1. 20/5/2021 21 loại nước detox giảm cân nhanh chóng làm đơn giản tại nhà - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus
https://venusglobal.com.vn/detox-giam-can/ 1/24
21 LOẠI NƯỚC DETOX GIẢM CÂN NHANH CHÓNG LÀM ĐƠN GIẢN TẠI
NHÀ
Bạn muốn giảm cân nhưng ngại dùng thực phẩm chức năng? Bạn muốn giảm cân nhưng
không có nhiều thời giản đến các phòng tập? Mách bạn 21 loại nước detox giảm cân từ các
nguyên liệu thiên nhiên dễ làm, dễ uống và tiết kiệm chi phí. Cùng Venus tìm hiểu ngay!
Uống detox có thể giúp bạn giảm cân
Nội dung bài viết [Ẩn]
1. Detox giảm cân là gì?
2. Tác dụng của nước detox trong giảm cân
Tìm kiếm sản phẩm ... 
  

2. 20/5/2021 21 loại nước detox giảm cân nhanh chóng làm đơn giản tại nhà - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus
https://venusglobal.com.vn/detox-giam-can/ 2/24
2.1 Lợi ích của detox giảm cân
2.2 Tác hại của detox giảm cân
3. Các công thức detox phổ biến
3.1 Detox giảm cân với chanh và dưa chuột
3.2 Detox với chanh và dưa hấu
3.3 Cam và việt quất
3.4 Kết hợp xoài và cam
3.5 Detox giảm cân dứa và táo
3.6 Táo và quế
3.7 Kết hợp kiwi và dâu tây
3.8 Detox giảm cân bằng dưa chuột và thơm
3.9 Detox dưa hấu với lá bạc hà
3.10 Chanh và việt quất
3.11 Detox dâu tây bạc hà
3.12 Detox giấm táo
3.13 Detox giảm cân bằng chanh và trà xanh
3.14 Cam và dâu tằm
3.15 Detox giảm cân xoài với gừng
3.16 Kết hợp dưa hấu, bạc hà, dâu tây
3.17 Detox giảm cân kết hợp chanh, bưởi, dưa chuột và bạc hà
3.18 Dâu tây, bạc hà và chanh
3.19 Detox bưởi, dưa leo, cam
3.20 Nước detox giấm táo, bạc hà và chanh
3.21 Dâu tây, dưa leo với gừng
4. Một số lưu ý khi dùng detox giảm cân
1. Detox giảm cân là gì?
Detox giảm cân là phương pháp sử dụng nước lọc kết hợp cùng các loại hoa quả, thảo mộc
và rau củ để uống hàng ngày. Cách này rất đơn giản và dễ thực hiện tại nhà. Bạn có thể dễ
làm cho mình các loại đồ uống detox từ các nguyên liệu yêu thích.

3. 20/5/2021 21 loại nước detox giảm cân nhanh chóng làm đơn giản tại nhà - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus
https://venusglobal.com.vn/detox-giam-can/ 3/24
Nước detox là nước uống có chứa rất ít calo, ít hơn hẳn so với trà trái cây hay sinh tố, nước ép.
Vì thế, phương pháp giảm cân bằng nước detox là hoàn toàn khả thi. Chưa kể, uống nước
detox hàng ngày còn giúp thải độc cơ thể, cải thiện làn da và làm đẹp vóc dáng.
2. Tác dụng của nước detox trong giảm cân
2.1 Lợi ích của detox giảm cân
Loại bỏ độc tố, làm sạch gan
Cơ thể bạn sẽ tích tụ nhiều độc tố khi ăn thức ăn nhanh, thực phẩm đóng gói chứa đường hóa
học. Về lâu dài sẽ gây ảnh hưởng đến tâm trạng, giảm sức đề kháng và khiến tinh thần không
tỉnh táo.
Do đó, uống detox sẽ giúp thải độc và thanh lọc cơ thể. Ngoài ra, phương pháp này còn giúp
giảm cân và hỗ trợ trị mụn.
Tốt cho hệ tiêu hóa
Detox giảm cân hiệu quả và giúp hệ tiêu hóa của bạn khỏe mạnh hơn. Trên thực tế, hệ tiêu
hóa chỉ khỏe khi có 15% hại khuẩn và 85% lợi khuẩn. Bình thường, nếu bạn nạp vào người
nhiều hóa chất độc hại sẽ khiến hệ tiêu hóa chịu một áp lực lớn.

4. 20/5/2021 21 loại nước detox giảm cân nhanh chóng làm đơn giản tại nhà - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus
https://venusglobal.com.vn/detox-giam-can/ 4/24
Các loại nước detox tốt cho cơ thể bạn
Vì thế, việc uống nước detox là giải pháp cần thiết để cải thiện hệ tiêu hóa, giúp giảm cường
độ làm việc và giúp hệ tiêu hóa của bạn trở nên khỏe mạnh.
Giảm cân nặng hiệu quả
Các loại nước detox được đánh giá là mang lại hiệu quả cao trong việc giảm cân. Đây được
xem là món ăn nhẹ, giúp giảm cảm giác buồn miệng và thèm ăn hiệu quả. Bên cạnh đó, cách
giảm lượng đường trong khẩu phần ăn hàng ngày bằng phương pháp detox còn giúp bạn
nhanh chóng đạt cân nặng mong ước.

5. 20/5/2021 21 loại nước detox giảm cân nhanh chóng làm đơn giản tại nhà - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus
https://venusglobal.com.vn/detox-giam-can/ 5/24
Nếu kết hợp uống nước detox với các chế độ ăn GM Diet, chế độ ăn Low Carb hoặc Asian Diet
sẽ mang đến cho bạn vóc dáng gọn gàng, khỏe đẹp hơn.
Đẹp da
Detox là phương pháp kết hợp trái cây, rau củ tươi và nước. Do đó khi uống detox, cơ thể bạn
được nạp một lượng vitamin lớn hàng ngày. Đây chính là bí quyết để cải thiện làn da đẹp hơn.
Thực hiện đều đặn hàng ngày giúp bạn giảm cân tốt và nhuận sắc hơn hẳn.
Detox còn giúp bạn đẹp da
Tăng năng lượng

6. 20/5/2021 21 loại nước detox giảm cân nhanh chóng làm đơn giản tại nhà - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus
https://venusglobal.com.vn/detox-giam-can/ 6/24
Nếu bạn cho rằng chỉ có đường hoặc caffeine mới có khả năng giúp cơ thể tỉnh táo, đầy tràn
năng lượng thì bạn đã lầm to. Về bản chất, cafein chỉ giúp bạn tỉnh táo trong một thời gian
ngắn. Và ngay sau đó, cơ thể bạn cần hoạt động gấp đôi để có thể đào thải nhóm chất này.
Trong khi đó uống Detox được kết hợp giữa nước lọc, bạc hà, dâu tây, chanh, cam thảo,…
mang lại cho bạn cảm giác tỉnh táo an toàn, lành mạnh và kéo dài hơn. Chưa kể đây còn là
cách giảm cân khá hiệu quả.
2.2 Tác hại của detox giảm cân
Mệt mỏi, kiệt sức
Việc cắt giảm một lượng lớn đường và tinh bột đột ngột sẽ khiến bạn mệt mỏi vì thiếu năng
lượng. Giai đoạn đầu detox giảm cân, bạn sẽ thấy cơ thể uể oải, mệt mỏi, kiệt sức, mắt lờ đờ,…
Một số người còn chóng mặt, thậm chí ngất xỉu. Do đó, hãy chuẩn bị tâm lý và áp dụng cách
detox phù hợp để không mệt mỏi quá mức.

7. 20/5/2021 21 loại nước detox giảm cân nhanh chóng làm đơn giản tại nhà - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus
https://venusglobal.com.vn/detox-giam-can/ 7/24
Bạn có thể mệt mỏi, kiệt sức giai đoạn đầu detox
Mất cân bằng chất điện giải và nội tiết tố
Khi thực hiện các phương pháp detox, bạn sẽ uống nhiều nước, đồng thời chất điện giải trong
cơ thể dễ bị rối loạn. Đặc biệt, hàm lượng natri trong máu bị tụt, làm cho cơ thể sưng phù.
Ngoài ra, việc cắt giảm nhanh quá nhiều dinh dưỡng dễ dẫn đến hiện tượng rối loạn
hormone, gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Với phụ nữ, rối loạn hormone còn ảnh hưởng đến chu
kỳ kinh nguyệt, sinh lý và tâm trạng. Tệ hơn là sau khi bạn ngừng detox, cơ thể dễ tăng cân trở
lại.
Mất cơ bắp

8. 20/5/2021 21 loại nước detox giảm cân nhanh chóng làm đơn giản tại nhà - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus
https://venusglobal.com.vn/detox-giam-can/ 8/24
Vội vàng cắt giảm chế độ dinh dưỡng dễ khiến bạn bị thiếu chất, từ đó làm teo nhỏ cơ bắp.
Khi cơ bị teo, da sẽ dễ chùn và chảy xệ, cơ thể bạn sẽ bị lỏng lẻo, kém săn chắc. Do đó, khi
detox giảm cân, bạn nên chú ý việc luyện tập để không mất quá nhiều cơ bắp.
Cắt giảm khẩu phần ăn có thể gây mất cơ bắp
Tăng cân
Thông thường, không ai dụng phương pháp detox liên tục trong một thời gian dài. Đa phần
mọi người sẽ dừng lại sau 2 tuần. Lúc này cơ thể dễ bị đói đột ngột, cơ bắp bị teo. Nếu bạn
quay trở lại chế độ ăn uống bình thường thì việc tăng cân trở lại là điều dĩ nhiên.
3. Các công thức detox phổ biến
3.1 Detox giảm cân với chanh và dưa chuột
Chanh và dưa chuột là công thức detox giảm cân tuyệt vời, vừa tạo thành thức uống ngon,
vừa giúp giải độc tố và giảm cân tốt.

9. 20/5/2021 21 loại nước detox giảm cân nhanh chóng làm đơn giản tại nhà - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus
https://venusglobal.com.vn/detox-giam-can/ 9/24
Nguyên liệu: 1 quả dưa chuột, 2 quả chanh, 2 lít nước và vài lá bạc hà
Cách làm: Chanh và dưa chuột rửa sạch, thái lát mỏng. Cho tất cả các nguyên liệu vào một
chiếc bình, đổ thêm nước lọc vào rồi cho vào tủ lạnh 1 giờ là có thể uống được.
Dưa chuột và chanh là loại nước detox dễ làm, giúp thanh mát cơ thể
3.2 Detox với chanh và dưa hấu
Chanh và dưa hấu đều giàu vitamin, ít calo và tốt cho sức khỏe. Kết hợp hai nguyên liệu này
cùng nhau giúp bạn giảm cân hiệu quả. Đây còn là loại nước uống ngon, thanh mát cho cơ
thể.
Nguyên liệu: nửa quả dưa hấu, 1 quả chanh và 2 lít nước lọc
Cách làm: dưa hấu và chanh cắt miếng nhỏ, cho vào bình và đổ 2 lít nước lọc vào. Để hỗn
hợp trong tủ lạnh 1 – 2 giờ là có thể dùng được
3.3 Cam và việt quất

10. 20/5/2021 21 loại nước detox giảm cân nhanh chóng làm đơn giản tại nhà - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus
https://venusglobal.com.vn/detox-giam-can/ 10/24
Cả cam và việt quất đều là hai loại trái cây ngon và bổ dưỡng. Trong cam có chứa nhiều
vitamin C giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ loại bỏ độc tố. Việt quất có hương vị
thơm ngon, kết hợp cùng cam sẽ cho ra loại nước uống tuyệt vời.
Nguyên liệu: 2 quả cam, 10 g việt quất tươi và 2 lít nước lọc
Cách làm: Cam cắt thành lát mỏng rồi cho vào bình cùng việt quất. Tiếp tục cho thêm 2 lít
nước lọc vào, để tủ lạnh 1 giờ là dùng được.

11. 20/5/2021 21 loại nước detox giảm cân nhanh chóng làm đơn giản tại nhà - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus
https://venusglobal.com.vn/detox-giam-can/ 11/24
Cam và việt quất tạo thành loại nước detox thơm ngon, hấp dẫn
3.4 Kết hợp xoài và cam
Detox giảm cân với xoài và cam cũng là phương pháp hay mà bạn nên áp dụng. Hai loại quả
này giàu vitamin C, giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Trường hợp bạn bị đau dạ dày thì không
nên uống detox này.
Nguyên liệu: 2 quả cam, 20g xoài chín, 1 miếng gừng tươi và 2 lít nước
Cách làm: Cam, xoài và gừng (gọt vỏ) đem thái mỏng thành lát. Cho hết các nguyên liệu
trên vào bình, thêm nước lọc và để tủ lạnh 1 giờ rồi thưởng thức.
3.5 Detox giảm cân dứa và táo
Kết hợp dứa và táo tạo thành món detox giảm cân vừa ngon, vừa hấp dẫn. 2 nguyên liệu này
cũng dễ dàng mua tại các siêu thị. Bạn có thể áp dụng công thức sau đây để làm món detox
này.
Nguyên liệu: 2 quả táo, 20g dứa, 1 ít muối và 2 lít nước lọc.
Cách làm: Dứa và táo đem cắt lát rồi cho vào 1 chiếc bình. Thêm 2 lít nước lọc và 1 ít muối
vào rồi để ngăn mát tủ lạnh. Sau 1 giờ là bạn đã có thể uống

12. 20/5/2021 21 loại nước detox giảm cân nhanh chóng làm đơn giản tại nhà - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus
https://venusglobal.com.vn/detox-giam-can/ 12/24
Kết hợp dứa và táo giúp bạn giảm cân hiệu quả
3.6 Táo và quế
Cả táo và quế đều giàu vitamin và chất chống oxy hóa nên rất tốt sức khỏe. Sử dụng táo và
quế detox giảm cân giúp bạn đạt được cân nặng mong ước, giảm nguy cơ tim mạch, tiểu
đường, ung thư hay huyết áp cao.
Nguyên liệu: 2 quả táo, vài nhánh quế và 2 lít nước lọc
Cách làm: Táo rửa sạch và thái lát, các nhánh quế bẻ nhỏ. Cho hết nguyên liệu vào bình
cùng 2 lít nước lọc. Mang bình nước để tủ lạnh, uống sau 1 giờ trước
3.7 Kết hợp kiwi và dâu tây
Cả dâu tây và kiwi đều là 2 loại trái cây thơm ngon và tốt cho những ai muốn cảm cân, đào
thải mỡ thừa. Hàm lượng vitamin C trong hai nguyên liệu này rất dồi dào, giúp bạn cải thiện
làn da, mái tóc và có dáng vóc gọn gàng hơn. Thế nhưng những ai mắc bệnh về dạ dày thì
không nên áp dụng công thức detox này.

13. 20/5/2021 21 loại nước detox giảm cân nhanh chóng làm đơn giản tại nhà - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus
https://venusglobal.com.vn/detox-giam-can/ 13/24
Nguyên liệu: 5 quả dâu tây, nửa quả kiwi và 2 lít nước lọc
Cách làm: Dâu tây và kiwi đem thái lát mỏng rồi cho vào bình cùng 2 nước lọc. Sau đó bạn
cho vào tủ lạnh 1 giờ là có thể uống
3.8 Detox giảm cân bằng dưa chuột và thơm
Dưa chuột hay thơm đều là thực phẩm dễ mua ở chợ, siêu thị hay cửa hàng tiện lợi. Khi kết
hợp 2 nguyên liệu này giúp bạn có loại nước uống giảm cân thơm ngon, mát lành.
Nguyên liệu: nửa quả thơm, 1 quả dưa chuột và nước lọc
Cách làm: Rửa sạch thơm và dưa chuột, thái thành lát mỏng và cho vào bình nước. Thêm 2
lít nước lọc vào, để tủ lạnh 1 – 2 giờ là uống được
3.9 Detox dưa hấu với lá bạc hà
Sử dụng dưa hấu và bạc hà để detox giảm cân cũng là phương pháp hiệu quả. Bạn có thể
chọn mua dưa hấu đỏ hoặc dưa hấu vàng đều được. Tuy nhiên, hãy ưu tiên các loại dưa không
hạt.

14. 20/5/2021 21 loại nước detox giảm cân nhanh chóng làm đơn giản tại nhà - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus
https://venusglobal.com.vn/detox-giam-can/ 14/24
Dưa hấu và bạc hà giúp đẹp da, giảm cân và cung cấp nhiều vitamin
Nước detox làm từ dưa hấu và bạc hà giúp cơ thể bạn được cung cấp đủ nước và các vitamin
cần thiết. Nhờ đó giúp da dẻ khỏe đẹp hơn, ngừa khô da tốt vào mùa đông.
Nguyên liệu: vài lá bạc hà, nửa quả dưa hấu nhỏ
Cách làm: Bạc hà rửa sạch, dưa hấu cắt miếng vừa phải rồi cho 2 nguyên liệu vào bình,
thêm 2 lít nước lọc. Để bình nước detox trong tủ lạnh 2 tiếng rồi thưởng thức
3.10 Chanh và việt quất

15. 20/5/2021 21 loại nước detox giảm cân nhanh chóng làm đơn giản tại nhà - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus
https://venusglobal.com.vn/detox-giam-can/ 15/24
Detox giảm cân bằng chanh và các loại quả mọng như việt quất, phúc bồn tử,… mang đến loại
đồ uống ngon, thải độc và giảm mỡ hữu hiệu.
Nguyên liệu: 10 quả việt quất, 1 quả chanh và 2 lít nước lọc
Cách làm: Mâm xôi đem xay nhuyễn như sinh tố rồi cho vào bình, cho thêm chanh tươi thái
lát mỏng vào trộn đều. Cuối cùng thêm nước lọc vào để 1 giờ ở nhiệt độ phòng. Cuối cùng
bạn cho vào tủ lạnh trong thời gian 3 giờ là có thể uống
3.11 Detox dâu tây bạc hà
Công thức detox với dâu tây và bạc hà cũng được nhiều người áp dụng khi có nhu cầu giảm
cân. Trong dâu tây chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa
và đào thải mỡ thừa hiệu quả.
Nguyên liệu: 5 – 7 quả dâu, 3 – 5 nhánh bạc hà và nước lọc
Cách làm: Cắt đôi dâu tây và cho vào bình nước lọc cùng bạc hà. Có thể để tủ lạnh trong 1 giờ
trước khi uống
3.12 Detox giấm táo
Giấm táo là nguyên liệu detox giảm cân được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên bạn nên chú ý
rằng giấm táo có nồng độ axit cao, nếu uống trực tiếp sẽ gây ảnh hưởng đến ruột non và dạ
dày.
Nguyên liệu: giấm táo , nước lọc
Cách làm: Pha giấm táo pha với nước theo tỷ lệ 2:5 để uống hàng ngày

16. 20/5/2021 21 loại nước detox giảm cân nhanh chóng làm đơn giản tại nhà - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus
https://venusglobal.com.vn/detox-giam-can/ 16/24
Giấm táo giúp giảm cân hiệu quả nhưng cần pha với tỉ lệ thích hợp
3.13 Detox giảm cân bằng chanh và trà xanh
Trà xanh có khả năng chống oxy hóa, làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn và hỗ trợ giảm
cân hiệu quả. Kết hợp giữa lá chè xanh tươi và chanh tươi giúp bạn có loại nước uống thanh
mát, nuôi dưỡng làn da đẹp và dáng vóc thon gọn.
Nguyên liệu: một quả chanh tươi, một nắm lá chè xanh
Cách làm: trà xanh rửa sạch, trụng sơ qua với nước sôi. Sau đó cho lá chè xanh vào đun với
nước sôi. Nước chè để nguội và vắt thêm chanh tươi vào là có thể uống.
3.14 Cam và dâu tằm
Detox giảm cân bằng cam và dâu tằm cũng là gợi ý tuyệt vời cho những ai đang muốn giảm
cân. Cam dồi dào vitamin C, trong khi dâu tằm chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe, làn da.
Nguyên liệu: 1 quả cam, vài quả dâu tằm và nước lọc
Cách làm: Cam rửa sạch cắt lát mỏng, dâu tằm để nguyên trái hoặc cắt đôi. Cho hai nguyên
liệu vào bình và thêm nước lọc một lượng vừa đủ là được

17. 20/5/2021 21 loại nước detox giảm cân nhanh chóng làm đơn giản tại nhà - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus
https://venusglobal.com.vn/detox-giam-can/ 17/24
3.15 Detox giảm cân xoài với gừng
Một trong những công thức detox giảm cân phổ biến nhất là kết hợp xoài và gừng. Hai loại
trái cây này vừa có hương vị thơm ngon, vừa giúp cơ thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hỗ
trợ tiêu hóa.
Nguyên liệu: một trái xoài chín, một miếng gừng
Cách làm: Xoài chín bóc vỏ và cắt thành hình vuông, gừng cạo sạch vỏ thái lát mỏng. Cho
hết nguyên liệu vào bình, thêm nước lọc rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh để uống dần
Xoài và gừng cũng là công thức detox giúp bạn khỏe đẹp hơn
3.16 Kết hợp dưa hấu, bạc hà, dâu tây
Rất nhiều người thích nước uống detox chứa dưa hấu, dâu tây và bạc hà vì hương vị thơm
ngon và có nhiều tác dụng với sức khỏe. Công thức này mang đến nhiều lợi ích như giảm đau
nhức cơ, giảm cân, ổn định hạ huyết áp và cải thiện phản ứng insulin trong cơ thể.
Nguyên liệu: vài quả dâu tây, vài nhánh bạc hà, nửa quả dưa hấu nhỏ, đá viên và nước lọc
Cách làm: Rửa sạch các nguyên liệu, cắt dưa hấu và dâu tây thành miếng nhỏ. Sắp xen kẽ 1
lớp đá viên, dâu tây, đá viên, dưa hấu, lớp đá cho đến khi đầy bình. Cho thêm nước lọc vào

18. 20/5/2021 21 loại nước detox giảm cân nhanh chóng làm đơn giản tại nhà - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus
https://venusglobal.com.vn/detox-giam-can/ 18/24
ngập hết nguyên liệu trong bình rồi để vào tủ lạnh 2 giờ đồng hồ là có thể thưởng thức.
3.17 Detox giảm cân kết hợp chanh, bưởi, dưa chuột và bạc hà
Kết hợp giữa chanh, bưởi, bạc hà và dưa chuột giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong
cơ thể. Ngoài ra còn giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Nguyên liệu: vài lá bạc hà tươi, nửa quả bưởi, 1 quả chanh, 1 quả dưa chuột
Cách làm: Rửa sạch và cắt lát mỏng các nguyên liệu, cho vào bình rồi đổ đầy nước. Sau đó
đặt vào tủ lạnh 2 giờ rồi mang ra uống

19. 20/5/2021 21 loại nước detox giảm cân nhanh chóng làm đơn giản tại nhà - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus
https://venusglobal.com.vn/detox-giam-can/ 19/24
Đây là công thức detox vừa giúp giảm cân, vừa làm đẹp da hiệu quả
3.18 Dâu tây, bạc hà và chanh
Dâu tây là một là một loại trái ngon, giàu vitamin C và chất chống oxy hóa. Kết hợp thêm
chanh và bạc hà tạo nên công thức detox giảm cân hiệu quả.
Nguyên liệu: 15 quả dâu tây, 1 quả chanh, 5 lá bạc hà, nước lọc
Cách làm:Dâu tây cắt đôi, chanh thái lát mỏng và 5 lá bạc hà cho vào bình, đổ đầy nước. Sau
đó, cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào bình thủy tinh, đổ đầy nước lọc. Cho bình nước
vào ngăn mát tủ lạnh, uống sau 2 giờ
3.19 Detox bưởi, dưa leo, cam
Bưởi, cam và dưa leo là các loại trái cây có chứa nhiều vitamin C, tốt cho sức khỏe và vóc dáng.
Kết hợp các nguyên liệu này lại với nhau tạo nên một loại thức uống tốt cho cơ thể, giải độc và
bổ sung đầy đủ khoáng chất.
Nguyên liệu: ¼ quả buổi, 1 quả cam, 1 quả dưa leo

20. 20/5/2021 21 loại nước detox giảm cân nhanh chóng làm đơn giản tại nhà - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus
https://venusglobal.com.vn/detox-giam-can/ 20/24
Cách làm: Rửa sạch các nguyên liệu, cắt lát mỏng rồi cho vào bình, đổ đầy nước lọc. Sau đó
cho vào ngăn mát tủ lạnh 2-3 giờ là uống được
Bưởi, cam và dưa leo tạo thành loại nước detox thơm ngon, hấp dẫn
3.20 Nước detox giấm táo, bạc hà và chanh
Detox giảm cân bằng giấm táo, chanh và bạc hà vừa dễ làm, vừa mang lại hiệu quả tốt cho
sức khỏe. Công thức này giúp hỗ trợ tiêu hóa, loại bỏ hết độc tố khỏi máu và gan. Ngoài ra còn
giúp tăng cường hệ miễn dịch và tăng cường trao đổi chất ở
Nguyên liệu: 2 muỗng giấm táo, 1 quả chanh, vài lá bạc hà
Cách làm: Cho giấm táo, chanh thái lát và lá bạc hà vào bình, đổ đầy nước rồi để tủ lạnh
trong 1 – 2 giờ, sau đó thưởng thức
3.21 Dâu tây, dưa leo với gừng

21. 20/5/2021 21 loại nước detox giảm cân nhanh chóng làm đơn giản tại nhà - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus
https://venusglobal.com.vn/detox-giam-can/ 21/24
Kết hợp dâu tây với dưa leo và gừng cũng tạo nên công thức detox giảm cân hiệu quả. 3
nguyên liệu này giúp tăng cường khả năng chống oxy hóa, đào thải độc tố ra khỏi gan hiệu
quả.
Nguyên liệu: 250g dâu tây, 1 miếng gừng, 1 quả dưa leo
Cách làm: dưa leo cắt nhỏ, gừng giã nhuyễn và dâu tây cắt đôi cho vào bình, đổ đầy nước và
để tủ lạnh 3 -5 giờ là có thể thưởng thức.
4. Một số lưu ý khi dùng detox giảm cân
Lựa chọn nguồn nguyên liệu sạch, an toàn, đảm bảo không dư lượng thuốc trừ sâu
Rửa sạch tất cả các nguyên liệu trước khi làm nước detox giảm cân
Chỉ nên detox cơ thể khi sức khỏe ổn định, nếu bạn mắc bệnh thiếu máu, huyết áp, dạ dày,…
bạn nên cân nhắc
Đa phần detox đều được khuyên sử dụng sau khi làm lạnh, do đó khi đang bị ho hoặc viêm
họng, bạn nên hạn chế sử dụng
Nước detox giảm cân chỉ nên dùng trong ngày, không nên để qua đêm

22. 20/5/2021 21 loại nước detox giảm cân nhanh chóng làm đơn giản tại nhà - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus
https://venusglobal.com.vn/detox-giam-can/ 22/24
Bạn không nên để nước detox qua đêm, chỉ nên uống trong ngày
Trên đây là những công thức detox giảm cân đơn giản, hiệu quả tại nhà mà bạn có thể thực
hiện để tăng cường sức khỏe, đào thải mỡ thừa và nhanh chóng sở hữu vóc dáng gọn gàng.
Ngoài cách uống nước detox, bạn nên kết hợp tập thể thao và ăn uống khoa học giúp cơ thể
khỏe hơn, đẹp hơn.
Bạn có thích bài viết này không?
Hãy để lại bình luận. Phản hồi của các bạn sẽ giúp chúng tôi cải tiến

23. 20/5/2021 21 loại nước detox giảm cân nhanh chóng làm đơn giản tại nhà - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus
https://venusglobal.com.vn/detox-giam-can/ 23/24
Bài viết liên quan
Tác hại của thuốc giảm cân; lưu ý khi sử dụng thuốc giảm cân
23 loại trái cây giảm cân hiệu quả; 4 loại trái cây nên tránh khi giảm cân
Hướng dẫn cách uống nước giảm cân hiệu quả chị em nên biết
Trả lời
Bạn phải đăng nhập để gửi phản hồi.
0 bình luận Sắp xếp theo
Plugin bình luận trên Facebook
Cũ nhất
Thêm bình luận...
TIN MỚI
THỰC HƯ SẢN PHẨM MỌC TÓC CÓ MANG LẠI HIỆU QUẢ
CẢNH BÁO NGUY CƠ SUY GIẢM NỘI TIẾT TỐ NỮ SỚM Ở PHỤ NỮ
Cảnh báo về vấn đề yếu sinh lý nam giới không nên bỏ qua
ĐAU ĐẦU VÌ NUÔI MÃI CON KHÔNG TĂNG CÂN? CHA MẸ NHẤT ĐỊNH NÊN ĐỌC BÀI VIẾT NÀY
Tác hại của thuốc giảm cân; lưu ý khi sử dụng thuốc giảm cân

24. 20/5/2021 21 loại nước detox giảm cân nhanh chóng làm đơn giản tại nhà - Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus
https://venusglobal.com.vn/detox-giam-can/ 24/24
Copyright 2021 © venusglobal.com.vn
VỀ CHÚNG TÔI
Công ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Venus
VP Công Ty: Số 38D/24 Dân Lập - Dư Hàng Kênh - Lê Chân - HP
Showroom 1: Số 200 Hoàng Minh Thảo - Lê Chân - HP
Showroom 2: 445 Võ Nguyên Giáp - Lê Chân - HP
VP Đại Diện: Số 190 Nguyễn Trãi - Thượng Đình - Thanh Xuân - HN
Hotline : 0225 3656 888 - 1900 3139
Số ĐKKD 0201611224 do Sở KHĐT Tp. Hải Phòng cấp ngày 22/01/2015
HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG
Chính sách bảo hành
Chính sách bảo mật
Hình thức thanh toán
Hướng dẫn mua hàng
Phương thức vận chuyển
DANH MỤC SẢN PHẨM
Mỹ Phẩm
Sản phẩm bảo vệ sức khỏe
Sản phẩm cho bé