1. A la carretera
esti
ma’t molt
Maneres d’evitar
els accidents de circulació
i què hem de fer si succeeixen
Prevenir és viure
Cada cop més a prop de les persones

2. a Accidents de circulació
Els podem evitar?
Els accidents de trànsit s’han convertit en
l’autèntica “epidèmia” del segle XXI. La
Federació Internacional de Societats de la
Creu Roja i de la Mitja Lluna Roja preveu
que l’any 2020 seran la 3a causa de mort a
nivell mundial.
Algunes dades com a mostra:
Prop de 1.900 persones han mort a Es-
1.900
panya i al voltant de 130.000 van resultar
persones
mortes ferides l’any passat en els més de 90.000
accidents de circulació amb víctimes que es
produeixen.
1a
Els accidents de circulació són la 1a causa
causa
de mort de mort a Espanya entre els 15 i els 29
anys d’edat.
5
primers El 57% de les morts es produeixen en els
minuts 5 primers minuts després de l’accident, al
mateix lloc dels fets, a causa, principalment,
de l’obstrucció de les vies respiratòries i les
hemorràgies.
La no utilització del cinturó de seguretat, especial-
ment als seients del darrere, l’excés de velocitat,
les distraccions, el consum d’alcohol i l’incompli-
ment de les normes de circulació són els principals
factors desencadenants dels accidents de circula-
ció al nostre país.
És a les carreteres convencionals o secundàries i
durant els caps de setmana que es concentren la
majoria dels accidents de trànsit.

3. Prevenir és viure
Aconseguir-ho és
c
a les nostres mans
Persones conductores, vianants, usuà-
ries de les vies de circulació, adminis-
tracions, associacions, institucions,
etc. És a les nostres mans adoptar les
mesures necessàries per aconseguir
de reduir l’inacceptable nombre d’acci-
dents i de víctimes que es produeixen a
les nostres carreteres.
Segons les persones expertes, la imprudèn-
cia està present en més d’un 80% dels
accidents de circulació. Dit d’una altra
manera, si poguéssim modificar el nostre
comportament a l’hora de conduir, 8 de
cada 10 accidents es podrien evitar.
A més, tots i totes hem d’aprendre a pres-
tar primers auxilis. Si es produeix un acci-
dent, reaccionar a temps i sense perdre els
nervis fins que arriben els serveis de
socors pot ser vital en moltes ocasions.

4. Creu Roja
presenta
Perquè realme
que prevenir é
Què trobaràs en
aquesta guia?
1 Manual de la persona bona conductora
(Consells per a la prevenció dels
accidents de circulació)
La persona conductora
Les persones ocupants
El vehicle
2 La conducta AVA
(Què hem de fer per prevenir els accidents
de circulació)
Advertir el risc
Valorar els possibles perills
Adoptar una actitud segura

5. Espanyola
aquesta senzilla guia pràctica amb con-
sells per a la prevenció dels accidents
de circulació i una sèrie de pautes d’ac-
tuació que tota la ciutadania ha de
conèixer en cas d’accident.
ent creiem
és viure.
3 La conducta PAS
(Què hem de fer en cas d’accident de
circulació)
Protegir
Avisar
Socórrer
4 Si en vols saber més...
a Creu Roja ho pots fer...
Cursos presencials
Cursos interactius

6. 1
Manual de la persona bona
conductora
Consells per a la prevenció dels accidents
de circulació.
El fet de conduir de manera “més segura” significa
adoptar una sèrie de mesures, que afecten tant la
c
pròpia persona conductora com les persones ocu-
pants i el vehicle.
La persona conductora
No consumeixis alcohol ni drogues.
El risc de patir un accident es multiplica
per 100 només amb la taxa màxima d’al-
coholèmia permesa: 0,5 g/litre per a la
persona conductora normal, i 0,3 g/litre
per a les persones professionals i principiants. I, a
més, ja ho saps: l’alcohol i la conducció són totalment
incompatibles. Posa-ho en pràctica.
Atura’t cada 2 hores o 200 km.
La fatiga i el cansament disminueixen
els reflexos i condueixen al son pràcti-
cament sense que ens n’adonem. Si
notes signes de fatiga has de parar i
descansar. No ho dubtis!
Mantingues la distància de seguretat.
I si plou augmenta-la fins el doble.
Per calcular la distància de seguretat
adequada cal que divideixis la veloci-
tat que portes entre dos: el resultat és
el nombre de metres que has de mantenir aproxi-
madament amb el vehicle del davant. Per la teva
seguretat mantingues les distàncies.
No utilitzis mai el telèfon mòbil.
A més d’estar prohibit multiplica per 10
el risc de tenir un accident. Recorda: el
mòbil pot ser molt útil per salvar vides

7. Prevenir és viure
en cas d’un accident, però en cap cas l’utilitzis
mentre condueixes. Les distraccions al volant
poden acabar en un accident.
Si vas amb moto posa’t el casc.
Quan vas amb moto tu ets la part
més fràgil de la carrosseria i en cas
d’accident no hi ha recanvis per a tu.
Recorda: posa’t el casc, és la teva
millor assegurança de vida, posa-t’ho
al cap!
Atenció a les persones vianants.
Para una atenció especial a les perso-
nes vianants, especialment si són
nens i nenes petits i petites o perso-
nes grans, tant a la carretera com a la
ciutat.
No abaixis la guàrdia en els trajectes curts.

8. 1 Manual de la persona bona conductora
o
Les persones ocupants
Mai no portis un nen o una nena en braços
dins del vehicle.
En cas d’accident podries aixafar-lo o aixafar-la tu
mateix/a. Una col·lisió a una velocitat de 50 km/hora
equivaldria a deixar caure sobre el nen o la nena un
pes de més de 3.000 kg.
Totes les persones ocupants han de posar-se
obligatòriament el cinturó de seguretat.
Així, en cas d’accident es redueix el
risc de mort i lesions greus en més
d’un 40%.
Les persones ocupants dels
seients del darrere sortirien pro-
jectades cap endavant amb una
força enorme en cas d’una detenció
brusca del vehicle.
Recorda-ho: el cinturó de seguretat és vital
també als seients del darrere.
Els nens i les nenes han de viatjar
sempre als seients del darrere.
I, a més, convenientment subjectats i subjectades
en un dispositiu de retenció infantil adaptat al seu
pes i a la seva edat. Informa-te’n a les botigues
especialitzades.

9. Prevenir és viure
v
El vehicle
Abans de sortir de viatge revisa el vehicle.
Assegura’t que tot funciona bé: pneumàtics, nivells,
llums, bateria, frens...
Que l’equipatge no dificulti la visibilitat.
Comprova que hi veus bé a través del mirall retro-
visor interior i que a més no molesta les persones
passatgeres.
Col·loca els objectes pesats al maleter.
En cas de col·lisió es poden convertir en veritables
“projectils”. Si surten projectats cap endavant provo-
carien lesions addicionals a les persones ocupants.

10. 2
La conducta AVA
Advertir Valorar Adoptar una actitud
La nostra actitud davant dels accidents és fona-
mental. A més de les recomanacions que aca-
bem de veure per a la prevenció dels accidents
de circulació, a Creu Roja estem convençuts que
és necessari adoptar una actitud PROACTIVA,
d’observació constant, que ens permeti estar
alerta i vigilants durant la conducció, i reaccionar
de manera correcta en cas que es presenti un

11. Prevenir és viure
imprevist, de manera que no desemboqui en un
accident.
Per això hem desenvolupat el concepte AVA, que
resumeix les tres conductes clau que ens poden
ajudar a mantenir aquesta actitud proactiva: pas-
sos lògics per mantenir la teva seguretat viària i
la de tothom:
Advertir el risc
3
passos lògics per Valorar els possibles perills
mantenir la teva
seguretat viària
i la de tothom
Adoptar una actitud segura

12. 3
La conducta PAS
Protegir Avisar Socórrer
Quan es produeix un accident no podem permetre
que els nervis o el desconeixement ens impedeixin
d’actuar correctament. Com que els minuts que
transcorren fins que arriben els serveis de socors
són vitals, posa en marxa la “cadena de la super-
vivència”.
A Creu Roja comptem amb un esquema clar i sen-
zill d’actuació en cas d’accident. És el que anome-
nem la conducta PAS. Una conducta basada en
tres actuacions clau: Protegir, Avisar i Socórrer.
PROTEGIR el lloc de l’accident.
Abans de res i per evitar que es pro-
dueixi un nou accident és primordial
fer segura la zona de l’accident. La teva
seguretat i la de les persones acciden-
tades és el primer.

13. Prevenir és viure
AVISAR els serveis d’emergència.
Depenent de la gravetat de l’acci-
dent hauràs de demanar ajuda ràpi-
dament als serveis de socors: truca
al telèfon d’emergències “112”.
SOCÓRRER les víctimes.
Una vegada hagis assegurat la zona
i hagis avisat, ajuda les persones
accidentades. A més d’una obligació
moral, és una exigència que es recull
tant al Codi Penal com al Reglament
General de Circulació. Fes només allò
de què estiguis segur/a. A vegades
només unes paraules de suport seran
suficients fins que arribi el personal
preparat per actuar en aquest tipus de
situacions. Aprèn primers auxilis.

14. 3 La conducta PAS
a
p
Protegir
Manera d’actuar al lloc de l’accident
Estaciona el teu vehicle fora de la calçada.
Procura deixar lliure una via d’accés que perme-
ti l’arribada dels serveis de socors. A vegades tri-
guen a arribar al lloc de l’accident perquè les
vies d’accés estan col·lapsades per d’altres
vehicles.
Posa’t l’armilla reflectora. Fes-te visible quan
b et moguis a la carretera i evitaràs possibles atro-
pellaments, especialment durant la nit.
c Senyalitza la zona afectada. Posa els intermi-
tents del teu vehicle i col·loca els triangles de
perill davant i darrere del lloc de l’accident. En
carreteres de doble sentit de circulació, a 50
metres com a mínim.
Immobilitza els vehicles accidentats. Posa el
d fre de mà i treu el contacte.
e Impedeix que es fumi. Si hi ha pèrdues de
combustible a la zona es pot produir un incendi
o una explosió.
Intenta recollir informació. Parla amb les per-
f sones implicades i esbrina què ha passat, quan-
tes persones anaven al vehicle...
g Centra’t, fes-te a la idea del que passa. Hi pot
haver víctimes atrapades o que hagin sortit pro-
jectades de l’interior dels vehicles i estiguin
inconscients a uns metres de distància.

15. Prevenir és viure
Encén els llums
d’emergència Posa’t l’armilla
reflectora
Col·loca els triangles
de perill
Impedeix
que es fumi
a
a
Avisar
Manera de fer una trucada d’emergència.
Demana ajuda. Truca als serveis de socors pel
mitjà més ràpid: telèfon mòbil, pal SOS, etc.
Truca al telèfon únic d’emergències (112).
b Indica el lloc exacte de l’accident: carretera,
punt quilomètric, sentit de l’accident (si ets en
una autovia o en una autopista) i d’altres dades
que ajudin a localitzar l’accident amb la major
rapidesa possible.
c Descriu la situació. Has de destacar els perills
que hi ha: vehicles que envaeixen la calçada,
víctimes atrapades, incendi, etc.
d Digues quantes persones ferides hi ha i el
seu estat aparent. Si n’ets capaç, és important
informar del tipus de lesions que presenten les
víctimes.
e Identifica’t. Digues el teu nom i no pengis fins
que t’ho indiquin.

16. 3 La conducta PAS
a
s
Socórrer
Manera d’auxiliar les víctimes
Mai no treguis una víctima de l’interior d’un
vehicle. Fes-ho només en cas que la seva vida
estigui en perill (parada cardiorespiratòria, vehi-
cle en flames...). Espera l’arribada del personal
especialitzat.
b Mai no treguis el casc a una persona moto-
rista accidentada. Només ho has de fer si no
respira o si ho fa amb dificultat, i si vomita o ha
vomitat. El fet de retirar el casc implica un risc
per a la víctima.
Aquesta delica-
da maniobra s’ha
de portar a ter-
me per, almenys,
dues persones
entrenades per
a fer-ho.
c Mai no portis una persona accidentada a
l’hospital en un vehicle particular. Espera que
arribin els serveis de socors, tenen els mitjans
adequats per fer el trasllat en les degudes con-
dicions.

17. Prevenir és viure
I si finalment has de recórrer a la mobilització
d d’urgència, si la persona accidentada està cons-
cient, explica-li el que faràs. Treu-li el cinturó de
seguretat i comprova que els peus no estan
atrapats entre els pedals del vehicle.
Amb cura passa els braços per sota de les
seves aixelles. Amb una mà agafa el seu avant-
braç i amb l’altra subjecta amb força el mentó,
tal com es mostra a la figura.
Extreu la víctima, lentament, mantenint l’eix cap-
coll-tronc com si fos un bloc rígid. Després posa-
la en un lloc segur.

18. 3 La conducta PAS
a
s
Socórrer
Manera d’actuar amb les persones ferides
Davant del risc que s’hagi produït una lesió
a la columna vertebral i/o a la medul·la espi-
nal, evita moviments bruscos a la persona acci-
dentada.
b Comprova les funcions vitals de la víctima.
El primer és valorar els “signes vitals” per saber
la manera com estan funcionant: el cervell
(consciència), els pulmons (respiració) i el cor
(pols).
c Assegura’t que està conscient. Si la persona
ferida no reacciona quan se li parla, se la toca o
se l’estimula suaument, per exemple amb un
pessic, vol dir que està inconscient.
d Comprova que respira. Si està inconscient
comprova que respira de manera espontània.
Per saber si una persona respira espontània-
ment has de veure, escoltar i sen-
tir la seva respiració, tal com es
mostra a la figura: mira, escolta i
sent a la galta el pas de l’aire als
pulmons de la víctima durant no
més de 10 segons.

19. Prevenir és viure
Si la víctima
respira Si la víctima respira per ella ma-
teixa, col·loca-la en posició late-
ral de seguretat (PLS) i demana
ajuda: truca al 112.
Si la víctima
no respira Si la víctima no respira per ella
mateixa, truca al 112 i inicia com
més aviat millor les maniobres de
reanimació cardiopulmonar (RCP),
tal com s’explica a la pàgina se-
güent.
e Comprova si té hemorràgies. Busca la pre-
sència d’hemorràgies i/o punts sagnants.

20. 3 La conducta PAS
s
Socórrer
Manera de realitzar la reanimació cardiopulmo-
nar (RCP)
Quan la persona accidentada està inconscient i
no respira espontàniament, has d’iniciar ràpida-
ment la reanimació cardiopulmonar.
Assegura el lloc dels fets. Elimina els perills que
1 amenacen la teva seguretat, la de la persona pacient
o la de les persones que es troben en el lloc de l’ac-
cident.
Comprova l’estat de consciència de la víctima.
2 Agenolla’t a l’altura de les espatlles de la víctima i
sacseja-la amb suavitat. Apropa’t a la cara i pregun-
ta-li en veu alta si es troba bé:
Si respon, deixa la víctima en la posició en
què es troba i realitza una valoració secundària,
solucionant els problemes que vagis detectant.
Si no respon,
3 Demana ajuda sense abandonar la víctima dema-
na ajuda sense abandonar la víctima i col·loca-la en
posició de reanimació: boca per amunt amb els
braços i les cames alineats sobre una superfície rígi-
da i amb el tòrax al descobert.
Obre la via aèria. Col·loca
una mà sobre el front i amb
4 l’altra inclina el mentó cap
amunt per evitar que la llen-
gua impedeixi el pas de l’aire
als pulmons.

21. Prevenir és viure
Comprova si la víctima respira normalment man-
5
tenint la via aèria oberta (veure, escoltar i sentir
durant no més de 10 s).
Si la víctima respira normalment:
· Col·loca-la en posició lateral de seguretat (PLS).
· Truca al 112 o busca ajuda.
· Comprova periòdicament que
segueix respirant.
Si la víctima no respira normalment:
Demana ajuda, truca al 112 o
6
demana a algú que ho faci i ini-
cia 30 compressions toràci-
ques al centre del pit.
Realitza 2 insuflacions amb la via aèria oberta
7
(front-mentó) i el nas
tapat.
Si l’aire no passa a
la primera insuflació,
assegura’t que estàs
fent bé la maniobra
front-mentó i realitza
la segona insuflació,
tant si entra aire com si no.
30
Alterna compressions i insuflacions compressions
8
en una seqüència 30:2 (30 compres- i2
sions i 2 insuflacions) a un ritme de 100 insuflacions
compressions per minut.
No t’aturis fins que la víctima iniciï respiració espontà-
9
nia, t’esgotis o arribi ajuda especialitzada. 30 com-
pressions cada 2 respiracions.

22. 3 La conducta PAS
Socórrer
s
Manera d’actuar davant d’una hemorràgia
Recorda que la sang és molt aparatosa i “ho
taca tot”, per la qual cosa davant d’una
hemorràgia és especialment necessari mante-
nir la calma i actuar amb serenitat.
Asseu o estira la víctima a terra si està fora
del vehicle. Tingues en compte que, si la pèr-
1 dua de sang és important, pot patir un desmai.
Una caiguda a terra podria causar noves
lesions.
Si és possible, si tens una farmaciola a mà, per
exemple, posa’t uns guants.
2 Pressiona la ferida amb força durant 10
minuts. Has de pressionar amb fermesa la zona
que sagna amb un apòsit o alguna cosa similar.
3 Utilitza un embenat compressiu si és possible.
La pressió sobre la ferida serà més eficaç i uni-
forme.

23. Prevenir és viure
Recorda: mantingues la pressió sobre la zona
afectada, almenys durant 10 minuts. Si l’he-
morràgia no s’atura, col·loca nous apòsits a
sobre del primer i continua prement amb fer-
mesa.
Mai no treguis un apòsit d’una ferida que
sagna, col·loca’n de nous a sobre.
Evita la pèrdua de calor (hipotèrmia). Abriga
la persona accidentada. Cobreix-la amb una manta
4 o alguna cosa similar.
4
Si en vols saber més...
f
a Creu Roja et preparem...
Formació en primers auxilis i preven-
ció d’accidents.
Tots i totes podem col·laborar en la preven-
ció d’accidents i adquirir les habilitats per
posar en pràctica els primers auxilis.
Formació presencial
Formació a distància a Internet
•Taller multimèdia de prevenció d’accidents.
•Cursos de primers auxilis.
Al nostre canal de formació
de Creu Roja a Internet
www.cruzroja.es/formacion
trobaràs tota la informació dels cursos
tant presencials com a distància que
t’ofereix la Creu Roja.

24. A la carretera
respectar les normes
i saber prestar
primers auxilis
és vital.
Estima’t molt!
Finançat per:
www.cruzroja.es 902 22 22 92
Humanitat Imparcialitat Neutralitat Independència Voluntariat Unitat Universalitat