1. Giữ bụng phẳng, eo thon bằng cách thường xuyên tập
tạ
Một nghiên cứu mới vừa đưa ra khuyến nghị nếu muốn tăng mức giảm lượng mỡ bụng khi về già nên
thêm các bài tập luyện đối kháng vào chế độ sinh hoạt hằng ngày.
Các nhà nghiên cứu thuộc Trường Y tế cộng đồng Harvard (Mỹ) đã nghiên cứu dài hạn từ năm 1996-2008 trên
10.000 người đàn ông khỏe mạnh tuổi trên 40. Họ đã phân tích mức độ các loại hoạt động và xác định bài tập
nào có tác động rõ rệt nhất đến vòng eo hay lượng mỡ béo bụng.
Kết quả cho thấy những người thực hiện hơn 20 phút mỗi ngày các bài tập đối kháng như nâng tạ hoặc kéo đẩy
thêm vào các hoạt động hằng ngày thì ít có sự gia tăng béo bụng hơn khi so với những người chỉ vận động với
mức độ vừa phải như leo cầu thang, làm vườn...
Đối với những người lười vận động thì có sự gia tăng rất nhiều lượng mỡ bụng dư thừa.
Theo Tuoitre/ Obesity
Thừa cân, béo phì là tình trạng tích lũy năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ trắng,
ảnh hưởng đến vóc dáng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
LIC với tinh chất thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin, sản xuất tại Mỹ, giúp giảm
tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng, đặc biệt ở vùng eo, bụng, đùi.
LIC – Giải pháp giảm cân hiệu quả, an toàn
Trung tâm Tư vấn Y khoa: 1900 545404 - (08) 38 112777
Website: lic-ecogreen.com.vn
Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh