42 ejercicios de bote para mejorar el manejo del balón

INDICE
Bote ............................................................................................................................ 1
Pase .......................................................................................................................... 58
Tiro ........................................................................................................................... 81
Combinado.............................................................................................................. 117
Manejo de balón .................................................................................................... 147
Contraataque .......................................................................................................... 153
1C1........................................................................................................................... 166
Defensa ................................................................................................................... 205
42 ejercicios varios ................................................................................................. 206

José Antonio Justo Moron Símbolos
SIMBOLOS
ATACANTE CON
BALÓN
ATACANTE SIN
BALÓN
POSICIÓN FINAL DESPLAZAMIENTO
SIN BALÓN ATAQUE
DESPLAZAMIENTO
CON BALÓN
PASE TIRO A CANASTA PASE RODADO
POR EL SUELO
BLOQUEO DEFENSOR DESPLAZAMIENTO
DEFENSOR
DESLIZAMIENTO
DEFENSIVO
ENTRENADOR POSTE, APOYO ARO CONO
OBSTACULO REBOTE

José Antonio Justo Moron Símbolos

José Antonio justo Morón
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Bote
Nº1. Bote con dos balones:
1.bote simultáneo (los dos balones a la vez).
2.bote alternativo (cuando una pelota sube la otra baja).
3.hacer tres botes simultáneos y tres alternativos.
4.bote simultáneo o alternativo haciendo cambios de dirección.
5.bote simultáneo o alternativo haciendo cuatro botes hacia
delante y tres hacia atrás.
6.un balón bota alto y el otro bajo.
7.botar con una mano y la otra la hacemos pasar sobre el
hombro.
8.botar con una mano y con la otra botar sobre la pared.
9.hacer el “8” con dos balones.
10.hacer el “0” en cada pierna con dos balones.
11.botar un balón lo más alto posible y el otro lo más bajo
posible.
Nº2.
Del cono (A) al (B) bote lateral, del cono (B) al (C) bote hacia
atrás, del cono (C) al (D) bote lateral con mano izquierda, del
cono (D) al (A) bote de avance.
Nº3.
No más de tres botes en una mima dirección, (todo el campo, ir
mano derecha y volver con mano izquierda).
Nº4.
Bote hacia el cono, cambio de mano entre las piernas y bote
lateral hacia línea de tiros libres, cambio de mano por detrás y
entrada.
Nº5.
Desplazamiento con bote hacia canasta, skiping (pataleo) en la
línea de tiros libres, cambio de mano, un bote más y tiro.

Página 2
Bote
Nº6.
Un balón y un cono para cada jugador. El cono es mi
adversario. Posición fundamental ofensiva delante de cada
cono, atacar el adversario con salida con bote e ir delante de
otro cono y repetir. Trabajo de salida cruzada o abierta.
Nº7.
Bote lateral. Botar con la mano que corresponde a la dirección
que tomamos.
importante el balón fuera del cuerpo.
Nº8.
Bote lateral con visión periférica. Cuando los dos jugadores con
balón se encuentren dejar el camino libre y no girar la cabeza.
Muy importante no perder la posición básica ofensiva.
Nº9.
Bote lateral y a la señal del entrenador un bote hacia canasta y
entrada.
Nº10.
Bote lateral y a la señal del entrenador cambio de mano y
dirección.
Nº11.
Bote lateral y a la señal del entrenador cambio de mano por
detrás y entrada. No perder la posición básica ofensiva (estar
equilibrado).

Página 3
Bote
Nº12.
Bote lateral y a la señal del entrenador cuatro botes por detrás
de la espalda y entrada a canasta.
Nº13.
Bote lateral y al llegar a la altura del cono rodearlo y entrada a
canasta con un solo bote.
Nº14.
Bote lateral con entrar y salir dos veces y finalizar con entrada.
Nº15.
Bote libre, siempre encarado a canasta y sin tirar; aplicar
distintos tipos de bote. Muy importante balón separado del
cuerpo. A la señal del entrenador finalizar con un bote más,
parada y tiro.
Nº16.
Dos filas, todos con balón. Jugamos 1c1 con un defensor
imaginario y después de ocho botes (cambios de mano por
detrás, delante...) salir hacia la línea de 6,25 y bote latera (tres
botes) y entrada. Utilizar distintos tipos de finalizaciones.
Nº17.
Dos filas, todos con balón. Tres botes de contraataque hacia la
línea de fondo, cambio de mano entre las piernas y tres botes
lateral y entrada a canasta.

Página 4
Bote
Nº18.
Una fila, todos con balón. Bote hacia el circulo de tiros libres,
rodearlo sin dejar de mirar la canasta y entrada.
Nº19.
Bote libre, siempre encarado a canasta y sin tirar; aplicar
distintos tipos de bote. Muy importante balón separado del
cuerpo. A la señal del entrenador finalizar con un bote más,
parada y tiro.
Nº20.
Con tres conos hacemos dos puertas. A la señal el jugador con
balón tiene que cruzar por la puerta que esta vacía, el jugados
sin balón cierra una puerta y puede robar el balón si el otro
jugador no utiliza la mano adecuada en el bote, en este caso
seria utilizar la mano izquierda.
Nº21.
Dos filas, salir con bote hacia medio campo y pasar por la
puerta para ir hacer canasta. Es posible que los dos jugadores
en un determinado momento se encuentren, se puede intentar
robar el balón si no utilizan la mano correcta en el bote.
Nº22.
Por parejas,” A” manda en el juego.
Realizan ejercicios de manejo de balón, “A” cuando quiera sale
con bote para rodear los conos y hacer canasta, “B” hace lo
mismo. Ejercicio de competición. Gana el primero que anota.
Nº23.
Dos filas (A,B), la fila A manda en el juego y decide si entrar a
canasta o tocar el cono antes de ir anotar, B hace lo contrario
que A. Es un ejercicio que obliga a pensar y decidir a los
jugadores.

Página 5
Bote
Nº24.
Misma idea que ejercicio anterior, A decide sin pasar por la
puerta derecha o la puerta izquierda, B hace lo contrario.
Nº25.
Tres filas de atacantes ( fila centro sin balón), una fila de
defensores línea de fondo. Defensor decide sobre cual de los
jugadores con balón va a defender. El jugador con balón libre
entrada a canasta, jugador con balón con defensor juega 2c1
con el jugador sin balón de la fila central.
Nº26.
“La sombra”, por parejas, todos con balón. El jugador de
delante hace lo que quiere libremente sin dejar de botar y el de
atrás tiene que imitar las acciones del compañero sin dejar de
botar.
Nº27.
“El espejo”, por parejas, todos con balón. Uno delante del
otro. Se tiene que imitar al otro siempre manipulando el balón
(botar, lanzar hacia arriba...).
Nº28.
“La muralla”,.Un jugador sin balón con los brazos en cruz
simulando una muralla. Los otros todos con balón, se desplazan
libremente por el campo vigilando que no los toque el jugador
“muralla”.
Nº29.
“El molino pillín”. El entrenador con una cuerda. Los jugadores
todos con balón. El entrenador hace función de molino. Hace
girar la cuerda por el suelo y los jugadores tendrán que saltar
la cuerda cuando llegue a su zona sin dejar de botar. Al
jugador que le toca la cuerda sustituye al entrenador.

Página 6
Bote
Nº30.
Todos los jugadores con un balón y un globo, mantener el globo
en el aire sin dejar de botar el balón.
Nº31.
Misma idea que ejercicio anterior, cuando un jugador se cruza
con otro se cambian los globos.
Variante:
-igual al anterior pero se cambia el globo con el compañero
que lo tenga del mismo color.
-por parejas con un globo, se pasan el globo sin dejar de botar.
Nº32.
Dos equipos, uno con un balón y un globo y el otro equipo solo
con un balón y botando con la mano no dominante, estos
intentar quitar el balón a los otros.
Nº33.
Todos los jugadores con balón y varios aros en el suelo, hacer
paradas en un tiempo, en dos tiempos, saliendo del aro
botando con la mano contraria que se ha entrado.
Nº34.
Distribuimos a los jugadores uno frente del otro a lo largo de
las bandas, salen botando a la vez, para realizar un cambio de
mano cuando se encuentran.
Nº35.
Bote entre los conos, sin cambios de mano. Lado izquierdo
bote con mano izquierda, lado derecho bote mano derecha.
Al llegar a la línea de 6,25 bote lateral y finalizar con un bote
más hacia el aro y entrada.

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Bote
Nº36.
Bote lateral entre los conos, en el ultimo cono un bote más
hacia el aro y entrada o tiro a canasta.
Nº37.
Cambio de mano por la espalda en los conos y entrada.
Nº38.
El primer jugador de la fila realiza un auto-pase, posición básica
delante del cono y salida cruzada para ir hacer canasta.
Nº39.
Salen dos jugadores con balón para ir anotar, un defensor
entre los cuatro conos defiende sobre el jugador con balón
que quiera. Muy importante para los jugadores con balón. No
!!! pararse delante del defensor, determinación.
Nº40.
Todos contra todos, robarse el balón, con norma; en el lado izquierdo del campo solo podemos votar con la mano izquierda y en
el lado derecho solo podemos votar con la mano derecha.

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Bote
Nº41.
Grupos de dos con un balón cada uno, en los círculos de la zona y en el circulo central. La finalidad de juego es sacar del circulo a
nuestra pareja, utilizando la mano libre y sin dejar de botar el balón. Trabajo de bote de protección.
Nº42.
Conos repartidos por todo el campo, todos los jugadores con balón realizan cambios de mano (por delante, por detrás, entre las
piernas, con reverso), delante de cada cono. Enfatizar en el cambio de ritmo y dirección en todos los cambios.
Nº43.
“La araña”. Todos los jugadores con balón, uno de ellos (araña), se sitúa en la línea de medio campo; únicamente puede
desplazarse por encima de esta línea. Los demás se colocan detrás de la líneas de fondo. Ala orden del entrenador, los jugadores
deben cruzar el campo botando y evitando que los toque “La araña”. Gana el ultimo jugador que no haya sido tocado por “La
araña”.

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Bote
Nº44.
Dos equipos (A, B), equipo A manda en el juego. El primer jugador de cada equipo realizan ejercicios de dominio de balón, el
primer jugador del equipo A cuando el quiera puede ir hacia canasta para tirar, el jugador del equipo B tiene que reaccionar e
intentar anotar antes, si anota antes el equipo B manda en el juego.
Nº45.
Jugador con balón lado izquierdo del campo sale con bote, rodea los conos y pasa al jugador del lado contrario, el cual sale con
bote y realiza una parada y tiro. El jugador que a rodeado el campo juega sin balón para recibir del jugador que esta en la línea de
fondo y tirar. Es un trabajo de bote con la aplicación de otros fundamentos individuales.
Nº46.
Circuito de bote. Dos filas, una con balón, la otra sin balón. Cuando los dos jugadores llegan a los conos hay un pase, el jugador
que recibe sale con bote y el otro corre por el lateral para recibir el balón y entrada.

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10
Bote
Nº47.
Circuito de bote. Igual que ejercicio anterior, rodear los conos con y sin balón antes del pase.
Nº48.
Salida cruzada hacia el primer cono y realizamos un ejercicio de dominio de balón, salida abierta hacia el segundo cono y ejercicio
de dominio de balón...Cruzamos medio campo y entrada a canasta, solo podemos utilizar tres botes para cruzar el medio campo.
Nº49.
Bote pasando los conos en zig-zag, llegar a la otra canasta y entrada, coger el rebote y salir hacia medio campo y realizar un pase
largo a dos manos. Podemos hacer competición por equipos haber quien hace más puntos en un tiempo determinado.

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11
Bote
Nº50.
Competición por equipos, situación inicial jugadores sin balón, salen corriendo para coger uno de los balones situados en la línea
de fondo. Después salen con bote para rodear el cono del campo contrario e ir a canasta para anotar, después de anotar sale otro
jugador de la fila.
Nº51.
Tocar y parar:
1.Todos con balón, todos botan incluso el jugador que para.
2.Idem, solo se puede botar con al derecha.
3.Idem, solo se puede botar con la izquierda.
4.Idem, todos con balón menos el que para. Cuando el que para toca a un jugador este le da el balón y para.
5.Idem, pero tocar una parte concreta del cuerpo.
6.El que para con un balón y los otros con dos balones.
7.Por parejas cogidos de la mano, incluso los que paran.
8.Idem, todos con balón menos los que paran.
9.Tocar y parar, pero se puede salvar. Para salvarse se tiene que poner el balón entre las piernas y un compañero pasarte el balón.
10. Tocar y parar pero para salvarse te tienes que coger con un compañero.
11. Tocar y parar rodando el balón por el suelo.
12. Tocar y parar pero para salvarte tienes que entrar dentro de un circulo.
Nº52.
Jugador con dos balones atacante, jugador con un balón defensor. El objetivo del ataque es cruzar la línea de fondo sin que el
defensor le robe un balón.

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Bote
Nº53.
Tres filas, salir con bote y rodear el cono para ir a canasta y
anotar. El jugador de la fila central tiene que anotar antes que los
dos de las filas laterales.
Nº54.
Dos defensores y cuatros atacantes con balón dentro del
circulo de tiros libres. Ala señal del entrenador salen con
bote para cruzar una de las cuatro puertas, los defensores
tienen que impedirlos cerrando con el cuerpo la puerta.
Cada atacante tiene que cruzar por una puerta distinta.
Nº55.
Dos entradas. Jugador con balón sale con bote hacia el cono y
cambio de mano por detrás de la espalda y entrada, coger el
rebote y rodear la circunferencia de tiros libres y entrada por el
lado contrario. Hacer el ejercicio por los dos lados a la vez.
Nº56.
“Las cuatro esquinas”, cuatro jugadores en los ángulos de
medio campo y un jugador en el centro del campo que
intenta ocupar uno de los cuatro ángulos.
Los jugadores no pueden estar más de 5” sin cambiar de
ángulo.
Nº57.
Dos filas, el primero de cada fila sale con vote y cuando se encuentran realizan un cambio de mano y dirección, finalizar con una
entrada.

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13
Bote
Nº58.
Circuito de bote, competición por parejas. Cuando el primer jugador de la fila esta a la altura del primer cono sale el segundo de
la fila. Gana el primer en anotar en las dos canastas siguiendo el recorrido.
Nº59.
Jugadores divididos en dos filas, una con balón y la otra sin balón.
Jugador sin balón juega para recibir, encarar y finalizar. El jugador
sin balón solo dispone de un bote para finalizar la acción, con una
entrada o con un tiro.
Nº60.
3C3, competición por equipos. Robar el balón a los
jugadores del equipo contrario en un espacio determinado
(dentro de 6,25, dentro de la “pintura”). El jugador que
pierde el balón esta eliminado.
Nº61.
Cambios de mano y dirección delante de cada cono, llegamos a
medio campo y jugamos pasar y cortar con el poste.
Nº62.
Rodear los tres conos siempre mirando hacia el frente. No
cambios de mano.

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14
Bote
Nº63.
Jugador con balón bote de velocidad hacia el primer cono, cambio
de mano entre las piernas y bote lateral hacia el segundo cono, un
bote más y entrada.
Finalizamos con bote de protección durante 10” dentro de la
circunferencia de medio campo con un defensor.
Nº64.
Jugador con balón bote de avance hacia el primer cono,
cambio de mano entre las piernas y bote lateral hacia el
segundo cono, reverso y entrada.
Finalizamos con bote de protección durante 10” dentro de la
circunferencia de medio campo con un defensor.
Nº65.
Jugador con balón bote de avance hacia el primer cono, cambio
de mano entre las piernas y bote lateral hacia el segundo cono,
cambio de mano por la espalda y entrada. Coger el rebote y pase
desde bote a una mano, jugar pasar y cortar, recibir y superar al
defensor que este entre los conos.
Nº66.
Cuatro filas, dos con balón. Jugador con balón sale con bote
y realiza pase desde bote al jugador del frente, recibe y
entrada a canasta por el lado contrario.
Nº67.
Cuatro filas, dos con balón. Jugador con balón sale con bote y
realiza pase desde bote al jugador del frente, recibe y tres botes
laterales, un bote más hacia el aro y finalización.
Nº68.
1C1 (robarse el balón), dentro de la circunferencia de tiros
libres. A la señal del entrenador salen con bote para rodear
los conos e ir hacia canasta.

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15
Bote
Nº69.
Rueda de entradas, entrada por el lado izquierdo después de
rodear el cono, rebote y jugar pasar y cortar con el entrenador
después de rodear el cono.
Nº70.
Rueda de entradas, entrada por el lado izquierdo después de
rodear los dos conos, rebote y jugar pasar y cortar con el
entrenador después de rodear el tercer cono.
Nº71.
Rueda de entradas, misma idea que ejercicios anteriores.
Nº72.
Dos filas, todas con balón. La fila de la línea de fondo manda
en el juego, si pasa por el lado derecho el jugador del otra
fila pasa por el lado izquierdo... Si se para delante de los dos
conos el otro jugador tira a canasta.
Nº73.
Cuatro filas, todas con balón. Sale uno de cada fila hacia la zona delimitada por cuatro conos, robarse el balón y a la señal del
entrenador salir a toda velocidad para ir anotar en una de las dos canastas. Primero trabajamos el bote de protección y después el
bote de velocidad.

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16
Bote
Nº74.
Cuatro filas, todas con balón. Sale uno de cada fila hacia la zona delimitada por cuatro conos, igual ejercicio anterior con la
variante que hay cuatro apoyos con los que tendremos que jugar pasar y cortar antes de poder tirar a canasta.
Nº75.
Por parejas, el primero de la fila tiene dos opciones; jugar pasar y
cortar, jugar penetración hacia canasta pasando entre los conos,
el segundo jugador hace lo contrario al primer jugador.
Nº76.
Por parejas (uno manda en el juego), realizan ejercicios de
manejo de balón, cuando quiera el jugador que manda sale
con bote para tocar un cono y entrada. El otro jugador toca
el cono contrario y entrada.
Nº77.
Bote todo el campo. al llegar al cono rodearlo siempre mirando la canasta, finalizar con una entrada.
Nº78.
Igual al anterior con una entrada a cada canasta. Hacer el ejercicio por los dos lados.

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17
Bote
Nº79.
Misma idea que los dos ejercicios anteriores. Competición por equipos, sale un jugador de cada equipo para rodear los conos y
hacer una entrada, después gana el primer jugador en cruzar la puerta (dos conos), trabajo de bote de velocidad.
Nº80.
Dos filas, hacer eslalon entre los conos, rodear media circunferencia de medio campo y entrada a canasta.
Nº81.
Dos filas, hacer eslalon entre los conos, rodear media circunferencia de medio campo y antes de tirar a canasta cambio de mano
por detrás delante del cono.
Nº82.
Misma idea que ejercicio anterior con la variante que hay un defensor en la circunferencia de medio campo que solo puede
intervenir si uno de los dos jugadores no utiliza la mano correcta de bote (la más separada del defensor). El defensor no puede
salir de la circunferencia.

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18
Bote
Nº83.
Rodear los dos primeros conos con bote, después bote lateral
hacia el tercer cono, para finalizar con una entrada a canasta.
Nº84.
Igual que el ejercicio anterior con la variante que hay un
cambio de mano entre las piernas en el ultimo cono y
entrada.
Nº85.
Circuito de bote entre los conos. Conos por parejas, el jugador
tiene que rodear un cono de cada pareja y finalizar con entrada.
Hacer el ejercicio por los dos lados.
Nº86.
Misma idea que ejercicio anterior con la variante que hay un
defensor dentro de la circunferencia de tiros libres. El
defensor puede defender sobre el atacante que quiera.
Nº87.
Misma idea que ejercicio anterior con la variante que trabajamos
el primer pase de contraataque.
Nº88.
Conos en el suelo. Bote libre por el campo, con cambio de
mano delante de cada cono.

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19
Bote
Nº89.
Conos y aros en el suelo. Bote libre por el campo, con cambio de
mano si nos encontramos un cono y parada en uno o dos tiempos
dentro de los aros.
Nº90.
Aros en el suelo. Bote libre por el campo, el jugador puede
hacer una parada en uno o dos tiempos cada vez que se
encuentre con un aro.
Nº91.
Aros en el suelo. Trabajo de paradas y salidas dentro de los aros,
rodear el cono de medio campo y entrada a canasta.
Nº92.
Salida con bote, el jugador puede ir hacia el cono y jugar
cambio de mano y entrada, si va hacia el aro juega parada en
dos tiempos y tiro.
Nº93.
Dos filas, salir con bote para hacer eslalon entre los dos conos y bote lateral en la circunferencia de medio campo, para después
realizar una entrada a canasta, coger el rebote y rodear el cono para una nueva entrada por el lado contrario.
Nº94.
Dos filas, salir con bote para hacer eslalon entre los conos, entrada a canasta y rebote para salir con bote hacia los conos con
cambios de mano. Finalizar con una entrada en el otro campo.

Página
20
Bote
Nº95.
Dos equipos (A,B), equipo “A” manda en el juego.
Trabajo de pase, cuando el jugador exterior del equipo “A” lo decida sale con bote para anotar en una de las dos canastas, el
jugador exterior del equipo “B” tiene que reaccionar e intentar anotar antes, si lo logra su equipo manda en el juego.
Nº96.
Dos filas, tiro de 45º y rebote para salir con bote hacia la otra canasta pasando entre los conos. Cuando botan entre los conos se
pueden robar el balón si uno de los dos no utiliza la mano correcta de bote, por ejemplo el jugador del lado izquierdo bota hacia
canasta con la mano derecha.
Nº97.
Dos filas, salir con bote para hacer canasta en espacio reducido, el
defensor dentro del circulo de tiros libres solo puede intervenir
sobre el balón si el atacante no utiliza la mano correcta en el bote,
por ejemplo el jugador del lado izquierdo bota hacia canasta con
la mano derecha.
Nº98.
Dos filas, salir con bote hacia el aro y parada sin dejar de
botar, para luego salir con bote y cambio de mano en el
cono y entrada.

Página
21
Bote
Nº99.
Por parejas,” A” manda en el juego.
Realizan ejercicios de manejo de balón, “A” cuando quiera sale
con bote para cruzar por una de las dos puertas e ir hacia canasta,
“B” hace lo mismo. Ejercicio de competición, gana el primero que
anota.
Nº100.
Por parejas, jugador con balón intenta tocar la mano del
compañero que esta delante, que se puede mover por todo
el campo.
Nº101.
Rueda de bote en diagonal, cambio de mano por la espalda en el
primer cono y tiro de gancho en el segundo cono.
Nº102.
1c1 robarse el balón dentro del circulo de tiros libres y a la
señal del entrenador salir a rodear los conos y tiro de tres
puntos.
Nº103.
1c1 robarse el balón dentro del circulo de tiros libres y a la señal
del entrenador salir hacia los conos y eslalon. Finalizar con un tiro
de tres cerca de la línea de fondo.
Nº104.
1c1 robarse el balón dentro del circulo de tiros libres y a la
señal del entrenador salir para cruzar la puerta, el primero
en cruzar decide por que lado finalizar con un tiro después
de cambio de mano por la espalda delante del cono. Se
termina el juego con canasta, si fallamos el tiro ir por el
rebote y tiro interior.

Página
22
Bote
Nº105.
Línea steep frontal con bote y entrada a canasta, hacer por los
dos lados.
Nº106.
Línea steep frontal con bote, rodear el cono y entrada a
canasta. Cuando rodeamos el cono el jugador siempre esta
mirando el aro.
Nº107.
Igual ejercicio anterior con la variante que después de rodear el
primer cono bote lateral hacia el segundo cono y entrada a
canasta.
Nº108.
Línea steep frontal con bote. el “8” entre los aros y entrada a
canasta.
Nº109.
Línea steep frontal con bote. el “8” entre los aros y entrada a
canasta aro pasado.
Nº110.
Línea steep frontal con bote. rodear el cono, línea steep
frontal y entrada a canasta aro pasado.
Nº111.
Salimos con bote hacia el primer cono y parada sobre un pie,
esperar 3 segundos y salir hacia el siguiente cono... Finalizar con
entrada a canasta. Trabajo de equilibrio.
Nº112.
Salimos con bote hacia el primer cono y parada sobre un
pie, esperar 3 segundos y salir hacia el siguiente cono...
Finalizar con entrada a canasta después de rodear el aro.

Página
23
Bote
Nº113.
“El espejo”, el jugador lado derecho imita lo que hace el jugador
del lado izquierdo.
Nº114.
Competición por equipos, jugador con dos balones sale con
bote para superar los conos en eslalon, pasar uno de los dos
balones al compañero que esta en la línea de tiros libres
para que realice una entrada lado contrario y el jugador que
a pasado el balón realiza un tiro de 3 puntos, si no anota
coge el rebote y vuelve a tirar de dos. Gana el equipo que
anota antes con los dos balones.
Nº115.
Dos filas con balón, salir hacia la prolongación de la línea de tiros
libres y cambio de mano por detrás, después bote hacia el primer
cono y cambio entre las piernas. Finalizar con bote de velocidad
después de rodear el cono del centro de la pista. Gana el primero
en anotar, competición por equipos.
Nº116.
Igual que el ejercicio anterior con la variante que
finalizamos con tiro de gancho después de realizar un
cambio de mano por la espalda en el ultimo cono.
Nº117.
Igual que el ejercicio nº 115 con la variante que el primero que
cruza por la puerta (conos naranjas) gana un punto.
Nº118.
Competición por equipos, a la señal del entrenador sale un
jugador de cada equipo para ir a por el primer balón y
después por el segundo, bote con dos balones hacia la línea
de fondo y girar para ir hacia la línea de medio campo. Gana
el primero en llegar. Cuando cogemos el segundo balón no
podemos dejar de botar el primer balón.

Página
24
Bote
Nº119.
Competición por equipos, misma idea que el ejercicio nº118 con
la variante de bote en eslalon antes de llegar a la línea de medio
campo.
Nº120.
Competición por equipos, misma idea que el ejercicio nº119
con la variante de bote en “8” entre los dos conos.
Nº121.
Trabajo de posición básica ofensiva. Auto-pase, agarre de balón y
salida con bote con la mano exterior, ir hacia la línea de medio
campo. Girar y entrada por el lado contrario.
Nº122.
Trabajo de posición básica ofensiva. Competición por
equipos.
Auto-pase, agarre de balón. A la señal del entrenador salida
con bote con la mano exterior, ir hacia la línea de medio
campo. Girar y gana un punto el primero en cruzar por la
puerta azul, el primero en anotar gana otro punto.
Nº123.
Trabajo de posición básica ofensiva. Competición por equipos.
Auto-pase, agarre de balón. A la señal del entrenador salida con
bote con la mano exterior y eslalon entre los conos, gana un
punto el primero que anota canasta.
Nº124.
Trabajo de posición básica ofensiva. Competición por
equipos.
Misma idea ejercicio nº123 con la variante que el jugador
con balón juega pasar y cortar con el compañero que esta en
la línea de tiros libres. Gana un punto el equipo que primero
anota.

Página
25
Bote
Nº125.
Trabajo de posición básica ofensiva. Auto-pase, recuperación del
balón con parada en dos tiempos, pivote para encarar el aro y
salida cruzada. Finalizamos con un bote y entrada a canasta.
Nº126.
Trabajo de posición básica ofensiva. Auto-pase,
recuperación del balón con parada en dos tiempos y salida
cruzada. Finalizamos con un bote y entrada a canasta.
Nº127.
Rodear los tres conos botando siempre con la mano exterior en
relación al cono, finalizar con un bote.
Nº128.
Rodear los tres conos, levantar la cabeza, no chocar con el
compañero. Después del ultimo cono finalizamos con un
solo bote.
Nº129.
Cuatro equipos, a la señal del entrenador sale con bote un jugador de cada equipo hacia la circunferencia de medio campo para
intentar robarse el balón. A la señal del entrenador salir con bote de velocidad hacia canasta.
Nº130.
Cuatro equipos, misma idea que el ejercicio nº129 con la variante que antes de anotar tenemos que realizar un cambio de mano
por la espalda delante del cono.

Página
26
Bote
Nº131.
Circuito de bote, en los primeros cuatro conos eslalon (siempre
botar con la misma mano), en los conos de media pista cambios
de mano. En el ultimo cono cambio de mano por la espalda y
entrada.
Nº132.
Jugador con balón juega con bote y pasa al apoyo, para luego
recibir el pase de vuelta. Dos cambios de mano en los dos
conos y entrada a canasta.
Nº133.
Jugador con balón juega con bote y pasa al apoyo, para luego
recibir el pase de vuelta. Dos cambios de mano en los dos
conos y entrada a canasta. Rebote y salir hacia el cono,
rodearlo y entrada a canasta por el lado izquierdo.
Nº134.
Circuito de bote, mismo inicio que en el ejercicio nº133, en el
lado derecho bote lateral entre los dos conos y entrada
canasta.
Nº135.
Circuito de bote, mismo inicio que en el ejercicio nº134, en el
lado derecho rodeamos los dos últimos conos y entrada a
canasta.
Nº136.
Circuito de bote, en el cono central cambio de mano entre las
piernas, en el cono lateral cambio de mano por la espalda y
entrada a canasta. Finalizamos con parada en un tiempo y tiro.

Página
27
Bote
Nº137.
Circuito de bote, igual que el ejercicio nº136 con seis conos.
Nº138.
Circuito de bote, bote lateral en los conos y entrada a canasta,
finalizamos con parada y tiro.
Nº139.
Circuito libre de bote, el jugador dispone de cuatro conos para
realizar el trabajo de bote que quiera. Finalizar con parada y
tiro.
Nº140.
Circuito libre de bote, igual que ejercicio nº139 con cinco
conos.
Nº141.
Circuito libre de bote, igual que ejercicio nº140 con seis conos.
Nº142.
Circuito de bote, cambios de mano en cada cono y tiro a
canasta.

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28
Bote
Nº143.
Circuito de bote, rodear los conos y entrada a canasta.
Nº144.
Bote hacia el cono central, para después botar hacia atrás con
la mano exterior en relación al aro, rodear el segundo cono y
un bote más, entrada a canasta.
Nº145.
Misma idea que el ejercicio nº 144 con la variante que en el
segundo cono pase desde bote con la mano exterior al jugador
sin balón y jugamos pasar y cortar.
Nº146.
Bote hacia el último cono y cambio de mano entre las piernas
+ bota lateral hacia el segundo cono, pase desde bote con la
mano exterior y jugamos pasar y cortar.
Nº147.
Misma idea que el ejercicio nº146 con la variante que jugamos
pasar y cortar para ganar posición interior, recepción, encarar y
tiro a canasta.
Nº148.
Misma idea que el ejercicio nº147 con la variante que jugamos
dentro - fuera y tiro de 6,25.

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29
Bote
Nº149.
Inicio como los ejercicios anteriores con la variante que el
jugador exterior juega pasar y cortar con el jugador interior.
Nº150.
Bote hacia el último cono, cambio de mano por la espalda y
bote hacia el cono interior, después bota hacia atrás hacia el
tercer cono para jugar pasar y cortar.
Nº151.
Bote hacia los conos azules y cambio de mano, después bote
lateral entre los conos rojos y entrada a canasta.
Nº152.
Misma idea que el ejercicio nº151 con la variante que
finalizamos con pasar y cortar con el exterior lado contrario.
Nº153.
Bote hacia el primer cono, cambio de mano entre las piernas +
bote lateral, encarar el segundo cono y salida de reverso.
Finalizar con entrada a canasta.
Nº154.
Tres filas, todos con balón. A la señal del entrenador salen
todos a rodear los conos.
Nº155.
2c0, trabajo de toma de decisiones con bote, finalizar con tiro a
canasta.
Nº156.
2c0, trabajo de toma de decisiones con bote, finalizar con tiro
a canasta.

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30
Bote
Nº157.
2c0, trabajo de toma de decisiones con bote, finalizar con tiro a
canasta.
Nº158.
Circuito de bote, cambios de mano entre los conos y entrada.
Nº159.
Circuito de bote, inicio como ejercicio nº158 con la variante que
después de hacer canasta el jugador coge el rebote y pasa el
balón al entrenador para jugar puerta atrás.
Nº160.
Circuito de bote, cambios de mano entre los conos y entrada.
El jugador coge el rebote y sale hacia el cono azul para realizar
bote lateral y cambio de mano por la espalda en el segundo
cono, un bote más y tiro.
Nº161.
Competición por equipos, trabajo de bote de velocidad. Entrar
por la puerta e ir hacia el cono, jugar parada y tiro.
Nº162.
por la puerta e ir hacia el cono del lado contrario y entrada a
canasta.

Página
31
Bote
Nº163.
por la puerta e ir hacia el cono, jugar parada y tiro.
Nº164.
por la puerta e ir hacia el cono, jugar dentro-fuera y tiro. El
jugador interior coge el rebote y sale con bote...
Nº165.
Por parejas, un atacante con balón y un defensor. Tres conos
dentro del circulo de tiros libres, el objetivo del ejercicio es
tocar uno de los tres conos sin que el defensor recupere el
balón. Podemos marcar un tiempo para lograr el objetivo, por
ejemplo 10 segundos.
Nº166.
Inicio igual que ejercicio nº165 con la variante que si el
defensor recupera el balón juega 1c1 para ir anotar en una de
las dos canasta del campo.
Nº167.
Circuito de bote, entradas en las dos canastas. De un aro al otro trabajamos bote de velocidad.
Nº168.
Circuito de bote, igual que el ejercicio nº 167 con la variante que el primer tiro a canasta es desde la línea de 6,25.

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32
Bote
Nº169.
Circuito de bote, cuando el jugador llega a la altura del cono bote hacia atrás, salir fuera de 6,25 y atacar canasta con un bote más
y tiro.
Nº170.
Circuito de bote, bote hacia la línea de 6,25 y cuatro botes laterales, entrada a canasta.
Nº171.
Circuito de bote, bote hacia el cono, cambio de mano y cuatro botes laterales, entrada a canasta. Coger el rebote y salir con bote
de velocidad hacia la otra canasta y entrada.
Nº172.
Circuito de bote, inicio como el ejercicio nº171, coger el rebote y cambio de mano en cada cono, entrada a canasta.

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33
Bote
Nº173.
Circuito de bote, bote hacia la línea de 6,25 y bote lateral hacia el cono + entrada a canasta. Coger el rebote y rodear el circulo de
tiros libres + entrada a canasta.
Nº174.
Circuito de bote, cambio de mano entre las piernas delante de cada cono y entrada, coger el rebote y trabajo de bote de
velocidad hacia el otro aro.
Nº175.
Circuito de bote. Una fila en cada lado de la pista, salir con bote para rodear los conos y entrada a canasta, coger el rebote y salir
hacia el circulo de medio campo para jugar 1c1 robarse el balón durante 10 segundos. Ocupar los tres círculos del campo para
jugar los 1c1. En el trabajo de bote con los conos siempre estamos mirando el aro que tenemos delante.
Nº176.
Circuito de bote. Eslalon entre los cono y pase desde bote al poste repetidor, recibir el pase de vuelta y entrada en la otra canasta.

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34
Bote
Nº177.
Trabajo de bote. Cuatro filas, salir con bote para rodear el cono de medio campo y entrada a canasta.
Nº178.
Trabajo de bote. Jugar con bote hacia los conos y cambio de mano por detrás de la espalda, entrada a canasta. Coger el rebote e
ir a la fila del lado contrario.
Nº179.
Trabajo de bote. Jugar con bote hacia medio campo para luego volver a la altura de la línea de tiros libres con bote hacia atrás y
luego salimos con bote de velocidad para hacer una entrada a canasta.
Nº180.
Trabajo de bote. Inicio como el ejercicio nº 179, después de cruzar medio campo vamos hacia el cono y cambio de mano por
detrás y entrada a canasta.

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35
Bote
Nº181.
Trabajo de bote. Inicio como el ejercicio nº 180, con la variante que realizamos cambio de mano entre las piernas en medio
campo para luego salir hacia el cono y cambio de mano por detrás + bote lateral hacia el segundo cono, cambio de mano entre las
piernas y entrada a canasta.
Nº182.
Trabajo de bote. Inicio como el ejercicio nº 181, con la variante que después del cambio de mano entre las piernas en medio
campo jugamos con bote hacia el primer cono y lo rodeamos, para luego hacer bote lateral hacia el segundo cono + cambio de
mano por detrás y entrada a canasta.
Nº183.
campo jugamos con bote hacia el primer cono y cambio de mano por detrás, entrada a canasta y tiro de gancho en el segundo
cono.

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36
Bote
Nº184.
campo jugamos con bote entre los dos conos, un bote más y tiro.
Nº185.
campo realizamos cambios de mano por la espalda en los conos y entrada a canasta.
Nº186.
Trabajo de bote. Dos filas, competición por equipos, a la señal salir ha coger el balón y bordear el cono para ir hacia canasta,
coger el propio rebote y salir para anotar en el aro contrario. El rimero en anotar gana un punto para el equipo. Podemos hacer la
competición por puntos o por tiempo.
Nº187.
Trabajo de bote. Dos filas, competición por equipos, a la señal salir ha coger el balón y bordear el cono para ir hacia canasta, coger
el propio rebote y salir para rodear el cono y entrada a canasta.

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37
Bote
Nº188.
Trabajo de bote. Salir hacia el primer cono y rodearlo para luego volver con bote hacia atrás al punto de partida, después nos
dirigimos hacia los dos conos de medio campo y realizamos bote lateral. Finalizamos el ejercicio con entrada a canasta en el otro
lado del campo después de rodear el cono que esta dentro de la “pintura”.
Nº189.
Trabajo de bote, competición por equipos. Dos filas, el primero
de cada fila realiza cambios de mano por detrás, la espalda... y a
la señal del entrenador deja el balón en el suelo y corre a coger
el balón del jugador equipo contrario, entrada a canasta para
luego coger el rebote y jugar con bote para ir a rodear el cono
que está en la línea de 6,25, finalizar con otra entrada. Cada
canasta suma un punto, gana el equipo que suma 25 puntos.
Nº190.
Trabajo de bote, competición por equipos. Inicio como en el
ejercicio nº189 con la variante que después de la primera
entrada a canasta cogemos el rebote para salir hacia los dos
conos exteriores y bote lateral, finalizar con una entrada por
delante (con aro pasado).
Nº191.
Trabajo de bote, competición por equipos. Misma idea que los
dos ejercicios anteriores pero cambiamos la posición de las dos
filas, después de cambiarse el balón jugar con bote para ir a
cruzar por la puerta (dos conos) y entrada a canasta, finalizar
con una “bomba” Navarro.
Nº192.
Trabajo de bote, primero entrada por el lado izquierdo,
cogemos el rebote y entrada por el lado derecho, finalizamos
el ejercicio con un tiro de tres lado contrario.

Página
38
Bote
Nº193.
Trabajo de bote, primero entrada por el lado izquierdo,
cogemos el rebote y jugamos para bordear el primer cono,
atacar hacia el 2 cono y después bote hacia atrás hacia el tercer
cono, un bote más y jugamos parada y tiro. Ganar espacio con el
ultimo bote.
Nº194.
Trabajo de bote, inicio como el ejercicio nº193 con la variante
que después del ultimo tiro cogemos el rebote y jugar con
bote hacia los conos del lateral y realizar cambios de mano por
detrás de la espalda.
Nº195.
Trabajo de bote. Jugamos con bote hacia el cono (1) con cambio
de mano por la espalda, en el cono (2) cambio entre las piernas,
del cono (2) al (3) bote latera y cambio de mano por la espalda,
para después jugar con bote para rodear el cono (4), finalizamos
con un tiro de gancho en el cono (5).
Nº196.
Trabajo de bote, dos filas jugar con bote con la mano interna
hacia la línea de tiros libres, cambio de mano y dirección hacia
medio campo, cambio de dirección hacia el cono. El jugador
que llega primero al cono decide el tipo de finalización
(entrada a canasta o parada y tiro con penetración por el
centro), el otro jugador realiza la finalización contraria del
compañero. Después cambiar de fila.

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39
Bote
Nº197.
Circuito de bote, dos grupos (A y B).
Grupo (A):
 Viñeta De la línea de fondo al cono 1 bote de velocidad;
 Viñeta Del cono 1 al cono 2 bote hacia atrás;
 Viñeta En el cono 2 cambio de mano por la espalda y bote hacia el cono 3;
 Viñeta En el cono 3 cambio de mano por la espalda y bote hacia el cono 4;
 Viñeta Cambio de mano entre las piernas y entrada.
Grupo (B):
 Viñeta De la línea de fondo al cono 1 bote de avance;
 Viñeta Del cono 1 al cono 2 bote lateral;
 Viñeta Del cono 2 a la línea de medio campo bote de velocidad;
 Viñeta Bote lateral hacia le cono 3 y cambio de mano;
 Viñeta Del cono 3 al cono 4 bote de avance, cambio de mano y entrada a canasta.
Nº198.
Grupo (A):
 Viñeta Cruzar el campo con 4 botes;
 Viñeta Bote lateral en la línea de 6,25;
 Viñeta Cambio de mano en el cono y entrada.
Grupo (B):
 Viñeta Salir con bote hacia los dos conos y hacer el “8”;
 Viñeta Bote en eslalon sin cambios de mano entre los conos y entrada a canasta.

Página
40
Bote
Nº199.
Grupo (A):
 Viñeta Cruzar el campo con 4 botes;
 Viñeta Bote lateral en la línea de 6,25;
 Viñeta Cambio de mano en el cono y entrada.
Grupo (B):
 Viñeta Jugar con bote para rodear los círculos del campo y entrada a canasta.
Nº200.
Grupo (A):
Grupo (B):
Nº201.
Rodeamos los 6 conos siempre con los hombros amenazando la
canasta y tiro.
Nº202.
Bordeamos los 6 conos siempre con los hombros amenazando
la canasta y tiro.

Página
41
Bote
Nº203.
Bote hacia el 1 cono y cambio de mano por detrás, ir hacia el 3
cono siempre con el cuerpo encarado a canasta, del cono 3 al 4
bote lateral y entrada.
Nº204.
Misma idea que ejercicio anterior, muy importante tener
siempre el cuerpo encarado al aro.
Nº205.
Misma idea que ejercicio anterior,después del ultimo cono
jugamos pasar y cortar con el poste.
Nº207.
Jugar con bote hacia la línea de tiros libres, girar y entrada a
canasta, rebote y repetir lo mismo por el lado derecho.
Nº208.
Jugar con bote hacia la línea de tiros libres, girar y entrada a
canasta, rebote y repetir lo mismo por el lado derecho, después
bote lateral por la línea de 6,25.
Nº209.
Misma idea que ejercicio nº208 con la variante que jugamos
entra y salir en el cono que está a la altura de tiros libres.

Página
42
Bote
Nº210.
Misma idea que los ejercicios anteriores. Jugamos entrar y salir
en los 3 conos.
Nº211.
Competición por equipos, sale un jugador de cada equipo
para pasar entre los 4 conos y entrada a canasta, el que anota
primero gana un punto para su equipo. Dentro de los 4 conos
los jugadores pueden intentar molestar el bote del otro
jugador, si logran que el jugador pierda el control del balón
suma un punto.
Nº212.
Competición por equipos, salir para cruzar por la primera puerta
y después ir a cruzar la puerta que está a la altura de tiros libres,
el primero en pasar suma un punto, el primero en anotar suma
otro punto.
Nº213.
Competición por equipos, cada equipo con un balón. El primero de la fila juega para ir a rodear el circulo central y volver hacia
canasta para realizar une entrada, después pasa el balón al compañero, competición por puntos, gana el primer equipo en anotar
20 puntos. Cada canasta suma 1 punto.

Página
43
Bote
Nº214.
Competición por equipos, mismo inicio ejercicio nº213 con la variante que el primer jugador que anota pasa el balón al primero
de la fila de su equipo y juegan 2c1 en la pista contraria, si anotan suman 1 punto más, si el defensor recupera el balón su equipo
suma 2 puntos.
Nº215.
Circuito de bote, cuando el primer jugador a realizado el eslalon entre los conos sale el segundo jugador. Podemos hacer el
ejercicio como una competición con segundo equipo en el otro lado del campo.
Nº216.
Circuito de bote, bordear los conos y entrada a canasta.
Nº217.
Competición por equipos, sale un jugador de cada equipo para ir a tocar la línea de medio campo, después ir a por un balón, gana
1 punto para su equipo el primero en anotar.

Página
44
Bote
Nº218.
Competición por equipos, Un equipo de atacantes (dos filas) y uno de defensores. Salen los dos atacantes, después de coger el
balón sale el defensor. Si el defensor recupera un balón suma 1 punto, los atacantes suman 1 punto por cada balón anotado.
Nº219.
Cuatro filas y tres balones en medio campo. Sale un jugador de cada fila para coger un balón, el jugador que se queda sin balón
defiende sobre uno de los tres jugadores restantes.
Nº220.
Cuatro filas, todos con balón. Sale el primero de cada fila para jugar robarse el balón dentro del circulo de tiros libres, a la señal
del entrenador salen los cuatro jugadores hacia el aro contrario para hacer punto. El primero en anotar gana un punto para su
equipo.
Nº221.
Cuatro filas, todos con balón. Sale el primero de cada fila para ir a coger un objeto que está dentro de la circunferencia de tiros
libres y dejarlo en la otra, el primero suma un punto para su equipo.

Página
45
Bote
Nº222.
Misma idea que ejercicio anterior con la variante que después de coger el objeto lo dejamos dentro del aro que nos diga el
entrenador. El primero suma un punto para su equipo.
Nº223.
del entrenador salen los cuatro jugadores hacia la fila de conos, eslalon y entrada a canasta, el primero en anotar suma un punto
para su equipo.
Nº224.
del entrenador salen los cuatro jugadores, el primero en cruzar por la puerta suma 1 punto, el primero en anotar suma otro punto
para su equipo.

Página
46
Bote
Nº225.
del entrenador salen los cuatro jugadores, pasar por encima de los aros (un pie en cada aro) mientras hacemos rodar el balón por
la cintura, después el primero en anotar suma un punto. No podemos pasar todos a la vez por los aros, respetar los tiempos de
llegada.
Nº226.
Inicio como ejercicio nº220 con la variante que hay un defensor, al jugador que le roba el balón pasa a defender. El primero en
anotar suma un punto, el jugador con defensor si anota suma dos puntos para su equipo.
Nº227.
Misma idea que ejercicio anterior con dos defensores.

Página
47
Bote
Nº228.
Inicio como los ejercicios anteriores, a la señal del entrenador pasar el balón al compañero, que juega con bote para anotar, el
primero suma un punto para su equipo.
Nº229.
Inicio como los ejercicios anteriores.
Los jugadores que se encuentran en medio de la pista están en movimiento, el jugador con balón tiene que ver la nueva posición
de su compañero y pasar el balón. El jugador con balón puede utilizar el bote pero nunca superar la línea de medio campo.
Nº230.
Inicio como los ejercicios anteriores.
Los jugadores sin balón dan vueltas alrededor del circulo central, a la señal del entrenador se abren y reciben el balón del
compañero, el primero en anotar suma 1 punto para su equipo.

Página
48
Bote
Nº231.
Cuatro equipos (1,2,3,4), inicio como ejercicio anterior, el entrenador dice un número (2) que se convierte en defensor, el
defensor si coge el balón a unos de los 3 atacantes suma 3 puntos para su equipo, si los 3 atacantes hacen canasta suman 1 punto
para su equipo.
Nº232.
Todos los jugadores con balón, bote libre por el campo. Tres aros en el suelo (rojo, azul, verde), el entrenador dice un color (rojo),
todos los jugadores corren para ver quien entra primero en el aro, el primero gana un punto.
Nº233.
Igual que el ejercicio anterior con la variante que el primero en entrar dentro del cono realiza una entrada a canasta y si anota
suma 1 punto más.

Página
49
Bote
Nº234.
Igual que el ejercicio anterior con la variante que el primero en entrar dentro del cono lanza dos tiros libres, por cada canasta
suma 1 punto más para el.
Nº235.
Tres jugadores con dos balones cada uno, bote libre dentro de
la “pintura”, un defensor que intenta coger o sacar fuera de la
“pintura” los balones, trabajo de bote de protección.
Nº236.
Circuito de bote con dos balones.
Nº237.
Circuito de bote, ir a girar en el primer cono para luego correr
para pasar primero por la puerta (gana un punto), finalizar con
una entrada a canasta.
Nº238.
Circuito de bote, podemos realizar el ejercicio con uno o con
dos balones. En el bote estar siempre mirando al aro.

Página
50
Bote
Nº239.
Conos por toda la pista, dos jugadores salen de los extremos opuesto de las dos pistas. Cuando el entrenador da la señal los
jugadores se desplazan por la pista de cono a cono de forma libre. Cuando el entrenador avise los jugadores tendrán que finalizar
en el aro que se dirigen.
Nº240.
dos balones. En el bote estar siempre encarado al aro.
Nº241.
Circuito de bote, misma idea que ejercicio anterior,
finalizamos con una entrada a canasta.
Nº242.
dos balones. En el bote estar siempre encarado al aro, nunca
dejamos de mirar el aro.
Nº243.
Circuito de bote, primero bote lateral y después bote hacia
atrás. Finalizar con una entrada a canasta.
Nº244.
Circuito de bote,inicio como ejercicio anterior con la variante
que después de canasta trabajamos el bote lateral.
Nº245.
Bote lateral en eslalon entre los conos y entrada a canasta.

Página
51
Bote
Nº246.
Bote lateral en eslalon entre los conos y entrada a canasta,
después coger el rebote para ir a bordear el cono y entrada a
canasta por el lado contrario.
Nº247.
Inicio como ejercicio anterior con la variante que después del
bote de eslalon nos dirigimos hacia el primer cono para
realizar un cambio de mano entre las piernas, después bote
lateral en los dos conos y entrada a canasta.
Nº248.
Inicio como ejercicio anterior con la variante que después del
bote de eslalon nos dirigimos hacia el primer cono para realizar
un cambio de mano entre las piernas, después 2 botes laterales
para llegar al ultimo cono, finalizar con entrada a canasta.
Nº249.
Inicio como ejercicio anterior con la variante que hay 2 filas de
conos donde realizamos bote lateral, muy importante tener el
balón separado del cuerpo.
Nº250.
Inicio como ejercicio anterior con la variante que realizamos
dos entradas a canasta.
Nº251.
Circuito de bote, misma idea que los ejercicios anteriores, el
jugador bota alrededor del circulo de tiros libres siempre con
el cuerpo mirando a canasta.

Página
52
Bote
Nº252.
Circuito de bote, misma idea que los ejercicios anteriores, el
jugador después de la primera entrada a canasta coge el rebote
para realizar eslalon entre los conos y entrada a canasta por el
lado contrario.
Nº253.
Dos filas, sale un jugador de cada fila para hacer una entrada a
canasta por el lado contrario, no chocar, levantar la cabeza.
Nº254.
Dos filas, sale un jugador de cada fila para hacer una entrada a
canasta por el lado contrario, después coger el balón para
bordear el cono y jugar parada y tiro.
Nº254.
Dos filas, sale un jugador de cada fila para hacer una entrada
a canasta por el lado contrario, después coger el balón para ir
hacia los dos conos y realizar bote lateral, finalizar con un tiro
o una entrada a canasta.
Nº255.
Bote hacia atrás hasta llegar a la línea de tres puntos, después
dos botes laterales y entrada a canasta.
Nº256
Jugador con balón realiza el “8” entre los dos conos con la
cabeza levantada para ver al entrenador que le marca por que
lado finalizar el ejercicio, en el ultimo cono realizar un cambio
de mano por la espalda.

Página
53
Bote
Nº257.
Igual que el ejercicio anterior con distinto circuito de bote.
Nº258.
Igual que el ejercicio anterior con distinto circuito de bote.
Nº259.
Jugar con bote hacia el primer cono y cambio de mano por la
espalda, después ir hacia le segundo cono y otro cambio de
mano, finalizar con tiro a canasta.
Nº260.
Competición por equipos. Sale un jugador de cada equipo para
cruzar por la puerta (conos rojos), el primero gana un punto,
después jugar para ir a bordear el cono azul y finalizar con un
tiro a canasta, el primero en anotar gana un punto.
Nº261.
cruzar por la puerta (conos rojos), el primero gana un punto,
después jugar para ir a bordear el cono azul y pasar el balón al
compañero, que realiza una entrada a canasta, el primero en
anotar gana un punto para su equipo.
Nº262.
Misma idea que ejercicio anterior con la variante que jugamos
pasar y cortar con el compañero.

Página
54
Bote
Nº263.
Trabajo de bote, pasar dos veces por la puerta y entrada a
canasta por el lado contrario.
Nº264.
cruzar por la puerta (conos rojos), el primero gana un punto y
decide desde que circulo rojo tirar, el otro jugador tira desde
un circulo diferente, el primero que anota gana dos puntos
para su equipo.
Nº265.
Jugar con bote para hacer el “8” entre los dos conos y entrada a
canasta, coger el rebote y bordear el cono para realizar una
entrada por el lado contrario.
Nº266.
Jugador con balón juega con bote para bordear el primer cono
y realizar una entrada a canasta, coger el rebote y jugar con
bote hacia el segundo cono, jugar pasar y cortar con el
compañero.
Nº267.
Jugador con balón juega con bote para bordear el primer cono y
realizar una entrada a canasta, coger el rebote y jugar con bote
hacia el segundo cono para realizar otra entrada a canasta,
después trabajo de primer pase de contraataque con el
compañero del lateral, que juega para realizar una entrada a
canasta en el otro aro como máximo con tres botes.
Nº268.
Jugador con balón decide por que lado entrar a canasta, bota
hasta el primer cono y realiza bote lateral hacia el segundo
cono, después un bote más y entrada a canasta.

Página
55
Bote
Nº269.
Jugador con balón decide por que lado entrar a canasta, bota
cono, después bota hacia el cono rojo y sale hacia la línea de
6,25 con bote hacia atrás. Finalizar el ejercicio con un tiro.
Nº270.
Jugador con balón bota hacia el cono rojo para después con
bote hacia atrás decidir por que lado entrar a canasta, bota
cono, después un bote más y entrada a canasta.
Nº271.
Inicio como ejercicio anterior con la variante que en el cono
interior hacemos bote hacia atrás para ir hacia la línea de 6,25 y
tirar.
Nº272.
El primero de la fila decide por que puerta cruzar, el otro
jugador pasa por la otra puerta, el primero en anotar gana un
punto y ataca en 1c1 en el otro lado del campo.
Nº273.
Trabajo de velocidad de pies con bote en la escalera y finalizar
con entrada a canasta después de hacer eslalon entre los conos.
Nº274.
Trabajo de velocidad de pies con bote en la escalera y volver a
la fila.

Página
56
Bote
Nº275.
Trabajo de velocidad de pies con bote en la escalera y bordear
el cono para hacer una entrada a canasta por el lado contrario.
Nº276.
Trabajo de velocidad de pies con bote en la escalera y eslalon
entre los conos, entrada por el mismo lado.
Nº277.
Misma idea que ejercicio anterior. Competición por equipos, el
primero en anotar gana un punto para el equipo, levantar la
cabeza entre los conos para no chocar.
Nº278.
Trabajo de velocidad de pies con bote en la escalera y bote
hacia el cono rojo, después bote hacia atrás para salir fuera de
la línea de 6,25, un bote más y entrada a canasta.
Nº279.
Circuito de bote, después de realizar eslalon entre los conos
finalizamos con parada y tiro.
Nº280.
Circuito de bote, salen los dos jugadores a la vez, levantar la
cabeza para no chocar.
Nº281.
Entre el cono 2 y 3 realizamos bote lateral, en el ultimo cono un
bote más y entrada.
Nº282.
Circuito de bote.

Página
57
Bote
Nº283.
Entre el cono 2 y 3 realizamos bote lateral,finalizamos con una
entrada.
Nº284.
Auto-pase, entrada a canasta. Coger el rebote y volver a la fila
pasando por los conos.
Nº285.
Auto-pase, entrada a canasta. Coger el rebote y eslalon entre
los conos.
Nº286.
Auto-pase, entrada a canasta. Coger el rebote y cambio de
manos entre las piernas delante del cono.
Nº287.
Jugador azul en medio campo juega para hacer canasta, en el
momento que el balón entra el jugador que se encuentra en la
línea de fondo juega para cruzar por la puerta que está en
medio campo (dos conos), jugador azul debe de intentar
impedirlo.

José Antonio Justo Morón PASE
Página 58
PASE
Nº1.
Dos equipos (A,B), a la señal del entrenador sale uno de cada equipo para coger uno de los tres balones y pasar al
compañero que corre por la banda. Competición por equipos, un punto para el equipo que anote antes.
Nº2.
Jugador con balón gira alrededor del circulo de medio campo, un defensor dentro del circulo sigue el mismo
recorrido. Cuando el jugador con balón quiera puede jugar 1c1 en una de las dos canastas o pasar al jugador del
lateral y jugar 2c1 con el defensor. En el juego de 2c1 los atacantes solo pueden pasarse el balón, no se puede
botar.
La rotación es: defensor pasa a ser atacante, jugador del lateral pasa a ser defensor, jugador con balón pasa a la fila
del lateral.
Nº3.
Pase al jugador interior con presión defensiva, el
jugador con balón tiene que leer las líneas de pase que
ofrece la defensa. Después de la recepción, jugador
interior pasa al entrenador y volver a empezar. Cinco
pases y cambio.
Nº4.
Igual ejercicio anterior, pase dentro y el defensor
realiza ayuda defensiva. Ataque juega un dentro-fuera,
finalizar con tiro exterior.

Página 59
Nº5.
El desarrollo del ejercicio es igual que el nº3, jugamos
dentro-fuera y el jugador interior y el defensor del
exterior van a por el rebote y juegan 1c1 dentro de la
pintura a un solo tiro.
Nº6.
2C2. Pase al jugador interior con presión defensiva, el
ofrece la defensa. Después de la recepción, jugador
interior pasa al entrenador y volver a empezar. Cinco
pases y cambio ataque-defensa.
Nº7.
ofrece la defensa. Después de la recepción del interior,
cambio de lado del balón y tiro.
Tres pase y cambio, rotación en sentido de la agujas del
reloj.
Nº8.
cambio de lado del balón y entrada a canasta por el
fondo, jugador interior juega línea de pase, recepción y
tiro.
Nº9.
cambio de lado del balón y entrada a canasta por arriba
de la zona de los 3”, jugador interior juega línea de
pase, recepción y tiro.
Nº10.
2C2 con apoyo exterior. Pase al jugador interior con
presión defensiva, el jugador con balón tiene que leer
las líneas de pase que ofrece la defensa. Después de la
recepción del interior jugamos 2c2, si el ataque no
obtiene una ventaja clara cambio de lado con el apoyo
exterior lado contrario, tiro y todos al rebote, jugamos
2c2 dentro de la zona de los 3” a un solo tiro.

Página 60
Nº11.
2C2 con dos apoyos exteriores. Pase al jugador interior
con presión defensiva.
Igual ejercicio nº9, con tiro del segundo apoyo.
Nº12.
Aplicamos todo lo trabajado en los ejercicios anteriores
en una situación de 3c3, jugamos a un solo tiro.
Nº13.
2C1. Defensor dentro de la circunferencia de tiros
libres, atacantes fuera. Jugador con balón tiene que
pasar al compañero, puede utilizar el bote. Cada 30”
cambio. Los atacantes no se pueden separar más de un
metro de la circunferencia.
Nº14.
3C2. Igual que ejercicio anterior, siempre tiene que
haber un defensor sobre el jugador con balón.
Nº15.
2C1. Jugador con balón realiza dos cambios de mano en
los conos y penetra dentro de la zona de los 3”, lectura
de la defensa. Jugador interior generar línea de pase si
su defensor realiza ayuda defensiva.
Nº16.
2C1. Jugador con balón gana lateral, jugador sin balón
lado contrario. Jugamos pasar y cortar.

Página 61
Nº17.
El jugador con balón pasa y bordea uno de los dos
conos, su compañero rodea el contrario (trabajo de
concentración) y cambian posición. El jugador que
recibe el primer pase lo devuelve y cambia posición con
el compañero de su fila.
Nº18.
Tres filas, dos de atacantes y una de defensores. La
rotación del ejercicio es hacia la derecha. Jugador con
balón después de hacer tres cambios de mano (entre
las piernas, por detrás), pasa el balón y corte directo a
canasta para recibir el pase de retorno del jugador del
lateral que tiene un defensor que obstaculiza el pase.
Nº19.
Jugamos pasar y cortar con el apoyo. La rotación es
ataque - defensa.
Nº20.
Iniciamos el ejercicio con pasar y cortar con el apoyo.
Jugamos 2c2 con el apoyo que no puede botar. La
rotación es ataque - defensa.
Nº21.
Iniciamos el ejercicio con pasar y cortar con el apoyo.
Jugamos 3c3 con el apoyo que no puede botar. La
rotación es ataque - defensa.
Nº22.
El jugador con balón se mueve hacia la posición de
alero y pasa el balón al jugador que estaba dentro de la
zona de los 3” que a ganado una posición de juego
interior. Jugamos 2c2 a un solo tiro.

Página 62
Nº23.
2C2 + apoyo. Después de jugar pasar y cortar con el
apoyo el alero remplaza la posición de base. Jugamos a
dos pase y 2c2 libre.
Nº24.
3C3. Después sacar de banda y sin bote.
Si se consigue la canasta antes de 10“ vale 3 puntos, del
segundo 10 al 20 vale 2 puntos, y del segundo 20 al 30
vale un punto.
Nº25.
3C3. Igual que ejercicio anterior con la variante que si
recibimos dentro de la “pintura” sumamos 2 puntos
más.
Variante:
1.Podemos permitir un bote para mejorar la línea de
pase.
2.Permitir un cierto número de botes por equipo en
cada ataque, por ejemplo tres botes.
3.Se debe dar dos pases dentro de la “pintura”, antes
de poder lanzar a canasta.
Nº26.
3C3. Igual que ejercicio anterior con la variante que se
puede botar pero el que bota no puede tirar a canasta.
Variante: solo se puede botar con la mano no
dominante.
Nº27.
3C3. Igual que ejercicio anterior con la variante que
después de pasar tenemos que cortar hacia canasta o
cambiar la posición con otro compañero. Un bote como
máximo por jugador.
Nº28.
3C3. Igual que ejercicio anterior con la variante que
después de pasar tenemos que poner un bloqueo
indirecto. Dos botes como máximo por equipo.

Página 63
Nº29.
4C4. Solo un bote por jugador y no puede haber más
de un jugador dentro de la “pintura”.
Nº30.
4C4. No se puede botar. Un jugador atacante es el
“rey”; cuando pasan a este jugador, todos los
defensores tienen que presionar para interceptar el
pase de vuelta.
Si la defensa roba el balón , lo contamos como una
canasta. Tres pase y podemos tirar a canasta. Mini
partidos a 6 puntos.
Nº31.
5C5. No se puede botar. Partido a 10 puntos. Si un
jugador bota está eliminado.
Si la defensa recupera el balón son dos puntos para la
defensa. Si el ataque anota vuelve a atacar.
Nº32.
2C1. Aprender a doblar el pase. Dos filas de atacantes y
una de defensores.
Jugador con balón rodea uno de los dos conos y va
hacia canasta, si salta la ayuda defensiva dobla el balón
al jugador del lado contrario que a rodeado su cono.
La rotación es hacia la derecha.
Nº33.
2C1. Aprender a doblar el pase.
Igual ejercicio anterior con la variante que el defensor
antes de ir a defender a uno de los dos atacantes toca
la línea de tiros libres.
Nº34.
2C1. Aprender a doblar el pase.
Situación de 2c1 con doble toma de decisión: penetrar
o doblar.

Página 64
Nº35.
Los jugadores detrás de los conos tienen que intentar
hacer “gol” en la portería que tienen delante (dos
conos), haciendo rodar el balón por el suelo. Los
jugadores de la banda tienen que intentar tocar el
balón antes de que cruce por las porterías.
Nº36.
Los jugadores lanzan el balón, si entra dentro del
primer círculo gana un punto, del segundo dos puntos...
Nº37.
Grupos de tres con un balón, el jugador que pasa tiene
que moverse siempre y formar un nuevo triángulo con
los compañeros.
Nº38.
Penetrar y doblar simultáneo.
La rotación es cambio de fila.
Nº39.
2C1 + 1C1. Situación inicial 2c0 todo el campo con pase, el jugador que coge el rebote hace un pase largo a uno de
los dos jugadores de medio campo y estos juegan 1c1. La rotación es, jugadores que realizan el 2c0 pasan a medio
campo para jugar 1c1.

Página 65
Nº40.
Jugador con balón rodea los conos con bote, jugador sin balón lado contrario hace el mismo recorrido.
Después de rodear los conos jugamos 2c0 con pase hasta medio campo y finalizamos con un corte del jugador sin
balón, recepción y tiro.
Nº41.
Dos filas, fila línea de fondo con balón. Pase desde
bote, jugador que recibe penetra hacia canasta para
realizar parada y tiro. También pueden finalizar con una
“bomba” Navarro.
Nº42.
Misma idea que ejercicio anterior con una tercera fila
que recibe el pase del jugador que penetra hacia
canasta y tiro de tres.
Nº43.
Jugador medio campo sin balón juega para recibir del
primer apoyo y pase de vuelta, cambio de ritmo y
dirección para recibir dentro de la pintura y tiro.
Distintas finalizaciones.
Nº44.
Primero de la fila sale para rodear el cono y recibir el
pase del segundo de la fila, cambio de lado del balón y
jugamos pasar y cortar.

Página 66
Nº45.
Cuatro filas, dos con balón. Jugador con balón sale con
bote y realiza pase desde bote al jugador del frente.
Jugamos pasar y corta.
Nº46.
3C3 sin bote, podemos realizar bloqueos indirectos.
Nº47.
Dos filas, una con balón. Jugador con balón hace un cambio de mano delante del cono y pase largo al jugador sin
balón que corre por la línea lateral. Pase a dos manos.
Nº48.
Igual ejercicio anterior, con un defensor fuera de la línea de 6,25 que obstaculiza el pase.
Nº49.
Misma idea que los dos ejercicios anteriores con la variante que el jugador sin balón tiene un defensor.

Página 67
Nº50.
Jugador con balón lanza al tablero, coge el rebote y primer pase de contraataque al jugador exterior, jugador
exterior pase largo al jugador que corre por la línea lateral del lado contrario. Trabajamos el primer pase de
contraataque y pase largo de contraataque.
Nº51.
Misma idea que el ejercicio anterior, con un defensor que puede molestar uno de los dos pase.
Nº52.
Los jugadores con balón salen para realizar un pase desde bote al compañero que está en medio campo, recibir y
entrada a canasta, coger el rebote y pase largo al compañero. Finalizar con entrada.
Nº53.
Tres filas, una con balón que sale con bote y realiza un
pase desde bote al jugador que está en medio campo,
recibir y jugar pasar y cortar con el jugador de la fila del
lado contrario.
Nº54.
2C2. jugador con balón auto - pase más allá de 6,25,
cuando coge el balón los dos defensores obstaculizan el
pase al otro atacante, si recibe jugamos 2c2 libre.

Página 68
Nº55.
Dos filas, ejercicio por parejas. Cuatro pases y corte
hacia canasta y entrada.
Nº56.
Rueda de calentamiento con pase.
Nº57.
Jugador sin balón sale hacia el primer cono para recibir
y pivote, para después salir con bote hacia el segundo
cono y pase de béisbol a la fila del lado contrario.
Nº58.
Misma idea que ejercicio 57 con la variante que el
jugador que rodea el segundo cono realiza un pase
desde bote al jugador de la otra fila que juega para
recibir dentro de la “pintura” y tiro.
Nº59.
Jugador con balón lado derecho sale con bote hacia la
línea de 6,25 para jugar pase interior y luego cortar
hacia la “pintura” y recibir el pase del jugador del lado
contrario. El jugador interior que recibe el primer pase
se gira y tiro. Las rotaciones son:
Jugador interior después de tirar coge su rebote y va
haca la fila derecha;
jugador que realiza el tiro después de corte coge el
rebote y va a la fila izquierda;
Jugador fila izquierda después de pase jugara posición
interior.
Nº60.
Misma idea que el ejercicio 59 con defensores para el
jugador interior y el jugador de la fila izquierda.

Página 69
Nº61.
Dos filas, jugador con balón sale con bote hacia el cono y realizar un pase a una mano desde bote, para luego jugar
para recibir el pase de vuelta del jugador de medio campo que rodea el cono y trabaja pase de contraataque a dos
manos. Trabajar distintos tipos de finalizaciones, parada y tiro, entrada..
Nº62.
Igual que ejercicio anterior con la variante que tenemos un defensor que defiende sobre uno de los dos atacantes.
El jugador que anota el ultimo pasa a defender.
Nº63.
Igual que ejercicio anterior con la variante que tenemos un defensor dentro de la “pintura”.
Nº64.
Igual que ejercicio anterior con la variante que tenemos dos defensores, podemos generar situaciones de 1c1 y de
2c1.

Página 70
Nº65.
2C1, los jugadores como en el gráfico. Trabajo para
reconocer las líneas de pase, jugar bien con los
espacios, no juntarse.
Nº66.
2C2, defensor del jugador con balón cierra la línea de
fondo, defensor lado contrario realiza una ayuda
defensiva sobre la penetración por el centro del jugador
con balón. Trabajo de espacios y líneas de pase .
Nº67.
2C0, pase tic - tac, cuando llegamos a los dos conos el jugador con balón lo rodea con bote para ir hacia el
segundo cono y cambio de mano por la espalda. El jugador sin balón juega para recibir el pase del compañero y
entrada a canasta.
Nº68.
2C0, pase tic - tac, misma idea que el ejercicio nº67 con la variante que el jugador con balón después de hacer un
cambio de mano por la espalda delante del cono situado en la línea de 6,25 penetra hacia la “pintura” y dobla el
balón al compañero, recepción y tiro.

Página 71
Nº69.
Trabajo de velocidad de pase. Jugador (1) y (1b) con
balón. (1) pasa el balón a (2) y (1b) pasa el balón a (1).
Después (2) pasa a (1a) y (1) pasa a (3). (1a) y (1b)
después del pase cambian su posición con el
compañero de la fila.
Nº70.
Trabajo de pase y velocidad. Jugador con balón
después del pase corre para ir a rodear al compañero y
volver al mismo sitio para recibir otra vez el balón.
Nº71.
Trabajo de pasar y cortar. Jugador con balón de la fila
A pasa al jugador de la fila B y corre después hacia la
fila B, jugador de la fila B pasa al primero de la fila C y
corre hacia la fila C...
Nº72.
Trabajo de pasar y cortar. Misma idea que el ejercicio
nº71 con la variante que pasamos el balón hacia un
lado y nos vamos a la fila del lado contrario.
Nº73.
Jugador con balón sale con bote y pase desde bote con
una mano al compañero que esta en la fila del frente, el
jugador que recibe el balón sale con bote para jugar
parada y tiro.
Nº74.
Trabajo de pase dentro - fuera y tiro.

Página 72
Nº75.
Penetrar y dobla dos veces, finalizar con tiro de media
distancia.
Nº76.
Jugador con balón juega con bote hacia el cono, pivote
y pase al primero de su fila.
Nº77.
Trabajo de pase interior y cambio de lado del balón.
Utilizar distintos tipos de pases.
Nº78.
Trabajo de pase interior. Igual que ejercicio nº 77 con la
variante que el jugador exterior tiene un defensor.
Nº79.
Trabajo de pase interior. Igual que ejercicio nº 77 con
la variante que tenemos dos exteriores.
Nº80.
Trabajo de pase interior. Igual que ejercicio nº 79 con la
variante que el jugador interior tiene un defensor.

Página 73
Nº81.
Trabajo de pase en la puerta atrás. Jugador con balón
estar en actitud activa de juego antes del pase, el pase
con la mano exterior. Finalizar con parada y tiro.
Nº82.
Trabajo de pasar y cortar. Jugador sin balón va hacia el
cono y cambio de ritmo y dirección para recibir el pase
del jugador con balón, jugador con balón después del
pase juega para recibir en el segundo cono y jugar pasar
y cortar.
Nº83.
2c2, jugadores como en el gráfico.
Jugamos penetrar y doblar.
Nº84.
2c1, trabajo de pase largo. El defensor antes de poder
intervenir en defensa tiene que ir a tocar la línea de
tiros libres.
Nº85.
Tic-tac hasta la línea de tres puntos y cambio de
dirección y velocidad para jugar 2c1 con el defensor que
sale debajo del aro.
Nº86.
2c0, jugador con balón pase desde la cabeza y corta,
jugador que recibe el balón juega con bote y pase
desde bote al jugador que ha cortado, recepción y
entrada a canasta.

Página 74
Nº87.
2c0, Misma idea que el ejercicio nº86 con la variante
que jugamos dentro-fuera.
Nº88.
El defensor después de pasar el balón al entrenador se
gira y defiende; el entrenador pasa el balón a uno de los
dos atacantes que se encuentran en medio campo.
Trabajo de pase en situaciones de 2c1. Buscar buenas
líneas de pase.
Nº89.
líneas de pase. Tres filas, dos de atacantes en la línea de
fondo y una fila de defensores en la línea de medio
campo. Atacante con balón juega con bote para y a
tocar el cono, realiza un cambio de dirección y ataca
hacia canasta. El otro atacante corre para tocar su cono
y girarse para ir hacia canasta; el defensor sale desde
medio campo y debajo del aro se girar y defiende sobre
la penetración y la línea de pase.
Nº90.
líneas de pase. El defensor con balón pasa a uno de los
dos atacantes de medio campo y corre a defender.
Finalizamos el ejercicio con canasta o balón recuperado
por la defensa.

Página 75
Nº91.
Trabajo de pase en situaciones de 2c1 + 1. Buscar
buenas líneas de pase. El entrenador con balón pasa a
uno de los dos atacantes de medio campo, el defensor
que está más cerca del jugador que recibe el balón
corre a tocar la línea de medio campo mientras el
segundo defensor intenta detener el avance del balón.
Muy importante para el ataque es mantener la ventaja
ofensiva.
Nº92.
Trabajo de primer pase de contraataque. Jugador con
balón realiza un auto-pase y tiro a canasta, su defensor
bloquea el rebote, cuando el segundo defensor
recupera el balón juega para recibir en el lateral del
campo y salir hacer canasta en el aro contrario. Utilizar
pocos botes.
Nº93.
(1) con balón pasa a (2) y cambia de lado, (2) pasa a (3)
y (1). (2) después de pasar el balón bordea los conos y
recibe el pase de (1). Las rotaciones son 1x2, 2x3, 3x1.
Cuidar la calidad de los pases (fuertes y rápidos).
Nº94.
(1) con balón pasa a (2) y cambia de lado, (2) pasa a (3)
y cambia de lado, (3) pasa a (1) y corta, (1) pasa a (2).
Finalizamos con un tiro de (3) después de recibir el pase
de (2).
Nº95.
Trabajo de pase y paradas. Realizamos tres pases y
finalizamos con una parada y tiro interior.
Nº96.
Trabajo de pase en el contraataque.
Jugador con balón realiza dos botes y pase en diagonal
para el jugador que corre por el lateral. Finalizamos con
una entrada a canasta.

Página 76
Nº97.
Tres filas, trabajo de pase con presión defensiva. El
defensor obstaculiza el pase al jugador del lado
contrario. Muy importante la utilización de pie de
pivote en el pase.
Nº98.
3c3, misma idea que el ejercicio nº97. Muy importante
la buena utilización de los espacios y el pie de pivote en
el pase.
Nº99.
Jugador con balón penetra hacia canasta, el defensor
realiza una ayuda defensiva, el jugador sin balón se
mueve para generar una buena línea de pase. Muy
importante la lectura de la defensa y buscar un buen
ángulo de pase.
Nº100.
Trabajo de recepción lateral y entrada a canasta.
Primero de la fila sin balón juega para ir a tocar el cono,
cambio de ritmo y dirección para recibir el pase del
segundo jugador de la fila.
Nº101.
líneas de pase. Jugador con balón pasa al compañero
que ataca el aro, el defensor ataca al balón.
Muy importante la utilización de fintas defensivas para
generar dudas al ataque.
Nº102.
Penetrar y doblar tres veces. Los exteriores reciben
después de moverse.

Página 77
Nº103.
El jugador con balón después de un auto-pase penetra
y dobla el balón al entrenador. El entrenador pasa al
otro jugador que finaliza con una entrada a canasta.
Nº104.
Penetrar y doblar dos veces con un defensor que
obstaculiza la penetración.
Nº105.
Trabajo de penetrar y doblar en dos situaciones:
Penetración del alero;
Penetración por el fondo.
Nº106.
Trabajo de pase y paradas.
El jugador con balón realiza un pase lateral y se mueve,
para recibir en movimiento con parada en un tiempo.
Ejercicio en continuidad.
Nº107.
Trabajo de pase y paradas. Igual que el ejercicio nº106
con un defensor.
Nº108.
Trabajo de penetrar y doblar. El jugador con balón
penetra por un lado, el jugador sin balón se abre hacia
el lado contrario, línea de 3 puntos, recibe el pase del
compañero y realiza una salida cruzada, parada en un
tiempo y tiro.

Página 78
Nº109.
Dos filas, los primeros con balón. Los jugadores se pasan los balones (el jugador del lado derecho pase picado y el
jugador del lado izquierdo pase por arriba). Cuando llegan al segundo cono realizan un par de botes y pase desde
bote al segundo de la fila, ejercicios en continuidad.
Nº110.
Inicio como ejercicio nº109 con la variante que jugamos pasar y cortar con el poste. La rotación del ejercicio es:
Jugador que realiza la entrada remplaza al poste repetidor;
Poste repetidor se coloca en la fila de medio campo.
Nº111.
Cambio de lado del balón, el jugador del centro después
de pasar juega pasar y cortar. Las rotaciones del
ejercicio con hacia la derecha.
Nº112.
Jugamos pasar y cortar, si el jugador que corta no
recibe corre para girar alrededor del cono y cortar hacia
canasta para trabajar el pase desde lado contrario al
balón.

Página 79
Nº113.
2c0 con tres pases hasta llegar a la altura de tiros libres,
después cada jugador gira alrededor de su cono,
finalizando con un pase y entrada a canasta lado
izquierdo.
Nº114.
2c0 con 4 pases hasta medio campo, jugador con balón bota hacia el cono del lado contrario y el jugador sin balón
hace lo mismo, finalizamos el ejercicio con cambio de lado del balón y entrada a canasta.
Nº115.
Inicio como ejercicio anterior con la variante que finalizamos con dividir y doblar balón para un tiro de tres puntos
desde el fondo.

Página 80
Nº116.
Trabajo de pase con dos defensores, trabajo por
parejas, 4 pases y cambio.
Nº117.
jugador sin balón se abre hacia la línea de 3 puntos y
jugar pasar y cortar con el jugador con balón.
Nº118.
Inicio como ejercicio anterior con la variante que el
jugador con balón después de pasar va hacia el lado
contrario y recibir el balón con un pase desde la cabeza,
finalizar el ejercicio con un tiro.

José Antonio Justo Moron Tiro
Página 81
TIRO
Nº1.
Jugador debajo canasta con balón, pasa al apoyo y
rodea uno de los conos para recibir y tirar. El apoyo
puede pasar el balón cuando quiera. Tiro dentro de la
“pintura”.
Nº2.
El primer jugador de la fila sin balón. Se mueve hacia el
lateral para recibir y tirar, el jugador que le pasa el
balón se mueve hacia el lado contrario para recibir y
tirar...
Nº3.
Jugador con balón fuera de la línea de tiros libres, auto-
pase + posición básica y tiro. Cabeza alta, equilibrio y
no perder la verticalidad.
Nº4.
Jugadores con balón botar libremente y a la señal del
entrenador posición básica y tiro.
Nº5.
Jugador con balón cambio de mano entre las piernas
delante del cono, un bote más y tiro.
Nº6.
Competición por equipos. El jugador con balón pasa al
jugador exterior y corre a tocar el cono, para recibir
dentro de la pintura y tirar. Inicio del pase interior y de
pivote.

Página 82
Nº7.
Competición por equipos. Misma idea que ejercicio
anterior, con la variante de que hay dos pases antes de
la recepción en la pintura.
Nº8.
2C0. Penetrar y doblar dos veces. Importante en las
recepciones, estar en posición básica ofensiva y con las
manos preparadas.
Nº9.
3C0. Jugador con balón pase interior y juega para
recibir de 6,25 y tirar.
Nº10.
2C0. Jugador con balón pase mano-mano y jugar para
recibir y tirar.
Nº11.
Una fila, primer jugador sin balón. rodea el cono y
recibe para tirar. El jugador que pasa el balón juega
para recibir y tirar...
Nº12.
Igual ejercicio anterior, variando las posiciones de tiro
modificando el emplazamiento de los conos.

Página 83
Nº13.
Igual ejercicio anterior, El jugador que recibe realiza
una finta de tiro y bote lateral y tiro. Muy importante
no perder la flexión en la finta de tiro.
Nº14.
Jugador sin balón sale para rodear el cono y recibir del
segundo jugador de la fila, jugador que pasa el balón
gana posición interior y juega un dentro-fuera con el
exterior. Jugador interior después de jugar dentro-fuera
sale para recibir y jugar lo mismo con el siguiente de la
fila.
Nº15.
El primer jugador de la fila sin balón sale para rodear la
zona de los 3”, recibir del primero de la fila del lado
contrario y tirar, el jugador que pasa juega sin balón
para recibir del lado contrario.
Variante, los dos primeros da la fila sin balón, salen al
mismo tiempo para recibir y tirar del jugador con balón
de la fila contraria...
Nº16.
Jugador con balón pasa al jugador lado contrario y corta
para recibir en unos de los dos conos y tirar.
Trabajo de apoyos y tiro.
Nº17.
Competición por equipos, cinco balones por equipo. El
jugador que anota coloca el balón en la caja del equipo
contrario, si no anota pasa el balón al jugador de la fila.
Gana el primer equipo que se queda sin balones.

Página 84
Nº18.
Dos filas, una con balón. Salen hacia los conos y solo cuando el jugador sin balón tenga claro de lo que hace el
jugador con balón, juega para generar línea de pase. Penetración por la línea de fondo y pasar dentro de la pintura,
recepción y tiro. Penetración por el centro pasar fuera, recepción y tiro.
Nº19.
Misma idea que ejercicio 17, con cuatro equipos y cuatro balones por equipo. Jugador que anota coloca el balón
en la caja del equipo que quiera. Gana el primero en quedarse sin balones.
Nº20.
Competición de tiro por equipos. Cada equipo dividido en dos filas, una con balón y la otra sin balón. Sale dos
jugadores de cada equipo, el jugador con balón bota hasta medio campo y realiza un pase a dos manos, jugador
lateral recibe y realiza un tiro de media distancia, si anota coge el balón y pase de “béisbol” al compañero de
medio campo que recibe para ir a realizar un tiro dentro de la zona de 3” (pintura). Si anota salen dos compañeros
más. Gana el equipo que anota más puntos en un tiempo determinado. Por ejemplo 10 minutos.

Página 85
Nº21.
Jugador sale desde medio campo a toda velocidad,
frena en 6,25 y sale con un cambio de mano, parar y
tirar. Muy importante trabajar con detalle las paradas,
no perder el equilibrio.
Nº22.
Jugador con balón pasa al entrenador y juega para
recibir en uno de los conos, tiro. Jugador sin balón va a
por el rebote y si el compañero no anotado mete
canasta. Rotación en sentido agujas del reloj.
Nº23.
Doble tiro, jugador sin balón juega para recibir y primer
tiro por tablero y después recepción arriba y tiro
directo. Jugador lado derecho pasa el balón y coge el
rebote.
Nº24.
Jugador sin balón se mete dentro de la pintura y sale
para recibir rodeando el cono y tirar. Los dos jugadores
(tirador y pasador) van a por el rebote y juegan 1c1
interior si el tirador no anota.
Nº25.
Tiro después de corte, el jugador que pasa el balón
corta por la “pintura” para rodear el cono y tirar.
Nº26.
Tiro después de corte, el jugador que pasa el balón
corta por la “pintura” para recibir en posición interior y
tirar.

Página 86
Nº27.
2C0. Bote lateral y pase mano-mano. Dividir y doblar
balón. Jugador que tira recibir con las manos
preparadas y equilibrado.
Nº28.
Tiro por tríos: dos balones, uno tira, el otro pasa y otro
coge el rebote. Tiro de 6,25.
Nº29.
Auto-pase a dos botes y agarre de balón. Salida abierta
o cerrada (cruzada) y tiro.
Nº30.
Tiro con toma de decisiones: moverse en función del
jugador con balón.
Nº31.
El primero de la fila pasa al apoyo y juega sin balón para
recibir el pase de vuelta y tiro por tablero.
Nº32.
El primero de la fila pasa al apoyo que lanza el balón
hacia tablero. Saltar y coger el rebote y tiro.

Página 87
Nº33.
Tiro por parejas. Exterior lanza y busca una nueva
posición para tirar, recibir en movimiento. Diez tiros y
cambiar.
Nº34.
Tiro por tríos con dos balones. El jugador que tira va a
buscar su rebote y pasa al jugador sin balón.
Nº35.
El primero de la fila pasa al jugador interior y se
desplaza a la posición de alero, para recibir el balón y
tirar.
Nº36.
El primero de la fila pasa al jugador interior y se
desplaza al lado contrario para recibir y tirar.
Nº37.
Jugador con balón sale con bote hacia la “pintura”, si el
defensor no le defiende parada y tiro. Si el defensor
salta a la ayuda, doblar balón y tiro. La defensa trabaja
creando distintas situaciones al ataque.
Nº38.
Ídem al anterior con dos líneas de pase.

Página 88
Nº39.
Una fila, el primer jugador sin balón.
El primer jugador rodea los dos conos y recibe el pase
del segundo de la fila y tira. Ejercicio en continuidad.
Nº40.
A la señal los jugadores salen con bote para hacer una
parada en uno o dos tiempos dentro de un aro y tirar.
Nº41.
Tiro con oposición. Jugador con balón pasa al primero
de la otra fila, que sale con bote hacia canasta. El
jugador que a pasado el balón se convierte en defensor
y obstaculiza el tiro de media distancia.
Nº42.
Tiro de tres puntos. Tres filas, una con balón. Jugador
con balón juega pasar y cortar con el primero de la fila
del centro y cuando recibe saca el balón a fuera para un
tiro de tres del jugador de la fila izquierda. La rotación
es en sentido de la agujas del reloj.
Nº43.
Tiro de tiro interior. Una fila con balón, el primero pasa
al entrenador y juega para recibir dentro de la pintura,
parada de reverso y tiro.
En la parada de reverso los pies y los hombros están
paralelos a la línea de fondo.
Nº44.
Misma idea que ejercicio anterior. Una fila con balón,
el primero pasa al entrenador y va hacia el cono para
realizar una puerta atrás. Recepción dentro de la
“pintura”, parada de reverso y tiro. Variante: antes de
tirar realizar una finta de tiro.

Página 89
Nº45.
Tiro en movimiento con pase.
Rotación sentido agujas del reloj.
Nº46.
Ídem anterior. Tiro después de penetrar y doblar.
Rotación sentido agujas del reloj.
Nº47.
Trabajo de pie interior. Primero de la fila derecha sin
balón juega para recibir lado contrario y tirar.
Ejercicio en continuidad, el que pasa el balón juega para
recibir y tirar.
Nº48.
Rueda de dos tiros, rotación hacia la derecha.
Nº49.
Tiro tras bote. Salidas abiertas y cruzadas. Ambos lados.
Nº50.
Dos filas, pasar y molestar el tiro.
Nº51.
Balón dentro - fuera - dentro, tiro interior.
Nº52.
Balón dentro, encarar y tiro interior.

Página 90
Nº53.
1C1 dentro del circulo de tiros libres.
A la señal del entrenador pase al apoyo y salimos para
rodear el cono y recibir el pase de vuelta del apoyo y
tiro de 6,25.
Nº54.
Salir con bote para rodear el cono y jugar pasar y cortar
con el apoyo. Recepción, parada y tiro. Trabajamos
parada en un tiempo.
Nº55.
Tres filas, la fila central con balón.
Jugador con balón pasa a uno de los dos jugadores del
lateral, que sale con bote hacia la línea de 6,25 y tira,
los otros dos luchan por el rebote y tiro interior.
Nº56.
2C0, un exterior y un interior.
Pase dentro - fuera y tiro.
Nº57.
Bloqueo directo y continuación, pase y tiro de media
distancia.
Nº58.
Penetración del exterior por el fondo, jugador interior
juega para generar línea de pase, recepción y tiro.

Página 91
Nº59.
Penetración del exterior por el centro, jugador interior
juega para generar línea de pase, recepción y tiro.
Nº60.
2C0. Pasar el balón, ganar posición interior y recibir el
pase de vuelta, giro y tiro.
Nº61.
2C0 hacia medio campo, jugador con balón juega pasar y cortar con el apoyo, tiro. Jugador sin balón recibe del
apoyo y juega parada y tiro.
Trabajamos tiro desde bote y tiro desde pase.
Nº62.
Tres filas, tirar debajo de canasta sin apoyarse con el
tablero. Trabajo de parábola de tiro.
Nº63.
5 palmeos con la misma mano y tiro a canasta.
Nº64.
Tiro desde bote, jugador con balón sale de medio
campo, parada y tiro de 6,25. Ir al rebote, bote hacia
medio campo y repetir.
Nº65.
Tiro desde cambio de mano por detrás.

Página 92
Nº66.
2C0, jugador sin balón juega finta de recepción, un bote
más y tiro.
Nº67.
Tiro detrás del tablero, trabajo de parábola de tiro.
Nº68.
Una fila, el primero sin balón. Rodear el cono, recepción
y tiro.
Nº69.
Dos filas, el primero sin balón juega puerta atrás y tiro,
ejercicio en continuidad.
Nº70.
2C0 con apoyo, jugador con balón pasa y bloqueo
vertical. Dos líneas de pase.
Nº71.
Fila 1 manda en el ejercicio, pasa el balón al apoyo y
sale para tocar uno de los dos conos (interior - exterior),
recibir y tirar. El jugador de la fila 2 toca el cono
contrario para luego recibir y tirar.
Nº72.
Dos filas con balón, sale el primero de cada fila con bote
hacia medio campo, gira y pasa al apoyo, para luego
recibir del apoyo del lado contrario y tirar.
Nº73.
Dos filas con balón, salida con bote hacia los aros,
parada en dos tiempos y tiro en los aros situados en la
línea de 6,25 y parada en un tiempo en los aros
situados dentro de la “pintura”.

Página 93
Nº74.
Trabajo de entradas, salir para rodear el cono, recibir el
balón del compañero de la fila y entrada.
Nº75.
2C0. Rueda de tiro con bloqueo directo.
Nº76.
Jugador sale con bote y pasa el balón al apoyo para
después cortar lado contrario y recibir del otro apoyo,
finalizar con tiro de gancho.
Nº77.
Grupos de tres. Dos tiran y el otro coge el rebote. Se
tira de las posiciones marcadas, se tire y cambiamos de
lado. El primero que anota cinco canastas gana. El
ganador se queda tirando, el otro cambia su posición
con el que coge los rebotes.
Nº78.
Trabajo de 2c0. Salida de bloqueo vertical, recepción y
tiro.
Nº79.
Misma idea que ejercicio anterior con salida en rizo,
recepción y tiro.

Página 94
Nº80.
Misma idea que los ejercicios anteriores en situación
real de juego (con defensor).
Nº81.
Penetrar y pasar fuera, recepción y tiro. Después del
tiro dejar el brazo hacia arriba mirando el aro.
Nº82.
Penetrar y pasar fuera, jugador sin balón remplaza
posición y recibe el pase del jugador con balón
recepción y tiro.
Nº83.
Trabajo de 3c0.Tiro de tres después de cambio de lado
del balón. Recibir y no bajar los brazos para tirar.
Nº84.
Tiro de gancho después de corte lado contrario balón.
Nº85.
Tiro con oposición. Dos filas de jugadores con balón que
salen hacia el cono y tirar, un defensor dentro de la
pintura que decide a que jugador ir a molestar el tiro.
Nº86.
Misma idea que el ejercicio Nº 85.
Nº87.
Tiro después de bloqueo directo, ganar ventaja con el
bote.

Página 95
Nº88.
Jugador sin balón sale hacia el cono para recepción del
balón y salida con reverso, un bote más tiro. Ejercicio
en continuidad.
Nº89.
Jugador con balón sale con bote y juega pasar y cortar
con el jugador sin balón, recepción y salida de reverso,
después un bote y parada con desplazamiento lateral,
tiro.
Nº90.
Tiro después de bloqueo bajo. Dos opciones de pase y
tiro.
Nº91.
Auto-pase, agarre de balón y finta de tiro. Salida con un
bote lateral y tiro. Coger el rebote y salir con bote para
rodear el cono y tiro.
Nº92.
Jugador con balón pasa al exterior para luego ganar
posición interior, recibir el balón, giro y tiro de 45º.
Nº93.
Inicio igual que ejercicio anterior, el jugador que realiza
el tiro coge el rebote y pasa el balón al jugador exterior
que recibe en movimiento y tiro.

Página 96
Nº94.
Igual que ejercicio nº 93 con la variante que el jugador
interior después de pasar el balón corre para molestar
el tiro.
Nº95.
Auto-pase, agarre de balón delante del cono , salida
cruzada y tiro. Ir a por el rebote para luego salir hacia
los dos conos y en el segundo cambio de mano por
detrás y tiro.
Nº96.
Dos filas, fila del fondo sin balón, fila medio campo dos
balones. Salen un jugador de cada fila a la vez, jugador
sin balón juega para recibir en uno de los lados
exteriores, un bote más y tiro. Jugador con dos balones
pasa uno para luego ir hacia el cono lado contrario,
cambio por la espalda y recepción y tiro.
Nº97.
Trabajo por parejas, jugador sin balón rodea los dos
conos y recepción y entrada. Trabajamos las entradas a
canasta.
Nº98.
Competición por equipos, dos equipos de cinco
jugadores, sale un jugador de cada equipo con balón
para ir a la línea de tiros libres y lanzar cinco tiros. Si
uno de los jugadores mete 5 tiros y el otro mete 3
jugamos 5c3 a cuatro puntos todo campo. Si los dos
meten 5 jugamos 5c5 desde salto en medio campo a 8
puntos. El equipo que mete más tiros libres siempre
empieza atacando.
Nº99.
Misma idea que ejercicio 99 con la variante que lanza
un tiro libre cada jugador del equipo, el que no anota
no juega el partido a seis puntos todo campo.

Página 97
Nº100.
Misma idea que ejercicio 99, 100 con tiro exterior.
Como variante podemos hacer que el jugador que no
anota solo puede pasar el balón en el 5c5.
Nº101.
Ejercicio de juego sin balón y tiro. Dos filas, jugador sin
balón juega para recibir y devuelve el pase para luego ir
a rodear uno de los dos conos, recibir y tirar.
Nº102.
Tres filas, la primera opción jugamos 2c0 a partir del balón, jugador sin balón genera línea de pase a partir de la
penetración del jugador con balón, recibir y tirar. Jugador con balón después del pase juega para recibir el balón
del lado contrario y tiro con parada en un tiempo dentro de la “pintura”. Rotación en sentido de las agujas del
reloj.
Nº103.
Cuatro filas, misma idea que ejercicio anterior con las variantes que el jugador que cruza medio campo en el
primer balón se juega un tiro de tres y en el segundo, parada en un tiempo y tiro dentro de la pintura. Rotación en
sentido de las agujas del reloj.

Página 98
Nº104.
Dos filas, el primero de la fila derecha (sin balón) juega
para rodear el cono y recibir a la altura de tiros libres y
tirar. Ejercicio en continuidad. Rotación cambiando de
fila.
Nº105.
Dos filas, competición por equipos. A la señal del
entrenador sale un jugador de cada equipo para coger
el balón y lanzar de 6,25. Gana un punto el primero que
anote, si no anotamos ir a por el rebote y salir fuera de
6,25 y volver a tirar.
Nº106.
Trabajo de atención, misma idea que el ejercicio nº105
con la variante que el entrenador dice un número (2!) y
sale el número dos del equipo, si dice (1!) sale el uno.
Competición por equipos.
Nº107.
con la variante que hay tres equipos.
Nº108.
con la variante que hay dos balones en el suelo y
tiramos de la línea de tiros libres. El jugador que falla el
lanzamiento tendrá que luchar el balón con el jugador
que no ha lanzado a canasta. Si fallamos el tiro libre y
cogemos el rebote lanzamos de tres puntos.
Nº109.
Jugador con balón fila medio campo pasa al entrenador
y juega para recibir del jugador de la fila derecha,
recepción y tiro. Jugador fila derecha después de
realizar el pase juega para recibir del entrenador y
entrada a canasta con tiro de gancho.

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