1. Leche de Almendras
Agua Mineral
Té Verde
Agua de Coco
Leche de Soja

2. Col rizada
Espinaca
Acelga
Berza
Hojas de Remolacha
Diente de León

3. Plátano
Fresas
Mango
Melocotón
Pera o Manzana
Melón o Sandía
Kiwi o Piña
Papaya

4.  Proteína
en Polvo
 Semillas de Chía
 Semillas de Linaza
 Spirulina
 Maca
 Extracto de Vainilla
 Cacao en Polvo
 Canela

5.  Miel
 Sirope
de Arce
 Coco rallado
 Dátiles picados

6. 1. Mezcla 2 tazas de verdura de hojas verdes
+ 2 tazas de base líquida y bate.
2. Añade 3 tazas de fruta y vuelve a batir.