1.
GRIPE
"Gripe e resfriado não são a mesma coisa! Ambas as doenças são de origem
viral, transmitidas por meio de gotículas de saliva ou secreções nasais contendo
estes micro-organismos, e apresentam como sintomas: cansaço, indisposição,
dores musculares, corrimento nasal e dor de garganta. Entretanto, quando o
sujeito se encontra gripado, estes são mais intensos e incapacitantes, fazendo
com que, muitas vezes, nem tenha condições de sair da cama. Febre alta, de
surgimento repentino, também tende a fazer parte do quadro gripal. Estes
sintomas surgem em até uma semana após a exposição ao vírus, e perduram
por aproximadamente cinco dias.

2.
• De modo geral, a gripe costuma ser autocontida, com seus
sintomas diminuindo e desaparecendo até 10 dias depois
do surgimento da doença.
• Não existem remédios para a gripe que matam o vírus, mas
existem medicamentos que ajudam no alívio dos sintomas
da gripe, como o controle da temperatura corporal e a
diminuição da dor de cabeça e das dores no corpo.
• O paciente com gripe deve repousar e manter-se bem
hidratado, como forma de auxiliar seu próprio organismo a
combater a doença. Também podem ser recomendados o
uso de complementos de vitamina C, que ajudam a
fortalecer o sistema imunológico.

3.
• Ocorrendo em todas as partes do mundo, é
causada pelo vírus Influenza: um RNA vírus da
Família Orthomyxoviridae, altamente contagioso
e com grande capacidade de mutação. Existem
três tipos de vírus Influenza: A, B e C. Os dois
últimos acometem apenas a nossa espécie, sendo
o do tipo C o mais brando e menos frequente. Já
o Influenza A, é capaz de infectar diversas
espécies animais, sendo também o responsável
pelas epidemias e pandemias gripais. Este é
classificado em subtipos, de acordo com o
arranjo das moléculas de sua superfície.

4.
• Prevenção:
• Alimentação balanceada e saudável; ingestão de líquidos,
preferencialmente não muito gelados; dormir pelo menos oito
horas por dia; e prática regular de exercícios - medidas necessárias
para manter-se saudável e com o sistema imunológico ativo,
evitando incidências de gripes e uma gama de outras doenças.
Além destas medidas, vale ressaltar:
• Sempre lavar as mãos com água e sabão;
• Evitar aglomerados humanos, principalmente se houver pessoas
doentes nestes locais;
• Em surtos de gripe, utilizar máscaras quando seu uso for indicado
pelas autoridades;
• Vacinar-se anualmente, caso pertença ao grupo de risco (idosos,
imunocomprometidos, etc.).

5.
• Importante:
• Está gripado? Repouso, ingestão abundante
de líquidos e uma dieta equilibrada são
essenciais. Em casos de febre, faça
compressas frias. E lembre-se de que apenas o
médico é capaz de indicar um remédio
apropriado para esta situação. Não se
automedique!"