1. GOSARI OSASUNTSUA

2. GOSARIA EGUNEKO JANARIRIK GARRANTSITSUENA DA. HORREGAITIK, DENBORA EMON BEHAR DOGU GOSALTZEN … .

3. GOSALTZEKO LASAI ETA JESARRITA EGON BEHAR DA, ETA ONDO MAMURTZEA EZINBESTEKOA DA.

4. ESNEKIAK, FRUTA ETA ZEREALAK HARTZEA GURE GORPUTZERAKO OSO INPORTANTEA DA.

5. GRASA DAUKIEN JANARIAK EKIDITU BEHAR DIRA.

6. GOSARIAK, GAUEAN JEITSITAKO GLUKOSA IGOTZEN DAU, BERAZ, EGUNEAN ZEHAR, UMORE ONA ETA POZTASUNA PIZTEN DAU.

7. GOSARIAK, OROITZAPENA, KONTZENTRAZIOA ETA SORMENA ERE INDARTZEN DAUZ

8. ZIGGY: “GOSARI OSASUNTSUA, GORPUTZ INDARTSUA”