Krvna gupa A

1. Ishrana za krvnu grupu A
Ljudi sa A krvnom grupom moraju da:
1. Idu ranije u krevet,
2. Spavaju najmanje 8 sati,
3. Nikako ne preskaču obroke,
4. Svedu kafu, šećer i alkohol na minimum
5. Nikako ne kombinuju skrob sa proteinima jer to kod njih usporava metabolizam.
6. Ako je moguće da izbace mlečne proizvode sasvim.
Namirnice korisne za krvnu grupu A
Preporučuju se : šaran, skuša, pastrmka, losos, bakalar, sojin sir, sojino mleko, maslinovo
ulje, bundeva, kikiriki, pasulj, sočivo, heljda, ovseno, ražano, pirinčano brašno, brokoli,
šargarepa, kupus zeleni, kelj, keleraba, praziluk, peršun, španać, bundeva, beli krompir,
kajsije, kupine, borovnice, limun, trešnje, smokve, grejpfrut, ananas, šljive, suvo grožđe,
kajsija, mrkva, ananas, suve šljive, limunada sa medom, senf, zeleni čaj i crno vino, piše sajt
"Minutzamene.com".
Namirnice koje treba izbegavati
Ishrana po krvnim grupama za osobe sa ovom grupom krvi ne preporučuje : oslić, dimljena
riba, divljač, svinjetina, junetina, suhomesnato, teletina, jagnjetina, zečetina, maslac,
sladoled, krem sir, kačkavalj, kravlje mleko, surutka, pistaći, žuti i šareni pasulj, crveni i beli
kupus, plavi patlidžan, pečurke, paradajz, crveni krompir, banane, pomorandže, mandarine,
crvena paprika, sirće, kečap, majonez, pivo, žestoka i gazirana pića.
Neutralne namirnice
Za krvnu grupu A to su : tunjevina, piletina, ćuretina, kozji sir i mleko, posni kravlji sir,
jogurt, feta, kefir, jaja ( 3x nedeljno po jedno jaje), suncokretovo ulje, badem, kesten, susam,
lešnik, orah, mak, boranija, grašak, cvekla, karfiol, celer, krastavac, rotkva, prokelj, tikvice,
jabuke, ribizle, grožđe, dinje, nar, breskve, kruške, urme, maline, kivi, jagode, lubenice,
nektarine, cimet, čokolada, med, vanila, belo vino.
Osobama sa krvnom grupom A najviše bi odgovarale vegetarijanske i veganske dijete kao i
dijete sa voćem i povrćem.