Este documento apresenta uma matriz de plenitude para avaliar o nível de crescimento pessoal e capacidade de contribuição de uma pessoa em uma escala de 0 a 10. A pessoa é classificada em um de quatro quadrantes - Parasita, Hospedeiro, Autofagismo ou Plenitude - com base nesses pontos e recebe feedback sobre como melhorar.

1. MATRIZ DE PLENITUDE
CRESCER:
COMPETÊNCIA
EMOCIONAL
PESSOAL
10
9
8
7
6
•
4
3
2
1
PARASITA PLENITUDE
Ama a si mesmo Ama ao próximo e a si mesmo
AUTOFAGISMO HOSPEDEIRO
Não ama nem a si, nem a ninguém Ama ao próximo e não a si mesmo
0 1 2 3 4 • 6 7 8 9 10
CONTRIBUIR: COMPETÊNCIA EMOCIONAL SOCIAL
PROIBIDAA REPRODUÇÃO:
Depósito legal pela Febracis Coaching Integral Sistêmico junto à Biblioteca Nacional, conforme lei 10.994 de 14/12/2004.

2. CRITÉRIOS PARAAVALIAÇÃO
CRESCER CONTRIBUIR
1 - Você está ganhando mais dinheiro este ano?
2 - Você tem melhorado seus relacionamentos?
3 - Você tem conquistado novos relacionamentos?
4 - Você foi promovido no cargo ou no salário?
5 - Você está mais forte emocionalmente?
6 - Sua saúde melhorou?
7 - Sua vida tem melhorado?
Nota no pilar CRESCER: ___________
1 - O quanto o mundo é um lugar melhor porque você existe?
2 - O quanto você tem contribuído com crianças carentes, idosos,
ou pessoas necessitadas e desprovidas de condições?
3 - E no seu lar (dentro da sua casa), o quanto você colabora financei-
ramente, e contribui nas tarefas de casa, auxiliando seus parentes?
4 - Quem foram as pessoas que tiveram suas vidas impactadas
positivamente nos últimos meses por sua causa?
Nota no pilar CONTRIBUIR: ___________
PASSO A PASSO
1 - Seguindo os critérios citados na coluna da esquerda, atribua uma nota de 0 a 10 para o seu crescimento e
marque-a na linha vertical do gráfico.
2 - Seguindo os critérios citados na coluna da direita, atribua uma nota de 0 a 10 para o quanto você tem con-
tribuído e marque-a na linha horizontal do gráfico.
3 - Cruze os pontos e veja em qual quadrante você ficou: Plenitude, Hospedeiro, Autofagismo ou Parasita. Leia
o feedback correspondente ao seu quadrante.
RESULTADO:
Parasita – Age como tomador, beneficiando-se muito mais do que contribuindo. Comporta-se de forma egoís-
ta e autocentrada. É o tipo que quer, e busca, tomar vantagem em tudo.
Hospedeiro – Não sabe dizer não e apenas contribui para o crescimento dos outros enquanto esquece de si.
Normalmente não é reconhecido pela sua doação, muito menos valorizado ou respeitado. Os outros prosperam
com sua ajuda, mas ele continua estagnado.
Autofagismo – “Consome a própria carne”. Não contribui e muito menos cresce. O mundo passa e ele é um
espectador inerte no tempo. Faz o básico para sobreviver (apenas sobreviver) e, por isso, não é capaz de
contribuir nem consigo, nem com ninguém. A cada dia está mais cansado e debilitado, até que um dia “desapa-
rece”.
Plenitude – Cresce e cresce forte e rápido. Sua vida dá certo. A sorte sorri para essa pessoa. Ela é feliz e faz o
que tem de ser feito. Ela não procrastina, nem se sabota. Ela é plena em realizações e, além disso, empodera
e ajuda muitas pessoas. O ato de contribuir, para essa pessoa, é um estilo de vida. Ela possui uma legião de
pessoas que foram beneficiadas por ela, que estão prontas para ajudar e retribuir tudo que receberam dela.
Agora você sabe o seu estado atual. Quais fichas caem?
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A partir desse entendimento, que decisão você toma?
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