Avec la Méthode Planning Minceur de Frédéric Hoff, apprenez à : éliminer les graisses résitantes, raffermir la peau, resculpter les formes et lisser la cellulite. Efficace, la Méthode Planning Minceur met la perte de poids à portée de tous et permet de retrouver son poids de forme en 3 semaines seulement.

1. RETROUVEZ VOTE POIDS DE FORME
EN SEULEMENT 3 SEMAINES
avec la méthode Planning Minceur
de Frédéric HOFF
1 livret complet, 25 vidéos, un planning détaillé sur 3 semaines, des fiches exercices
et une compilation de musique « lounge fitness » offerte.
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2. A propos de l’auteur
«Je suis Frédéric Hoff, coach mieux-être et préparateur sportif professionnel.
Tirée de mes expériences avec des équipes de sport de très haut niveau, de mon
accompagnement de personnes en surpoids pathologique et de mes séances avec les
personnes à la recherche de mieux-être, la méthode PLANNING MINCEUR© que j’ai
créée répond à un objectif fondamental : la préparation de son corps pour accueillir la
perte de poids et la rendre de plus en plus efficace et tout cela, sans rajouter de
contraintes à son quotidien déjà bien trop rempli !
Mes divers travaux de recherches m’ont permis de tirer des conclusions innovantes et
efficaces. Les exercices sportifs ne doivent pas être entrepris sous la contrainte et ne
doivent pas se pratiquer au détriment d’une autre activité fondamentale à son
bien-être.
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3. A propos de l’auteur
Notre quotidien est difficile à gérer, c’est pourquoi ce sont généralement les personnes aux
nombreuses responsabilités qui ont besoin de pratiquer plus de sport. Ironie du sort où
cause à effet, cet état de fait est souvent une barrière et un frein à l’action. De là s’engage
un cercle vicieux où frustration et déception se créent car il est difficile d’atteindre son
objectif de perte de poids. De régimes débutés en régimes non terminés, la motivation se
perd et les effets négatifs sont effroyables.
Muni de vos plannings par jour et par semaine vous allez suivre un programme sportif
complet et détaillé tout en étant aidé par des fiches exercices complètes et des vidéos
démonstratives de qualité. En 3 semaines vous allez retrouver votre poids de forme.
Vous trouverez à la page suivante le programme de ce que j’ai préparé pour
vous.
METHODE PLANNING MINCEUR, PERDEZ DU POIDS EN GAGNANT DU TEMPS
1 livret complet, 25 vidéos, un planning détaillé sur 3 semaines, des fiches
exercices et une compilation de musique « FITNESS GROOVE » offerte.
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4. Perdre du poids facilement en 3 semaines
DESCRIPTIF DE LA METHODE
LES 7 REGLES D’OR DE LA PERTE DU POIDS
LES ASTUCES DE PREPARATION
A LA MAISON OU AU BUREAU ?
LES PLANNINGS PAR JOUR ET PAR SEMAINE
LES FICHES EXERCICES DETAILLES
25 VIDEOS D’ACCOMPAGNEMENT
LES FICHES DES FAMILLES MUSCULAIRES
LA COMPILATION « LOUNGE FITNESS » OFFERTE
www.methode-planning-minceur.fr
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