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1. Cura Naturalmente La Diabetes Tipo 2 En Menos De 1 Mes
La diabetes tipo II es una de las enfermedades más comunes
en los tiempos modernos. Pero hoy en día en un poco menos
de un mes, siguiendo un plan de alimentación o dieta, puedes
llegar a equilibrar tu nivel de azúcar en la sangre y prevenir de
tal manera las terribles consecuencias que tiene esta
enfermedad.
A continuación he aquí un plan para llegar a tener un nivel de
azúcar en la sangre positivo de tal manera que pueda decirle
adiós a la diabetes.
Día 1:
Restringe el consumo de todo tipo de refrescos.
Día 2:
Realizar actividad física de bajo impacto cada día por un
mínimo de media hora.
Día 3:
Elimina por completo de tu dieta todos los alimentos que
contengan harina blanca.
Día 4:
Incluye en tu alimentación habitual ácidos grasos esenciales
(especialmente ácidos omega 3), incluye también el consumo
de frutos secos.
Día 5:
Aumenta la intensidad de la actividad física para modificar su
metabolismo.
Día 6:
Suprime de tu dieta todos los alimentos con agregado de

2. azúcar de cualquier tipo.
Día 7:
Incluye en tu dieta habitual cereales integrales: pan integral,
arroz integral, etc.
Día 8:
Aumenta la práctica de actividad física a 60 minutos y realiza
ejercicio al aire libre.
Día 9:
Detén el consumo de edulcorantes artificiales.
Día 10:
Consume suplementos naturales con vitaminas esenciales y
minerales en forma regular
Día 11:
Incluye ejercicios de fuerza a la práctica de actividad física,
como por ejemplo el uso de mancuernas o asistir una vez a la
semana a un gimnasio.
Día 12:
Elimina el consumo de cafeína.
Día 13:
Detén el consumo de aceites hidrogenados.
Día 14:
Realiza entrenamiento cardiovascular de una duración de una
hora cada tres días.
Día 15:
Incluye a tu dieta habitual suplementos ricos en fibra, ya que
ayuda a equilibrar la glucosa en la sangre y a limpiar el
intestino.
Día 16:
Aprende cuáles son los valores normales de glucemia.
Día 17:
Incluye mayor cantidad de frutas y verduras a tu dieta. Evita
frutas como el plátano, las uvas y la ciruela.
Día 18:

3. Incluye regularmente infusiones de la hierba Gymnema
silvestre.
Día 19:
Bebe únicamente agua, deja a un lado los refrescos y los
jugos.
Día 20:
Cerciórate de continuar realizando ejercicios cardiovasculares
cada tres días durante una hora y verifica que has conservado
las conductas alimentarias y el estilo de vida saludable
indicado los días anteriores. Evalúa tu progreso.
Día 21:
Incluye a tu dieta habitual suplementos alimentarios
elaborados a base de elementos integrales como los
suplementos de proteínas.
Día 22:
Detén el consumo de alimentos fritos.
Día 23:
Limita el consumo de grasas saturadas animales.
Día 24:
Incluye en tu dieta granos como la quinoa, el kamut, el mijo,
la espelta, y la avena molida.
Día 25:
Visita a tu médico a fin de evaluar tu estado de salud y
cerciorarte de que se hayan logrado cambios significativos. Si
has seguido todos estos pasos, es probable que el médico te

4. retire las drogas o te sugiera que disminuyas tus dosis de
insulina, incluso puede darse el caso de que ya no las
necesites.
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