1. «Как уменьшить свой экослед»

2. Экологический след - это
• мера воздействия человека на
среду обитания, которая позволяет
рассчитать размеры прилегающей
территории, необходимой для
производства потребляемых нами
ресурсов и хранения отходов.
(http://ru.wikipedia.org)
• Расчет экологического следа:
http://www.wwf.ru/resources/footprint/calculator
, http://baltfriends.ru/consum_foot;
http://ubiquitous.ut.ee/jalajalg2/?lang=RU

3. 5 принципов бережного
отношения к Миру
• Уважать себя, природу и людей.
• Сократить потребление.
• Отказаться от лишнего.
• Использовать вторично.
• Сдавать на переработку.

4. Разумное потребление воды:
в сутки мы расходуем избыточное
количество воды – до 300 л:
• 140 л – прием ванны (при расчете
берется минимальный объем
ванны),
• 60 л – десятикратное смывание
унитазного бачка,
• 30 л – 0,5 стирки (если учитывать,
что стирка производится через
день),
• 25 л – в пищу и на ее приготовление,
• 45 л – «утекающая» вода во время
чистки зубов, умывания и
вследствие неисправности кранов.
http://www.4living.ru/items/article/ekono
mim-vodu-pri-pomoshi-santehniki

5. • Поставить счетчики на воду.
• Установить рычаговые краны.
• Устранить протекания.
• Не допускать, чтобы водопроводный кран
оставался открытым без нужды.
• Уменьшать количество расходуемой воды
во время мытья посуды.
• Покупать технику с низким
водопотреблением.

6. • Выключать кран, во время
чистки зубов. Вы сможете
сэкономить до 19 литров
воды в день
• Выключать воду в то время,
когда намыливаешься.
• Принимать душ вместо
ванны. Объем ванны в
литрах составляет довольно
большой показатель – ок.
140 л, а количество воды из
душа достаточное, чтобы
помыться, намного меньше
– ок. 40 л! Если вместо
ежедневного приема ванны
пользоваться душем, в год
можно сэкономить 36,5 куб.
м воды.

7. • Включая воду, открывать сначала
кран с холодной водой, разбавляя ее
горячей, а не наоборот.
• Для уборки пользоваться ведрами, а
не проточной водой.
• Не полоскать белье под проточной
водой, лучше использовать ванну
или таз.
• Не размораживать продукты под
струей воды из под крана. Лучше
заранее выложить продукты из
морозильной камеры.
• Запускать посудомоечную и
стиральную машину только тогда,
когда набралась полная загрузка.
• Использовать дождевую воду или
непитьевую для полива на даче, для
стиральных машин, бачка унитаза, и
мытья машины (система
аккумуляции дождевой воды).
• Сократить покупку воды в
пластиковых бутылках.
Использовать стационарные
фильтры для воды.

8. • Использовать унитаз с половиной
смыва (двухкнопочный вариант).
Заменив одинарный тип слива, при
котором за один раз, как правило,
сливается 6 литров воды, на
комбинированный тип, где есть
«полуслив» – 3 литра, в год
экономим свыше 9 куб. м воды.
• Использовать водосберегающие
насадки для крана и душа.

9. • Экологичный ландшафт — Используйте
все естественные методы озеленения,
растения или гравий вместо бетона или
асфальта. Перенаправляйте водосточные
трубы в дождевые баррели или сады так,
чтобы вода не накапливалась вокруг
вашего дома.
• Используйте местные растения — Родные
растения предназначены расти в районе,
где вы живете, что означает, что они будут
использовать меньше воды и удобрений.
И если вы должны использовать
удобрения, перейдите на органические.
• Правильная утилизация отходов —
Никогда не выбрасывайте в унитаз что-
нибудь не биологическое, типа
пластмассовых тампонов.
http://rodovid.me/saharin/5-veschey-o-kotoryh-
molchit-voda-iz-pod-krana.html

10. • Используйте нетоксичных бытовые
изделия — Если чистящие средства,
которые вы используете, чтобы
очистить ваш дом не токсичны, то вы
не будете отравлять токсинами
окружающую среду вашей семьи,
включая ее водоснабжение.
• Пользуйтесь автомойкой — Хотя вы
можете сэкономить несколько рублей
и мыть машину дома, вы
потенциально загрязняете землю
топливом и тормозной жидкостью.
Если возможно, используйте
профессиональные автомойки,
которые перерабатывают сточные
воды. Мыть автомобиль, только тогда,
когда это действительно нужно.
http://rodovid.me/saharin/5-veschey-o-kotoryh-
molchit-voda-iz-pod-krana.html

11. Разумное потребление
электричества:
• Экономия электроэнергии помогает сократить
уничтожение природных ресурсов, снизить
выбросы в атмосферу, сохранить в целости леса
и водоемы. http://realproducts.ru/prakticheskie-sovety-
po-ehkonomii-ehlektropotreblenija/
http://electroprivod.com/Energy.aspx

12. • Отдавать предпочтение
электроприборам с экономичным
энергопотреблением (класса А ,
А+ и А++).
• Выбирать наиболее экономичные
режимы энергопотребления у
бытовой техники.
• Использовать розетки-пилоты с
кнопкой полного выключения для
избегания «сетевых вампиров».
Сетевые вампиры создают ЭМП.
По возможности отказаться от
«ждущего режима».Не оставлять
включенными зарядные
устройства после их зарядки.
• В перерывах больше 1-го часа
выключать монитор компьютера.
• Покупать только надёжное
оборудование, способное
прослужить долгое время.

13. • Использовать по максимуму
естественное освещение.
• Чаще протирать лампочки от
пыли.
• Установить датчики
движения, которые
регулируют освещение и
димеры.
• Пользоваться
индивидуальными
осветительными приборами
вместо того, чтобы освещать
всю комнату.
• Следовать призыву «Уходя,
гасите свет!».

14. • Выбирать альтернативные источники
энергии (солнечный коллектор, солнечные
панели, ветрогенератор, световодное
(световой колодец), зарядное устройство
на солнечной батареи).

15. • Во время приготовления пищи
закрывать посуду крышкой,
выключать плиту за некоторое
время до готовности, используя
остаточное тепло.
• Не греть лишнею воду, при варке
продуктов.
• Если вы не печете хлеб и не
делаете какую-то выпечку, не
подогревать заранее духовку.
• Использовать термос для
сохранения воды горячей.
• Стирать более низкой
температурой, использовать
стирку с сокращением времени.

16. • Отказаться от того, чтобы гладить
постельное белье и др. вещи по
возможности.
• Сушить белье на воздухе.
Сушильные машины потребляют
больше энергии, чем любой
другой бытовой прибор.
• Регулярно размораживать
холодильник, не ставить в него
горячее и теплое. Регулировать
температуру в холодильнике, в
зависимости от его
заполненности. Ставить его в
самое прохладное место на
кухне.
http://www.eckural.ru/energosber/e
nergy_savings.php

17. • Своевременно очищать чайник от
накипи (слой накипи существенно
увеличивает расход
электроэнергии).
• На кипячение воды в
электрочайнике требуется меньше
энергии, чем на электроплите.
• Не пользоваться кондиционерами и
обогревателями без необходимости
(иногда достаточно надеть свитер
или что-нибудь снять).
• По-возможности, пользоваться
лестницей, чтобы лишний раз не
гонять лифт.
• Контролировать объемы
затраченного электричества с
помощью счетчиков.

18. Разумное потребление тепла:
• Сокращение
потерь тепла
• Сокращение
потребления
тепловой
энергии

19. • Установить регулятор тепла
на отопительные приборы,
либо автоматические
радиаторные
терморегуляторы
(http://www.vashdom.ru/articles
/danfoss_41.htm). И по –
возможности установить узел
учета тепловой энергии
(УУТЭ) поквартирного учёта
тепла.

20. • Утеплять окна и двери. Утечки тепла из
окон можно обнаружить с помощью простой
свечки. В ветреный день медленно
проведите горящей свечой вдоль рам.
Колебание пламени укажет места, где
сквозит.
Утепление окон. Необходимы: силиконовый
герметик (им закрыть щели между стеклом
и рамой), оконный уплотнитель,
теплосберегающая пленка, материал
для изготовления теплоотражающего экрана
и монтажная пена. Замазку щелей можно
приготовить самостоятельно. Нужно смешать
строительный гипс (алебастр) и мел
в пропорции 2:1, добавить немного воды.
Все это замешивается как тесто и втирается
шпателем в щели.
Еще один рецепт замазки: (из книги «Идите в
баню» А Бирюкова)
мел – 10частей, казеин кислотный – 1ч.,
известковое тесто – 0,1 ч., вода – 3-5 частей.
Также для щелей можно использовать
пчелинный воск.

21. • застеклить лоджию;
• утеплить пол;
• утеплить наиболее холодные
стены (те, что граничат с
улицей), можно просто
повесить ковер на стену;
• Сохранять тепло в подъезде
– окна на лестничных
площадках должны быть
застеклены и закрыты,
парадная дверь также
должна плотно закрываться,
лучше, если входных дверей
несколько. А в своих домах и
сени, также предотвращают
утечку.

22. • Не заслонять отопительные
приборы мебелью и шторами.
На ночь закрывайте окна
короткими шторами, чтобы
снизить утечку тепла, через
окна.
• Проветривать помещения в
ударном режиме (с широко
раскрытыми окнами).
• Держать отопительные
приборы чистыми и снаружи,
и внутри.

23. • Своевременно заменять треснутые или
разбитые оконные стекла
• Установить теплоотражающий экран за
радиатор отопления
• При возможности окрашивать радиаторы в
темный цвет — гладкая, темная поверхность
излучает на 5-10% тепла больше.
http://homehelpers.ru/topic/vzyat-vse-teplo-u-batarej-
nasha-zadacha/
• Своевременно развоздушивать радиаторы
отопления.
• При возможности сажать деревья у дома
(особенно с северной стороны). Деревья
вокруг здания способствуют сохранению тепла
внутри помещения.
• Строить жилище из теплосберегающих
материалов.
• Закаляться. Приучить свое тело чувствовать
себя комфортно при невысокой температуре.

24. Использовать альтернативные ииссттооччннииккии ттееппллаа
((ннааппррииммеерр ггееооттееррммааллььнныыее ттееппллооввыыее ннаассооссыы))..
ППллююсс,, ооннии ооббеессппееччииввааеетт ссввооббооддннууюю ггоорряяччууюю ввооддуу ккаакк ппооббооччнныыйй ппррооддуукктт
ккооннддииццииоонниирроовваанниияя ввооззддууххаа..
http://teplodarom.com/site.xp/055055124057052.html
ВВ ССШШАА еежжееггоодднноо ппррооииззввооддииттссяя ооккооллоо 11 ммллнн.. ггееооттееррммааллььнныыхх ттееппллооввыыхх
ннаассооссоовв.. ППррии ссттррооииттееллььссттввее ннооввыыхх ооббщщеессттввеенннныыхх ззддаанниийй ииссппооллььззууююттссяя
ииссккллююччииттееллььнноо ггееооттееррммааллььнныыее ттееппллооввыыее ннаассооссыы.. ЭЭттаа ннооррммаа ббыыллаа
ззааккррееппллееннаа ФФееддееррааллььнныымм ззааккооннооддааттееллььссттввоомм ССШШАА..
ВВ ШШввееццииии 7700%% ттееппллаа ооббеессппееччииввааееттссяя ттееппллооввыыммии ннаассооссааммии.. ВВ
ССттооккггооллььммее 1122%% ввссееггоо ооттооппллеенниияя ггооррооддаа ооббеессппееччииввааееттссяя
ггееооттееррммааллььнныыммии ттееппллооввыыммии ннаассооссааммии ооббщщеейй ммоощщннооссттььюю 332200 ММВВтт,,
ииссппооллььззууюющщииммии ккаакк ииссттооччнниикк ттееппллаа …… ББааллттииййссккооее ммооррее сс
ттееммппееррааттуурроойй ++ 88°°СС..

25. • Тепловой
генератор
https://vk.com/ev
ent67521657

26. • Русская печь – генератор тепла.
Как в старину делали теплый пол. Ресурсосберегающие
технологии http://rodovid.me/ecodom/kak-v-starinu-delali-teplyy-
pol-resursosberegayuschie-tehnologii.html
Книга, Жени Терешкина «Саман моей мечты»

28. Разумное потребление бумаги.
Производство бумаги.
• Выбросы парниковых газов в три
раза превышают выбросы всей
авиации мира.
• Крупнейший потребитель воды, как
следствие загрязнение водных
источников.
• Ежегодна исчезает 13 млн га леса.
• Каждый день мы теряем 100 видов
растений и животных.

29. • при изготовлении
бумаги из макулатуры
расходуется вдвое
меньше энергии и в
сто(!) раз меньше воды,
чем при использовании
природных ресурсов.
Вторичная переработка
сырья спасает от
вырубки сотни
деревьев.
• Бумага и картон
составляют около 1/3
всех отходов,
вывозимых на свалки.

30. • Подумать, прежде чем печатать или использовать бумагу,
• При печати на принтере использовать обе стороны бумаги,
использовать черновики-«оборотки»,
• Тщательно рассчитывать, сколько бумажных копий
распечатывать или копировать к мероприятиям. Если есть
возможность оперативного копирования на мероприятии,
лучше это сделать, чем заготовить "раздачу" с запасом,
• Сокращать объем документов для печати (выбор
оптимального размера шрифта, уменьшение полей,
расстановка переносов и т.д.),
• Обмениваться информацией в электронном, а не в
бумажном виде.

31. • При возможности оформлять
подписку на электронные
версии газет и журналов.
• Покупать книги и др. товары, со
знаком FSC (http://www.fsc.ru/?
mod=page&id=18)
• Делать визитки из вторсырья.
http://www.pm-g.ru/#contacts
• При использовании банкомата,
выводить данные по остатку
средств на экран, а не
распечатывать их.
• Ненужные книги сдавать
в букинистические магазины
или отдавать даром.
• Запишитесь в библиотеку
• Подарочные упаковки, пакеты
или же яркую цветную бумагу
вполне можно использовать
повторно.

32. • Пользоваться электронными
билетами. Цена создания одного
бумажного билета приблизительно
$10, а в случае с электронным
билетом тратится всего $1.
• Скачивать программы из интернета.
При выборе этого способа
получения программы можно
избежать траты 30 миллиардов
дисков, которые продаются и
оказываются на свалках каждый год.
• Платить по счетам онлайн. По
некоторым подсчетам, если бы все
платили за коммунальные и другие
услуги в интернете вместо
использования бумажных квитанций,
можно было бы сохранить несколько
десятков миллионов деревьев в год.
• Пользоваться интернет-банкингом.
Кроме экономии бумаги, вы
поможете окружающей среде еще и
тем, что не поедете в отделение
банка на машине.

33. Канцелярские товары, туалетная
бумага.
• «ГринГринОфис»
http://www.greengreenoffice.ru (всю
канцелярию, бумагу, салфетки и т.д.)

34. • Пользоваться туалетной бумагой и
салфетками, сделанными из
переработанного сырья.
Сократите использование
салфеток. http://www.greengreenoffice.ru
(канцелярия, бумага, туалетная бумага и
салфетки из втор волокна и др.)

35. • Покупать многоразовые карточки в
метро (экономия картона). Карта
«Тройка» http://troika.mos.ru/about/.
• Не брать, раздаваемые бесплатные
рекламные материалы и газеты.
Отказаться от бесплатных рассылок.
• Офисные и домашние
бумажные/картонные отходы сдавать
или выбрасывать только в отдельный
бак для макулатуры.
• Развивать движение Книговорота и
пользоваться библиотекой.
• Не покупать журналы и газеты —
новости можно узнать из сети
интернет.
• Сажать деревья. Проект «Подари
дерево» http://podari-derevo.ru

36. Транспорт:
• один из основных
потребителей
энергии и один из
главных источников
выбросов CO2 –
парникового газа,
усиливающего
глобальные
изменения климата.

37. • Отдавать предпочтение магазинам рядом с домом.
• Отдавать предпочтение поездке на поезде, а не на
самолете.
• Избегать перелетов на близкие расстояния.
• Отдавать предпочтение велосипедному или
пешеходному передвижению.
• Отдавать предпочтение общественному
транспорту, а не личному автомобилю и такси.

38. • Подвозить знакомых. Практиковать
carpool, это договоренность между
несколькими людьми (друзьями или
соседями) о том, что каждый из них
поочередно развозит на своей
машине всех остальных на работу,
детей в школу и т.д http://www.dovezu.ru/
http://www.autopoputchik.ru/,
http://podorozhniki.com/,
http://www.carpooling.com/us/
• Если на неделе предстоит несколько
поездок, подумать, возможно ли,
осуществить их за один раз и
спланировать оптимальный маршрут.
Избегать поездок на короткие
расстояния, особенно в холодное
время года (при непрогретом
двигателе).
• Работать удаленно. Постараться
договориться выполнять часть работы
на дому
• Использовать кондиционер с умом
(по минимуму!).

39. • Покупать малолитражные
автомобили.
• Выбрать экономичный
автомобиль с нейтрализатором
выхлопов, а еще лучше -
гибридный двигатель.
Использовать автомобили на
газовом топливе.
• Не «гнать» без надобности Езда
на скорости 100 км/ч вместо 120
км/ч сэкономит 20 процентов
топлива.
• Если вы останавливаетесь более
чем на несколько минут, и ваш
автомобиль уже прогрелся –
выключите двигатель.
• При езде по городу избегайте
резких стартов и остановок.
Постоянная скорость позволяет
реже переключать передачи и
снижает расход топлива.

40. • Поддерживать необходимое давление в
колесах. Недокаченые колеса приводят к
росту расхода топлива. Проверять давление
как минимум 1 раз в неделю, а также при
каждом значительном изменении
температуры воздуха (5°С и более).
• Содержать автомобиль в надлежащем
состоянии: проходить техосмотр, регулярно
менять воздушные фильтры, моторное масло
и свечи зажигания.
• Чем больше ненужных вещей завалялось в
машине, тем больше лишнего топлива вы
сжигаете. Выложите из багажника все, что вам
в ближайшее время не пригодится, и снимите
на лето с крыши крепление для лыж. 
• Использовать неэтилированный бензин.

41. Путешествия с пользой для себя
и природы.

42. Наш опыт.
• Пользуемся апартаментами с
кухней (готовим еду сами), часть
продуктов привозим с собой.
• Используем фильтр «Геракл», не
покупаем воду в бутылках.
• Для мытья посуды используем
ECOWASHBALL (Магазин
"Жива" http://dziwa.ru/ )

43. • Попробуйте "зеленый" туризм.
Экологический туризм в своей стране,
ознакомление с
достопримечательностями региона –
действительно достойный и
увлекательный способ отдохнуть на
каникулах.
• Что вы можете порекомендовать?

45. Дарить подарки в экологичной упаковке
(«фурошики»).

46. Домашнее задание.
• 1. Посчитай свой эко-след на одном из этих
ресурсов
http://www.wwf.ru/resources/footprint/calculator,
http://baltfriends.ru/consum_foot;
http://ubiquitous.ut.ee/jalajalg2/?lang=RU
2. Посмотри фильм "Экологический след"
https://vk.com/videos-55082116?z=video-
55082116_16620..
3. Начни практиковать 5 принципов эко-
привычек.
4. Реализуй 10 ближайших действий для
разумного потребления ресурсов (вода, тепло,
электроэнергия, бумага).
5. Начни вести эко-дневник и делись своими
изменениями.

47. Рекомендую посмотреть.
• История вещей https://vk.com/videos-
55082116?z=video-
55082116_166666735%2Fclub55082116
• Нулевое влияние https://vk.com/videos-
55082116?z=video-
55082116_166666724%2Fclub55082116
• Прекрасная зеленая https://vk.com/videos-
55082116?z=video-
55082116_166666715%2Fclub55082116
• Видео про свойства воды
https://vk.com/videos-55082116?z=video-
55082116_166272668%2Fclub55082116.

48. • Группа в контакте Эколого-
просветительский курс
«Школа эко-жизни»
https://vk.com/ecolifeschool
• Презентация « Эко-товары в
России»
http://www.slideshare.net/yuliyal
omakina16/ss-28285494
• http://centrecon.ru/node/588
• http://yuliya.clan.su
• Полезные и вкусные рецепты.
http://yuliya.clan.su/publ/polezn
ye_i_vkusnye_recepty/15-1-0-
81

49. Наша природа
• Федеральная государственная
информационная система общественного
контроля природопользования и охраны
окружающей среды Российской
Федерации (позволяет размещать
сообщения об экологических
нарушениях).
• http://nashapriroda.mnr.gov.ru

50. • http://ecowiki.ru
• www.4VEGAN.RU
• http://www.tamera.org
• http://plodorodie.su
• http://www.razdelimusor.ru
• http://greenmob.ru
• http://www.clicr.ru
• http://ecolounge.ru
• http
://www.greenrussia.travel/project.php
• http://www.ecogorod-expo.
ru/about/
• http://ecamir.ru,
• http://wildnet.ru/.
• http://www.ecocup.ru/.
• http://www. proothody.com/.
• http://yuliya.clan.su/
• http://green3green.livejournal.co
m/
• http://www.centrecon.ru/
• http://www.priroda.su
• http://natural-living.
livejournal.com
• http://finalnews.ru
• http://megreen.org.ua
• http://greenface.ru
• http://hlpme.ru/
• http://www.eco-greens.ru/
• http://podorozhniki.com/
• http://www.gardenslive.org/
• http:// musora.bolshe.net/.
• http://www.eca-planet.com/.
• http://letsbikeit.ru/.
• http://greenmob.ru.
• http://ecolounge.ru/
• http://greenhunter.ru

51. Специализированные
журналы.
• журнал «Экопрогресс» (www.экопрогресс.рф —
имеет электронную и печатную версию).
• веб-журнал ЭКА.ру (http://www.ec-a.ru/),
посвященный экоархитектуре.
• журнал «Рециклинг отходов»
(http://www.wasterecycling.ru/);
• печатный журнал «Экодом» (природный дизайн,
экологичная архитектура — http://ecodom. me/).
• научно-популярный и образовательный журнал
«Экология и Жизнь» (http://www.ecolife.ru/)
• Журнал «Натур продукт»

52. Эко-порталы, блоги.
• РИА «Экология» (http://eco.ria.ru/) или
Российский экологический портал
(http://ecoportal.su/).
• http://www.ecolopro.ru/ — Российский
экологический проект.
• Блог Greenville (http://thegreenville.ru/),
«блог об экостиле, зелёном дизайне,
экотехнологиях и экологических
проектах».
• Блог Zellife (http://zelife.ru/),

53. • Ecologico (http://ecologico.ru/) – блог Марии Шатровой об экологии
дома и здоровье человека.
• Блог «Экологичные штучки» (http://ecofriendly.ru/)
• журнал Green word, http://greenword.ru/ —
• http://www.priroda.su/ «научно-популярный журнал о природе,
экологии и окружающей среде».
• Блог http://megreen.org.ua/ — это «советы по эффективному
использованию ресурсов, но-
• вости в сфере экологической политики, идеи по озеленению
дома».
• http://www.ecogeek.ru «микс новейших технологий и заботы об
окружающей среде».
• Igrow (http://igrow.com.ua/), ресурс об экологически
дружественном образе жизни, рациональном использовании
ресурсов, современном дизайне, искусстве и архитектуре.
• EcoHardware (http://ecohardware.ru/), портал о «зелёном»
компьютинге и гаджетах.
• http://www.ekopower.ru/, http:// alternativenergy.ru/, http://www.
energy-fresh.ru/—порталы об альтернативной энергетике и
возобновляемых источниках энергии.
• http://mariabystrova.ru/blog — блог Марии Быстровой о зелёной
рекламе и экомаркетинге.

54. На Земле быть Добру!