GIOVANNY ESTEBANE MINERO RAMIREZ - 1G - CECYTE XOCHIMILCO MATERIA: TIC´S PROF: ANA LAURA TAPIA DISFRUTEN MI PRESENTACION, LA HICE CON MUCHO CARIÑO

1. Giovanny Estebane Minero Ramírez

2. - Introducción
- Justificación
- ¿De que se trata?
- Técnica del envión
- Técnica del arranque
- Desarrollo del deporte
- Mas que un pasatiempo
- Encuesta
- Entérate aun mas
- Conclusión

3. El levantamiento de pesas se trata de un deporte complicado, del cual
se necesita toda la destreza del usuario que lo practica, daremos una
repasada ah las modalidades de esta competición y la historia que ah
transcurrido del deporte desde sus inicios hasta el día de hoy.

4. Elegí este tema debido principalmente ah que en el 2do
Proyecto de Tics (Encuesta) Hable sobre el y hice una pequeña
investigación, el tema llamo mucho mi atención por lo que
decidí investigar mas a fondo y hablar sobre este deporte que
ah pesar de su enorme fama en competiciones destacadas
como los Juegos Olímpicos no es tan popular como otros
deportes.

5. La halterofilia o levantamiento de pesas es un deporte que
consiste en el levantamiento de la mayor cantidad de peso posible en
una barra en cuyos extremos se fijan varios discos, los cuales
determinan el peso final que se levanta. A dicho conjunto se
denomina haltera.
Existen dos modalidades de competición: arranque y envión

6. Este ejercicio consiste en el levantamiento de la barra en dos
procedimientos. El primero es el levantamiento de la palanqueta desde
la tarima hasta el pecho, y el segundo desde el pecho hasta la
completa extensión de los brazos sobre la cabeza, envión desde el
pecho. El ejercicio termina una vez que el atleta se encuentra de pie,
inmóvil y con la barra sobre los brazos, extendidos esperando la señal
del arbitro para bajar la barra.

7. El arranque es el primer ejercicio de la competencia y consiste en el
levantamiento de la barra en un solo movimiento desde la tarima hasta
la completa extensión de los brazos sobre la cabeza. El movimiento
debe realizarse en forma continua y sin que toque la tarima otra parte
del cuerpo que no sean los pies y termina una vez que el atleta se
encuentra de pie, inmóvil y con la barra sobre los brazos extendidos
esperando la señal de bajada del arbitro.

8. Se desarrolló en Europa durante el siglo XIX, aunque tiene
antecedentes en épocas anteriores. En 1905 fue fundada la
Federación Internacional de Halterofilia, que regula el deporte.
La halterofilia formó parte de los deportes olímpicos en los Juegos
Olímpicos de Atenas 1896 y en los de Saint Louis 1904; aunque
desapareció en 1908, se reincorporó en los juegos de Amberes
1920. La categoría femenina no entró en el programa olímpico hasta
los Juegos Olímpicos de Sídney 2000.

9. Se le considera como el más genuino ”Deporte de fuerza” pero además
exige gran destreza y actitud mental excepcional. El levantamiento de
pesas o halterofilia implica un entrenamiento a fondo para lograr el
desarrollo del atleta sobre la tarima, al obligar a todos los músculos de su
cuerpo a realizar una acción que supera ampliamente la suma de los
recursos parciales del individuo.

10. ¿Te gustaría practicarlo? ¿Cuál de estos deportistas
mexicanos lo practica?

11. https://www.youtube.com/watch?v=aUocpe9GVwU
Un pequeño video donde puedes apreciar el tema un poco
mas a fondo y ver a verdaderos atletas practicar este gran
deporte

12. El levantamiento de pesas es un deporte excepcional y podría llegar a
considerarse extremo, este deporte genera buena condición física, y buena
salud, este deporte ayudaría mucho para aquellos que quieren obtener
físico, ya que en la practica de este actúan la mayoría de los músculos del
cuerpo. Aun que así mismo para su practica necesitas estar preparado
tanto física como mentalmente y haber tenido calentamiento y
entrenamiento previo.
Soraya Jiménez es una atleta mexicana la cual fue la primera mujer en
ganar una medalla para México. Ella junto con otros atletas enorgullecen
ah México por su destreza y determinación en la practica de este deporte y
su destacado desempeño en competiciones a nivel mundial.