3. La técnica
psicomotriz
profundizada al
máximo constituirá
en su aplicación un
aprendizaje racional
y progresivo para
obtener un total de
demonio corporal,
partiendo del
estudio del
funcionamiento y
4. • En el trabajo escolar no pretendemos
alcanzar ese nivel ni constituye una
meta el «profesionalizar» esta
actividad esto seria absurdo ; por
tanto la manera de dirigirlo hacia los
niños debe ser pasar por las
diferentes etapas de un trabajo
consiente , pero canalizando hacia la
idea del juego o sugerido con la
ayuda de abundantes imágenes para la
5. Una primera etapa del
proceso de aprendizaje
corresponde a una
exploración de cada
musculo y su función o
funciones propias y su
manejo en la contracción
y en la de contracción
Es decir aislar el
trabajo de un solo
musculo y , una vez
independizado del
resto del cuerpo,
efectuar en primer
lugar el estudio de sus
actividades básicas:
concentración y
aflojamiento. Para ello
6. Mediante este
sencillo ejercicios
obtenemos la
independización
de un musculo y,
lo que es mas
importante , la
sensación
kinestésica de la
contradicción y
aflojamiento de
este musculo.
7. • El trabajo de aislamiento muscular es
elemental y básico desde el punto de
vista de la progresión de los diversos
ejercicios; pero generalmente en los
movimientos naturales ;
fisiológicamente realizados , cada
contracción no se realiza aisladamente
si no que gravita otro u otros
músculos , encadenándose dicha
contracciones con el paso de la
energía .
8. • Todo quiere decir que orgánicamente un movimiento cualquiera
tiene un recorrido dentro del cuerpo Cada movimiento es , así; el
resultado de un trabajo muscular sucesivos de los músculos
agonistas y Sinergistas a la vez que se relajan o contraen los
antagonistas
9.
10. • Los ejercicios de coordinación son partes
del cuerpo y son fundamentales para la
ejercitación de los mandos motores.
11. Los primero ejercicios elementales son:
•POSICIÓN DE PARTIDA: EN DECÚBITO
DORSAL, BRAZOS EN CRUZ CON LAS PALMAS
HACIA ARRIBA.
14. PENDULOSPENDULOS
•Son una cadencia repetible que determina un juego
corporal a la vez dirigido y libre, mediante la alternancia de
impulso – retención o punto muerto – caída.
•Permite aprender a usar el juego con la gravedad, los
saltos, giros y caídas.
15. Ya habiendo superado la fase anterior
podemos aplicar la progresión de
ejercicios en la posición de pie
• Tomaremos como base los ejercicios
anteriores.
• Posición de partida :de pie, tronco erguido,
sentir un eje vertical que pasa por el centro de
la cabeza ,centro de gravedad y cae por los dos
pies .en esta posición los músculos extensores y
flexores se encuentran en perfecto equilibrio
16. • Trabajo cruzado de mienbros:el brazo
derecho se eleva por el lateral hasta
pasar la altura del hombro, ala vez se
eleva por el lateral la pierna izquierda
formando una diagonal con el brazo
17. OJO: es muy importante trabajar independientemente
con cada miembro con clara localización derecha
izquierdo, par ir creando la idea simetría corporal
• Posición de partida: de pie
tronco erguido , piernas
levemente separadas para
tener una buena
estabilidad.
• Trabajar solo con el brazo
derecho.
• Adelante(horizontal)
• Arriba(vertical)
• Lateral(horizontal
• Abajo(vertical)
• El niño tiene que hacerlo con
los ojos cerrados
• Con solo el brazo izquierdo
• así desarrollaran la simetría
• Con los dos brazos luego
simultaniamente pero en
movimientos asimétricos.
18. • Cierre de omoplatos
• Posición de
partida:aflojar bien
todo el cuerpo la
frente apoyada en el
suelo los hombros y
los brazos sueltos ,las
piernas distendidas
.acercar los ambos
omoplatos ala
columna vertebral
dirigiéndola hacia la
zona lumbral
• Independización
pélvica
• Posición de partida:
en decúbito dorsal
piernas recogidas
sobre el vientre
volcar pelvis piernas,
sobre el lado derecho
hasta tocar el cielo
con ellas .