Apretar la respiración durante mucho tiempo puede ser peligroso para la salud. Mantener la respiración retenida priva al cuerpo de oxígeno y puede causar mareos, desmayos o incluso la muerte en casos extremos. Es importante respirar de forma regular e inspirar y espirar de forma constante.

1. ¿Qué es lo que pasa cuando aguantas las respiración durante mucho tiempo? Inspirar

3. Expirar