1. RÉGIME ALIMENTAIRE
ASSOCIÉ

2. 21 JOURS
Maintien du niveau d’énergie Enrichi en protéines,
Maintien de la masse musculaire Appauvri en glucides
Perte de poids rapide
Motivation assurée
3 SEMAINES DE CHALLENGE INTENSE

3. LA FORMULE :
• PROTEINES + LIPIDES + LEGUMES
-> A CHAQUE REPAS!
• DES ALIMENTS A EVITER
-> FRUITS, LEGUMINEUSES, PRODUITS LAITIERS, SOJA, LEGUMES RICHES EN AMIDON
• RECETTES ET PLANS ALIMENTAIRES
-> SUR 3 SEMAINES POUR TOUS LES REPAS

4. ET APRÈS
• SUPPRESSION DES ALIMENTS TRANSFORMES
ET RAFFINES ( tout ce qui vient de l’agro-alimentaire )
•REINTEGRATION DES FRUITS POSSIBLE
•PRIVILEGIER LES ALIMENTS À INDEX GLYCEMIQUE
BAS (pâtes, pomme de terre, céréales, à éviter, surtout le soir)
Plus qu’un régime, un nouveau mode d’alimentation, pour une meilleure santé!