O documento discute as capacidades físicas como força, resistência, velocidade, flexibilidade e destreza. Também descreve as adaptações do organismo ao exercício físico regular, incluindo melhor funcionamento do organismo, respiração e proteção contra ataques cardíacos e derrames.
2. Índice
Capacidades físicas
Quais as capacidades físicas?
Adaptações do organismo à actividade física
Vantagens do exercício físico regular:
Fim
11. Vantagens do exercício físico
regular:
Melhor funcionamento do organismo
Melhor respiração
Protege-nos contra o enfarte do miocárdio
E dos avc’s