para
crecer adecuadamente y se encuentran
en las carnes, los pescados, los huevos, los
productos lácteos y las legumbres.

8.  Los carbohidratos.- Son la principal
fuente de energía del organismo.
Algunos son dulces y se encuentran en
el azúcar, la miel y las frutas. Otros no
son dulces y se encuentran en el pan, el
arroz, los fideos, las papas, las
legumbres, etc.

9.  Las vitaminas y los minerales.- Son
fundamentales para estar sanos y evitar
muchas enfermedades. Se encuentran
en gran cantidad de alimentos, pero
abundan, sobre todo en las frutas y las
verduras.