prevencion

1. ¿Hasta qué punto podemos influir en nuestra salud física?
Nos hemos esforzado mucho por estudiar al ser humano en partes y convertirnos en
especialistas de partes.
Si bien esto ha dado luz a la humanidad, también ha contribuido a la escisión del
conocimiento y por tanto a la falta de integración en todos sentidos.
Una de las aportaciones más importantes de los últimos tiempos en el área de la Psicología
es sin duda la Cuarta Fuerza, que como dice Hoffman es considerar al ser humano con las
cuatro áreas que lo conforman: Físico, Psicológico, Intelectual y Espiritual. De esta manera
se toma en cuenta al individuo como un todo en donde estas áreas no están separadas sino
forman parte de ella y se influyen recíprocamente.
Si nos adentramos un poco a observar lo que sucede en el área de la salud nos
percataremos de que los estados emocionales, las presunciones básicas y el estilo de
afrontamiento juegan un papel determinante, tanto en la susceptibilidad a la enfermedad
como en la recuperación de la misma.
En el caso del cáncer, la reacción emocional de profunda desesperanza “dispara” a su vez un
conjunto de respuestas fisiológicas que suprimen, y deprimen, las defensas naturales del
cuerpo y hacen más susceptible la producción de células anormales.
Por otra parte, se sabe que los problemas emocionales afectan el aparato digestivo, ejemplo;
disminuyen la secreción biliar, aumentan el ácido clorhídrico.
El enojo o la angustia provocan una hiperactividad funcional del colon.
En estados de depresión y apatía hay una disminución de todas las funciones del aparato
digestivo.
Todo esto porque como sabemos las emociones tiene una parte energética, física, que se
corporaliza a través de hormonas, descargas eléctricas, cambios y reacciones químicas.
Desde hace cientos de años los chinos destacaron cinco emociones primarias, relacionadas
con los principales órganos internos: la alegría al corazón, la cólera al hígado, el miedo a los
riñones, la tristeza a los pulmones, el pensamiento ansioso al bazo.
- El corazón se abre en un clima de alegría, pero demasiada alegría lo hace latir y turba el
plexo solar (el área del pecho);
- La cólera puede ser una válvula de seguridad para salvaguardar la integridad del hígado,
pero la rabia en exceso lo perjudica;
- El miedo nos estimula a actuar con prudencia, conservando la energía en los riñones, pero
si es desproporcionado e irracional, provoca una pérdida de líquidos y de energía esencial;
- La tristeza favorece la interiorización y la sensibilidad perceptiva útil para los pulmones,
pero el exceso o la falta de llanto bloquea el pecho y obstruye las vías respiratorias;

2. - La reflexión le sirve al bazo para dar forma a los pensamientos, pero el exceso de
preocupación provoca problemas al estómago.
Por lo tanto no existen emociones negativas de por sí, cada una tiene su función para
garantizar y favorecer la vida; son las emociones excesivas o crónicamente retenidas las que
generan las patologías.
Termino haciendo algunas preguntas de reflexión:
Cuando se trata de falta de salud o de algún malestar ¿Qué atiendo? ¿El cuerpo? ¿El
espíritu? ¿Qué tanto integro la parte intelectual, que se refiere a todos los pensamientos? Y
¿Qué tanto atiendo a la parte emocional?