Un partage d'entrainement à clarifier ses émotions (limitantes ou ressourcantes) pour mieux s'en servir.

1. PETIT EXERCICE RESSOURÇANT
EN CETTE PÉRIODE DE TRANSITION 2014-
2015
Le 21 décembre 2014 par lesseancespriveesact-cicerone.com©
avant le lancement du site
Act’Cicerone, spécialiste de l’accompagnement pour la Co Progression Responsable ®

2. Identifiez les émotions que vous ressentez,
régulièrement, de façon désagréable dont vous
aimeriez vous libérer :
-
Illustrez ce qui vous manque, ce que vous aimeriez
ressentir (un symbol, un dessin, une image, une photo,
des couleurs…):
Définissez toutes ces belles émotions que vous
aimeriez ressentir régulièrement (si cela peut vous aider,
posez un contexte : quand, où, avec qui ):
Illustrez ces belles & précieuses émotions dont vous
avez tant envie régulièrement (par un symbol, un dessin,
une image, une photo, des couleurs…) :

3. Passez d’excellentes fêtes de fin d’année 2014 ! Respectueusement. Lesseancespriveesact-cicerone.com©
Ce petit outil, une fois enrichi par votre expérience personnelle vous permet:
Pour la première partie : d’accepter et de poser ces petites choses dont
nous avons besoin de nous libérer et ainsi d’agrandir notre gestion
émotionnelle.
 Pour la second partie : la projection de ce dont vous avez vraiment envie
permet de constuire un temps dense en jolies petites ressources utiles...dans le
temps.
Ce temps que vous vous autorisez a l’avantage d’être libre, personnel et
évolutif en fonction de vos expériences présentes et à venir, vos envies...
Cet outil est impulseur pour certaine personne et pour d’autre, moins :
c’est normal puisque nous sommes tous différents !
En souhaitant vivement que ce petit outil vous soit utile