1. HOBBIES PARA EL
TIEMPO DE OCIO
Guía para saber que hacer con tu tiempo
libre, y por que es tan importante dedicarnos
tiempo para nosotros mismos
2. CONTENIDO
• ¿Qué es un hobbie?
• ¿Por qué es importante tener
hobbies?
• Hobbie recomendado para
amas de casa
• Hobbie recomendado para
niños y jóvenes
• Hobbie recomendado para
personas de la tercera edad
• Conclusion
3. ¿QUÉ ES UN HOBBIE?
También llamado afición, es una actividad cuyo
valor reside en el entretenimiento de aquél que lo
ejecuta, que algunas veces no busca una finalidad
productiva concreta y se realiza en forma habitual.
Generalmente, el término aficionado o amateur se
aplica a todo aquello que se realiza sin un carácter
de ejercicio profesional, por afición personal. Así,
por ejemplo, un deportista amateur es aquél que,
en contraste con uno profesional, practica un
deporte por afición, es decir, sin que ello tenga una
motivación económica.
Básicamente, se trata de la persona que hace algo
sólo por vocación.
4. ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE TENER
HOBBIES?
• Sirven para ampliar y desarrollar nuestras capacidades,
y nos permiten conocer nuestras virtudes.
• Nos ayudan a “desconectarnos” del estrés y la
cotidianidad.
• Son perfectos contra la depresión, la ansiedad y el
nerviosismo.
• Ayudan a prevenir enfermedades como el Alzheimer.
• Fomentan la disciplina, la creatividad y la sana
competencia.
• Contribuyen al equilibrio mental y al autodominio.
• Son catárticos y positivos para la salud.
• Mejoran la vida social y la calidad de vida.
5. HOBBIE RECOMENDADO PARA AMAS
DE CASA: PINTURAAL OLEO
Es el arte de aplicar colores disueltos en aceites secantes
sobre una superficie para crear un cuadro. La técnica de
la pintura al óleo ha sido la más extendida entre los artistas
desde su descubrimiento en la alta Edad Media.
Entre los instrumentos necesarios para la realización o
confección de pinturas al óleo encontramos los pinceles
(pueden ser de cerdas blandas o duras y de diferentes
tamaños), las espátulas, el caballete y la paleta.
Las técnicas fundamentales para el ejercicio de la pintura al
óleo son las de trabajar por capas, las transparencia
(también conocidas como veladuras), el empaste, la pintura
al directo del tubo, las mezclas matéricas (suele agregarse
al óleo materiales diversos como aserrín, polvo de vidrio,
arena, etc.).
6. HOBBIE RECOMENDADO PARA NIÑOS
Y JOVENES: EL DEPORTE
Entrenar con regularidad, practicar algún
deporte o hacer actividad física nos ayuda
a mantener la salud y prevenir las
enfermedades, pero tiene también otras
ventajas que van desde el control de peso,
hasta mejoras en la autoestima pasando
por la flexibilidad, la fuerza y el descanso.
Un ejemplo es el basquetbol, el futbol,
tenis o natación
7. HOBBIE RECOMENDADO PARA PERSONAS
DE LA 3° EDAD: JUEGOS DE MESA
Los juegos de mesa no sólo son un
entretenimiento: ¡en realidad son muy buenos
para ti! Mantienen tu mente activa y aumentan tu
capacidad de aprender. Desde los juegos de
estrategia hasta los de azar, hay muchas opciones
para elegir. La mayoría incluyen alguna clase de
desafío que te hace pensar. Arrojar los dados
ayuda con destrezas matemáticas como los
cálculos. Con todos los juegos, aprendes a seguir
indicaciones al respetar las reglas del juego.
Puedes usar tu creatividad y desarrollar reglas
nuevas para un juego familiar. Jugar con otras
personas puede aumentar tus habilidades para
comunicarte. Puedes aprender mucho acerca del
carácter de una persona cuando juegas a algo con
ella. También puedes aprender sobre los rasgos
de tu propio carácter.
8. CONCLUSIÓN
• Tener hobbies es algo que es para
todas las edades y sexos
• Ayudan a desestresarnos, salir de la
rutina y mejorar nuestra salud
• Somos mas felices teniendo tiempo de
esparcimiento
• Es importante que cada persona haga
una búsqueda de sus intereses y elija
que hobbies se ajustan a sus
necesidades y gustos
