1. Эрүүл хооллолт
Мэддэг Чаддаг болно
Сүү цагаан идээ,
болно хүнсний ногоо,жимс
Эрүүл хооллолт жимсгэний ач
холбогдлыг
Монголын уламжлалт
дурьдах,хэрэглэх
хоол хүнс
Өөрт хэрэгтэй эрүүл
хүнсийг сонгох

2. Дараах зурагнаас өөрийн тогтмол иддэг
Хоол хүнсээ сонгож бичнэ үү.
Яагаад?

3. Идвэл зохих хоол хүнс
Жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо,
сүү цагаан идээ,
гурилан бүтээгдэхүүн.
Мах, махан бүтээгдэхүүн , өндөг ,
ургамлын тос, самар гэх мэт

4. Хязгаартай идэх зүйл
Шоколад, жигнэмэг,Чихэр чупа чупс,
Резинэн чихэр, гурилан чихэр
Хиам, Хийжүүлсэн ундаа,
Лаазалсан бүтээгдэхүүн, Өөх тос ,
Давс,давсалсан бүтээгдэхүүн

5. Хүний эрүүл мэндийг
дэмжих шим тэжээлийн
бодис агуулдаг Хүнсийг
эрүүл хоол хүнс гэнэ.

6. Гурил үр тарианы Амин дэм
бүтээгдэхүүн
Уураг, өөх тос
Мах, махан
бүтээгдэхүүн
Хүнсний
Бүтээгдэхүүний Сүү, сүүн Уураг , эрдэс бодис
төрөл бүтээгдэхүүн
Хүнсний Амин дэм
Ногоо Эрдэс бодис
Жимс Амин дэм
жимсгэнэ Эрдэс бодис

7. Чанаж жигнэсэн
Хоол бидний
Эрүүл мэндэд
Тустай шүү
Хүүхдүүд ээ.

8. Гэрийн даалгавар
Өөрийн гэр бүлд
хэрэглэдэг хоол хүнс
болон өөрийн хэрэглэдэг
хоол хүнснийхээ
дотор нь юу агуулдаг
тухай дэлгэрэнгүй
бичиж ирэх