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Elaborado por Donizeti Aparecido Fragoso,
Professor Coordenador do Complexo do Parque das
Nações, orientado pela tutora Natalie Alves,
proposto na atividade do módulo II do curso de
Formação Pedagógica das Tecnologias para
Docentes, tendo como objetivo conscientizar a todos
sobre a importância dos Projetos Esportivos no
Aprendizado e na qualidade de vida .
Respeite seus limites e faça
uma atividade física, além
de melhorar sua
autoestima, revigora suas
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vida será outra.
Esporte é vida (1)
 Quando estamos praticando uma atividade
física liberamos endorfina que é produzida em
resposta à atividade, colocando para fora nossas
emoções, angústias e ansiedade, provocando
relaxamento e uma sensação de prazer, e bem
estar.
 Como me motivar a praticar uma atividade
física?
 O primeiro passo é identificar uma atividade
na qual você se sinta bem em fazer e se
identifique com o professor. Mas lembre-se a
iniciativa é fundamental.
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limitações e respeitá-las. Você pode tudo,
desde que seja de forma adequada e com um
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 Permita mais e faça a diferença na sua vida,
acredite em você e busque o seu melhor, não se
iluda com o que não te faz bem. Deixe a
preguiça de lado, sacode a poeira e dê a volta
por cima. Existem várias possibilidades de
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  • 1. Elaborado por Donizeti Aparecido Fragoso, Professor Coordenador do Complexo do Parque das Nações, orientado pela tutora Natalie Alves, proposto na atividade do módulo II do curso de Formação Pedagógica das Tecnologias para Docentes, tendo como objetivo conscientizar a todos sobre a importância dos Projetos Esportivos no Aprendizado e na qualidade de vida .
  • 2. Respeite seus limites e faça uma atividade física, além de melhorar sua autoestima, revigora suas energias e sua qualidade de vida será outra.
  • 4.  Quando estamos praticando uma atividade física liberamos endorfina que é produzida em resposta à atividade, colocando para fora nossas emoções, angústias e ansiedade, provocando relaxamento e uma sensação de prazer, e bem estar.
  • 5.  Como me motivar a praticar uma atividade física?  O primeiro passo é identificar uma atividade na qual você se sinta bem em fazer e se identifique com o professor. Mas lembre-se a iniciativa é fundamental.
  • 6.  Consciência corporal é reconhecer suas limitações e respeitá-las. Você pode tudo, desde que seja de forma adequada e com um profissional que possa orientá-lo com profissionalismo e competência.
  • 7.  Permita mais e faça a diferença na sua vida, acredite em você e busque o seu melhor, não se iluda com o que não te faz bem. Deixe a preguiça de lado, sacode a poeira e dê a volta por cima. Existem várias possibilidades de movimento, encontre a sua, mesmo que seja uma simples caminhada, aprecie com carinho e se deixe levar pela recompensa do que você tem de mais precioso, sua SAÚDE.