Les Teràpies psicològiques QUÈ ÉS UNA TERÀPIA? -  El terme teràpia prové del grec  therapeutikós,  que significa “aquell q...
Metes terapèutiques <ul><li>Els terapeutes no solen estar d’acord amb les variables que cal tenir en compte per a estudiar...
A) Ajudar a superar la desmoralització <ul><li>Alguns problemes es deuen a tenir baixa autoestima i falta d’habilitats soc...
B)  Refermar la competència personal <ul><li>Aprendre a dirigir la nostra conducta és un objectiu bàsic de totes les psico...
C)  Superar les conductes d’evitació <ul><li>Cal aprendre estratègies per a enfrontar-se als problemes i les situacions es...
D) Ser conscient de les pròpies idees errònies <ul><li>Moltes persones es fixen metes irreals, tendeixen a ser perfeccioni...
E) Ensenyar a acceptar les realitats de la vida <ul><li>Hi ha dues tasques que són importants per a assolir la maduresa pe...
LA PSICOANÀLISI <ul><li>La psicoteràpia neix a la fi del segle XIX amb la psicoanàlisi de Freud. Enfront de la medicina tr...
Teràpia cognitivoconductual:  <ul><li>Cerca el autocontrol del propi comportament. El seu objectiu és modificar, canviar o...
Teràpia familiar :  <ul><li>També s’anomena  teràpia sistèmica  i va sorgir amb els treballs d’un grup de psicòlegs que va...
Teràpia Humanista <ul><li>La més important és la proposada per C. Rogers que considera que el creixement cap a la maduresa...
Teràpia Gestalt <ul><li>És una combinació de la teràpia psicoanalítica i la humanista. Va ser creada per Fritz Perls (1969...
Próxima SlideShare
Cargando en…5
×

Terapies Psicològiques

1.696 visualizaciones

Publicado el

  • Sé el primero en comentar

Terapies Psicològiques

  1. 1. Les Teràpies psicològiques QUÈ ÉS UNA TERÀPIA? - El terme teràpia prové del grec therapeutikós, que significa “aquell que té cura d’una altra persona”. La psicoteràpia es un procés de comunicació entre un psicoterapeuta (és a dir, una persona entrenada per avaluar i generar canvis) i una persona que acudeix a consultar-lo («pacient» o «client») que es dóna amb el propòsit d’una millora en la qualitat de vida en aquest últim, a través d’un canvi en la seva conducta, actituds, pensaments o afectes.
  2. 2. Metes terapèutiques <ul><li>Els terapeutes no solen estar d’acord amb les variables que cal tenir en compte per a estudiar la gènesi, el manteniment i els canvis dels trastorns conductuals i emocionals. Hi ha diversos objectius bàsics de les diferents teràpies: </li></ul><ul><li>AJUDAR A SUPERAR LA DESMORALITZACIÓ </li></ul><ul><li>REFERMAR LA COMPETÈNCIA PERSONAL </li></ul><ul><li>SUPERAR LES CONDUCTES D’EVITACIÓ </li></ul><ul><li>SER CONSCIENT DE LES PRÒPIES IDEES ERRÒNIES </li></ul><ul><li>ENSENYAR A ACCEPTAR LES REALITATS DE LA VIDA </li></ul>
  3. 3. A) Ajudar a superar la desmoralització <ul><li>Alguns problemes es deuen a tenir baixa autoestima i falta d’habilitats socials; d’altres són producte de la incompetència personal o de no saber prendre decisions. </li></ul><ul><li><<L’objectiu de la teràpia és ensenyar a veure els problemes com a desafiaments i no com a amenaces>>. </li></ul>
  4. 4. B) Refermar la competència personal <ul><li>Aprendre a dirigir la nostra conducta és un objectiu bàsic de totes les psicoteràpies. Algunes estratègies per a millorar l’eficàcia personal són: </li></ul><ul><li>Pensar en conductes concretes, no en definicions globals. <<em sento trist>>, en comptes de <<estic deprimit>>. </li></ul><ul><li>Pensar la solució: <<Com puc canviar?>>. </li></ul><ul><li>Pensament pràctic: <<Estic nerviós, però ho superaré>>. </li></ul><ul><li>Pensar en èxits petits: <<Faré el llit en comptes de pensar a arreglar tota la casa>>. </li></ul><ul><li>Pensar en el futur, no en el passat: <<Demà intentaré ser assertiu a classe>> en comptes d’<<ahir no vaig ser capaç de preguntar a la professora de matemàtiques. </li></ul>
  5. 5. C) Superar les conductes d’evitació <ul><li>Cal aprendre estratègies per a enfrontar-se als problemes i les situacions estressants de la vida, en comptes d’evitar-les. Per això, una de les tasques terapèutiques és ajudar la persona a fer el que fem, exposar-se a les situacions angoixants. </li></ul>
  6. 6. D) Ser conscient de les pròpies idees errònies <ul><li>Moltes persones es fixen metes irreals, tendeixen a ser perfeccionistes i es jutgen a si mateixes amb criteris molt rigorosos. Estableixen metes que són abstractes, generals i inabastables; i la forma en què defineixen es seus objectius personals determina el seu èxit o fracàs, la seva autoestima o inutilitat. </li></ul>
  7. 7. E) Ensenyar a acceptar les realitats de la vida <ul><li>Hi ha dues tasques que són importants per a assolir la maduresa personal: </li></ul><ul><li>Acceptar les coses que no podem canviar i lluitar per a intentar transformar les que podem. </li></ul><ul><li>Tenir criteris realistes per a assolir un equilibri entre els desitjos, la imaginació i la nostra capacitat d’acció. </li></ul>
  8. 8. LA PSICOANÀLISI <ul><li>La psicoteràpia neix a la fi del segle XIX amb la psicoanàlisi de Freud. Enfront de la medicina tradicional, que utilitzava procediments com la hipnosi en el tractament de la neurosi, la psicoanàlisi utilitza la paraula com a vehicle terapèutic. Les tres tècniques que empra són: </li></ul><ul><li>L’associació lliure: el pacient explica el primer que li passa per la ment. </li></ul><ul><li>Anàlisi i interpretació dels somnis: descripció dels somnis repetitius. </li></ul><ul><li>Transferència: el pacient recorda situacions passades, descarregant contra el terapeuta totes les tensions i hostilitats. </li></ul>
  9. 9. Teràpia cognitivoconductual: <ul><li>Cerca el autocontrol del propi comportament. El seu objectiu és modificar, canviar o suprimir la conducta que suposa un problema per al pacient. </li></ul><ul><li>Es preocupa per problemes d’aprenentatge i/o cognitius, de la manca d’habilitats socials o emocionals, i ensenyen la manera en què s’han d’afrontar als problemes de la vida. </li></ul><ul><li>El client aporta les dades, les seves habilitats i els coneixements, i el terapeuta, la seva experiència i els coneixements tècnics. </li></ul><ul><li>Un psicòleg cognitivoconductual considera que les dades són el que una persona pensa, sent i fa en un moment determinat; a més, són molt rellevants els antecedents i les conseqüències de les seves accions. </li></ul>
  10. 10. Teràpia familiar : <ul><li>També s’anomena teràpia sistèmica i va sorgir amb els treballs d’un grup de psicòlegs que van considerar que l’individu no és un ésser aïllat, sinó en relació amb els altres. Encara que les persones pertanyen a diferents grups, la teràpia sistèmica estudia el que més es coneix, la família, i el tracta com un tot, observant com interactuen els seus membres i examina els seus patrons inhibidors o destructius. </li></ul><ul><li>Tenen en compte, doncs, la forma com els diferents membres d’una família s’enfronten als problemes o els eludeixen, l’honestedat o hostilitat en què basen les seves relacions familiars... </li></ul><ul><li>També tenen molt d’interès les diferents etapes del cicle vital, perquè provoquen diferents formes de relació entre els membres familiars. . </li></ul>
  11. 11. Teràpia Humanista <ul><li>La més important és la proposada per C. Rogers que considera que el creixement cap a la maduresa personal és un procés incessant de solució de problemes. També s’anomena teràpia centrada en la persona. </li></ul><ul><li>La teràpia humanista posa l’accent en l’aspecte afectiu, més que no pas en l’intel·lectual i s’orienta cap a l’actualització de les capacitats d’autovaloració i autodirecció del client. </li></ul><ul><li>En aquesta teràpia són fonamentals les actituds del terapeuta que ha de promoure i facilitar el canvi personal. El terapeuta no ha de ser directiu, sinó que ha de deixar fer, tenir empatia, acceptar al client incondicionalment i ser congruent amb el que diu i el que fa. </li></ul>
  12. 12. Teràpia Gestalt <ul><li>És una combinació de la teràpia psicoanalítica i la humanista. Va ser creada per Fritz Perls (1969) i té per objectiu que les persones siguin conscients d’elles mateixes trencant les seves defenses i ajudant-les a sentir i expressar els seus sentiments en cada moment. </li></ul><ul><li>Es tracta d’entrenar a les persones per a que parlin en primera persona. Els terapeutes de la Gestalt animen a les persones a ser sinceres amb elles mateixes i a ser més expressives. </li></ul>

×