Este documento describe la historia y los beneficios de la salsa. Explica que la salsa se desarrolló a partir de la fusión de la música cubana con otros géneros en Nueva York en los años 70. También describe formas de baile como la cubana y los beneficios físicos, emocionales y mentales de bailar salsa, como quemar calorías, reducir el estrés y mejorar la coordinación y autoestima.

1. CLASE DE EDUCACION FISICA
Estudiantes escolares:
Primer Año Medio
Profesor. Daniela Sanhueza

2.  CONTENIDO:
 1- Historia y expansión
 2- Formas de baile
 3-Salsay sus beneficios

3. INTRODUCCIÓN
La salsa es el término usado a partir de los años setenta para definir
al género musical resultante de una síntesis de influencias musicales cubanas
con otros elementos de música caribeña, música latinoamericana y jazz, en
especial el jazz afrocubano. La salsa fue desarrollada por músicos de origen latino en el Caribe
hispano y la ciudad de New York.
La salsa abarca varios estilos como la salsa dura, la salsa romántica y la timba.
La salsa presenta las siguientes características:
 Ritmo
 Melodía
 Armonía
 Instrumentación
El músico Eduardo Morales (1969) define la salsa como «un nuevo giro de los ritmos
tradicionales al son de la música cubana y la voz cultural de una nueva generación» y «una
representación de la identidad cubana y latina en Nueva York».
El célebre músico neoyorquino de ascendencia puertorriqueña, Tito Puente, afirmaba que
«la salsa, como ritmo o música, no existe. La música que llaman salsa es la que he tocado
desde hace muchísimos años: se llama mambo, guaracha, chachachá, guaguancó. Todo es
música cubana. La salsa se come; no se ve, no se oye, no se baila»

4. 1.-LA HISTORIA Y EXPANSIÓN DE LA
SALSA.
Durante los años treinta, cuarenta y cincuenta, la música cubana era consumida ampliamente por los
sectores de origen latino en la ciudad de Nueva York. Los cubanos en Nueva York, los puertorriqueños
y otros músicos de otros países, fundamentan su música en gran medida en los elementos de origen
afrocubano.
Según algunos músicos e historiadores, salsa es un nombre comercial dado a toda la música cubana
en los años setenta. En esta corriente se ubican Ray Barretto, Rubén Blades, Larry Harlow, Papo
Lucca, Johnny Pacheco, entre otros.
Nuevos instrumentos, nuevos métodos y formas musicales fueron adaptados a la salsa. Nuevos estilos
aparecieron como las canciones de amor de la salsa romántica.
A la llegada del siglo XXI, la salsa se ha convertido en una de las formas más importantes de la música
popular en el mundo.

5. 2.- FORMAS DE BAILE
 3.1.-CUBANA
Se baila con movimientos cadenciosos de cadera y hombros. Tanto el hombre como la mujer
giran uno alrededor del otro en ambos sentidos y el movimiento de brazos y solos se ejecutan
con un ritmo casi inigualable.
Es rica en movimientos coreográficos, pero en general los cubanos ponen el acento
fundamentalmente en el juego erótico que se establece entre la pareja de bailadores,
quedando el alarde y la exhibición para la parte de la pieza conocida como montuno, cuando el
cantante, el coro y la orquesta inician una especie de contrapunto.
Este juego permanente ha inducido a muchos a contraponer la forma cubana de bailar salsa
a la llamada salsa en línea, de origen más bien estadounidense, donde la exhibición es el fin
mismo del baile, desde el principio hasta el final de la pieza.

6. 3.- LA SALSA Y SUS BENEFICIOS.
 Esta medicamente comprobado que bailar genera numerosos beneficios físicos, emocionales y
mentales.
 Al ponerse el cuerpo en movimiento a través del baile, tiene la oportunidad de expresar y
comunicar una parte de nosotros que siempre anda un tanto reprimida.
 Es una oportunidad perfecta para dejarse llevar, reír, y aparcar ese personaje durante un rato que
tanto nos cuesta representar a veces.
 Aprende a dirigir y a liberar las tensiones diarias, a través de la salsa terapia.
 Entre muchos otros beneficios colaterales, los más aparentes son los siguientes:
 -Aprendes a coordinar movimientos.
 -Descubres sensaciones nuevas y liberadoras.
 - Proporciona movilidad muscular y articular, fuerza y resistencia, incrementando la elasticidad en
tendones y músculos

7.  - Quemas calorías, eliminas líquidos y toxinas, liberas adrenalina y otras
endorfinas atacando grandes males sociales como la ansiedad y la depresión.
 - Disminuye el colesterol y aumenta la calidad cardiorespiratoria.
 - Combate el estrés y aumenta el ánimo y la autoestima, dejando el sofá en tu casa y
tratando de relacionarte de una forma menos sedentaria.
 - Ayuda a combatir uno de los problemas sociales más extendidos: la soledad.
 - Facilita la relación de pareja, ya que es uno de los pocos hoobies (por no decir el
único) en el que se comparte juntos, sin responsabilidades por el medio, tan sólo
tratando de divertirse y compartir durante un rato la unión de dos personas de una
forma en la que se puede llegar a crecer tanto en el baile como en la pareja.