O documento discute como o estresse no trabalho pode levar a doenças físicas através de mecanismos psicossomáticos. Ele explica como emoções reprimidas podem afetar o corpo e lista sintomas comuns de ansiedade. Também descreve como certos tipos de personalidade, como o Tipo A, podem ter maior risco de doenças relacionadas ao estresse.

1. Um Olhar Psicossomático ao Stress e às
Doenças Ocupacionais:
Como dimensionar o RH nesse contexto!
Extrema, 18 de Setembro de 2013.
Por Regina Damazo

2. PESSOA NO TRABALHO: Por quê não?
 Se a emoção não se libera, vai agarrar-se aos órgãos, perturbando seu
funcionamento. O desgosto que se pode exprimir por meio de gemidos
e lágrimas é rapidamente esquecido, enquanto que o sofrimento mudo,
que remói incessantemente o coração, termina por abatê-lo.
MAUDESLEY- 105 ANOS ATRÁS

3. ATIVAÇÃO FISIOLÓGICA - você que sabe:
eustresse ou distresse?
 Aumento da pressão sanguínea e frequência cardíaca
 A respiração fica mais acelerada
 As pupilas se dilatam
 A respiração aumenta enquanto a secreção da saliva e o muco diminui
 O nível de glicose no sangue aumenta para fornecer mais energia
 O sangue é desviado do estômago e intestinos para o cérebro e os músculos
esqueléticos
 Os pelos da pele se arrepiam

4. A psicossomática é uma atitude de olhar a
relação humana, não especialidade médica
Somatiforme, ou Somatomorfo: Toda patologia psíquica que se faz representar no orgânico através de
sintomas compatíveis ou não com a patologia clínica, com a anatomia ou com a fisiologia.
Somatização: Quando a parte física envolvida diz respeito aos órgãos e sistemas
(diarréia, vômitos, palpitações)
Conversão: Quando a parte física envolvida diz respeito à comunicação corporal da pessoa:
musculatura, os cinco sentidos, coordenação. Desmaiar para não ver um conflito.
Dissociação: Quando a parte envolvida diz respeito ao próprio psiquismo : confusão mental.
Desorientação (CID 10)

5. Sintomas que não tem simulação,
tratando-se, pois, da comunicação
corporal de um conflito ou
mobilização
Psicossomática: Doenças determinadas, agravadas ou desencadeadas por razões
emocionais com alterações orgânicas constatáveis (asma hipertensão, dermatites,
diabetes).
Psiconeuroimunologia: estudo do humor, do sistema nervoso e da imunidade, ou seja, por
aqui se conduz ao trabalho do RH

6. Responsabilidade do RH: por melhor
que sejam suas ferramentas!
Não se esquive de.....
 Fazer um Levantamento das Doenças: funcionais e do clima
 Conhecer o Histórico dos Funcionários: familiares e perceptivas
 Administrar a Conscientização dos Alertas: da emoção à lesão
 Promover Palestras para a Vida: da pessoa para o trabalho
 Reconhecer o Levantamento das Necessidades Subjetivas: mundo da vida e do
trabalho (carreira, autodesenvolvimento, relações pessoais)

8. Stress e Estratégias
 Ter esperança de que as coisas
melhorem
 Procurar apoio com familiares e
amigos
 Agitar-se fisicamente
 Beber e usar drogas
 Comer e dormir em excesso
 Adoecer fisicamente
 Gritar e agredir
 Meditar e relaxar
 Isolar-se e ficar só
 Esquecer o problema
 Resignar-se
 Sonhar e fantasiar sobre o
problema
 Rezar
 Preparar-se para o pior
 Deprimir-se
 Dedicar-se excessivamente ao
trabalho
 Olhar o problema objetivamente
 Buscar alternativas para enfrentar
a situação
 Falar sobre o problema
 Procurar um profissional
 Procurar dependência afetiva
 Retroceder na história emocional
de vida

9. O CORPO: NELE TUDO CABE
 O afeto precisa de vazão, caso a linguagem verbal e a não
verbal estejam bloqueadas haverá uma descarga nos órgãos
internos
 Pela incapacidade de comunicar com palavras  pessoa fala
com a linguagem dos órgãos.
 Há o adoecimento de determinado(s) órgão(s)
 MICROEXPRESSÕES

10. SINAIS DA ANSIEDADE
 boca seca
 vertigens e tonturas
 náuseas e diarreia
 rubor ou calafrios
 polaciúria
 resposta exagerada à surpresa
 pouca concentração ou memória
prejudicada
 dificuldade em conciliar e
manter o sono
 vacilar p/ tomar decisão habitual
 palpitações
 sudorese, mãos frias e úmidas
 tremores ou sensação de
fraqueza
 tensão ou dor muscular
 inquietação
 fadiga
 irritabilidade
 impaciência
 dificuldade para aprender

11. UMA PAUSA PARA DUAS TÉCNICAS
Como você come?
Como você respira?

12. DOENÇAS CLÁSSICAS
 Ausência de menstruação
(amenorreia) ou
menstruação escassa
 Cólicas menstruais
 Tensão Pré-Menstrual
(TPM)
 Perturbações da
Menopausa
 Doenças da pele
 Lúpus
 Úlcera
 Asma Brônquica
 Hipertensão Arterial
 Enxaqueca
 Artrite Reumatoide
 Renite
 Febre do Feno
 Doenças do cólon
 Diabetes
 Hipertireoidismo

14. DUAS CATEGORIAS DE DOENTES
ativos
• Independentes, hiperativos e combativos: bipolaridade
passivos
• Desejo de dependência, mais manifesto e busca afetiva
mais explícita: depressão

15. PERSONALIDADE TIPO A
AH ... HUM ...
 Tendência para procurar atingir
metas não bem definidas ou
muito altas
 Acentuada impulsão para
competir
 Desejo contínuo de ser
reconhecido e de progredir
 Envolvimento em múltiplas
funções
 Impossibilidade prática para
terminar alguns
empreendimentos
 Incapacidade de relaxamento
mesmo em épocas de folga
 Insatisfação crônica com as
realizações
 Grau de ambição está sempre
acima do que obtém
 Mãos e dentes apertados

16. TIPOLOGIAS PSICOSSOMÁTICAS
 SUBMETER: INFLAMAÇÃO: ÚLCERAS, ACNES, GASTRITES
 PARALISAR: CÁLCULOS, ENRIGECIMENTO MUSCULAR
 DIARRÉIA CRÔNICA: PERFECCIONISMO, CULPA
 SENSIBILIDADE EXAGERADA, TENDÊNCIA NO DAR E NO RECEBER
 PULMÃO E BRÔNQUIOS: REFLETIR E IMEDIATIZAR

17. TIPOLOGIAS: PELE
 QUANTO MAIS ENDURECIDA POR FORA, MAIS FRÁGIL POR DENTRO
 EMOÇÃO: SUOR, RUBOR, PALIDEZ, COÇEIRA
 PSORÍASE, VITILIGO
 SENTIMENTO DE INVALIDEZ, ALTA REAÇÃO AO STRESS, PERDA,
DEPRESSÃO, SIMULAÇÃO
 TRICOTILOMANIA: UNHA, CABELO, LÁBIO

18. COMPORTAMENTAIS
 SENSAÇÕES DE
DESCONFORTO E
IMPACIÊNCIA
LEVAM À BUSCA
DE ALIMENTOS
GORDUROSOS,
DOCES,
SALGADOS E
BEBIDAS.

19. PROVÉRBIO CHINÊS
GANHE PODER ACEITANDO A
REALIDADE

20. Obrigada!
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