טיפול CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) נחשב, כיום, לטיפול האפקטיבי ביותר להתמודדות עם הפרעות חרדה ודיכאון מסוגים שונים, פוסט טראומה (PTSD), הפרעה אובססיבית כפייתית (OCD), בעיות ביטחון ודימוי עצמי, הפרעות שינה ואכילה ועוד. בחירת המטפל הראוי והנכון הינה חיונית ביותר לטיפול יעיל ומוצלח. במאמר הבא נציג בפניכם טיפים חשובים לבחירת מטפל CBT מתאים: http://goo.gl/z0X8Bc

1. ‫כיצד בוחרים מטפל‬
‫‪ CBT‬מתאים?‬

2. ‫טיפול ‪( CBT‬טיפול קוגניטיבי התנהגותי) נחשב, כיום, לטיפול‬
‫האפקטיבי ביותר להתמודדות עם הפרעות חרדה ודיכאון מסוגים‬
‫שונים, פוסט טראומה )‪ ,(PTSD‬הפרעה אובססיבית כפייתית )‪,(OCD‬‬
‫בעיות ביטחון ודימוי עצמי, הפרעות שינה ואכילה ועוד.‬
‫בחירת המטפל הראוי והנכון הינה חיונית ביותר לטיפול יעיל ומוצלח.‬
‫במאמר הבא נציג בפניכם טיפים חשובים לבחירת מטפל ‪CBT‬‬
‫מתאים:‬

3. ‫הכשרה ותואר – חשוב לציין כי תחום ה- ‪ CBT‬מאוד פרוץ ולכן חשוב‬
‫לבחון ביסודיות את ההכשרה האקדמאית והמקצועית של המטפל‬
‫ולא לסמוך על כל פסיכולוג הטוען כי הוא מתמחה בטיפול קוגניטיבי‬
‫התנהגותי. מומלץ לבחור במטפל בעל תואר שני בתחום הטיפולי‬
‫(פסיכולוגיה, פסיכותרפיה, עבודה סוציאלית קלינית) שעבר הכשרה‬
‫פורמאלית בטיפול ‪ .CBT‬הכשרה פורמאלית כוללת תואר שני בטיפול‬
‫‪( CBT‬לדוגמה פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית) או לחילופין‬
‫לימודי המשך לאחר תואר שני.‬

4. ‫וותק ומקצועיות – רצוי לבחור במכון מקצועי, בעל מוניטין ומוביל,‬
‫המחזיק באמתחתו מטפלים אמינים, וותיקים ובעלי ניסיון רב בטיפול‬
‫קוגניטיבי התנהגותי.‬
‫המלצות – במידת הצורך והרצון (אם המטופל אינו מתבייש‬
‫מחשיפה) ניתן להיעזר בהמלצות מבני משפחה, חברים או מכרים‬
‫שעברו טיפול קוגניטיבי בעבר.‬

5. ‫יחסי אנוש – אחד הקריטריונים החשובים וההכרחיים להצלחת‬
‫הטיפול הינו בחירת מטפל ‪ CBT‬המצטיין ביחסי אנוש טובים.‬
‫בהקשר הזה ראוי לציין כי צריכה להיות התאמה בין המטפל‬
‫למטופל באופן אינדיבידואלי.‬
‫כבר בשיחה הראשונית, ניתן לבדוק אם יש "קליק" בין המטפל‬
‫למטופל ואם השיחה זורמת.‬
‫אין ספק כי בחירת מטפל ‪ CBT‬מקצועי, אמין ובעל יחסי אנוש‬
‫טובים תתרום במידה ניכרת להצלחת הטיפול, הן בטווח המיידי‬
‫והן בטווח הרחוק יותר.‬

6. ‫למאמר המקורי המלא לחץ כאן‬