meaning and nature of yoga. types of yoga .

1. YOGA (MEANING AND NATURE)
Unit-2 (PhilosophyAnd PsychologyOfYoga)

2. MEANING AND INTRODUCTION OF
YOGA:
 Yoga (योग) is a group
of physical, mental, and spiritual
practices or disciplines which
originated in ancient India .
 (योग bharat में प्रचलित एक आध्यात्ममक प्रककया को
कहते हैं त्िसमें शरीर, मन और आममा को एक साथ िाने
(योग) का काम होता है।)

3. YOG संस्कृ त धातु 'युि' से ननकिा है,
त्िसका मतिब है व्यत्ततगत चेतना या
आममा का सार्वभौलमक चेतना या रूह से
लमिन।
योग, भारतीय ज्ञान की पांच हिार र्र्व
पुरानी शैिी है। हािांकक कई िोग योग को
के र्ि शारीररक व्यायाम ही मानते हैं, िहााँ
िोग शरीर को मोडते, मरोड़ते, खींचते हैं
और श्र्ास िेने के िटिि तरीके अपनाते
हैं। यह र्ास्तर् में के र्ि मनुष्य के मन
और आममा की अनंत क्षमता का खुिासा
करने र्ािे इस गहन वर्ज्ञान के सबसे
सतही पहिू हैं, योग का अथव इन सब से
कहीं वर्शाि है । योग वर्ज्ञान में िीर्न
शैिी का पूर्व सार आममसात ककया गया
है।

4.  Derived from the Sanskrit word ‘yuj’ which
means ‘to unite or integrate’, yoga is a
5,000-year-old Indian body of knowledge.
Yoga is all about harmonizing the body
with the mind and breath through the
means of various breathing,exercises,yoga
poses and meditation.

5.  ACCORDINGTO MERRIAMWEBSTER
DICTIONARY:A system of physical postures,
breathing techniques, and sometimes
meditation derived fromYoga but often
practiced independently especially in Western
cultures to promote physical and emotional well-
being .
गुरुदेर् श्री श्री रवर् शंकर : "योग लसर्व व्यायाम और
आसन नहीं है। यह भावनात्मक एकीकरण और
रहस्यवादी तत्व का स्पर्श लिए हुए एक
आध्यात्त्मक ऊं चाई है, जो आपको सभी
कल्पनाओं से परे की कु छ एक झिक देता है।"

6.  हहंदू दर्शन के प्राचीन मूिभूत सूत्र के रूप में योग
की चचाश की गई है औR सबसे अिंकृ त पतंजलि
योगसूत्र में इसका उल्िेख ककया गया है। अपने
दूसरे सूत्र में पतंजलि, योग को कु छ इस रूप में
पररभाषित करते हैं:
" योग: चचत्त-र्ृवत्त ननरोध: “
 Yogas chitta vritti nirodha is Patanjali’s definition
of yoga. It means that yoga is the removing of the
fluctuations of the mind.
Yoga is the stilling of the mind until it rests in a
state of total and utter tranquility, so that one
experiences life as it is: as Reality.

7. Patanjali'sYoga Sutras
 The literal translation of yogas chitta vritti nirodha is
as follows:
 YOGA = to yoke, to join, to unite
 CHITTA = consciousness
 VRITTI = fluctuations
 NIRODAH = quieting of
 It’s quite impossible to remove the fluctuations of the
mind because the mind is always thinking — that’s
what it does.
 However, what the author of
theYoga Sutras (Patanjali) is teaching us here has to
do with a method of quieting the mind, which is a
system of practices that leads us to mental peace.

8. According to Vishnupurana - Yoga: Yoga is the
complete union of Jeevatma and Paramatma.
षवष्णुपुराण के अनुसार - योगः संयोग इमयुततः िीर्ामम
परमाममने अर्ाशत् जीवात्मा तर्ा परमात्मा का पूणशतया लमिन ही
योग है।
According to the Bhagavad Gita - Siddhasiddho
SamoBhutva Samatvam Yoga High means to
have harmony in all the duality like sorrow
happiness,profit-gain,enemy-friend,cold and
warm.
भगवद्गीता के अनुसार - लसद्धालसद्धयो समोभूमर्ा सममर्ं योग
उच्चते अर्ाशत् दुुःख-सुख, िाभ-अिाभ, र्त्रु-लमत्र, र्ीत और उष्ण
आहद द्वन्दों में सवशत्र समभाव रखना योग है।

9. बौद्ध धमव के अनुसार - कु र्ि चचतैकग्गता
योगुः अर्ाशत ् कु र्ि चचत्त की एकाग्रता योग है।
According To Budhhism :Kushal
Chittagaggata Yoga: means concentration
of skilled mind.

10. Types Of Yoga (योग के प्रकार्)
भक्ती योग्
ग्यान योग्
कमश योग्
राज योग्

11. There are mainly four ways of seeking
union with the divine.
Karma Yoga : The Path Of Action
Through Selfless Services.
Jnana Yoga (Gyan):The Path Of
Knowledge(understandingTheTrue Nature Of
Reality AndThe Self.)
RajYog (HathYoga):the Path Of Meditation.
IncludesTechniquesTo Calm Mind.
Bhakti Yoga: Path Of Devotion,worship Of
Guru.

12. NATURE OF YOGA.(योग की
प्रकृ नतव)

13. Nature of yoga:
 Yog is a practice of quieting of mind.(योग
मत्स्तश्क को शअन करने की प्रकिया है।)
 yoga is unification of web of dualities.(योग
द्र्न्दो के िाि का एकककरन
है।)(gorakhnath – kriyatmak yoga)
 Yog is collectedness.(योग सन्युतत्तता
है।)(शन्कराचायाव)
 Yoga is said to be control.(योग का अथव
ननयन्रन है।)(ब्रह्म्ममनन्द पुरान्)
 Yoga is ecstacy.(योग परमानन्द है।)(व्यास्)

14.  Yoga is oneness of breath, mind and senses
and abdonment of all states of
existance.(योग क अथव श्र्स्,मन तथा
इत्न्ियोन क सन्योिन तथा अत्स्ततर् की
प्रमयेक अर्स्था को मयागना है।)(मैरी उत्ननशद्)
 Yoga is steady holding of senses.(योग
इत्न्िय के र्शीकरन की अर्स्था है।)
 Yog is skill in action.(कमव ही योग है।)
 Yog is not a once in a day thing. It’s a way of
life.(योग " टदन में एक बार" की िाने र्ािी
र्स्तु नही बत्कक िीर्न िीने की किा है।)

15.  The nature of yoga is to shine the light of
awareness into the darkest corners of the
body.(Jason Crandell) शरीर के अन्धकारमय
भागों को चेतना रुपी प्रकाश से प्रकालशत
करना ही योग है।