1. BRAINGYMgimnàstica cerebral “El Movimentés la Portade l’Aprenentatge” “QualsevolAprenentatgeestàlligat al Moviment” 1 Alba Bohigas

2. BrainGymés un sistema que utilitza el moviment i la postura per a reestablir un funcionament cerebral òptim. 2 Alba Bohigas

3. Elsproblemesd’aprenentatges’esdevénenquan la informació no flueixlliurement entre elsdiferents centres funcionals del cervell. 3 Alba Bohigas

4. 4 Alba Bohigas

5. Per explicar el funcionament de BrainGym® Dennisondescriu la funció cerebral en tres dimensions: Lateralitat, Centrat i Focus. La Lateralitat: capacita la coordinaciódels dos hemisferiscerebrals entre sí, especialment en el camp mig –fonamental per a llegir, escriure i comunicar-se, i per a moure’sambfluïdesa i poder pensar al mateixtemps. El Centrat: permet coordinar les parts superior i inferior del cervell, relacionadesambelssentiments i l’expressió deles emocions. El Focus: coordina elslòbulsposteior i frontal del cervell, directamentrelacionatsamb la participació i la comprensió i amb el fet de reconeìxerelsdetallsd’unasituaciómentre es manté una perspectiva del tot i s’integra una nova informació. 5 Alba Bohigas

6. Per a quèserveix? Elsmoviments de BrainGym® integren el cervell en les tres dimensions, totpermetent que la informacióflueixifàcilment des delssentitsfins a la memòria, com si fos un nouaprenentatge. Elsmoviments van moltbé per alleugerirl’estrés emocional. Aquestsmoviments de BrainGym® es realitzen en escoles/col·legis i en llocs de treball per entrenar el cervellabans del treball o les activitatsesportives. Elsresultatssónevidents i acumulatius. 6 Alba Bohigas

7. QuèpodemguanyarambBrainGym? Eliminar costumsgeneradorsd’estrés que fan difícil l’aprenentatge. Millorar la memòria. Millorar el nivell de comprensió. Comunicar-se ambmésfacilitat. Millorar en matemàtiques. Llegir i escriuremillor. Millorar la concentració. Escoltar, coordinar i organitzar-se mésfàcilment. 7 Alba Bohigas

8. Per començar… Exercici 1: Fercerclesamb el peudret en el sentit de les agulles del rellotge, mentre la màdretadibuixa el número 6 a l’aire. Exercici 2: Ensenyarsuccessivamentl’índex de la màdreta i el ditxic de la màesquerra i després, l’índexesquerre i el ditxicdret.. 8 Alba Bohigas

9. PuntPositiu Ambelsdits índex i mig, fermovimentscirculars al punt del naixement de les celles (al front). Beneficis: - activa les neurones del lòbul frontal - proporciona claredat mental i relax - ajuda a tenir noves idees i a fereleccionscreatives. 9 Alba Bohigas

10. Ganxo de Cook Wayne Cook expert en energiaelectromagnèticaésl’inventord’aquestexercici. S’utilitza per equilibrar elsmeridians del cos i unir elscircuitsenergètics entre si, totrestituint el flux d’energiaelèctrica del cos que estàbloquejada. Ajuda si et trobesconfús/a o et costa concentrar-te i mantenirl’atenció en alguna cosa en concret. 10 Alba Bohigas

11. Marxacreuada 11 Alba Bohigas

12. El “8” màgic 12 Alba Bohigas

13. No oblidar-se de beure! 13 Alba Bohigas